08/02/2019
Naturo et grippe 🌿
Pour ceux qui ne seraient pas passés à travers les mailles du filet du virus de la grippe, la Naturo préconise:
- de veiller à BIEN se reposer (les arrêts ne sont pas uniquement bénéfiques pour le malades mais aussi au plus grand nombre à qui on évite la contamination);
- Plus que jamais on soigne son alimentation (qualité et non quantité, bonnes graisses de la famille des Oméga, vitamine C et D, donc beaucoup de fruits et légumes);
- On bannit les aliments "toxémiants" comme la charcuterie et les sucres;
- On n'oublie pas les aliments lacto-fermentés (voir Post du 21/01) et autres probiotiques pour renforcer l'immunité;
- l'hydratation (eau tisanes) pour aider à l'évacuation des mucus...
Du cocooning, du chaud et de la patience!!!
Prenez soin de vous 🌿✨🙏
