Santé naturelle en Alsace

04/01/2026

L'équipe de Santé Naturelle Alsace vous souhaite une belle et heureuse année 2026 ! Qu'elle soit douce, généreuse, lumineuse, guidée par le bien-être et la prévention, dans la santé, l'équilibre et la vitalité !

23/12/2025

https://laboratoires-jz.fr/solstice-dhiver-seuil-cosmique-et-promesse-de-renouveau/

Ca y est : nous sommes le 21 décembre, c’est le Solstice d’hiver (冬至, Dōngzhì) : la nuit la plus longue, le Yin à son apogée… et déjà, une étincelle de Yang renaît.Dans les classiques chinois, ce moment est célébré comme un seuil cosmique : Yi Jing (易经, Livre des Mutations ...

22/11/2025

En week end à Paris, visite éclair sous la grisaille, puis le congrès du SPN (Syndicat des Professionnels de la Naturopathie)... Des conférences, des ateliers, des rencontres, de beaux échanges... Bref, très enrichissant ! ☺️

04/11/2025

Je serais présente aux côtés de Ginette, dans son charmant magasin! Pour un apport informatif, une découverte de la médecine chinoise, de la naturopathie, ou juste pour le plaisir !
A samedi !

27/10/2025

Je serais présente aux côtés de Ginette dans son charmant magasin. Pour une simple découverte de la naturopathie et de la médecine traditionnelle chinoise, un premier contact, des apports informatifs...
Venez m'y retrouver !

16/09/2025

https://calebasse.com/blog/la-mtc-dans-le-monde/lautomne-en-medecine-traditionnelle-chinoise?utm_source=newsletter2C&utm_medium=email&utm_campaign=NL2C_blog_automne&utm_term=blog_automne&utm_content=NL0509_blog_automne

Dans le calendrier chinois, l’automne débute en août et prend fin à la mi-octobre. Saison de transition, elle bouleverse notre quotidien : les jours deviennent plus courts, les nuits s’allongent, l’obscurité prend place, le froid prend peu à peu place, la nature se met au repos, le corps ...

18/08/2025

Sport, stress et surrénales : le triangle qu’on oublie trop souvent 🤔
Faire du sport pour relâcher la pression ? Oui… mais à certaines conditions.

Lorsque le stress est déjà bien présent dans notre quotidien (charge mentale, fatigue chronique, sommeil perturbé…), nos glandes surrénales, ces petites centrales de régulation du stress, peuvent être sur-sollicitées.
Résultat ? Trop de sport intense peut parfois épuiser au lieu de rebooster 😱.
👉 Le corps ne fait pas toujours la différence entre « bon » stress (l'entraînement) et stress quotidien. Il réagit, point.

Nos conseils pour chouchouter vos surrénales :
✅ Alterner séances intenses et mouvements doux (yoga, marche, étirements)
✅ Respecter vos signaux de fatigue (et ne pas culpabiliser de ralentir)
✅ Soutenir votre organisme avec une alimentation adaptée, riche en nutriments clés
✅ Et surtout… respirer profondément, souvent

Un corps en équilibre, c’est un esprit plus serein et des performances qui durent 💪.

18/06/2025

20/03/2025

19/03/2025

https://www.sante-medecine-naturelle-alsace.fr/sport-et-stress-oxydatif/

Le stress oxydatif c’est quoi ? Le stress oxydatif est un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants dans notre corps qui entraine des dommages cellulaires, un vieillissement prématuré des cellules. C’est une conséquence du métabolisme de l’oxydation : dans la chaine resp...

16/03/2025

❤️Une chouette soirée à venir !❤️
A vos inscriptions !🙋‍♀️