L'harmonie du corps et de l'esprit : c'est l'équilibre.

25/03/2024

20/03/2024

Profitez du printemps pour vous ressourcer de sa belle énergie !

01/02/2024

31/01/2024

Venez me retrouver au forum santé au naturel sur le stand A10 de Médoucine pour un atelier gratuit de Sophrologie le samedi 3 février de 13h00 à 15h30 à porte de Versailles Hall 7.1

08/04/2023

Les entrepreneures 95

01/01/2023

Tu t'es peut-être souvent senti rejeté quand tu étais petite ?

Il se peut même que tu aies grandi avec l'impression, parfois, de ne pas mériter d'exister. À tel point que tu t’es forgé des barrières durables jusqu'à ressentir un sentiment de non-appartenance, au fil du temps.
Il est très douloureux de grandir sans se sentir aimé ou soutenu car tu développes la croyance de ne rien valoir. D'où la difficulté de s'estimer toi-même une fois adulte. Tu te sens constamment inférieur et inutile. Il peut arriver de te sentir très vite rejeté. Même si tu ne l'es pas vraiment finalement. Ton sentiment est tellement exacerbé. Que tu vas avoir tendance à le ressentir, même quand ce n'est pas fondé.
Le masque de fuyant à bien souvent aidé à ne jamais te fixer vraiment et à t'épargner toute possibilité de rejet.
Tu n'es pas matérialiste, tu ne t'attaches pas pour pouvoir fuir si besoin. Pas fou ? Qu'elle soit imaginaire où physique, cette fuite permanente t'a bien souvent aidé à te réfugier dans un monde idéalisé, protecteur et rassurant. D'où la richesse de ta vie intérieure.
Hélas, il arrive aussi que tes stratégies d'évitement pour te protéger de l'autre se retournent contre toi.
Tu vis avec le sentiment de ne pas avoir ta place ici-Bas, Et pour cause.
Tu sabordes inconsciemment tes relations.
Ta trop grande discrétion et ta réserve légendaire te rendent parfois invisible, ce qui te fait angoisser et paniquer. Et l'amour porté à l'autre peut vite se transformer en haine si tu ne recueilles pas de témoignage d'amour en retour.
Il est temps de faire un travail. Honnête sur toi-même.
As-tu vraiment envie de te faire aussi petit qu'une souris ?
Où as-tu parfois envie de davantage exister ?
Rejettes-tu l'autre par besoin et envie? Ou le fais-tu pour que ce ne soit pas lui au final qui te rejette ?
Jusque-là, fuir t'empêcher de te connecter à l'autre. Mais t'ouvrir à lui, c'est aussi t'ouvrir à toi-même en traversant ta plus grande peur : t'ouvrir à l'autre.
Tu obtiendras l'affection et l'amour qui te font tant défaut depuis toujours.
Il te faudra alors prendre de plus en plus ta place en t'affirmant en te construisant petit à petit à partir de tes réels besoins affectifs, relationnels où sociaux.
Il ne sera plus nécessaire d'appréhender d'être rejeté, si toi-même tu ne te rejettes plus.

Animal-totem relatif à cette blessure :
Le lion. Symbole de force intérieure et de courage.
Il est une représentation positive de ton pouvoir personnel. Centre toi et absorbe ta force sereine.

🥰✨

29/08/2022

VENEZ DECOUVRIR LES SEANCES COLLECTIVES DE SOPHROLOGIE
A ERMONT

Bonjour à toutes et à tous,

Cette année, je vous propose que nous nous retrouvions dans un lieu convivial pour retrouver et maintenir notre équilibre et notre sérénité toute l'année.

Séance d'1 heure
Tous les mardis soir de 19h00 à 20h00
(Hors vacances scolaires)

✨Forfait 34 séances = 340 € (à l’année)
✨Forfait 10 séances = 120€ (au trimestre)
✨A la séance = 15€

La séance découverte est offerte !

INSCRIPTION ou RENSEIGNEMENT
• Soit par mail : laure.beysecker@gmail.com
• Soit par téléphone au 06-62-48-30-27
Compléments d’INFO sur le site : https://www.laureb-sophrologue.fr/

Adresse :
Temple Protestant
89 rue du 18 juin à Ermont

Je vous attends nombreuses et nombreux pour prendre soin de vous dans l’harmonie et la convivialité !

Laure B. 🥰

21/07/2022

21/07/2022

Ma fille, mon amour, je suis si fière de toi ❤️
Je t'ai tant attendu, tu es venue ensoleiller ma vie chaque jour un peu plus. Merci à la vie de ce cadeau si précieux. 😍🙏

01/07/2022

Bonjour,
je vous propose en cette période estivale quelques séances gratuites de Sophrologie. Vous pourrez ainsi découvrir tous ses bienfaits dans un cadre naturel.
La séance dure 1 heure.
Apportez des tapis de gym (le sol est un peu dur) avec une serviette et dans des vêtements où vous êtes à l'aise.
Merci de bien vouloir me confirmer votre présence en MP pour maintenir la séance.
S'il pleut ou si je n'ai qu'un seul participant, j'annulerais la séance.
Dans l'attente de vous retrouver pour partager un moment de bien être tous ensemble.
Votre Sophrologue
Laure
Tél : 06 48 62 30 27

22/06/2022

Comment prendre conscience du positif dans sa vie ?

J'entends souvent parler du positif dans les événements ou les actions.
Aujourd'hui, je veux vous partager le positif que l'on ressent avec nos sens.
C'est l'un des exercices que je préfère en sophrologie : la vivance des 5 sens.
👀Regarder : la vision d'un coucher de soleil,
👂Écouter : le chant d'un oiseau au petit matin,
👃Sentir : le parfum d'une rose
🖐Toucher : la caresse d'un chat
👅Gouter : une pêche mûre et juteuse
Là je prends conscience que je suis vivante.
À chaque fois pour moi c'est un émerveillement.
Tous ces petits moments de la vie sont des cadeaux !
Et j'aime cela.
Quand je prends ce temps pour moi de me reconnecter à moi-même par mes sens, je sais que je vis.
Et c'est ce que je vous propose avec mes accompagnements.
Reprendre contact avec vous-même pour vivre votre vie simplement et en harmonie.
Dans mes séances, je pratique en même temps que vous et je sais en vous regardant qu'il se passe quelque chose : vos sensations corporelles sont ancrées en vous lors des exercices. Elles vous procurent du positif et elles vous en imprègnent.
C’est le même processus quand j’accompagne les femmes pendant leur parcours PMA : se reconnecter, se sentir, se faire confiance. Cela peut prendre du temps mais les bénéfices sont immenses.
Je suis sophrologue spécialisée en Périnatalité et PMA et j'accompagne les couples en désir d'enfant et/ou en parcours de PMA.
Si vous ressentez ce besoin de vous reconnecter à vous-même pour vous aider dans votre projet d’enfant, contactez-moi en MP ou par téléphone (06-48-62-30-27)
Et nous ferons un bilan selon vos besoins.
C’est maintenant !
PS : Cette expérience va transformer votre vie !
Alors pourquoi attendre ?

16/06/2022

L'amour quel qu'il soit reste l'amour.
Pas de couleur, pas de genre.
Juste l'amour dans toute sa beauté et sa simplicité.
N'oublions pas que les enfants sont le fruit de l'amour.
Fêtons L'amour !
Fêtons le mois de la fierté!

30/05/2022

Pourquoi prendre soin de son corps?

10/02/2022

Stérilité et stress, quel rapport ?
✨Je me souviens lorsque nous avons décidé de faire un enfant avec mon mari, j’approchais des 40 ans et cela me stressait énormément. Cette histoire d’horloge biologique était comme une épée de Damoclès. Sans parler du fait, qu’une fois la décision prise, on s’imagine qu’on va tomber enceinte tout de suite.
✨Mais mère nature ou plutôt mon corps, ne fonctionne pas sur un claquement de doigt. Alors comme je suis plutôt anxieuse, le stress s’installe immédiatement. Comment faire pour diminuer ce stress qui sournoisement m’empêchais de concevoir cet enfant tant désiré ?
✨Pour ma part, je pratiquais du sport pour essayer de libérer mes tensions (pilates, yoga). Mais c’était nettement insuffisant. À l’époque, je subissais beaucoup de pression à mon travail et j’avais du mal à lâcher prise pour être pleinement détendue afin de concevoir mon bébé sereinement.
✨Ce que je ne savais pas à ce moment-là, c’était que mon corps avait besoin de sérénité autant que mon esprit. Même si je pratiquais du sport, je ne m’écoutais pas forcément de la bonne façon. Et mon mari n’était pas non plus un exemple d’équilibre physique et psychologique.
👶Alors, l’attente de ce bébé est devenue interminable et le stress n’a fait qu’augmenter.
✨Avec le temps, je me rends compte combien il est difficile de prendre du recul quand on est concentré sur un désir aussi intense que celui de devenir parent. Je n’ai pas pensé à demander de l’aide pour gérer mon stress alors que cela m’aurait véritablement aidée et soulagée de toutes les épreuves qui ont suivi.
☢️Sachez que l'effet négatif du stress sur la fertilité au cours de la fenêtre d'ovulation, entraîne une diminution de 40 % des chances de conception.
✨Si vous êtes dans cette situation, et si vous souhaitez apprendre à gérer votre stress pour augmenter vos chances d’avoir un enfant, je vous propose de découvrir les bienfaits de la Sophrologie.
Pour en savoir plus, je vous invite à mon Webinaire du 8 mars sur « Le désir d’enfant et la Sophrologie ».