Aurélie Ricard - Pause

27/08/2025

📣 Rentrée 2025, pensez à réserver votre place!

La reprise des séances de relaxologie c'est pour dans une semaine!!! 🧘

⏰Séances tous les jeudis 18h - 19h à Estaing

👉Les tarifs restent inchangés:
Abonnement à l'année pour 285€ ou carte 10 séances 110€

❓Vous hésitez encore : venez tester à tout moment pour seulement 5€

📝Pensez à vous inscrire en m'envoyant un sms ou un email (il reste quelques places).

Vous avez des questions?
📞Contactez-moi au 06 89 69 01 59 ou par mail contact@aureliericard.com

Les places sont limitées donc premier inscrit, premier servi 🙂

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Je m’appelle Aurélie, fondatrice de PAUSE, un espace dédié à renforcer les liens essentiels : avec soi-même, son enfant ou son bébé.​ Formée à la méditation de pleine conscience (MBSR) et à la relaxologie Biosappia®, je vous accompagne avec bienveillance pour cultiver sérénité et développement personnel à chaque étape de votre vie.

22/08/2025

Dernière séance de l'été ce lundi !

Inscriptions par sms: 06 89 69 01 59

2nde édition des séances de relaxologie en extérieur

Les voici, les voilà les dates des séances estivales 2025 de relaxologie en pleine nature 😄

Une heure pour relâcher les tensions et laisser s'installer la détente. Un moment rien que pour soi au son du chant des oiseaux et du ruisseau.

Lundi 21 Juillet
Lundi 28 Juillet
Lundi 4 Août
Lundi 25 Août

De 19h à 20h
Au camping de la Chantelletie à Estaing

Une séance de relaxologie est une parenthèse de douceur pour relâcher les tensions, apaiser le mental et se recentrer. À travers des mouvements doux, la respiration, les sens et une relaxation guidée, elle offre un moment de présence à soi. Accessible à tous dès 16 ans, cette pratique propose des outils simples et concrets à réutiliser au quotidien pour cultiver bien-être et sérénité.

Modalités pratiques: amener un tapis ou une grande serviette de plage, et éventuellement un plaid et un coussin.

Sur inscriptions au 06 89 69 01 59

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Je m’appelle Aurélie et je suis spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Je vous accompagne pour vous offrir un moment de douceur hors du temps à chaque étape de votre vie

20/08/2025

17/07/2025

10/07/2025

2nde édition des séances de relaxologie en extérieur

Les voici, les voilà les dates des séances estivales 2025 de relaxologie en pleine nature 😄

Une heure pour relâcher les tensions et laisser s'installer la détente. Un moment rien que pour soi au son du chant des oiseaux et du ruisseau.

Lundi 21 Juillet
Lundi 28 Juillet
Lundi 4 Août
Lundi 25 Août

De 19h à 20h
Au camping de la Chantelletie à Estaing

Une séance de relaxologie est une parenthèse de douceur pour relâcher les tensions, apaiser le mental et se recentrer. À travers des mouvements doux, la respiration, les sens et une relaxation guidée, elle offre un moment de présence à soi. Accessible à tous dès 16 ans, cette pratique propose des outils simples et concrets à réutiliser au quotidien pour cultiver bien-être et sérénité.

Modalités pratiques: amener un tapis ou une grande serviette de plage, et éventuellement un plaid et un coussin.

Sur inscriptions au 06 89 69 01 59

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Je m’appelle Aurélie et je suis spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Je vous accompagne pour vous offrir un moment de douceur hors du temps à chaque étape de votre vie

10/07/2025

Avis des participants suite aux Parcours "Comment je vais" renommé maintenant « Mon bilan bien-être » réalisés à Espalion et Nasbinals à l'automne 2024.

Restez connectés, le parcours "Quoi faire pour ma santé" (renommé "3 ateliers pour mon bien-être) est de retour à Espalion le Samedi 11 Octobre. Plus d'infos à venir prochainement :-)

Avis des participants suite aux Parcours « Mon bilan bien-être » réalisés à Espalion et Nasbinals de l'automne 2024:

Les objectifs du parcours étaient clairs 96%
Les ateliers étaient pertinents 96%
Le temps du parcours était adapté au contenu 96%
J’ai découvert des choses sur moi-même grâce aux ateliers 92%
De façon générale, je suis satisfait.e de ce parcours 88%
Je suis intéressé.e par une suite à ce parcours, m’indiquant des pistes pour me permettre de devenir davantage acteur de ma santé 92%

Bravo aux membres de Spirale qui ont peaufiné les ateliers!
Aurélie Ricard, Laurence Ratéry, Julie Bonnemoy, Barbara Castillo
Agathe Faucher et Florence Labory

04/07/2025

Une nouvelle année de relaxologie qui s'achève....

Après une séance en extérieur au son des oiseaux 🐦(et avec la présence des fourmis 😬🐜) et tirage de l'oracle de la forêt, une partie des participant/es se sont retrouvées pour un succulent repas dans le magnifique bar à tapas À la maison - Estaing

🫶 Merci à tous et toutes pour votre confiance, pour certaines depuis le début de l'aventure. C'est avec un immense plaisir que je vous retrouve toutes les semaines et que je vois vos progrès et changements qui s'opèrent dans votre vie.

🙏 Merci pour vos partages et vos retours qui me poussent à continuer dans cette voie, à vous transmettre ces outils qui peuvent aider et changer votre quotidien.

On se retrouve à la rentrée dès le jeudi 4 septembre à Estaing.

🧘Mais en attendant, retrouvez moi sur plusieurs dates pour des séances en extérieur au camping à Estaing (ouvert à toutes et tous à partir de 16 ans).

Pour suivre toutes les actus: https://aureliericard.com/evenements/

22/06/2025

18/06/2025

Je suis rentrée du Yoga Summer Camp remplie de joie, de sérénité et d'énergie ✨

Chaque année j'ai beaucoup de plaisir à retrouver cet endroit, les intervenants et les participants qui reviennent d'année en année.

Merci aux participants à ma séance de relaxologie qui a affiché complet 🧘 Quel bonheur de vous transmettre ce moment de détente aux sons des oiseaux 🐦 et de la rivière.

Merci à Audrey pour cette organisation sans failles, ta bienveillance et tout ce que tu insuffles dans ce Festivals Yoga Bien-être

Je vous dis à l'année prochaine 🤗



On a du Bol
La Louve Respire / Julie Bonnemoy
Shiatsu Aveyron
Kamala Yoga Experience
Andréa Sibel
Marion Tur

Les Apprentis Sages

23/05/2025

Un cadeau original pour la fête des mères avec mon amie Julie La Louve Respire / Julie Bonnemoy .. À s'offrir ou à offrir !

💐 à la recherche d'un cadeau original pour la fête des mères ? 💐
Offrez à votre maman un moment de partage et d'échange dans la joie, l'occasion de vous retrouver et resserrer le lien !
Offrez à votre fille, votre amie ou votre soeur ce cadeau à vivre en duo ou en trio !

🌸TARIF spécial jusqu'à dimanche : -15% !
Avec plaisir de partager cet atelier de célébration du lien avec vous💜
Marie et Julie 🫶