Né pour être : accompagnement corporel & émotionnel

18/08/2025

✨YOGA ET PILATES, à Etel, à l’atelier ✨

JE VOUS PROPOSE DES COURS DYNAMIQUES (VINYASA YOGA), PLUS MODÉRÉS (PILATES OU HATHA YOGA), ET PLUS DOUX (YIN YOGA).

PLUS QU’UN COURS, JE VOUS PROPOSE UN ACCOMPAGNEMENT AU TRAVERS DU CORPS, OÙ CHACUN TROUVE SA PLACE DANS UNE PRATIQUE FONCTIONNELLE ET LIBÉRATRICE.

CHACUN ET CHACUNE POURRA ÉVOLUER À SON RYTHME, DANS L’ÉCOUTE DE SOI ET LA BIENVEILLANCE.

RENTRÉE 2025-2026 : LE 15 SEPTEMBRE

💫 Cours à l’année - carte de 10 - à l’unité
💫Informations & Inscriptions : lien en bio
☄️Seulement 8 places par cours

05/08/2025

🎉 JEU CONCOURS – Gagne 1 séance de mentoring offerte ! 🎉

Tu es professeur.e de yoga et tu ressens le besoin d’affirmer ta posture et de révéler ton enseignement ?

💫 Parce que je crois profondément en la puissance de l’accompagnement
💫 Parce qu’avec un suivi on avance plus vite, avec plus de clarté et de discipline…

Je t’offre la chance de remporter 1 séance de mentoring individuelle issue de mon programme complet d’accompagnement de 3 mois pour profs de yoga.

🧘‍♀️ Cet accompagnement comprend :
• 6 visios en one-to-one
• Des fiches outils concrètes
• Des mails récap après chaque séance
• Des exercices d’application immédiate

👉 Le tout pour t’aider à développer une offre alignée, une posture solide et une confiance rayonnante dans ton enseignement.

✨ Qui suis-je pour t’accompagner ?
Diplômée d’un DEUST Métiers de la Forme, certifiée sur plus de 950 heures de yoga, professeure de Pilates ; j’ai accompagné des centaines de personnes à travers des coachings, des formations et des retraites.

Mon approche est à la fois bienveillante et boostante : je suis là pour faire émerger le/la prof que tu es, dans toute ta puissance.

🔔 Le jeu concours est ouvert jusqu’au 11 août 2025 !
Pour participer :
1. Like ce post
2. Identifie une personne qui œuvre pour le bien-être.
3. Commente ce que tu aimerais clarifier ou transformer dans ta posture de prof

📩 Tirage au sort le 12 août. Bonne chance 🍀

👗Outfit : 💜
📷

jeuconcours

03/08/2025

✨TRANSMISSION YOGA THAÏ MASSAGE - Marseille - 20/21 septembre ✨

- Enseignement croisé : yoga et thaï massage pour enrichir ta conscience corporelle, ton toucher et ta capacité d’écoute
- Des outils concrets et applicables avec l’apprentissage des techniques de thaï massage
- Un travail sur la qualité du toucher avec des exercices de conscience

📍Ça se passe où? Studio

🏠Quel est le format ? Un format immersif de 15h, en 2 jours

🧘Pour qui ? Prof de yoga, pratiquants réguliers et praticien du bien-être

🥸Quel mood ? Un espace bienveillant et un petit groupe pour favoriser l’intégration, l’échange et la profondeur de la transmission

🤓Pour s’inscrire, le lien est en bio !! Gooooo

14/03/2025

YOGA ET THAÏ MASSAGE
SAMEDI 15 MARS 14h30-18h30

Plongez dans une expérience immersive de 4 heures alliant mouvement, respiration et toucher thérapeutique.
Cet atelier est conçu pour explorer la complémentarité entre le yoga et le thaï massage, en favorisant l’ancrage, la fluidité et le relâchement des tensions.
Déroulement de l’atelier :
Yoga en mouvement (1h) Une pratique fluide et dynamique pour mettre en mouvement le corps et rentrer dans un état de présence et d’écoute.
Ancrage & Respiration (30 min) Exploration de techniques de respiration (pranayama) et de méditation pour calmer le mental, approfondir la connexion à soi et préparer le corps au massage.
Initiation au Thaï Massage (2h15) Apprentissage des bases du thaï massage à deux : pressions, étirements passifs et mobilisations. Un moment d’échange où chacun donne et reçoit, avec bienveillance.
Intégration & Relaxation (15 min) Un temps d’intégration avec une relaxation profonde et une mise en commun des ressentis pour ancrer les bienfaits de la pratique.

✨ Pour qui ? Ouvert à tous, sans prérequis. Seul(e) ou en duo, venez explorer une approche du toucher consciente et bienveillante.

Découvrez le planning de cours de yoga tous les jours de la semaine. Consultez nos formules à la carte ou par abonnement.

13/01/2025

Vous désirez découvrir le Yoga et le Pilates, je vous propose des cours en petit comité pour tous les niveaux et vous guider pour atteindre vos objectifs personnels. Le cadre est chaleureux et bienveillant, je vous attends à La Vagabonde à Etel.🧘🏼‍♀️
Contactez-moi en mp ou via Whatsapp pour plus d'informations.
Tatiana

03/01/2025

✨Que 2025, soit une page blanche pour les plus belles intentions…
L’année nouvelle est une invitation à créer, à cultiver et à rayonner.

Que 2025 soit pour vous une année de transformation intérieure, d’écoute de soi et d’épanouissement.
Je vous souhaite de semer des graines d’amour, de bien-être et de douceur autour de vous et en vous.

Que cette nouvelle année vous apporte la santé du corps et de l’esprit, la joie simple de l’instant présent et une énergie lumineuse pour avancer sur votre chemin, avec gratitude et détermination.

Respirez profondément, centrez-vous et osez rêver grand, car tout est possible lorsque le cœur est ouvert et l’âme alignée.✨

Belle année 2025 à toutes et tous.
Avec gratitude et lumière,

Tatiana 🌺🦋

📸 ✨

#2025

02/01/2025

Vous désirez découvrir le Yoga et le Pilates, je vous propose des cours en petit comité pour tous les niveaux et vous guider pour atteindre vos objectifs personnels. Le cadre est chaleureux et bienveillant, je vous attends à La Vagabonde à Etel.🧘🏼‍♀️
Contactez-moi pour plus d'informations.
Tatiana

02/01/2025

Je suis très heureuse de vous annoncer que vous pourrez me retrouver à LaVagabonde à Etel (56) le mardi pour pratiquer le pilates et le mercredi pour un cours de Vinyasa et un cours de Yin Yoga. J'ai hâte de vous retrouver dès le 7 Janvier. Tatiana ✨

22/12/2024

Hier, était le solstice d’hiver, la journée la plus courte de l’année. Celle qui marque aussi la fin, et le retour de la lumière petit à petit.
Le moment de transmuter ce qui a été dur et de se connecter aux énergies que l’on souhaite dans notre vie.
La lumière n’est jamais complètement là, nos traumatismes sont des leçons, notre vie une expérience.

Mon accouchement m’a appris que l’on ne savait rien, et que l’on ne pouvait pas contrôler ce qui est inconnu.

La vie est mystère.

Bien sûr, nous pouvons émettre des intentions, chercher à s’approcher de nos envies les plus profondes ; mais si la vie a décidé quelque chose pour nous, nous devrons être présents à ça et accepter, puis peut être accueillir.

C’est au travers des énergies de Reliance et d’authenticité que j’ai envie de vous guider lors de mes stages et ateliers l’année prochaine 🙏🏼

Où ? En Bretagne, à Avignon, à Paris, à Orléans, en Normandie, au Maroc,en Sardaigne ou encore en ligne !!
Lien en bio 🍀🤍⭐️

21/12/2024

⭐️Yin Yoga & temps fort en ligne ⭐️

L’année touche à sa fin, et c’est le moment idéal pour prendre le temps et respirer profondément.
Je t’invite à écouter « yin yoga, introspection » sur mon podcast P(aisance).
Le yin yoga, sublime pratique tel un massage énergétique ou encore un art, celui d’embrasser le calme dans un monde en mouvement. 🌿

Par la posture maintenue dans le temps, déposer vous pour vous permettre d’écouter et de ressentir.
Lien en bio 🍀

⭐️Prochain rendez-vous ensemble et en direct avec
🧘🏽‍♀️Au programme pratique de yoga, transmission autour des rituels, chants et médiation.
📔Quand ? Les 5, 12 et 19 janvier 2025 à 16h30 en France et 19h30 à la Réunion
💶Tarif ? 55 euros les 3 sessions de 2h

Inscriptions : lien en bio 🍀

A très vite,
Douce journée