Pharmacie Pannier

31/12/2025

Nous vous souhaitons un agréable réveillon et une bonne et heureuse année 2026!

23/12/2025

De la part de toute l équipe de la pharmacie!
D.Pannier.

17/12/2025

Information à partager!: en raison des fêtes de Noel et du jour de
l' an, la pharmacie fermera exceptionnellement ses portes à 17h00 les mercredi 24 et 31 décembre.

20/11/2025

La chaise tue : il faut bouger un peu chaque jour et même chaque heure si possible, et pas simplement courir 2 heures le dimanche…

Diminuer les temps assis est essentiel. On se lève, on bouge un peu, on s’étire… 2 à 3 minutes toutes les heures : aller boire un verre d'eau, téléphoner debout en marchant…

Rester assis 30 minutes de moins dans la journée et remplacer ce temps assis par 30 minutes d’activité physique réduit de 15% le risque d’être malade et de mourir précocement. Cela vaut la peine d'essayer ❤️

Pour optimiser les bénéfices de l’activité physique, il faut retrouver le réflexe de bouger tous les jours : marcher, monter des escaliers, ne pas prendre systématiquement la voiture...

Une activité physique régulière permet de diminuer de 20 à 30 % les risques de développer une maladie chronique et favorise le bien-être mental.

Pour l’Anses, 95 % de la population française adulte est exposée à un risque de détérioration de la santé par manque d’activité physique ou un temps trop long passé assis.

Les femmes sont plus exposées : 70 % d’entre elles sont en deçà de tous les niveaux d’activité identifiés pour être en bonne santé, contre 42 % des hommes.

Le dosage minimum ? 30 minutes d’activité physique modérée par jour, ce qui représente environ 4 000 pas. Aller au travail à pied ou à vélo, descendre un ou deux arrêts de transport en commun plus tôt, garer sa voiture loin de chez soi, faire du jardinage et/ou du ménage, prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, téléphoner debout en faisant quelques pas, se lever au moins 5 minutes toutes les 2 heures en télétravail...

Bougeons, bougeons, bougeons ❤️
Merci Lucas Lambertini pour l'infographie

02/11/2025

13/10/2025

🍂 Les fruits d’automne, alliés naturels de votre immunité !
Pommes, poires, raisins, coings, kakis… chaque fruit de saison apporte exactement ce dont le corps a besoin pour affronter l’automne.

✅ Vitamine C, caroténoïdes et polyphénols : ils aident à protéger l’organisme contre les infections et le stress oxydatif.
✅ Fibres et énergie douce : ils soutiennent la digestion et fournissent un apport naturel de sucre pour rester actif sans excès.

🍏 Le plus : privilégier les fruits locaux et de saison, pour profiter pleinement de leurs vertus et soutenir l’environnement.

01/10/2025

10/09/2025

06/09/2025

En cas d'infarctus, il faut agir vite. D'où l'importance de bien connaître les signes.

Chez les hommes, majoritairement la douleur en étau dans la poitrine, qui irradie dans l’épaule.

Chez les femmes, cette douleur est souvent plus atypique et précédée de signes plus diffus : une sensation d’épuisement ou de grande fatigue, un essoufflement à l’effort, une oppression brutale dans la poitrine, des symptômes digestifs récurrents (nausées, gêne ou brûlure gastrique…)...

En cas de doute, appelez le 15, surtout en cas d’antécédents familiaux d’infarctus, de tabagisme et d’excès de cholestérol.

Soyez particulièrement vigilant lorsque vous cumulez plusieurs facteurs de risque cardio-vasculaire : hérédité, tabac, inactivité physique, surpoids, obésité, stress, hypertension artérielle, diabète, cholestérol, contraception avec oestrogènes de synthèse…

Pour télécharger le document complethttps://www.agirpourlecoeurdesfemmes.com/back/outils/Agir-pour-une-prevention-positive-44-FR.pdf

06/09/2025

Reprise des horaires habituels
d ouverture le samedi après midi de 14h00 à 17h00 dès aujourd'hui.