Amélie.Naturopathie, Eymet (2025)

28/09/2025

Et si ton enfant masquait ses symptômes sans que tu t’en rendes compte ?
Chez les enfants TDAH, le masking est souvent invisible… mais épuisant.

🔍 Ce que tu peux observer :
• "Il est différent à l’école et à la maison"
• Il s’épuise vite
• Il fait des crises le soir
• Il veut faire plaisir à tout prix

➡️ Pourtant, il “se tient bien”...
Mais un enfant qui masque ce qu’il vit ne va pas bien pour autant.

👉 Ce carrousel t’aide à comprendre ce que ton enfant traverse au quotidien — parfois sans mots, parfois en silence.

🌱 Moi, c’est Amélie.
Je suis naturopathe pédiatrique, spécialisée dans l’accompagnement des enfants avec TDAH et TOP.
Formée à la méthode Barkley et à la psychoéducation, je t’aide à :
✔️ Décrypter les vrais besoins de ton enfant
✔️ Identifier les signes de masking
✔️ Mettre en place des stratégies concrètes, adaptées et bienveillantes à la maison

💖 Mon objectif ? T’aider à retrouver de la sérénité et une vraie harmonie familiale.

📩 Envie d’aller plus loin ?
Tu peux :
✨ M’envoyer un message privé pour en discuter
📆 Prendre rendez-vous directement via le lien dans ma bio pour une consultation personnalisée

17/09/2025

✨ Tensions entre frères et sœurs X TDAH ? ✨

Les conflits, c’est normal dans toutes les fratries… mais avec le TDAH, c’est souvent plus intense ! ⚡

Entre les disputes à répétition, la recherche constante de stimulation et les comportements imprévisibles, c’est pas facile tous les jours, je sais ! 😅
Mais rassure-toi ! 🙌
Dans ce carrousel, je t’explique ce qui se cache derrière et comment mieux gérer ces situations au quotidien.

📍 Tu es parent d’un enfant TDAH ?
L’association propose infos, entraide et soutien.
Va voir leur page, elle est super utile 🙏

Je suis Amélie, Naturopathe Familiale

▶️ Spécialisée dans l’accompagnement du TDAH & TOP chez l’enfant. 🌱
🎯Mon objectif ? Retrouver l'harmonie à la maison avec des solutions adaptées à TON enfant. 💖
J’allie Naturopathie, méthode Barkley et psychoéducation pour t’accompagner avec bienveillance. 🌟

Viens découvrir mon accompagnement et pose-moi toutes tes questions ! 💬

https://www.amelietrenchant.fr/accompagnement-harmonie-parentale/

Et chez toi,.ça se dispute ?

01/09/2025

Tu redoutes la rentrée parce que le soir, ton enfant est dans un état émotionnel qui te dépasse ?
On décrypte ensemble 💪
Ton enfant TDAH, c’est comme une bouteille secouée toute la journée à l’école…

Il garde le bouchon fermé : il se concentre, il s’agite moins, il retient ses émotions.
Mais la pression monte, monte, monte…

Et quand il rentre à la maison… ça explose 💥
Pas parce qu’il est “trop” ou que tu fais mal.
Mais parce qu’il a contenu l’impossible toute la journée.

Et chez toi, ça explose aussi le soir ?
💬 Raconte en commentaire (on est dans la même équipe ☺️)

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Moi c'est Amélie
Naturo spécialisée TDAH & parentalité
📍 Consultations en visio
👩‍👦 Méthode Harmonie Parentale® & Barkley

27/08/2025

J'ai une confidence à te faire...

Dans une galaxie fort fort fort lointaine, régnait chez moi le petit-déjeuner brioche ou tartine de pain avec pâte à tartiner… 🙈
Résultat ? Mon enfant avait des chutes d’énergie, des difficultés de concentration, et des journées souvent compliquées.

Puis, il y a eu la rencontre avec la naturopathie et mes apprentissages en neurosciences.

Et j'ai choisi de repenser totalement le petit-déjeuner de mon fils TDAH/TOP.
Aujourd’hui, les propositions sont variées et pensées pour ses besoins : œufs, Skyr, jambon, oléagineux…
Et je peux te dire qu’il y a eu un avant et un après que je ne changerais pour RIEN AU MONDE ✨.

Moins d’agitation, plus de concentration, et des fins de journées tellement plus sereines.

👉 Dans ce carrousel, je t’explique pourquoi et l'importance de ce premier repas.

—
moi c'est Amélie, Naturopathe spécialisée TDAH & parentalité

📍 Consultations en visio
👩‍👦 Méthode Harmonie Parentale® & Barkley

20/08/2025

💛 En tant que naturopathe spécialisée en pédiatrie et maman d’un enfant TDAH, je sais à quel point le sommeil peut être un vrai défi.
Beaucoup de parents me disent : “Il met des heures à s’endormir…” ou “Il se réveille toutes les nuits épuisé…”. Et tu sais quoi ? Les causes ne sont jamais les mêmes 👇

➡️ Difficultés d’endormissement → un cerveau qui tourne à 100 à l’heure, des écrans trop proches du coucher, ou des émotions qui débordent.
➡️ Réveils nocturnes → hypervigilance, cauchemars, besoin de se rassurer.
➡️ Fatigue le matin → sommeil pas assez réparateur, environnement de chambre pas adapté.
➡️ Sommeil agité → trop d’émotions accumulées, carences possibles, stress de la journée.

👉 La naturopathie, elle, apporte un regard complémentaire : apaiser le système nerveux, sécuriser l’enfant, ajuster les habitudes de vie et créer des rituels adaptés.

🌱 Quelques pistes d’accompagnement :
🔸 Des routines douces et sécurisantes au moment du coucher
🔸 Une chambre pensée comme un cocon apaisant
🔸 Un soutien naturel pour équilibrer l’énergie et apaiser les émotions
🔸Des outils choisis sur-mesure, selon l’âge et le vécu de l’enfant

Parce qu’un enfant TDAH qui retrouve un sommeil plus paisible… c’est aussi toute la famille qui respire ✨

💬 Et toi, ton enfant a-t-il plus de mal à s’endormir… ou à rester endormi toute la nuit ?

📌 Pour encore plus de ressources fiables sur le TDAH (formations, articles, bénévoles à l’écoute, soutien associatif), je t’invite à suivre et consulter :
👉 et leur site www.tdah-france.fr

Une mine d’or pour tous les parents concernés. 🙌

18/08/2025

🌿 Pourquoi faire appel à une naturopathe pour ton enfant ? 🌿

Quand je suis devenue maman, j’ai compris une chose :
on peut avoir une équipe de médecins autour de nous…
…et quand même se sentir seul·e face à certaines questions du quotidien.

💬 "Est-ce que son sommeil est normal ?"
💬 "Pourquoi ses émotions débordent comme ça ?"
💬 "Et si son alimentation jouait un rôle ?"
💬 "On fait quoi entre deux rendez-vous médicaux ?"

👉 C’est là que la naturopathie pédiatrique peut vraiment faire la différence.
Elle ne remplace pas le médecin, elle le complète.
Elle ouvre une vision plus large pour accompagner ton enfant dans son ensemble :

● Sommeil

● Alimentation

● Gestion du stress et des émotions

● TDAH, TOP

● Troubles digestifs, ORL

● Réactions cutanées (eczéma, psoriasis…)

Moi, c’est Amélie 🌱
Naturopathe, spécialisée en pédiatrie et accompagnement du TDAH / TOP.
Je suis maman d’un enfant TDAH et TOP, alors je sais ce que c’est que de chercher des solutions, de douter, de tester, de recommencer…

Formée à la méthode Barkley, je t’aide à construire un accompagnement naturel, personnalisé, qui s’adapte à ton enfant et ta réalité de parent.

Tu veux en savoir plus sur ce que la naturopathie peut apporter à ton enfant (TDAH, TOP ou non) ?

📩 Écris-moi ou prends rendez-vous 🌿

✨ Parce que prendre soin de la santé de nos enfants, c’est aussi les comprendre autrement.

17/08/2025

Ton enfant est souvent fatigué, irritable, constipé ou agité ?
Et on te dit que “ça passera” ou que “c’est normal à cet âge” ?

🎯 Spoiler : ce n’est pas une fatalité.
Ces signaux veulent simplement dire qu’il est temps d’écouter ce que son corps (et son cerveau) essaie d’exprimer.

Je suis naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des enfants – TDAH, hypersensibles, ou simplement en recherche d’un meilleur équilibre.
🧠 Mon approche s’appuie aussi sur la méthode Barkley, pour t’aider à comprendre en profondeur le fonctionnement de ton enfant, et ajuster ton quotidien en douceur.

🌿 Je propose des outils naturels, simples et concrets :
• Huiles essentielles sécurisées dès le plus jeune âge
• Hydrolats doux et adaptés
• Gemmothérapie (les bourgeons, pour agir en profondeur)
• Ajustements alimentaires réalistes et sans charge mentale

Mais surtout…
💡 Je t’aide à changer de regard sur ce que vit ton enfant. Parce qu’un regard ajusté + des outils ciblés, ça peut tout changer.

📅 Mes consultations sont là pour t’offrir un vrai plan d’action personnalisé.
🔗 Le lien est dans ma bio.

17/08/2025

On attaque LA situation qu'on a tous vécu : Tu sais quand tu te retrouve en train de faire tes courses avec une liste longue comme le bras… et
l’impression de repartir avec tout sauf ce qu’il fallait
vraiment ? 🙄
Pas simple de concilier les envies des enfants, les
besoins nutritionnels, et la réalité du quotidien.

En tant que naturopathe pédiatrique, j’accompagne
beaucoup de parents qui veulent bien faire… sans passer des heures à planifier des menus parfaits.
C’est pourquoi je partage souvent cette méthode
simple, ludique et efficace : la 5-4-3-2-1.

✨ Voici comment équilibrer les repas en toute
simplicité :

1️⃣ 5 portions de fruits & légumes 🍎🥦
→ De saison, colorés, et même ceux que les enfants
aiment moins (ils finissent souvent par les adopter !)

2️⃣ 4 sources de protéines 🍗🍳🥩
→ Viande maigre, poisson, œufs, légumineuses :
essentielles pour l’énergie et la croissance.

3️⃣ 3 produits céréaliers complets 🍞🌾
→ Riz complet, quinoa, pâtes complètes : des alliés
digestifs et énergétiques.

4️⃣ 2 sources de bonnes graisses 🥑🥜
→ Avocat, huile d’olive, graines, oléagineux… pour
nourrir leur cerveau.

5️⃣ 1 petit plaisir 🍫
→ Parce que le plaisir fait partie de l’équilibre, sans
culpabiliser.

Et voilà comment faire tes courses, tu varies sans te casser la tête, et surtout, tu transmets à tes enfants une base d’alimentation saine… sans frustration. Évidemment là je te parle d'une liste pour une personne. À toi d'ajuster selon le nombre de personnes dans ton foyer 🤓

👉 Si ce genre de conseils t’aide, ou si tu veux aller
plus loin pour adapter l’alimentation de ton enfant à ses besoins spécifiques (TDAH, émotions, digestion...), je suis là pour
t’accompagner.

📩 Dis-moi en commentaire, tu connaissais cette méthode ? 🌿

17/08/2025

Tu sais… les enfants, ils adorent savoir ce qui va se passer.
Et parfois, quand tout part un peu en vrille
à la maison, les couchers compliqués, les crises, les réveils en pagaille – c’est pas qu’ils “font exprès”…

C’est juste qu’ils sont un peu paumés.

Et souvent, ce qu’il leur manque, c’est pas plus
d’autorité, c’est… une routine.

Une routine, c’est pas un emploi du temps
militaire.
C’est juste un fil rouge. Un repère.
Quelque chose de doux, de prévisible, qui les aide à se sentir en sécurité.

Et quand un enfant est rassuré…
bah tout s’apaise.
Le sommeil, la digestion, les émotions.
On respire mieux. Eux comme nous.

💛
Alors si tu sens que le quotidien est un peu
chaotique en ce moment, sache que tu n’es pas seul.e.
Je peux t’aider à mettre en place une routine
douce, adaptée à ta famille, sans pression ni
modèle tout fait.

💬 Et chez toi, vous avez un petit rituel qui vous aide au quotidien ?
Raconte-moi en commentaire ou en message 🌿
Et si ce post t’a parlé, laisse-moi un petit ❤️

—
✨ Amélie Trenchant – Naturopathe Pédiatrique
👶 Pour les enfants de 0 à 10 ans
📍Consultations en visio • Accompagnement personnalisé

11/05/2025

🧠 TDAH et alimentation : un lien qu’on oublie trop souvent !

Ton enfant TDAH ne mange que 3 aliments en boucle ? 😩
Les enfants TDAH peuvent avoir une alimentation très sélective (et non, ce n’est pas juste « par caprice »).

🍽 Dans ce carrousel, je t’explique pourquoi c’est si lié, pourquoi les aliments plaisir sont souvent leur premier réflexe… et comment on peut les accompagner autrement. ❤️

✨ En tant que naturopathe pédiatrique, je t’accompagne en visio ou en cabinet sur Eymet (et alentours 15 km) pour mettre en place une alimentation adaptée et apaisée.

📩 Envie d’en parler pour ton enfant ? Prends rendez-vous en message privé ou via le lien en bio !

07/05/2025

J'ai eu la chance de pouvoir participer en tant que Naturopathe pédiatrique à ce live où j'ai expliqué les causes et les moyens de renforcer les allergies saisonnières chez l'enfant 😍

Je vous le partage pour que cela puisse vous apporter un maximum de réponses.
Belle journée 😍

Amélie.Naturopathie

28/09/2025

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