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10/01/2026

Je m'écoute et je m'assume pleinement. Je ne vis plus selon le regard des autres. Ceux qui restent ont leurs places. Ceux qui partent libèrent la mienne.

10/01/2026

« Vivre c’est changer, voilà la leçon que les saisons nous enseignent »

Paulo Coelho

08/01/2026

Le Qi Gong

05/01/2026

« La vaillance, c’est la fermeté non pas des jambes et des bras, mais du courage et de l’âme »

Montaigne

05/01/2026

À ceux nés entre 1955 et 1985 —
enfants du monde d’avant, parents du monde d’après.

Nous avons grandi entre deux battements du temps.
Entre l’analogique et le numérique.
Entre la lenteur et l’instantané.

Nous avons connu les cabanes dans les arbres bien avant les stories Snapchat,
les lettres parfumées avant les messages instantanés,
les dimanches sans Wi-Fi mais pleins de présence.

Nous sommes la génération des clés autour du cou,
des goûters sur les marches,
des vélos sans casque et des genoux écorchés.

On rentrait quand les lampadaires s’allumaient,
pas quand la batterie du téléphone faiblissait.

Nous avons écouté la radio qui grésille,
rembobiné des cassettes avec un stylo,
regardé des télévisions sans télécommande,
et pesté contre les magnétoscopes qui avalaient les bandes.

Nous avons vu naître Internet,
les premiers ordinateurs,
les SMS facturés à l’unité,
et ce bruit si particulier du modem qui se connecte.

Nous avons dansé sur Goldman, Indochine, Téléphone, Balavoine.
Enregistré nos chansons préférées sur cassette,
le doigt prêt sur “Rec”,
et chaque CD rayé portait une histoire.

Nous avons connu les francs avant l’euro,
les cabines téléphoniques avant les smartphones,
les lettres d’amour avant les “vu à 14h23”.

On écrivait “tu me manques”.
On ne disparaissait pas sans un mot.

Nous avons grandi avec l’odeur du pain chaud,
le bruit d’un ballon contre un mur,
le goût du sirop dilué dans les verres Duralex.

Nos parents ne parlaient pas de charge mentale,
mais ils portaient le monde sans se plaindre.

On nous a appris à attendre, à réparer, à respecter.
À tomber, à se relever, à demander pardon sans emoji.

Nous sommes cette génération charnière.
Celle des cartes routières avant le GPS.
Des photos ratées qu’on découvrait une semaine plus t**d.
Des repas sans écran, où l’on se regardait vraiment.

Et malgré tout ce qui a changé,
nous gardons le goût du vrai, du simple, du vécu.

Parce qu’avant, ce n’était pas forcément mieux.
C’était juste plus humain.

Alors à nous.
À cette génération debout entre passé et avenir.
À ceux qui savent d’où ils viennent
et qui avancent encore, le cœur chargé de souvenirs et de force. ❤️

05/01/2026

🌻 Nous pouvons :
・comprendre beaucoup de choses sur nous,
・mieux nous connaître,
・savoir ce qui ne nous convient plus,
・avoir des prises de conscience…

🤔 Et pourtant, le corps continue parfois à exprimer des tensions, des douleurs, de la fatigue.

💖 La tête et le cœur ont commencé à intégrer le changements, mais le corps peut rester bloqué et ne pas réussir à traverser cette période de transition en douceur.

🌸 Le corps a une mémoire. Il s’adapte à notre fonctionnement.
Et lorsque quelque chose évolue à l’intérieur, il n’arrive pas toujours à l’intégrer immédiatement.

✨ Le corps a parfois besoin qu’on l’écoute, pour pouvoir se relancer et retrouver le chemin de la clarté, de l’apaisement et d’un changement profond.

💞 Ces périodes de transition méritent parfois un espace d’écoute différent.

Avec douceur et clarté.

Luce

03/01/2026

🙏🌕🙏🌕🙏🌕🙏🌕🙏🌕🙏🌕🙏

02/01/2026

À un certain âge, tu n’as plus le luxe de fuir ton propre reflet. Tu dois te tenir debout, face à toi-même, et regarder en pleine lumière la réalité de ta vie. Arrête de vivre comme si tu avais des vies en bonus, comme si la vie allait t’offrir une deuxième saison pour rattraper tes erreurs. Il n’y a pas de rediffusion. Il n’y a pas de repêchage. Tu n’as qu’une seule vie, UNE.
Alors réveille-toi avant que le temps ne t’humilie. Décide de changer les choses maintenant, pas demain, pas “un jour”. La souffrance n’est pas éternelle, les difficultés non plus, mais si tu restes immobile, elles le deviendront. Une blessure qu’on ne traite pas s’infecte. Une hémorragie qu’on ignore te vide de ta force, de tes rêves, de ta vie.
Tu veux que la douleur cesse ? Agis. Tu veux que ta vie change ? Bats-toi. Rien ne s’arrêtera tant que toi, tu ne décides pas de mettre fin à ce qui t’écrase. La vie n’a pas pitié, mais elle récompense ceux qui prennent leur destin par la gorge et disent : “Ça suffit.”
C’est ton moment. C’est maintenant que tout bascule. N'abandonne jamais

01/01/2026

Prière chamanique

Grands esprits et forces de la nature,
Terre mère, Père Ciel,
Leurs ancêtres et aides spirituelles.
Entourez-moi de votre protection
et remplissez -moi de votre amour.
Que la guérison coule dans mon cœur,
La sagesse éclaire mon esprit
et la force fortifie mon âme.
Conduisez-moi sur mon chemin,
Montrez-moi des signes et la vérité.
Laissez-moi vivre dans l'harmonie et la gratitude,
en accord avec tout ce qui est.

Illustration Eloy Bida.

01/01/2026

Que cette nouvelle année vous offre la paix du cœur, la clarté de l’esprit et la confiance tranquille de l’eau qui suit son cours.
Que chaque saison vous enseigne son rythme, que vos projets germent comme au printemps, s’épanouissent en été, se récoltent en automne et se reposent en hiver pour mieux renaître.
Que votre Qi circule librement, que votre corps soit un refuge de douceur, et que votre route soit guidée par la simplicité, la joie et la bienveillance, très belle année à tous et à toutes ☯️💟 isabelle

01/01/2026

Belle et heureuse année à vous tous,
Joie et courage.
N’oubliez pas le cœur ❤️
🧘‍♀️🙏🍀💖

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