CAP SERENITE

29/04/2026

Parce que vous êtes nombreux à porter confusion... (entre nous : même certains médecins venus en Massage bébé)
Voici le petit nom dévoilé de vos doigts et orteils !
Inutile de me sortir le Gros pouce , le majeur... pour les orteils : ça ne marchera plus 😆

🖐️🦶 LES DOIGTS DES MAINS ET DES PIEDS 🦶🖐️

1️⃣ 👍 Pouce
✔️ Permet la prise et l’opposition

2️⃣ 👉 Index
✔️ Sert à pointer et préciser

3️⃣ ✋ Majeur
✔️ Doigt le plus long, rôle central

4️⃣ 💍 Annulaire
✔️ Associé au port de l’anneau

5️⃣ 🤏 Auriculaire
✔️ Petit doigt, aide à la stabilité

6️⃣ 🦶 Gros orteil
✔️ Essentiel pour l’équilibre en marchant

7️⃣ 🦶 Deuxième orteil
✔️ Participe à la propulsion

8️⃣ 🦶 Troisième orteil
✔️ Contribue à la stabilité du pied

9️⃣ 🦶 Quatrième orteil
✔️ Apporte un soutien latéral

🔟 🦶 Cinquième orteil
✔️ Aide à l’équilibre global

📌 À retenir
✔️ Chaque doigt a une fonction précise
✔️ Les mains assurent précision et force
✔️ Les pieds garantissent équilibre et mouvement

Www.cap-serenite.com

29/04/2026

REDUIRE SON ANXIÉTÉ par le chant des oiseaux...preuve scientifique de 2022... mais démontré depuis la Nuit des temps

29/04/2026

CAP SÉRÉNITÉ est centre agréé BOL D'AIR :
Profitez de séances ressourçantes

20/04/2026

15/04/2026

Le Cabinet est référencé CENTRE AGREE par Bol d'air Jacquier - Holiste. Vous pouvez ainsi profiter de séances au cabinet (Sur RDV !)

𝗔𝘃𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘅 𝗺𝗮𝗿𝗮𝘁𝗵𝗼𝗻𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗮𝗿𝗶𝘀 𝗲𝘁 𝗱'𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 🏃🏻‍♂️

Que vous ayez foulé le bitume de Paris, traversé une ville mythique ou relevé votre défi ailleurs… une chose est sûre : vous avez vécu quelque chose d’intense.

👉🏻 Saviez-vous que le Bol d’air Jacquier est l’allié idéal dans la préparation et la récupération sportives ?

✨ Le Bol d’air favorise une meilleure diffusion de l’oxygène jusque dans les cellules, optimisant ainsi la production d’énergie et retardant la fatigue.

✨ Il aide également à limiter l’acidification de l’organisme liée à l’effort, ce qui améliore la récupération et le confort musculaire.

𝗥𝗲𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲𝘇 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲𝘂𝗿 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗮𝘁𝗵𝗼𝗻 : 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗼𝘅𝘆𝗴𝗲́𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗲𝘇 Holiste - Les Ateliers (𝗣𝗮𝗿𝗶𝘀 𝟰𝗲) 💙

12/04/2026

🦋 Aujourd’hui, j’ai découvert que les papillons se reposent lorsqu’il pleut, car la pluie peut abîmer leurs ailes.

Et cela m’a fait réfléchir : nous aussi, nous ne sommes pas faits pour résister sans cesse aux tempêtes de la vie.
👉 Parfois, le geste le plus fort n’est pas de continuer à lutter coûte que coûte, mais d’accepter de faire une pause.

💙 Se reposer, ce n’est pas abandonner. C’est protéger sa force intérieure, pour mieux renaître ensuite.

✨ Souviens-toi : ton vol n’est pas terminé. Tu reprendras ton envol quand le ciel s’éclaircira. Et tu voleras encore plus haut qu’avant.

06/04/2026

Suite à une annulation de rdv reçu ce soir, je propose ce créneau pour DEMAIN MATIN MARDI À 9H30, à un tarif très attractif pour qui souhaiterait en profiter !

Votre réservation est nécessaire !

Ce tarif est justifié par le fait que ce soit un rdv imprévu de "dernieres minutes" et parce que je choisis la séance !!! Donnant- donnant !!!

LES "DERNIÈRE MINUTES" sont des RDV PROPOSÉS LORS D'UN CRÉNEAU QUI S'EST LIBÉRÉ SOUDAINEMENT.



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31/03/2026

🧠🤝 Votre propre calme peut littéralement apaiser le système nerveux d'une autre personne.

Ce phénomène s'appelle la co-régulation, un concept bien décrit en psychologie et en neurosciences. La recherche, notamment la théorie polyvagale, montre que notre cerveau analyse en permanence son environnement à la recherche de signaux de sécurité à travers le ton de la voix, les expressions du visage et le langage corporel.

Lorsqu'une personne parle lentement, utilise une voix posée et signale la patience — par exemple en disant « prenez votre temps » — ces indices activent le système vagal ventral. C'est la partie de notre système nerveux parasympathique associée à la sécurité et à l'engagement social. Cela permet de réduire la réponse de stress « combat-fuite » et d'aider le corps à retrouver un état plus serein.

Le comportement calme d'un individu envoie des signaux externes de sécurité que le cerveau de l'autre interprète comme non menaçants. Les études montrent que cela peut diminuer des marqueurs de stress mesurables comme le rythme cardiaque et le cortisol, permettant aux deux systèmes nerveux de se synchroniser vers l'apaisement. Ce processus est particulièrement visible dans les interactions parent-enfant, mais il est tout aussi puissant entre adultes.

Avez-vous déjà ressenti cet effet apaisant de la part de quelqu'un, ou avez-vous vous-même aidé à calmer une personne par votre simple présence ?

Note : Cette publication est destinée à la vulgarisation scientifique et ne remplace pas un avis médical.

29/03/2026

J'aime cette plante, aussi solaire qu'ancrée et spirituelle.
En plus de son aspect, elle est Comestible : en tisane, en cramaillotte, en salade.
Cette soit-disant mauvaise herbe à tout d'une grande ! 😉
Lisez mon article sur mon blog. Vous comprendrez peut-être mieux !

⚠️ Veillez aux Contre-indications éventuelles.
Faites le discernement. Ne pas prendre pour "argent comptant ". Ceci est une information culturelle pour favoriser vos connaissances personnelles. Cela ne doit pas remplacer une consultation ni un avis médical.

🌿🔬 Une étude en laboratoire révèle que la racine de pissenlit pourrait éliminer jusqu'à 95 % des cellules cancéreuses en seulement 48 heures.

Des chercheurs ont testé cet extrait sur des lignées de cellules cancéreuses agressives, y compris celles résistant aux thérapies conventionnelles. L'extrait a déclenché l'apoptose (mort cellulaire programmée) de manière sélective, laissant les cellules saines pratiquement intactes.

Cette spécificité est cruciale, car elle suggère un potentiel pour minimiser les effets secondaires sévères souvent associés à la chimiothérapie. Les composés de la racine de pissenlit semblent perturber le métabolisme des cellules tumorales, stoppant leur croissance et induisant leur autodestruction.

Bien que cette recherche en soit à un stade précoce, elle ouvre des perspectives fascinantes pour le développement de thérapies végétales complémentaires. Elle souligne également l'immense valeur de l'étude des remèdes traditionnels avec les outils de la science moderne.

Des essais cliniques humains sont évidemment nécessaires pour valider ces résultats, mais cette découverte offre un nouvel espoir pour des approches moins toxiques dans la lutte contre le cancer.



Que pensez-vous du potentiel des plantes dans la recherche médicale moderne ?

Note : Cette publication est destinée à la vulgarisation scientifique et ne remplace pas un avis médical.