08/02/2026
Les conseils de souplesse que tu vois partout viennent souvent de danseurs ou de gymnastes 👇🏻
Des corps entraînés très tôt, façonnés depuis l’enfance, avec une relation au mouvement totalement différente
Mais ton corps n’est pas le leur.
C’est un corps adulte.
Un corps qui travaille, qui porte, qui s’adapte, qui a accumulé des tensions… parfois des douleurs.
Alors forcément, copier leurs méthodes ne respecte pas tes particularités.
Ni ton dos.
Ni ton système nerveux.
Ni ton rythme réel.
Résultat ?
Tu forces.
Tu bloques.
Tu te crois « pas souple »
Et même tu te blesses
La vérité, c’est qu’il ne te manque rien
Ton corps n’est ni raide, ni cassé, ni en re**rd
Il a juste besoin d’une approche pensée pour lui, adaptée à ses capacités pour une progression respectueuse
🦋 Flexispine, c’est une autre vision de la souplesse.
Une souplesse qui se construit en respectant la colonne vertébrale, en sécurisant le dos, et en laissant le corps s’ouvrir sans violence.
Ici, on ne cherche pas à imiter des corps d’athlètes.
On apprend à habiter le sien.
👉 Abonne-toi si tu veux une souplesse qui soutient ton dos au lieu de le mettre à l’épreuve 🦋
