Espace San Bao

22/06/2025

Je vous propose 2 dates et 2 adresses pour un atelier Qi Gong et diététique de l'Eté sous les arbres :

☯️ Samedi 28 juin de 14 h à 17 h à l'Espace San Bao aux Fouillies de Brest
☯️ Dimanche 29 juin de 9 h à 12 h à Mersuay

Sur inscription au 06 79 71 18 45 ou par mail car places limitées (annulation en cas de mauvais temps ou si nombre d'inscrits inférieur à 5 personnes)

👛 Tarif : 20 €
📮 Adresse : Je vous préciserai l'itinéraire à l'inscription si vous ne connaissez pas

🌞 L’été est associé au Cœur en médecine traditionnelle chinoise, et selon l’énergétique chinoise, c'est tout un système qui joue des rôles multiples : il produit le Sang, contrôle les vaisseaux sanguins et régule la circulation du Sang et du Qi. De plus, il abrite le Shen (l’Esprit) et il contrôle l’activité mentale, la mémoire et le sommeil.

🌞 Selon la théorie des cinq éléments, la saison estivale est dominée par le Feu. Élément Yang, le Feu fait référence à la force et à l’enthousiasme.
Pour harmoniser l’énergie du Feu, quoi de mieux que pratiquer des exercices énergétiques en extérieur, pour profiter du beau temps ! En effet, le Qi Gong répertorie de nombreuses postures qui visent à calmer et à nourrir le Cœur et à se connecter à nos sentiments profonds.

Je vous propose de partager un moment de détente avec des exercices de Qi Gong pendant environ 1 h 30. La suite de la séance sera consacrée à la diététique chinoise de l'été, en vous expliquant les modes de cuisson à privilégier, les saveurs, les natures des aliments bénéfiques pour nourrir votre cœur ❤️

« Un Feu équilibré réchauffe sans brûler et purifie sans dévaster »

🍛 Pour l'atelier de dimanche à Mersuay, je vous propose de prolonger ce moment en apportant des petites choses à partager autour de la table (nous pourrons ainsi continuer l'exercice diététique 😉)

🌞 Au plaisir de passer ce moment avec vous et vos amis(ies) avec qui vous pouvez partager cette info.

05/04/2025

L'Espace San Bao sera fermé du lundi 7 au jeudi 10 avril inclus, afin d'approfondir mes connaissances en oncologie. Heureuse de retrouver mon école 👩‍🎓

Et je ne serai pas seule... jamais sans mes "camarades de classe" Emilie Zen massages Vesoul et Lucie Sebille 🥰
Eh oui, on n'arrête jamais en MTC ☺️

03/02/2025

🥰 Offrez un instant de détente pour la Saint-Valentin 🥰

02/02/2025

☯️ Voici les créneaux disponibles pour cette semaine🪷

01/01/2025

19/12/2024

🌲Il reste encore quelques créneaux avant Noël pour renforcer l'éclat de votre visage🌲

07/12/2024

🎅Bientôt Noël, pourquoi ne pas offrir un moment de détente à vos proches ? 🎁
Le petit plus de l'Espace San Bao : les prestations sont proposées dans le cadre de la Médecine traditionnelle chinoise☯️avec notamment un travail préventif sur les points d'acupuncture.
🪷 Offre valable pour toute carte achetée avant le 22 décembre 2024

17/10/2024

🧘 Qui n'a pas encore réservé ?

Plus que 2 places pour le créneau de samedi à 16 h et 5 places pour celui de dimanche à 9 H.
Le créneau de 13 h 30 est complet 🤩

13/10/2024

Je vous propose un atelier Qi Gong de l'automne (sur inscription uniquement) :

🍂Samedi 19 octobre de 13 h 30 à 15 h 30 - COMPLET
🍂Samedi 19 octobre de 16 h à 18 h
🍂Dimanche 20 octobre à 9 h à 11 h

Il reste quelques places pour samedi à 16 h et dimanche à 9 h.

🍁L'automne est la saison où l'énergie du Poumon est à son apogée.
C'est maintenant que notre Souffle peut déployer son potentiel réparateur, fortifier notre Corps et clarifier notre Esprit.

🌬 Au cours de cet atelier, je vous partagerai des clés pour renforcer votre souffle, augmenter votre vitalité et booster votre système immunitaire, juste à temps pour l'arrivée du froid.

🪷 C'est une invitation à prendre soin de vous, à découvrir des techniques bénéfiques et à investir dans votre bien-être pour l'hiver.

🍜 Je vous parlerai également des aliments à privilégier en automne et en hiver, et nous terminerons la séance avec une dégustation de saison.

Au plaisir de passer ce moment avec vous🥰

13/08/2024

Un grand MERCI 🙏au Théâtre Edwige Feuillère de nous avoir fait partagé ces moments autour de la Flûte Enchantée dans notre belle commune d'Esboz-Brest ce dimanche.

🎷🪗🎻Des artistes généreux, talentueux qui ont ravis les spectateurs par leurs voix magnifiques, leurs musiques et costumes, sans manquer d'humour et de couleurs.

Merci également à toutes les personnes qui ont œuvrés pour que cette rencontre opéra-artistes/habitants soient une réussite sur notre commune 👏

11/08/2024

Nous avons la chance d'accueillir ce soir l'Opéra Promenade "la Flûte enchantée" qui affiche complet 😊

ATTENTION : pour ceux qui ont eu la chance d'avoir une place, n'allez surtout pas à Esboz, mais à Brest où le parking est prévu. Prenez bien la route entre Saint Sauveur et Rignovelle !
A tout à l'heure 🎻🎷🪗

01/08/2024

🎷🪗🎻 L'équipe de "La Flûte enchantée" arrivera à Esboz-Brest samedi 10 août au soir pour nous en-chanter dimanche 11 août !

Vous habitez dans un rayon de 10 km autour d'Esboz-Brest, qui se propose pour recevoir un membre de l'équipe pour les nuits du samedi et du dimanche ? Il nous manque 3 hébergements.

Pour l'avoir déjà vécu, c'est une belle expérience avec des personnes ouvertes qui partagent leur univers et le nôtre.

📧 Contactez-moi par messenger ou au ☎ 06 79 71 18 45 si vous souhaitez plus de renseignements et merci pour votre partage 🙏