Dojo Genkikan

31/08/2025

Connaissez vous le Qi Gong YANGSHENG?

C'est la méthode de Qi Gong santé que Patrick Rakoto, (expert en Arts chinois, Japonais et Indiens), anime 2 fois par semaine au dojo.

Le Qi Gong Yangsheng:
1. s’appuie sur différents styles de Qi Gong traditionnels pour en faire une forme complète, qui mobilise de manière harmonieuse la biomécanique naturelle du corps et ses éléments métaboliques profonds pour favoriser la santé du quotidien.

2. se pratique via des enchainements doux, lents et énergisants, inspirés des arts énergétiques chinois ancestraux de:
• WuQinXi (forme Animale de la Grue, du dagon, de la Tortue….),
• Baduanjin (8 piéces de Brocart),
• Yijinjing (étirer les tendons et muscles),
• DaWu (la grande danse),
• Daoyin AnMo (auto-massage méridiens et points d'acupuncture),
• ZhangZhuan (renforcement de l'arbre et pieu corporel)
• LiuZiJue (sons thérapeutiques).

3. s’adapte aux saisons (Automne Hiver Printemps et Été) pour tenir compte de l’importance de la pratique saisonnière.

En permettant d’étirer en profondeur les méridiens d’acupuncture (JingLuo) et de relaxer l’ensemble du corps, le Yangsheng
• favorise la dynamique corporelle (Hanche, poitrine, Rachis),
• étire les tendons pour les rendre plus souples,
• tonifie les organes (cœur, poumons, système digestif),
• optimise la circulation du sang et du Qi (énergie)
• mobilise organes, tissus et Lymphe.

30/08/2025

6 séances au programme du mercredi 3 Septembre pour la reprise des activités au dojo Genkikan:
- 11h : Pilates
- 11h15: APA sur chaise
- 14h30: Connexion corporelle
- 16h 30: Karaté enfants
- 18h30: APA reconditionnement musculaire ++
- 19h15: APA assouplissement corporel ++

28/08/2025

Après sa traditionnelle pause estivale, le dojo reprend ses activités de Sport & bien-être, Sport & santé et Sport & cancer, le mercredi 3 Septembre.
Au plaisir de se retrouver pour cette 9ème saison.

26/08/2025

GENKIKAN RANDO SANTE
Malgré une météo maussade, belle petite boucle en mode rando - trail de 14 km au dessus du charmant village de Biriatou.
Et comme d' habitude au pays basque, de "pottoks", des cours d'eau et un paysage vallonné et chatoyant.
Retrouvez tout notre programme de rando santé du 4ème trimestre 2025 sur notre site internet, www.dojo-genkikan.com

24/08/2025

Petite sortie de rando - trail, mode récupération après la Transpy Occitania (430 km , 27 000 D+) finie il y a pile 15 jours, sur les hauteurs de la Rhune.
Toujours émerveillé par la faune rencontrée dans le pays basque.
Aujourd'hui, magnifique ballet de vautours fauves au-dessus de Sare.

03/01/2025

29/08/2024

Genkikan
Sport & santé agréé pour tous sur Bordeaux

27/02/2023

Nous avons le plaisir au dojo, non seulement d'assurer hebdomadairement les séances APA de la maison rose UP de Bordeaux, mais également d'animer le module d activité physique "Et si l activité physique devenait une thérapie ?" du programme ETP.
Encore merci pour votre confiance.

Connaissez-vous le programme d’éducation thérapeutique du patient (ETP) proposé par la Maison RoseUp ?
Le programme vise à vous aider à acquérir ou maintenir les compétences dont vous aurez besoin pour gérer au mieux votre quotidien.
C’est un programme éducatif constitués de 2 sous-programmes : pendant les traitements et après les traitements.
Chaque sous-programme se compose de 4 ateliers différents. Vous pourrez trouver toutes les infos dans l’image ci-dessous.

Si vous avez des questions ou besoins d’informations complémentaires vous pouvez consultez le site https://www.rose-up.fr/, n’hésitez pas à nous contacter au 05 40 12 41 20 ou à contact.bordeaux@maisonsrose.fr.

08/01/2023

C'est avec beaucoup de plaisir que nous accueillerons le Samedi 18 Mars 2023, Maître Adaniya, expert Okinawaïen en Karaté / Kobudo, 9 ème Dan et fondateur de la méthode de "connexion corporelle".

Stage limité à 25 participants.

Pour tout renseignement: merci de nous contacter au 06 87 47 86 73 ou par mail dojogenkikan33@gmail.com

26/12/2022

Nous sommes heureux de vous informer que le DOJO GENKIKAN et la LIGUE CONTRE LE CANCER ont signé en décembre 2022 un PARTENARIAT de collaboration.

Rentrant dans le cadre du "parcours de soin global après le traitement du cancer" porté par la ligue, ce partenariat valide le financement par la ligue de plus de 50 séances d'activité physique santé (soit environ 6 mois) pour les personnes concernées.

Après celui entériné avec la CPAM Gironde en 2020, le DOJO GENKIKAN est donc aujourd'hui en mesure de proposer pour les personnes en traitement ou après traitement cancer, une prise en charge financière globale des séances d'activité physique thérapeutique.

Nous en sommes particulièrement heureux!

22/10/2022

Très heureux d avoir participer à cette manifestation. Merci HSB ( Hospital suburbain du Bouscat ) pour l’invitation.

J’ai également une pensée pour la Maison Rose de Bordeaux qui me permet depuis cette année de proposer des séances de Yoga chaque lundi.

Une pensée enfin pour Yann qui cours de son côté la Diagonale des Fou à la Réunion et le Dojo Genkikan à Eysines où nous recevons chaque semaine ces femmes, ces Warriors de la vie

Bravo à toutes et à tous ♥️ LOVE