Stéphanie Lucas Hypnothérapeute/Sophrologue

13/05/2026

Ce sifflement permanent dans les oreilles… Si vous souffrez d'acouphènes, vous savez à quel point ils peuvent envahir votre quotidien. 💜
La sophrologie ne fait pas disparaître les acouphènes — mais elle change votre relation à eux. Moins d'anxiété, moins de focalisation, plus de légèreté au quotidien.
Spécialisation acouphènes • Séances visio disponibles
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Parlez-en à vos proches concernés 💬

04/05/2026

Le 12 mai, c'est la Journée internationale de la fibromyalgie.💌

Et tout le mois de mai est dédié à la sensibilisation à cette maladie encore trop souvent incomprise.

La fibromyalgie, c'est cette douleur qu'on ne voit pas.
Et pourtant, le corps souffre réellement et profondément.
Ce que vivent beaucoup de personnes atteintes, c'est une double peine : la douleur elle-même — et le sentiment de ne pas être comprises.
Parce qu'une douleur invisible est une douleur qu'on doit sans cesse justifier.
L'hypnose et la sophrologie ne guérissent pas la fibromyalgie. Mais elles peuvent changer la relation qu'on entretient avec la douleur. Moduler sa perception. Alléger le poids émotionnel qu'elle impose. Retrouver des espaces de confort dans un corps qu'on a appris à voir comme un ennemi.
Un accompagnement de bien-être, complémentaire au suivi médical — jamais en remplacement.
👉 J'ai écrit un article sur ce sujet : https://www.stephanie-lucas.fr/blog-de-stephanie-lucas/articles/fibromyalgie-et-douleurs-chroniques-apprendre-a-vivre-autrement-avec-son-corps
avec des explications concrètes sur ce que ces approches peuvent vraiment apporter.🦋💜

Je vais vous parler de la fibromyalgie d'une façon un peu particulière aujourd'hui. Parce que ce sujet, je ne le connais pas seulement à travers mes formatio...

01/05/2026

A chaque libération, un renouveau 🤩

01/05/2026

Combien de régimes avez-vous essayés ?
Et si la prochaine étape n'était pas un nouveau régime, mais de comprendre pourquoi votre corps résiste ?
L'hypnose travaille sur les croyances profondes, les émotions compensatrices, les automatismes inconscients. Pas sur la culpabilité.

Résultats durables • Séances en visio disponibles partout en France
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30/04/2026

Chaque année, c'est la même chose.

Les beaux jours arrivent, les vêtements d'été sortent du placard… et avec eux, ce regard dur qu'on pose sur soi. Ce sentiment de ne pas être "prêt(e)". Cette fatigue de recommencer un régime qui ne tiendra pas.
Et si cette année, on faisait autrement ?
Et si vous entamiez un vrai travail en profondeur — sur les émotions qui poussent à grignoter, sur les croyances qui sabotent les efforts, sur la relation à son propre corps.

C'est ce que permet l'hypnose de bien-être.
Et ce que j'observe régulièrement dès la deuxième ou troisième séance : quelque chose se met en mouvement. La satiété revient. Les compulsions s'apaisent. On se sent plus légère — pas seulement sur la balance.

Mon accompagnement en gestion du poids se déroule sur 5 à 6 séances, en cabinet ou en visio partout en France.

👉 J'ai écrit un article pour vous expliquer tout ça et il est à lire ici.

Et si cet été était enfin différent ? 🌿
N'hésitez pas à partager cet article à une personne qui souhaite entamer un travail en profondeur.

Chaque année, c'est la même chose. Les beaux jours reviennent, les vêtements d'été sortent du placard, et avec eux arrivent les pensées qu'on aurait préféré ...

28/04/2026

Mal dormir, c'est mal vivre. Et pourtant, les nuits difficiles s'installent souvent en silence, jusqu'à épuiser le corps et l'esprit. 🌙

Avec la sophrologie ou l'hypnose, on travaille sur les tensions qui empêchent le lâcher-prise au moment du coucher — et on reconstruit un rituel de sommeil qui vous ressemble vraiment.

Spécialisation sommeil • Cabinet & visio

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24/04/2026

Et si votre relation à la nourriture n'était pas un problème de volonté, mais une question d'inconscient ?

En hypnose, nous n'allons pas lutter contre les envies. Nous allons comprendre ce qu'elles cherchent à vous dire — et transformer ça en profondeur.
Découvrez mon approche
👉 https://www.stephanie-lucas.fr/gestion-du-poids

Cabinet à Eringhem ou séances en visio partout en France

Prenez rendez-vous : resalib.fr/p/106396

23/04/2026

🌿 Bienvenue dans mon jardin…
C'est la première chose que vous voyez en arrivant à mon cabinet. Un espace vert, calme, qui donne le ton avant même que la séance commence.
Parce qu'une consultation, ça commence dès le seuil de la porte.
Je reçois en cabinet mais aussi en visio si vous êtes loin ou si vous préférez rester chez vous.
Vous voulez en savoir plus ou réserver ? Envoyez moi un message, je vous réponds vite 😊

22/04/2026

Vous vous êtes déjà senti submergé par une émotion sans comprendre d'où elle venait ? 💛

Colère, tristesse, anxiété… Ces émotions ne sont pas vos ennemies. Ce sont des messages. La sophrologie ou l'hypnose vous apprend à les accueillir, les traverser et les laisser partir.
Un accompagnement en quelques séances pour retrouver votre équilibre intérieur.

📍 Cabinet à Eringhem & visio disponible
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16/04/2026

Et si votre relation à la nourriture n'était pas un problème de volonté, mais une question d'inconscient ?

En hypnose, nous n'allons pas lutter contre les envies. Nous allons comprendre ce qu'elles cherchent à vous dire — et transformer ça en profondeur.
Cabinet à Eringhem ou Séances en visio partout en France

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Je vous reçois à mon cabinet de consultation situé à Eringhem à 20 min de Dunkerque et de Saint Omer et à 15 min de Bergues.

03/04/2026

Moins de contraintes, plus de sérénité.😎

Prendre soin de soi ne devrait pas devenir compliqué à cause de l’organisation, du temps ou des déplacements.

La visio permet de vivre une séance d’hypnose ou de sophrologie dans un cadre calme, depuis chez soi, tout en conservant un accompagnement de qualité.

C’est une solution pratique pour celles et ceux qui veulent avancer, tout simplement, avec plus de confort.

📅 Les consultations en visio sont possibles partout en France via Résalib.

Je vous reçois à mon cabinet de consultation situé à Eringhem à 20 min de Dunkerque et de Saint Omer et à 15 min de Bergues.