Clinique OPS Ensisheim

20/08/2025

Fatigue 😴, douleurs dans le dos 💥, la nuque 😩 ou les épaules… et si tout venait de votre posture au travail ?

En moyenne, nous passons plus de 7h par jour assis 💻. Une mauvaise posture prolongée peut entraîner :

Douleurs chroniques 😖
Baisse de concentration 🧠💨
Stress physique inutile 📈

👉 Allez jeter un œil, vous allez apprendre deux-trois trucs sympas.🚀 https://ow.ly/S2ry50WIjZh

Contactez notre expert pour un bilan postural personnalisé ici :
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18/08/2025

🏋️‍♂️ Rentrée sportive : repartez sur de bonnes bases ! 🚀✨

Après des vacances bien méritées et les festivités de l’été, le sport reprend 💪🔥.
Profitez de la rentrée pour faire le point sur votre posture grâce à notre bilan postural 🩺⚖️… et optimisez vos performances avec des solutions personnalisées adaptées à vos besoins ! 🎯📈

👉 Chez Clinique OPS, nous vous aidons à :

✅ Détecter les déséquilibres posturaux et fonctionnels
✅ Améliorer vos mouvements et prévenir les blessures
✅ Booster vos performances sportives durablement

📅 Bilan complet sur rendez-vous – Réservez dès maintenant votre créneau ici 👇https://ow.ly/tMMO50VCruc

27/07/2025

On pense souvent bien faire… mais on se trompe souvent avec le psoas.
Ce muscle profond est systématiquement étiré, alors que dans la majorité des cas…
➡️ Il compense un déséquilibre ailleurs.
➡️ Il se défend, il protège, il s’adapte.

👣 Un pied instable ? Un tronc désaxé ? C’est souvent la cause réelle.
👉 Renforcer le psoas oui — mais en piste longue, dans le mouvement, et jamais sans corriger les compensations.

📖 À lire pour en finir avec les erreurs classiques et comprendre comment rendre au psoas sa vraie fonction posturale :
🔗 Lire l’article : https://www.cliniqueops.com/pathologies-posturales/le-psoas-iliaque-entre-mythe-de-l-etirement-et-realite-fonctionnelle-blog-article-210-fr.htm

13/07/2025

03/07/2025

28/06/2025

🔎 Et si le vrai problème n’était pas votre chaise de bureau, mais votre posture ?

Avant d’investir dans du matériel ergonomique, commencez par libérer votre corps. Le bilan postural OPS identifie les déséquilibres invisibles qui perturbent votre quotidien. Pour un confort durable, c’est le corps qu’il faut ajuster en premier.

👉 Découvrez comment sur notre blog (lien en commentaire)

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27/06/2025

🧠 Votre corps parle-t-il pour vous sans que vous le sachiez ?

🪞 Et si votre posture était le miroir de vos émotions ?

🌿 Découvrez comment améliorer votre bien-être intérieur... en ajustant votre posture.

🤔 Comment ressentez-vous votre posture aujourd'hui ?

💬 Dites-le-nous en commentaire !

✅ Prêt(e) à faire le point sur votre posture ? 🔎 Trouver une consultation :

📖 Envie d’en savoir plus ? Lisez notre blog dans les commentaires !
🧍 🌸 💫

18/06/2025

😖 Quand le stress envahit votre esprit... il transforme aussi votre corps !

💢 Ce n’est pas seulement dans votre tête...Votre corps le ressent aussi !
📉 Épaules voûtées, nuque tendue, dos courbé... Le **stress chronique impacte directement votre posture.

🔄 Comment votre corps réagit-il au stress ?
💬 Partagez votre expérience en commentaire !

💡 Besoin d’aide pour briser ce cercle vicieux ?

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⚡ 🧍‍♀️ 🌍

13/06/2025

🗣️ Votre corps essaie peut-être de vous dire quelque chose… L’écoutez-vous vraiment ?

😟 Une posture déséquilibrée ne touche pas que votre physique : elle peut alimenter anxiété, fatigue mentale, et même dépression.

👂 Et vous, quel signe votre corps vous envoie quand il est en déséquilibre ?

💬 Partagez-le en commentaire : votre témoignage peut aider d'autres à prendre conscience de leur propre corps !

👨‍⚕️ Besoin d’un regard expert ?

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📖 Découvrez notre article : Comment écouter votre corps pour prévenir l’épuisement

🧘 🔁 🌱 👂

22/04/2025

12/03/2025

🦵 𝗦𝗬𝗡𝗗𝗥𝗢𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗟𝗢𝗚𝗘 𝗔𝗡𝗧𝗘́𝗥𝗜𝗘𝗨𝗥𝗘 : 𝗨𝗡𝗘 𝗗𝗢𝗨𝗟𝗘𝗨𝗥 𝗔̀ 𝗡𝗘 𝗣𝗔𝗦 𝗜𝗚𝗡𝗢𝗥𝗘𝗥 ! 🚨

Vous ressentez une douleur intense dans le tibia pendant ou après l’effort ? Il pourrait s’agir du syndrome de la loge antérieure, un problème sérieux souvent confondu avec une simple contracture musculaire.

❓ 𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗰’𝗲𝘀𝘁 ?
Ce syndrome est dû à une augmentation de pression dans un compartiment musculaire, ce qui gêne la circulation sanguine et entraîne une douleur importante. Il est fréquent chez les coureurs et les sportifs pratiquant des efforts répétés.

⚠️ 𝗤𝘂𝗲𝗹𝘀 𝘀𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼̂𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗼𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗲𝗿 ?
➡️ Douleur vive et persistante lors de l’effort ⚡
➡️ Sensation de compression dans la jambe 🔄
➡️ Engourdissements ou fourmillements ⚠️

💡 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲́𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗰𝗲 𝘀𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 ?
✔️ Correction des déséquilibres posturaux ⚖️
✔️ Adaptation de la charge d’entraînement 🏃‍♂️
✔️ Traitement spécifique pour éviter la chirurgie ✅

🔎 En savoir plus ? Retrouvez notre article complet ici 👉 https://www.cliniqueops.com/pathologies-posturales/le-syndrome-de-la-loge-anterieure-de-la-jambe-blog-article-178-fr.htm