Santé naturelle en Alsace

20/03/2026

🌸 Équinoxe de Printemps 2026 : une coïncidence rare avec le jour où le Dragon relève la tête

À l’équinoxe de Printemps, le jour et la nuit s’équilibrent parfaitement, c’est-à-dire que la durée du jour équivaut exactement à celle de la nuit. Mais cet instant marque surtout un basculement : le Yang commence à prendre le dessus, apportant avec lui le mouvement, la croissance et l’élan de vie.

Tout à fait par hasard, ce changement tombe au 2e jour du 2e mois du calendrier lunaire, faisant écho à une image forte de la tradition chinoise : celle du “Dragon qui lève la tête” (龙抬头 : Lóng Táitóu).

On raconte qu’après l’Hiver, le Dragon, symbole des pluies et du vivant, sort de sa torpeur et se redresse vers le ciel. Avec lui, la nature s’éveille pleinement, la sève circule et la vie reprend.

Cette année, cette symbolique prend une dimension particulière.
Le calendrier lunaire chinois et le calendrier solaire se rejoignent parfaitement : le moment du “Dragon qui lève la tête” tombe le même jour que l’équinoxe de Printemps. Une coïncidence peu fréquente, qui ne se reproduira que dans 19 ans, soit en 2045.

Ainsi, le calendrier lunaire et le calendrier solaire mettent en lumière, au même moment, ce passage vers le renouveau.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, c’est l’énergie du Foie qui domine au Printemps : elle assure la libre circulation du Qi, favorise l’élan, la décision et la mise en mouvement.

C’est donc le moment idéal pour sortir de l’inertie, relancer ce qui était en pause et laisser circuler ce qui doit l’être.

Car au printemps, une chose devient essentielle :
ne plus retenir… mais avancer. 🌿

Alors faites un vœu : il pourrait bien se réaliser en ce jour si particulier !

́naturelle

18/02/2026

Aujourd’hui, 17 février 2026, nous fêtons le Nouvel An chinois — L’Année du Cheval de FeuLorsque le Ciel ouvre une nouvelle branche du temps, l’homme doit ouvrir son cœur. Nous entrons dans l’Année du Cheval de Feu, un cycle vibrant où l’élan intérieur rencontre la clarté du d...

10/02/2026

03/02/2026

À l’occasion de la Chandeleur, nous avions envie de rappeler que l’équilibre n’exclut jamais le plaisir.

En naturopathie, manger ce n’est pas compter ou se restreindre.
Il s’agit d’honorer les cycles, la saison… et le moment partagé.

Quelques ajustements simples permettent de garder des crêpes gourmandes tout en les rendant plus digestes (si on le souhaite) :

– Remplacer le lait de vache par un lait de soja pour conserver une pâte souple et moelleuse.
– Pour des crêpes salées, ajouter quelques feuilles d’épinards dans la pâte et mixer le tout.
– variez les farines, et en cas de grumeaux un passage au blender suffit à rattraper la pâte.

L’équilibre ne passe pas par la perfection.
Il passe par l’attention que l’on porte à ce que l’on prépare… et au plaisir que l’on partage.

Car manger avec plaisir fait aussi partie de la santé.

23/01/2026

Le corps ne dysfonctionne jamais sans raison.

Le corps ne fonctionne pas par hasard.
Chaque tension, chaque inconfort, chaque déséquilibre est une information.

Dans les approches corporelles et holistiques,
le corps est considéré comme un langage vivant,
qui s’exprime bien avant que les mots apparaissent.

Douleurs, fatigue, blocages, inconforts…
plutôt que d’être vus comme des ennemis à faire taire,
ils peuvent être compris comme des signaux à écouter.

Cette lecture du corps invite à ralentir,
à observer,
et à relier ce qui se joue physiquement, émotionnellement et dans le rythme de vie.

C’est cette compréhension fine du corps,
respectueuse et non intrusive,
qui permet un accompagnement plus juste et plus humain.

À Plantasanté, cette approche du corps comme langage
fait partie intégrante des enseignements transmis.

04/01/2026

L'équipe de Santé Naturelle Alsace vous souhaite une belle et heureuse année 2026 ! Qu'elle soit douce, généreuse, lumineuse, guidée par le bien-être et la prévention, dans la santé, l'équilibre et la vitalité !

23/12/2025

https://laboratoires-jz.fr/solstice-dhiver-seuil-cosmique-et-promesse-de-renouveau/

Ca y est : nous sommes le 21 décembre, c’est le Solstice d’hiver (冬至, Dōngzhì) : la nuit la plus longue, le Yin à son apogée… et déjà, une étincelle de Yang renaît.Dans les classiques chinois, ce moment est célébré comme un seuil cosmique : Yi Jing (易经, Livre des Mutations ...

22/11/2025

En week end à Paris, visite éclair sous la grisaille, puis le congrès du SPN (Syndicat des Professionnels de la Naturopathie)... Des conférences, des ateliers, des rencontres, de beaux échanges... Bref, très enrichissant ! ☺️

04/11/2025

Je serais présente aux côtés de Ginette, dans son charmant magasin! Pour un apport informatif, une découverte de la médecine chinoise, de la naturopathie, ou juste pour le plaisir !
A samedi !

27/10/2025

Je serais présente aux côtés de Ginette dans son charmant magasin. Pour une simple découverte de la naturopathie et de la médecine traditionnelle chinoise, un premier contact, des apports informatifs...
Venez m'y retrouver !

16/09/2025

https://calebasse.com/blog/la-mtc-dans-le-monde/lautomne-en-medecine-traditionnelle-chinoise?utm_source=newsletter2C&utm_medium=email&utm_campaign=NL2C_blog_automne&utm_term=blog_automne&utm_content=NL0509_blog_automne

Dans le calendrier chinois, l’automne débute en août et prend fin à la mi-octobre. Saison de transition, elle bouleverse notre quotidien : les jours deviennent plus courts, les nuits s’allongent, l’obscurité prend place, le froid prend peu à peu place, la nature se met au repos, le corps ...

18/08/2025

Sport, stress et surrénales : le triangle qu’on oublie trop souvent 🤔
Faire du sport pour relâcher la pression ? Oui… mais à certaines conditions.

Lorsque le stress est déjà bien présent dans notre quotidien (charge mentale, fatigue chronique, sommeil perturbé…), nos glandes surrénales, ces petites centrales de régulation du stress, peuvent être sur-sollicitées.
Résultat ? Trop de sport intense peut parfois épuiser au lieu de rebooster 😱.
👉 Le corps ne fait pas toujours la différence entre « bon » stress (l'entraînement) et stress quotidien. Il réagit, point.

Nos conseils pour chouchouter vos surrénales :
✅ Alterner séances intenses et mouvements doux (yoga, marche, étirements)
✅ Respecter vos signaux de fatigue (et ne pas culpabiliser de ralentir)
✅ Soutenir votre organisme avec une alimentation adaptée, riche en nutriments clés
✅ Et surtout… respirer profondément, souvent

Un corps en équilibre, c’est un esprit plus serein et des performances qui durent 💪.