CAP SERENITE

07/03/2026

CAP SERENITE est CENTRE AGRÉÉ BOL D'AIR !

🌿 𝗟𝗲 𝗳𝗼𝗶𝗲, 𝗽𝗶𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗿𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲

Silencieux et infatigable, le foie assure plus de 500 fonctions essentielles dans notre organisme. Il filtre, transforme, régule… et soutient notre vitalité jour après jour, souvent sans que nous en ayons conscience.

Mais lorsque l’organisme s’alourdit — fatigue persistante, digestion plus lente, brouillard mental — c’est parfois le signe que cet organe clé a besoin d’être soutenu.

Au printemps, période naturelle de transition, accompagner le foie avec douceur peut aider à retrouver légèreté, clarté et énergie. 🤸‍♂️

Parce que son métabolisme dépend étroitement de l’oxygénation cellulaire, favoriser une respiration cellulaire optimale avec le Bol d’air Jacquier, associé à un soutien hépatique comme le Desmodium, s’inscrit dans une approche globale et respectueuse de l’équilibre du corps.

✨ Prendre soin de son foie, c’est souvent redonner de l’espace à notre énergie intérieure.

👉 Découvrez l’article complet sur notre blog : https://holiste.pub/foie-article

06/03/2026

ACCOMPAGNEMENT A L''EQUILIBRE POSTURAL
Au cabinet CAP SERENITE

Parlons DE LA COLONNE VERTÉBRALE

🦴Les signes à observer :
Par exemple, une scoliose se repère souvent par des déséquilibres.
A vue d'oeil, on peut chez certains individus percevoir une ou des asymétries importantes.
• 🔎 La Tête est décalée du centre. Elle n’est plus alignée avec l’axe du corps, ce qui peut traduire un déséquilibre global de la posture.
• 📐Une Asymétrie des épaules : Une épaule apparaît plus haute que l’autre. C'est un signe fréquent d’une déviation latérale de la colonne vertébrale.
• 🫁 Les Côtes sont plus saillantes d’un côté : La rotation vertébrale peut faire ressortir davantage la cage thoracique d’un côté.
• ⚖️ Une Asymétrie du bassin : Un bassin incliné entraîne une différence de hauteur au niveau des hanches, avec une sensation d'avoir une jambe plus courte que l'autre.
• 🦵 Parfois, un Genou peut être valgus d’un côté : L’alignement du membre inférieur peut être modifié, avec un genou qui rentre davantage vers l’intérieur.
• 👣 Un Pied peut être valgus d’un côté : Le pied peut s’affaisser ou s’orienter différemment, influençant l’équilibre général.

Avoir cette petite notion, c'est pouvoir commencer à observer pour repérer ces eventuels signes apparents.
Cela permet d’agir plus tôt et d’adapter une prise en charge si nécessaire. Une observation régulière et un suivi adapté contribuent à préserver ÉQUILIBRE POSTURAL et la SANTÉ DE VOTRE COLONNE VERTÉBRALE.

Je vous accompagne dans cette démarche holistique par le biais d'une REFLEXOLOGIE SPÉCIFIQUE À L'ÉQUILIBRE POSTURAL selon AP.

* Cela n'empêche en rien vos consultations médicales, kinésithérapeutes et ostheopathes.
C'est une discipline globale Complémentaire, qui demande à être découverte.

Www.cap-serenite.com

28/02/2026

Voici une idée originale et ludique, remplie de bons sens pour un rituel bienveillant en couple.

C'est le fruit de plusieurs années de réflexions, de pédagogie, de tests, de savoirs, de Savoir faire et de savoir-Être, de transmissions.

Je vous transmets le meilleur durant ce moment pédagogue, ludique, doux et relaxant.

Parce qu'un couple est précieux et intime, l'atelier est entièrement privatisé à votre duo !

Nulle part ailleurs !
Une pure création de CAP SÉRÉNITÉ !

5 bons restants à 200€

27/02/2026

26/02/2026

J'adore ! Écoutez bien !
"Ce que à quoi tu t'accroches, t'emprisonne.
Ce que tu lâches, te libère ".
Lâcher pour se libérer !
Plus on s'attache, plus on souffre, par croyance, par sécurité.
Apprendre à changer pour retrouver sa liberté intérieure.

26/02/2026

Www.cap-serenite.com

« Un moment suspendu d’une heure qui m’a permis de réellement lâcher prise. La séance de réflexologie a été à la fois apaisante et revitalisante. Le praticien est professionnel, à l’écoute et sait mettre en confiance dès les premières minutes. J’en ressors détendu, avec une sensation de légèreté. Une belle découverte que je recommande vivement »
Comme Laura, découvrez la réflexologie sur lebienetre.fr !

23/02/2026

17/02/2026

La douleur et la souffrance n’ont pas de visages.

Qu’elles soient physiquement invisibles ou qu’elles soient mentales, elles sont une source de mal-être important, un handicap qui limite fortement.

Combien de personnes souffrent en silence, à cause de maladies chroniques, de dépressions, de douleurs ?

Combien de personnes sont jugées car ce qu’elles vivent ne se voient pas, n’est pas compris et elles se retrouvent donc à devoir se justifier d’une chose qu’elles vivent déjà très mal ?

Combien de personnes font semblant d’aller bien alors qu’en elles se joue un véritable combat ?

Combien de personnes ne supportant déjà pas le mot handicap (car 80% des handicaps sont invisibles) culpabilisent et se rendent coupables de ce qu’elles subissent ?

Nous vivons malheureusement dans un monde qui donne tout son crédit au paraître. Sur les réseaux il y a une grande mise en avant de vidéos et de propos qui nourrissent le bonheur à tout prix, la santé facile… la réalité c’est que cette quête est toxique, nocive au bonheur lui-même.
Aller mal n’est pas normal, il faudrait le cacher. La parentalité n’y est dépeinte qu’à des moments faciles et joyeux. Mais ce n’est pas que cela. Et les jeunes parents culpabilisent pensant ne pas y arriver.
La morning routine se réalise toujours avec le sourire…

Chacun a le droit de se lever du pied gauche parfois. Les personnes qui souffrent, les personnes malades n’ont pas à s’en vouloir de leur état.

Chercher des solutions pour aller mieux est légitime mais doit se faire dans la bienveillance et non pas dans le jugement ou avec une quelconque pression.

Tout être humain vit des périodes faciles et d’autres plus compliquées. Certains subissent la douleur physique, des maladies chroniques qui sont déjà énergivores. Alors pourquoi devraient-elles en plus, perdre du temps et une énergie précieuse à se justifier ?

Le jugement n’a pas sa place, car ce que l’on voit n’est pas LA réalité mais seulement une infime partie.

Soyons tolérants, dans l’empathie, ouvrons nos cœurs à la différence et à l’écoute.

Ne faisons pas aux autres ce que nous n’aimerions pas que l’on nous fasse.

❤️ Jennifer ❤️

17/02/2026

VOS PIEDS SONT LE MIROIR DE VOTRE CORPS !

Et si vous appreniez à regarder vos Pieds un peu plus souvent. Oui, vous savez ces "espèces de trucs" en bas des jambes ? 😅
Ces parties, que beaucoup regardent avec dégoûts.... et pourtant, si incroyables, soient-ils, ils portent toute votre " carapace" [Au sens propre comme au sens figuré ! ]
Alors voici un très bref résumé de ce que peuvent révéler vos potons !
Vos pieds ont tant à raconter ! Toujours à fond sur tous les plans : physique, psychique-émotionnel, spirituel, metabolisme, carences vitaminiques ou en minéraux, déséquilibres ou pas... sachez-les observer un tout petit peu !

Des exemples :

🦶Des pieds froids en été => tendance à une anémie ou une circulation lymphatique ou sanguine paresseuse.

🦶Des talons très secs et crevassés ==> vérifier ses apports en fer et en vitamines A pour retrouver une souplesse naturelle.

16/02/2026