Centre Ayurveda d'Aquitaine

Centre Ayurveda d'Aquitaine Notre association dispense l’enseignement des différentes techniques de massages et des bases théoriques de l’Ayurveda.

Marie-Christine, la consultante de Vaidyagrama Healing Village, consulte sur rendez-vous.

✨ Gratitude et vœux pour 2026 ✨À l’aube de cette nouvelle année, je tiens profondément à vous dire MERCI.Merci à vous — ...
01/01/2026

✨ Gratitude et vœux pour 2026 ✨

À l’aube de cette nouvelle année, je tiens profondément à vous dire MERCI.

Merci à vous — abonnés, anciens élèves, yoginis, yogis, consultants et sympathisants de l’Ayurveda et du Yoga— pour votre confiance, votre fidélité et votre présence sur ce chemin du bien-être.

2025 a été une année charnière :
🌿 la reprise de l’association transmise avec générosité par Marie-Christine et Fernand,
🌿 8 nouveaux praticiens formés à l’Ayurveda,
🌿 Près de 90 consultations avec le Dr Ramadas et le Dr Omprakash,
🌿 un voyage ressourçant et inspirant en petit groupe,
🌿 près de 180 rendez-vous de massages et de bilans ayurvédiques.

Cette année a également été marquée par de belles collaborations.
Clara a rejoint le centre et pratique désormais les massages deux jours par semaine.
Maureen a partagé un temps de chemin avec nous avant de se consacrer pleinement à son projet du côté d’Arveyres.
Fabienne a intégré l’équipe pour les cours de yoga qu’elle propose deux fois par semaine au Pinsan.

Être au service du bien-être est un honneur.
Recevoir vos retours, vos transformations, vos mieux-être au quotidien est une belle preuve que ce que l'on fait contribue à l'harmonie de ce monde.

2026 s’ouvre déjà avec un prochain voyage en février pour accompagner 11 personnes,
des ateliers et des formations avec des nouveautés et la visite du Dr Ramadas ce printemps.

Pour cette nouvelle année, je vous souhaite la santé telle que l’Ayurveda la définit :
✨ équilibre des doshas,
✨ harmonie du corps et de l’esprit,
✨ digestion claire,
✨ sens apaisés,
✨ joie simple,
✨ et un chemin spirituel vivant.

En quelques mots : une belle réalisation de vie.

Très belle année 2026 à vous, au plaisir de vous retrouver prochainement.
Namaste,
Marie Léa

01/01/2026

✨ Gratitude et vœux pour 2026 ✨

À l’aube de cette nouvelle année, je tiens profondément à vous dire MERCI.

Merci à vous — abonnés, anciens élèves, yoginis, yogis, consultants et sympathisants de l’Ayurveda et du Yoga— pour votre confiance, votre fidélité et votre présence sur ce chemin du bien-être.

2025 a été une année charnière :
🌿 la reprise de l’association transmise avec générosité par Marie-Christine et Fernand,
🌿 8 nouveaux praticiens formés à l’Ayurveda,
🌿 Près de 90 consultations avec le Dr Ramadas et le Dr Omprakash,
🌿 un voyage ressourçant et inspirant en petit groupe,
🌿 près de 180 rendez-vous de massages et de bilans ayurvédiques.

Cette année a également été marquée par de belles collaborations.
Clara a rejoint le centre et pratique désormais les massages deux jours par semaine.
Maureen a partagé un temps de chemin avec nous avant de se consacrer pleinement à son projet du côté d’Arveyres.
Fabienne a intégré l’équipe pour les cours de yoga qu’elle propose deux fois par semaine au Pinsan.

Être au service du bien-être est un honneur.
Recevoir vos retours, vos transformations, vos mieux-être au quotidien est une belle preuve que ce que l'on fait contribue à l'harmonie de ce monde.

2026 s’ouvre déjà avec un prochain voyage en février pour accompagner 11 personnes,
des ateliers et des formations avec des nouveautés et la visite du Dr Ramadas ce printemps.

Pour cette nouvelle année, je vous souhaite la santé telle que l’Ayurveda la définit :
✨ équilibre des doshas,
✨ harmonie du corps et de l’esprit,
✨ digestion claire,
✨ sens apaisés,
✨ joie simple,
✨ et un chemin spirituel vivant.

En quelques mots : une belle réalisation de vie.

Très belle année 2026 à vous, au plaisir de vous retrouver prochainement.
Namaste,
Marie Léa

19/12/2025

OUVERTURE EXCEPTIONNELLE:

Un cadeau de dernière minute?

Ouvert demain, samedi 20 décembre de 10h à 16h pour vos bons cadeaux !

Namaste

NOUS SOMMES OUVERTS ENTRE LES FETESNous restons ouverts entre les fêtes : l’occasion parfaite de venir recevoir un soin,...
16/12/2025

NOUS SOMMES OUVERTS ENTRE LES FETES

Nous restons ouverts entre les fêtes : l’occasion parfaite de venir recevoir un soin, juste après le tumulte de Noël. Ne t**dez pas, les créneaux disponibles vont vite partir !

Pourquoi venir essayer le nouveau soin avec Clara : la marmathérapie avec Diapason. Une séance énergétique, subtile et très relaxante.

https://www.massages-ayurvedique.com/massages/

Un cadeau de dernière minute?
Nous sommes ouverts samedi de 10h à 16h pour le retrait de vos bons cadeaux.

A très vite.

Namaste

Marie Léa

UNE ROUTINE POUR UN MIEUX ÊTRE A VOTRE PORTÉE CONSEIL N°6 : DORMIR NE PEUT ATTENDREDormir entre 22h et 3h = régénératio...
15/12/2025

UNE ROUTINE POUR UN MIEUX ÊTRE A VOTRE PORTÉE

CONSEIL N°6 : DORMIR NE PEUT ATTENDRE

Dormir entre 22h et 3h = régénération profonde
À partir de 21h, la mélatonine augmente, signalant au corps que la nuit commence.
Entre 22h et 3h, le feu de Pitta s’active en silence : le foie, la rate, les tissus et le système nerveux se régénèrent.
C’est le grand moment du nettoyage cellulaire, de la détoxification hépatique et de la reconstruction des tissus.
Si l’on reste éveillé pendant ces heures, ce processus est interrompu : les déchets métaboliques s’accumulent, la fatigue s’installe, le mental devient confus.
Être endormi (ou du moins allongé, détendu) à cette période permet au corps de se réparer naturellement.
Chaque heure avant minuit soutient doublement la régénération.
Ce n’est pas une superstition : c’est le rythme biologique universel sur lequel repose notre santé depuis l’aube de l’humanité.

Namaste

Marie Léa

Un cadeau au pied du sapin… Offrir un moment unique...Un bon cadeau Ayurveda sous le sapin ? Une très belle idée.Nous so...
09/12/2025

Un cadeau au pied du sapin… Offrir un moment unique...

Un bon cadeau Ayurveda sous le sapin ? Une très belle idée.
Nous sommes ouverts samedi 20 décembre de 10h à 16h pour le retrait de vos bon cadeaux.
Laissez-vous inspirer, il y en a pour tous les budgets...

https://www.massages-ayurvedique.com/massages/

Quoi de plus agréable de recevoir un massage? Voici quelques exemples:

Massage corps Abhyangam à l'huile chaude, massage femme enceinte pour les futurs maman, la formule 2h pour soi avec un massage et un bain de vapeur, ou encore un massage des pieds profondément apaisant avec l'utilisation d'un bol Kansu.

Choisissez, commandez, et retirez le sur place.

UNE ROUTINE POUR UN MIEUX ÊTRE A VOTRE PORTÉE CONSEIL N°5 : QUI DORT DÎNE DINER LEGER : pour alléger le corps et le men...
09/12/2025

UNE ROUTINE POUR UN MIEUX ÊTRE A VOTRE PORTÉE

CONSEIL N°5 : QUI DORT DÎNE

DINER LEGER : pour alléger le corps et le mental. C'est le conseil le plus simple à suivre dans notre routine. Parmi les personnes qui se présentent ici, et je l'ai moi même pratiqué plus jeune, parce qu'on a plus de temps le soir, les repas sont plus riches et plus copieux que le midi.

Résultat: lourdeurs à l'estomac , acidité dans la nuit voir bouffée de chaleur, sensation de raideurs dans le corps et fatigue au réveil. Le corps a trop travaillé, mal digéré, ne s'est pas reposé comme il se doit et ne s'est pas nettoyé.

Manger léger – une soupe, des légumes cuits, une céréale comme le riz ou quinoa et, des lugémineuses si vous avez vraiment faim – suffit amplement.
Un dîner simple permet au corps de digérer avant le sommeil, à l’esprit de rester paisible, et à la nuit de devenir réparatrice.
Ce n’est pas un effort, mais une douceur que l’on s’offre : alléger pour mieux se régénérer

DINER TÔT : entre 18h et 20h, cela laisse le temps de la digestion avant l'heure du coucher, évite les lourdeurs et les remontées acides nocturnes..

ACTIVITE DOUCE : entre 18h et 21h c'est l'heure Kapha avec l'augmentation de la Sérotonine, l'hormone du "Bonheur". Cette hormone régule l'humeur, les états de veille et sommeil, l'appétit, la chaleur corporelle, etc. Autrement, travail t**d rabote votre ratio de bonheur... Alors, privilégions les activités douces comme le yoga, la méditation ou encore l'écriture. En effet, l’écriture est un bon exercice à ce moment de la journée pour éviter les maladies dégénératives tel que parkinson car cela stimule la coordination de la main et du cerveau.

Et vous? Ou en êtes vous dans votre routine?

Namaste

Marie Léa

UNE ROUTINE POUR UN MIEUX ÊTRE A VOTRE PORTÉE CONSEIL N°4 : ACCUEILLIR LA BAISSE D'ÉNERGIEEntre 15h et 18h, l’énergie de...
01/12/2025

UNE ROUTINE POUR UN MIEUX ÊTRE A VOTRE PORTÉE

CONSEIL N°4 : ACCUEILLIR LA BAISSE D'ÉNERGIE

Entre 15h et 18h, l’énergie de Vata revient : subtile, changeante, nerveuse.
Après les heures d’action, le corps et le mental cherchent à ralentir.
C’est le moment d’une infusion apaisante, d’une respiration profonde, d’une pause silencieuse.
Si l’on continue à forcer, le système nerveux s’épuise et la clarté s’obscurcit.
En écoutant cette baisse d’énergie, on cultive la présence plutôt que la performance.
C’est souvent dans ces moments de calme que les meilleures intuitions apparaissent.

Il est plus facile de se laisser aspirer par l'entrain de nos activités. Pour protéger votre système nerveux, prenez une pause, respirez et ralentissez.

Et vous quelle est votre routine de l'après-midi?

NAMASTE
Marie Léa

OFFRIR UN MASSAGE: UNE VALEUR SÛRChaque année, presque tous les bons cadeaux offerts au Centre Ayurveda d’Aquitaine sont...
28/11/2025

OFFRIR UN MASSAGE: UNE VALEUR SÛR

Chaque année, presque tous les bons cadeaux offerts au Centre Ayurveda d’Aquitaine sont utilisés dans les mois qui suivent. Ce n’est pas un hasard.
Offrir un massage ayurvédique ou un bilan, c’est offrir un espace de pause, un souffle, une vraie parenthèse de mieux-être.
Les bons cadeaux sont disponibles en remise en main propre ou envoyés par email.
Consultez la carte des soins et faites votre choix.
Commandes auprès de Clara ou de Marie Léa.

https://www.massages-ayurvedique.com/les-praticiennes-en-ayurveda/

24/11/2025

UNE ROUTINE POUR UN MIEUX ÊTRE A VOTRE PORTÉE

CONSEIL N°3 : ACTIONS ET REPAS COMPLET

Entre 9h et 15h, c’est Pitta qui gouverne.
Sur le plan biologique, la dopamine — hormone de la motivation et de la concentration — est à son apogée.
C’est le moment où le corps et l’esprit sont faits pour agir, créer, décider et transformer. C'est le moment de la journée pendant lequel nous sommes le plus productif.
Et si vous avez bien suivi les deux premières routines du matin (voir précédents posts), vous serez encore plus efficaces !

De plus, les organes digestifs (estomac, foie, pancréas, intestin grêle) sont à pleine puissance au moment ou le soleil culmine le plus.
D'ailleurs , le feu solaire dans la nature correspond au feu digestif interne (Agni).
C’est pourquoi le repas principal devrait être pris autour de midi, lorsque les enzymes et la bile sont les plus actifs. Il doit être complet et c'est le repas le plus riche et nourrissant de la journée.

Suivant les exigences et contraintes professionnelles, il est parfois difficile de maintenir un repas complet, frais et nourrissant mais il existe des solutions. Tout est une histoire d'organisation 😉

NAMASTE

Marie Léa

ROUTINE QUOTIDIENNE POUR UN MIEUX ÊTRE A VOTRE PORTÉE CONSEILS N°2 : FAIRE DE L'EXERCICE LE MATINAu lever du soleil, le ...
16/11/2025

ROUTINE QUOTIDIENNE POUR UN MIEUX ÊTRE A VOTRE PORTÉE

CONSEILS N°2 : FAIRE DE L'EXERCICE LE MATIN

Au lever du soleil, le cortisol atteint son pic.
Cette hormone est essentielle : elle éveille le corps, mobilise le glucose pour donner de l’énergie et prépare à l’action.
Mais si l’on dort t**d, ou si l’on reste inactif, le glucose libéré n’est pas utilisé : il est stocké dans les tissus sous forme de graisses.

Résultat : lourdeur au réveil, prise de poids, sensation d’inertie.

Bouger le matin — marcher, respirer, pratiquer le yoga — permet au corps d’utiliser cette énergie au lieu de la stocker.
C’est aussi une manière naturelle de réguler la glycémie et de maintenir un équilibre hormonal sain.

Avant 9h, l’énergie de Kapha domine : lourde et stable.
C'est pourquoi envisager de faire du sport le matin semble difficile, mais en réalité, plus vous bougerez , plus vous vous sentirez revitalisé et prêt pour une nouvelle journée!

Se lever et bouger à ce moment, c’est aider le corps à rester vivant, alerte et fluide.

NAMASTE

Marie Léa

Adresse

3 Rue Gabriel Moussa
Eysines
33320

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 20:00
Mardi 10:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 19:00
Jeudi 10:00 - 19:00
Vendredi 10:00 - 19:00
Samedi 10:00 - 18:00

Téléphone

+33618740214

Site Web

Notifications

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Raccourcis

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Type

Que proposons-nous?

Formations

Le Centre Ayurveda d’Aquitaine, propose des formations théoriques des bases de l’Ayurveda, ainsi que les diverses techniques des massages, avec Marie Christine et Catherine, consultante en Ayurveda et Thérapeute. Les formations se déroulent sur 18 jours, en continu ou en weekends, ou fractionnés, c’est selon vos possibilités. ll propose également l’organisation des fins de cursus, et de séjours à la clinique vAIDYAGRAMA à Coimbatore pour y recevoir un pancha karma, en immersion totale.

Les formations complètes ont lieu 3 ou 4 fois par an, selon la demande; elles comprennent un enseignement théorique le matin et pratique l’après-midi. (formation globale étalée sur 18 jours). La formation sera validée par un certificat du Centre Ayurveda d’Aquitaine.

Le Centre Ayurveda d’Aquitaine, a obtenu grâce à Marie Christine, la certification qualité ICPF / CNEFOP ( Centre National de l’Emploi, de la formation et de l’Orientation Professionnelle, organisme gouvernemental).