03/10/2025
S’enraciner et accueillir l’automne - cours de Yin yoga ce samedi 4 octobre chez Ahimsa Yoga, avec Sophie.
En médecine traditionnelle chinoise, nous sommes déjà en automne et d’ailleurs, le besoin de ralentir se fait déjà sentir, et les petits maux de saison s’invitent …
La nature nous montre comment laisser aller ce qui n’est plus nécessaire. Comme les feuilles qui tombent, je vais vous inviter à déposer, à relâcher. Les postures choisies vous accompagneront dans ce mouvement de nettoyage intérieur, après une première partie destinée à l’enracinement. Nous pratiquerons pour respirer plus librement et accueillir avec calme le changement de saison.
