
31/07/2025
Je ralentis pour mieux entendre ma vérité.
🌻 Je te propose un exercice de retour à soi :
・Prends un moment au calme, tranquille sur la plage, sur un transat à la piscine, chez toi, dans la nature
・Installe-toi confortablement avec ton carnet. Tu peux choisir de rester en silence ou bien mettre une musique douce.
・Prends un instant pour fermer les yeux, Respirer, te centrer en toi et observer tes pensées tranquillement, sans jugement, sans vouloir modifier les pensées.
・Ouvre les yeux puis écris ce qui te vient sans t’arrêter, sans chercher à faire de belles phrases, écris comme ça vient.
・Ensuite, pose-toi la question : « comment je me sens, là, maintenant ? »
✨ L’objectif est de créer un espace de pause et de retour à soi, où la vérité peut émerger. Tu te reconnectes à ton mental, tes pensées, tes émotions, tes ressentis et cela te permet d’y voir plus clair et de retrouver un équilibre général.
Si tu veux aller plus loin dans cette reconnexion à toi-même, contacte-moi via le lien whatsapp ou visite mon site internet. Tu y découvriras tous mes accompagnements notamment mon accompagnement "Prendre ta place, révéler tes couleurs" .
wa.me/33683855923
www.luce-pietravalle.com
Avec douceur et clarté
Luce