Marlène Ferdyn - Sophrologue / Praticienne en Hypnose

15/01/2026

✨ **Nouvelle année, même humanité** ✨

Oui… je suis un peu à la bourre pour mes vœux 🙈
(la gestion du temps n’est clairement pas mon fort), mais la tradition dit que l'on peut les souhaiter tous le mois de janvier 😜

Pour cette nouvelle année, pas de grandes promesses ni de discours parfaits.
Juste l’envie de vous dire **MERCI** 🤍

MERCI pour votre présence, même quand je ne suis pas la plus active ici.

MERCI pour votre confiance, vos partages, vos parcours, vos prises de conscience…
MERCI aussi pour vos doutes, vos résistances, vos “je ne sais pas si je suis prêt·e”, ça fait partie du chemin.

Je vous souhaite une année un peu plus douce,
un peu plus à l’écoute de vous,
avec moins de pression et plus de respiration 🌬️

Et si 2026 était simplement l’année où vous vous autorisez à avancer à votre rythme ☺️

Je suis là pour continuer à vous accompagner, comme je suis : humaine, engagée, parfois hors zone de confort… mais toujours avec le cœur ✨

Très belle année à vous 💫

Marlène 😉✨

11/01/2026

Les JEUDIS, TEMPS De TRANSMISSION - 1 Journée

✨ Comment utiliser l'outil TRIACALE pour améliorer votre accompagnement professionnel ?

📍Ces trois journées de formation, destinées aux professionnels de l’accompagnement, ont été conçues pour transmettre de manière claire et opérationnelle l’approche TRIACALE présentée dans le livre Adouber.

Chaque journée offre un cadre d’exploration à la fois sensible et structuré, afin que cette approche innovante vous soit transmise de façon pleinement intégrée et vivante.

📌Notez bien que ces journées ne sont pas forcément cumulables : chacune peut être suivie de manière indépendante selon vos besoins et votre disponibilité.

Important : le protocole Triacale ne remet aucunement en question les méthodes, outils ou référentiels déjà présents dans la pratique de chacun. Au contraire, il s’y articule naturellement et se révèle hautement complémentaire. Grâce à sa finesse de lecture, il permet de dévoiler ce qui se cache sous les récits, les attitudes ou les symptômes, d’identifier rapidement les pièges liés au passé du patient et d’ouvrir des voies de soutien plus justes, plus éclairées et, par conséquent, plus libératrices.
Afin d’éviter qu’il ne demeure un concept théorique, chaque journée sera rythmée par des ateliers expérientiels et des mises en pratique du protocole Triacale.
Ces formations constituent également une occasion précieuse d’apprendre sur vous-mêmes, socle essentiel pour renforcer votre posture thérapeutique.

• Le livre "Adouber" vous sera offert lors de votre inscription
• Une compréhension approfondie des dynamiques familiales
• Des outils immédiatement transférables à votre cadre professionnel

📆Dates à RETENIR :

JEUDI 29 JANVIER 2026
JEUDI 26 FÉVRIER 2026
JEUDI 26 MARS 2026

ℹ☎️ Renseignements et inscriptions : +33 (0)6 64 28 53 22
Animé par : Dominique BOUTRY

➡️ https://www.psychosomato-therapie-breve.com/stages

Repas : Chacun amène un petit quelque chose à partager ensemble.
tarif : 170€/pers - de 8h30 à 12h00 et de 13h30 à 18h00
• Lieu : 117, rue Magenta 59200 Tourcoing

09/12/2025

🎁 CONCOURS DE FOLIE POUR NOËL ! 🎁

Pour vous remercier de cette belle année de soins et de rencontres, aussi riches les unes que les autres, je me suis associée à 10 praticiennes passionnées pour vous offrir de superbes cadeaux ! Nous avons ensemble décidé d’offrir 10 cadeaux bien-être à 10 gagnant(e)s ! 💛

Swipe pour découvrir les belles âmes qui m’accompagnent dans ce concours de folie ! 👉✨

✨ À gagner :
🌸 Massages
✨ Soins énergétiques
🌿 Conseils et accompagnements bien-être
💧 Huiles essentielles

🧡 Merci aux praticiennes participantes :orescence



allaitement.naturel

sophro_hypnose


🗓 Fin du concours : le 21 décembre à 19h00
📣 Résultats annoncés juste après en story et en messages privés aux gagnant(e)s

🌿 Pour participer :
1️⃣ Like ce post
2️⃣ Abonne-toi à tous les comptes cités ci-dessus
3️⃣ Invite en commentaire 2 ami(e)s qui adoreraient recevoir un cadeau bien-être. Tu peux commenter plusieurs fois pour augmenter tes chances de gagner !

🎁 Bonus : partage le concours en story = +1 chance 🎁

Un immense merci à toutes les praticiennes participantes pour leur générosité 💗
Et merci à vous d’être là, de partager, de soutenir et de faire rayonner nos pratiques 🙏✨

Bonne chance à toutes et à tous 🍀

26/10/2025

🌿 Conférence & Atelier “Va, vis et sois” – par Dominique Boutry

📅 Conférence : jeudi 20 novembre 2025, de 18h à 20h
📅 Atelier : vendredi 21 novembre 2025, de 10h à 16h
📍 Boëlhe Geer (Belgique)

💮 Et si tu te donnais l’opportunité de plonger au cœur de toi-même, pour renouer avec ton unité ? 💫

Inspiré du livre Adouber, cet atelier est une invitation à la rencontre de soi, à travers une exploration vivante et expérientielle de la Triade familiale — le lien corps, cœur et esprit.
Dominique Boutry, auteur, conférencier et formateur, propose un espace où le mouvement, la conscience et la créativité deviennent des chemins d’alchimie intérieure.

✨ Au programme :
• Explorer la relation au corps et au mouvement comme langage de l’âme
• Libérer les énergies bloquées et transformer les schémas limitants
• Retrouver clarté, liberté et présence à soi

Un moment unique, à la fois doux et profond, pour toute personne en quête de sens, mais aussi pour les professionnels de l’accompagnement désireux d’enrichir leur pratique.

🎟️ Participation :
→ 90€ par personne (75€ si vous venez à deux)
→ 10€ pour la conférence seule
📲 Réservation conseillée : +33 (0)6 64 28 53 22
🌐 www.psychosomato-therapie-breve.com

💬 “Un temps suspendu où le corps, le cœur et l’esprit se rencontrent pour renouer avec leur unité.”

26/10/2025

🌸 Cycle de stages – Sortir des pièges de notre histoire passée en partant à la découverte de notre Triade

🌀 1er stage : Activer sa force intérieure

Derrière nos réactions, nos blocages ou nos difficultés relationnelles se cache souvent une histoire ancienne, tissée de mémoires familiales inconscientes.
Ce premier stage t’invite à explorer ta Triade familiale – le lien mère, père, enfant – pour mieux comprendre ce qui s’est joué dans ton passé et ce qui influence encore aujourd’hui ton présent.

✨ Un stage pour :

• Mieux te comprendre et te libérer de schémas répétitifs
• Reconnecter ton corps avec ton esprit
• Identifier les loyautés invisibles et les attentes implicites
• Retrouver une posture plus libre, plus alignée et plus consciente

🌿 La Sophrologie et L'Hypnose accompagneront cette exploration, afin de relier corps, émotions et conscience dans un véritable parcours de transformation.

🎯 Pour qui ?
• Toute personne souhaitant avancer sur son chemin personnel

💬 “Comprendre son histoire, c’est déjà commencer à s’en libérer.”

📍 Toutes les infos pratiques dans le flyer ci-dessous ⬇️
🔗 Pour en savoir plus ou t’inscrire, Rdv sur le site https://www.psychosomato-therapie-breve.com/stages - contacte moi en message privé.

15/10/2025

☺️ Je suis ravie de t'annoncer le lancement de ce cycle de stages " Partir à la découverte de notre propre Triade"

✨ Un espace de transformation et de reconnexion à soi.

🌿 Et si nos difficultés présentes prenaient racine bien plus loin que ce que l’on imagine ?
Derrière chaque tension, blocage ou schéma répétitif se cache souvent une histoire familiale ancienne, faite de mémoires inconscientes et de liens invisibles.

✨ Le cycle de stages “Partir à la découverte de notre propre Triade” t’invite à explorer cette trame profonde :
celle du lien mère – enfant – père, fondement de notre équilibre intérieur.

🧰 Grâce à l’outil Triacal, ce travail permet de mettre en lumière les héritages familiaux, les loyautés invisibles et les attentes implicites qui influencent encore nos émotions, nos relations ou nos choix de vie.

🍀 Trois portes d’entrée possibles :

1️⃣ Pour soi – mieux se comprendre, retrouver du sens, pacifier son histoire.
2️⃣ Pour les couples – explorer l’impact des histoires familiales sur la relation, sortir des répétitions et ouvrir la voie à un lien plus libre et authentique.
3️⃣ Pour les professionnels de l’accompagnement – enrichir leur compréhension des dynamiques familiales et affiner leur posture d’écoute.

💫 Ce cycle est porté par une équipe pluridisciplinaire passionnée, qui associe plusieurs approches : sophrologie, hypnose, art-thérapie, danse-thérapie, toucher juste, psychomagie, psychodrame…

✨ Un véritable parcours de transformation durable, à la rencontre du corps, de l’esprit et de la conscience.

📅 Prochain stage : Dates disponibles sur le site
💌 Infos et inscriptions en message privé ou via le site www.psychosomato-therapie-breve.com

Nous avons hâte de te retrouver 😊

14/10/2025

🌿 Et si nos difficultés présentes prenaient racine bien plus loin que ce que l’on imagine ?
Derrière chaque tension, blocage ou schéma répétitif se cache souvent une histoire familiale ancienne, faite de mémoires inconscientes et de liens invisibles.
✨ Le cycle de stages “Partir à la découverte de notre propre Triade” t’invite à explorer cette trame profonde : celle du lien mère – enfant – père, fondement de notre équilibre intérieur.
Grâce à l’outil Triacal, ce travail permet de mettre en lumière les héritages familiaux, les loyautés invisibles et les attentes implicites qui influencent encore nos émotions, nos relations ou nos choix de vie.
🪷 Trois portes d’entrée possibles :
1️⃣ Pour soi – mieux se comprendre, retrouver du sens, pacifier son histoire.
2️⃣ Pour les couples – explorer l’impact des histoires familiales sur la relation, sortir des répétitions et ouvrir la voie à un lien plus libre et authentique.
3️⃣ Pour les professionnels de l’accompagnement – enrichir leur compréhension des dynamiques familiales et affiner leur posture d’écoute.
💫 Ce cycle est porté par une équipe pluridisciplinaire passionnée, qui associe plusieurs approches : sophrologie, hypnose, art-thérapie, danse-thérapie, toucher juste, psychomagie, psychodrame…
Un véritable parcours de transformation durable, à la rencontre du corps, de l’esprit et de la conscience.
📅 Prochain stage : bientôt disponible
💌 Infos et inscriptions en message privé ou via le site www.psychosomato-therapie-breve.com

20/09/2025

Un grand merci à

Anais Thibaut, Marie Françoise et tous les autres ☺️

pour tout votre soutien ! Félicitations, vous êtes des super fans en série 🔥 !

19/09/2025

19/09/2025

🎒 Et si ton enfant pouvait déposer son cartable de stress en 3 minutes chrono ?

La phobie scolaire et le stress liés à l’école pèsent lourd… parfois trop lourd.
Heureusement, il existe des exercices simples et efficaces pour aider ton enfant ou ton ado à relâcher la pression.

🌿 Aujourd’hui, je te partage le pompage des épaules :
👉 Un exercice rapide qui aide à :
✅ Evacuer le stress et l’anxiété
✅ Retrouver le calme avant d’aller à l’école
✅ Se préparer plus sereinement à un contrôle ou à un oral
✅ Se libérer des émotions trop lourdes (peur, colère, frustration…)

🌟 Le pompage des épaules
Intention principale : évacuer le stress et relâcher les tensions.
👉 Cet exercice simple aide à "secouer" et "évacuer" ce qui pèse (stress, colère, peur…) et à se sentir plus léger.
👉 Consigne de base : Debout les jambes écartées de la largeur du bassin, la tête dans l'axe de la colonne vertébrale, les yeux fermés. L'exercice se répète trois fois et entre chaque répétition on prend le temps d'accueillir les ressentis dans le corps, leur respiration, et de ressentir la légèreté installée..

🧸 Version enfants (7–11 ans environ)
Mets-toi debout, les bras le long du corps.
Inspire fort par le nez en montant un peu les épaules comme si tu voulais toucher tes oreilles.
Bloque l’air un petit instant et secoue tes épaules comme si tu voulais faire tomber un sac trop lourd 🎒.
Puis souffle par la bouche en relâchant d’un coup les épaules.

Je te propose d'utiliser cette image mentale :
👉 « Imagine que tu as un cartable rempli de stress et de soucis… et qu’à chaque fois que tu secoues tes épaules, tu le vides petit à petit. »

🎒 Version ados
Mets-toi debout, pieds bien posés au sol.
Inspire profondément par le nez en haussant les épaules.
Garde l’air et secoue énergiquement tes épaules, comme si tu voulais te débarrasser de ce qui t’encombre.
Expire par la bouche en relâchant tout d’un coup.

Image mentale proposée :
👉 « Imagine que tu fasses tomber le stress, la pression des cours ou la peur de l’échec comme si tu laissais glisser un gros sac de pierres. »

17/09/2025

🎒 Phobie scolaire : et si la sophrologie devenait une alliée précieuse ?

La phobie scolaire ne se résume pas à un simple "je n’ai pas envie d’aller à l’école".

C’est une véritable souffrance, souvent liée à l’anxiété, à la peur de l’échec, à une perte de confiance en soi, ou encore à des difficultés relationnelles, qui se traduit souvent par des maux de ventre, des crises de larmes, de l’anxiété intense, parfois même des attaques de panique.

😨 Peu à peu, l’enfant ou l’adolescent peut se retrouver piégé dans un cercle vicieux : plus il évite l’école, plus l’angoisse grandit.

👉 La sophrologie propose des outils simples et adaptés pour :

✅ Apaiser les tensions et l’anxiété
✅ Renforcer la confiance et l’estime de soi
✅ Favoriser la concentration et la sérénité
✅ Apprendre à exprimer ses émotions et mieux les gérer
✅ Développer des ressources intérieures pour faire face aux situations difficiles

🌿 En apprenant à respirer, à relâcher le corps et à visualiser positivement, l’enfant ou l’adolescent développe peu à peu ses propres ressources intérieures.

💡 Prévenir, c’est donner la possibilité de mieux gérer ses émotions AVANT que l’angoisse ne prenne toute la place.

💡 La phobie scolaire n’est pas une fatalité : des solutions existent, douces et efficaces.

💮 La sophrologie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais elle peut être un formidable complément pour accompagner les enfants et les adolescents, apaiser son quotidien et redonner du sens à son parcours scolaire.

14/07/2025

🌴 Pause estivale… mais pas complètement déconnectée ! 🌿

Je prends quelques jours de repos bien mérités, histoire de recharger mes batteries, m’inspirer, respirer… et revenir avec encore plus d’énergie pour vous accompagner !

➡️ Dates de congé : du 14/07/25 au 04/08/25

Mais attention, petite précision importante :
Je ne suis pas salariée, je suis auto-entrepreneure.

👉 Pas de congés payés, pas de fiche de paie, pas de prime de vacances.
Juste un choix libre et assumé de prendre soin de moi pour mieux prendre soin de vous ensuite.

📩 Je reste en veille pendant cette période, donc si urgence ou besoin particulier, n’hésite pas à m’écrire. Je répondrai dès que possible.

Merci pour ta compréhension et ta confiance 💛
Et si toi aussi tu as la chance de lever le pied : profite, ressource-toi, respire.
Sinon, pense à t’accorder quelques micro-pauses dans ta journée, ça fait déjà toute la différence ✨

Marlène 😉.

☀️