Centre Ayurveda d'Aquitaine

Centre Ayurveda d'Aquitaine Notre association dispense l’enseignement des différentes techniques de massages et des bases théoriques de l’Ayurveda.

Marie-Christine, la consultante de Vaidyagrama Healing Village, consulte sur rendez-vous.

L'Ayurveda pour mieux se connaitre et s'accepterL’Ayurveda est à la fois une science et une philosophie. Elle nous invit...
16/09/2025

L'Ayurveda pour mieux se connaitre et s'accepter

L’Ayurveda est à la fois une science et une philosophie. Elle nous invite à regarder au-delà des apparences et de ce qui paraît "normal ou anormal" pour comprendre ce qui nous anime en profondeur.

L'Ayurve répond à la question “Pourquoi ?”

Pourquoi je réagis différemment des autres ?
Pourquoi je me sens fatigué(e) après un repas ?
Pourquoi je recherche la perfection ?
Pourquoi je suis sensible, créatif(ve) ou au contraire pragmatique ?

Puis elle ouvre la voie vers le “Comment ?”

Comment trouver plus d’équilibre dans ma vie quotidienne ?
Comment apaiser mon corps et mon mental grâce à des habitudes adaptées ?
Comment aligner mes choix avec ma vraie nature ?
Les réponses sont souvent simples, concrètes, pleines de bon sens, et elles s’intègrent dans la vie de tous les jours.

L’Ayurveda n’est pas seulement un art de vivre, c’est une clé pour mieux se comprendre, se respecter, et cultiver l’harmonie en soi et autour de soi.

Namaste

Se connaitre: faire un bilan ayurvédique avec Clara et Marie Léa
https://www.massages-ayurvedique.com/les-praticiennes-en-ayurveda/

Découvrir nos formations: https://www.massages-ayurvedique.com/formations-ayurveda/

YOGA : PranayamaLe Pranayama ou l'exercice de respiration apportent de nombreux bénéfices. Prana signifie "souffle", "r...
15/09/2025

YOGA : Pranayama

Le Pranayama ou l'exercice de respiration apportent de nombreux bénéfices. Prana signifie "souffle", "respiration", "vie", "vitalité", "énergie" ou "force", Ayama signifie "étirement", "extension", "longueur", "largeur", "régulation", "prolongation", "retenue" ou "contrôle".
Lors d'un cours de yoga, nous exerçons quelques Pranayama afin de : diminuer l'activité mentale, augmenter la capacité pulmonaire, améliorer l'oxygénation du corps ou encore stimuler la digestion et les éliminations.

Sans le souffle, il n'a pas de vie. Sans une respiration appropriée, la vitalité circule mal, créait des tensions, de la congestion mental et la maladie.

Dans chacun de nos cours, au Centre Ayurveda d'Aquitaine, vous pratiquerez au moins un exercice de pranayama guidé.

Envie de découvrir nos cours de Hatha Yoga? consultez les informations ici: https://www.massages-ayurvedique.com/yoga/

Nous contacter:

Marie Léa : 0618740214

Fabienne: 0686712518

ABHYANGA, MASSAGE ET ÉQUILIBRE INTÉRIEURAbhyanga et l'équilibre de Vata : Une connexion profonde à travers Sparsanendriy...
09/09/2025

ABHYANGA, MASSAGE ET ÉQUILIBRE INTÉRIEUR

Abhyanga et l'équilibre de Vata : Une connexion profonde à travers Sparsanendriya

L'Abhyanga, plus qu'un simple massage, est un rituel ayurvédique qui harmonise Vata, en passant par Sparsanendriya, l'organe du toucher (la peau).

Le toucher et l'élément Air:
Dans l'Ayurvéda, le toucher est intimement lié à l'élément Air. Vata, responsable de la sensation tactile, de la température, de la pression et de la douleur cutanée, orchestre la manière dont nous percevons le monde à travers notre peau.

Le parcours de la sensation : du nerf spinal au cortex
Les informations tactiles voyagent via le nerf spinal jusqu'au thalamus, puis atteignent le cortex cérébral. C'est ce processus complexe qui nous permet de ressentir. L'Abhyanga, en stimulant le cortex par le massage à l'huile, induit des changements bénéfiques dans les viscères et la production d'hormones, favorisant ainsi la relaxation et l'apaisement de Vata.

Sensibilité au toucher et Doshas:
Les individus présentant une prédominance de Vata et Pitta dans leur constitution cutanée peuvent éprouver une sensibilité accrue au toucher, parfois même douloureuse. À l'inverse, une insensibilité à la douleur peut signaler une augmentation de Kapha ou une atteinte à la colonne vertébrale.

Quand la sensation s'atténue:
Une diminution de la sensation dans certaines zones du corps peut indiquer une obstruction des canaux de communication ou de la circulation nerveuse, que ce soit au niveau du cerveau ou de la nuque.

L'Abhyanga, en rétablissant la connexion entre le corps et l'esprit, offre une voie vers l'équilibre de Vata et une meilleure perception de soi.

Pour découvrir nos massages et prendre rdv avec Marie-Léa et Clara , c'est par ici:
https://www.massages-ayurvedique.com/massages/

FETES DES ASSOCIATIONS EYSINESSamedi 6 septembre se tiendra la fête des associations organisée par la commune d'Eysines....
05/09/2025

FETES DES ASSOCIATIONS EYSINES

Samedi 6 septembre se tiendra la fête des associations organisée par la commune d'Eysines.
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Venez à notre rencontre et découvrir les différentes activités de l'association :

Cours de Hatha Yoga

Stages thématiques

Formation en Ayurveda

Voyage en Inde

Nous tiendrons un stand près du théâtre de verdure au Domaine du Pinsan.

Horaires: 14h à 18h.

A demain,

Namaste

HOLISTIQUE L'Ayurveda est une médecine holistique.Définition: Qui relève du holisme, qui s'intéresse à son objet dans s...
04/09/2025

HOLISTIQUE

L'Ayurveda est une médecine holistique.

Définition: Qui relève du holisme, qui s'intéresse à son objet dans sa globalité.

Dans le contexte ayurvédique, cela englobe la totalité de l'être : le corps physique, l'esprit, les émotions et la vie social, spirituelle et enfin l'âme. L'Ayurveda considère que ces aspects sont intimement liés et interdépendants.

Ainsi, une approche holistique en Ayurveda implique de prendre en compte tous les aspects de votre existence :

Votre alimentation : L'Ayurveda propose des recommandations alimentaires personnalisées en fonction de votre constitution (Dosha) pour favoriser l'équilibre et la vitalité.

Votre hygiène de vie : Des routines quotidiennes (Dinacharya) et saisonnières (Ritucharya) sont préconisées pour harmoniser votre rythme avec celui de la nature.

Votre bien-être émotionnel : La gestion du stress, la pratique de la méditation et la cultivation d'actions et de pensées positives sont encouragées pour maintenir un équilibre mental et émotionnel.

Votre connexion spirituelle : L'Ayurveda reconnaît l'importance de se connecter à quelque chose de plus grand que soi pour trouver un sens à sa vie et favoriser un bien-être profond.

En résumé, l'Ayurveda holistique vous invite à prendre soin de vous dans votre intégralité, en considérant tous les aspects de votre être pour atteindre un état de santé et de bien-être optimal.

Vous souhaitez mieux vous comprendre?
Contactez nous pour un bilan ayurvédique avec Clara ou Marie-Léa:
https://www.massages-ayurvedique.com/les-praticiennes-en-ayurveda/

Namaste

LE RYTHME CIRCADIENEn Ayurveda, on l'appelle *Dinacharya*, ce qui signifie :Dina : jour,Charya : routine.C'est l'art d'a...
02/09/2025

LE RYTHME CIRCADIEN

En Ayurveda, on l'appelle *Dinacharya*, ce qui signifie :
Dina : jour,
Charya : routine.

C'est l'art d'aligner sa journée sur les cycles naturels. Chaque moment de la journée le corps actionne des fonctions bien précises pour maintenir une bonne énergie et une bonne santé. Par exemple, le matin, l'énergie *Kapha* est dominante, favorisant la prise de poids pour les lèves t**d! C'est le moment idéal pour des activités physiques douces à dynamique selon le profil. Le midi, c'est *Pitta* qui prend le relais, parfait pour la digestion et la réalisation des actions de la journée. Le soir, *Vata* domine, incitant au calme et à la détente avant de se coucher. En respectant ces rythmes, on favorise une meilleure digestion, un sommeil réparateur et une énergie stable tout au long de la journée.

Namaste

SOUPLESSE ET YOGA"Faut il être souple pour faire du yoga?"C'est une question ou une croyance récurrente. Le yoga ne limi...
01/09/2025

SOUPLESSE ET YOGA
"Faut il être souple pour faire du yoga?"

C'est une question ou une croyance récurrente. Le yoga ne limite pas les futurs praticiens. La souplesse n'est pas un pré-requis. En revanche, le yoga rend plus souple🙃😊.
Et si tu te dis: "il y a des postures que je serai incapable de tenir". Rassure toi, vu le nombre de variations, il y a pleins de postures que je ne peux pas faire, après 7 ans de pratique. Ce qui est important, c'est d'adapter à ses possibilités pour permettre un confort, une progression et cela dans la joie d'être bien dans son corps.
Beau programme non?

Dans un texte classique du Yoga Sutra, Patanjali dit:
"Sthira sukham asanam"

"Celui qui est dans une posture stable, confortable et dans un espace heureux."

Sthira : stabilité, fermeté, ancrage
Sukham: confort, espace heureux, aisance, ouverture
Asanam: posture

La posture n'est pas défini par sa complexité, mais par sa stabilité. Elle doit être agréable et fluide. Il ne s'agit pas de crisper le corps mais d'habiter le corps avec aisance, avec effort mesuré et prendre conscience de son corps et de son souffle.

Le 8 septembre, nous reprenons les cours de Yoga. Le premier cours est offert. Alors si tu as un doute, viens essayer.

Plus d'informations: https://www.massages-ayurvedique.com/yoga

Namaste

SAGESSE ANCIENNE AHIMSA : NON-VIOLENCE[...]"La pratique de l'Ahimsa développe l'amour. Ahimsa est un autre nom pour la v...
01/09/2025

SAGESSE ANCIENNE

AHIMSA : NON-VIOLENCE
[...]

"La pratique de l'Ahimsa développe l'amour. Ahimsa est un autre nom pour la vérité ou l'amour. Ahimsa est l'amour universel. C'est l'amour pur. C'est le Prem divin. Là où il y a l'amour, il y a l'Ahimsa. Là où il y a l'Ahimsa, il y a l'amour et le service désintéressé. Ils vont ensembles.

Le message unique de tous les saints, prophètes de tous les temps et de tous les climats, est le message d'amour, d'Ahimsa, de service désintéressé. Ahimsa est le trait le plus noble et le meilleur qui s'exprime dans la vie quotidienne et les activités des âmes parfaites. Ahimsa est le seul moyen, non seulement d'atteindre le salut, mais aussi de j***r d'une paix et d'une félicité ininterrompues. L'homme atteint la paix en ne blessant aucune créature vivante.

Il n'y a qu'une seule religion : la religion de l'amour, de la paix. Il n'y a qu'un seul message, le message d'Ahimsa. Ahimsa est un devoir suprême de l'homme.

Ahimsa, ou s'abstenir de causer de la douleur à toute créature vivante, est une qualité distinctive soulignée par l'éthique indienne. Ahimsa, ou non-violence, a été la doctrine centrale de la culture indienne depuis les premiers jours de son histoire. Ahimsa est une grande force spirituelle."

Swami Sivananda

🕉️ RENTREE COURS DE YOGA Dans quelques semaines, nous reprendrons le chemin des cours de yoga, tapis sous les bras à par...
19/08/2025

🕉️ RENTREE COURS DE YOGA

Dans quelques semaines, nous reprendrons le chemin des cours de yoga, tapis sous les bras à partir du **8 septembre**.

Le Centre Ayurveda d'Aquitaine rouvre ses portes pour une nouvelle année de yoga. Nos cours sont en petit groupe (5 à 10 personnes), pour un accompagnement adapté et respectueux du rythme de chacun.

🆕 Plusieurs nouveautés cette année :

🪷 Un cours le jeudi après-midi à l'espace du Pinsan avec Marie Léa

🪷 Une deuxième professeure de yoga rejoint l'aventure : Fabienne, avec une approche posturale ciblée.

Contacts et informations en image...

Et vous, êtes-vous prêt à commencer ou à reprendre le chemin du tapis ?

Namaste

Marie Léa

UNE JOURNÉE SPECIALE POUR UNE REPRISE EN DOUCEURReprise des activités au Centre Ayurveda d'Aquitaine et je suis très heu...
19/08/2025

UNE JOURNÉE SPECIALE POUR UNE REPRISE EN DOUCEUR

Reprise des activités au Centre Ayurveda d'Aquitaine et je suis très heureuse vous retrouvez encore une fois pour cette journée particulière emprunte de sagesse et de vibrations positives :

AYURVEDA ET YOGA le Samedi 23 août

Il reste des places et il est encore temps de s'inscrire. En attendant cette belle journée, voici le programme que je vous prépare:

🕉 9h – 10h : Méditation & Sadhana
Une méditation guidée sur le son et le point focal pour éveiller la conscience et ancrer l’énergie.

🧘 10h15 – 12h15 : Hatha Yoga & approfondissement
Un temps de pratique autour de la conscience du corps et du souffle dans la posture. Postures d'approfondissements en adéquation avec votre capacité du jour.

🍃 14h30 – 16h30 : Conférence Ayurveda
Plongée dans la science des 6 goûts (shad rasa) :
Comment influencent-ils notre digestion, notre équilibre physique et mental ?
Apprenez à choisir vos aliments en fonction de leur nature et de leurs effets.

Lieu : Centre Ayurveda d’Aquitaine
Infos & inscriptions : 06 18 74 02 14

Tarifs (au choix selon votre disponibilité) :

Méditation : 10 €

Yoga : 30 €

Conférence : 15 € (le 23 août)

Namaste

Marie Léa

VACANCES ET GRATITUDE IMMENSEUn grand merci pour votre fidélité. C’est une joie de vous accompagner chaque jour vers plu...
31/07/2025

VACANCES ET GRATITUDE IMMENSE

Un grand merci pour votre fidélité. C’est une joie de vous accompagner chaque jour vers plus de bien-être, de paix et d’équilibre. Votre confiance est précieuse, et nous en sommes profondément reconnaissantes.

Mais l’heure est venue… pour Clara et moi-même… de prendre un peu de repos.
De revenir à nous, à nos besoins, pour mieux revenir à vous ensuite.

Voici nos périodes de vacances :
✨ Marie Léa sera absente du 1er au 17 août
✨ Clara sera en congé du 24 juillet au 10 août puis du 22 août au 1er septembre

Les créneaux partent vite, pensez à organiser vos rendez-vous dès maintenant si vous souhaitez être accompagné(e) avant ou après ces périodes.

📅 Réservations en ligne :
www.massages-ayurvedique.com/les-praticiennes-en-ayurveda/

Prenez soin de vous,

Namaste,
Marie Léa & Clara
Centre Ayurveda d’Aquitaine

C'EST LA RENTREEReprise des activités au Centre Ayurveda d'Aquitaine et je suis très heureuse vous retrouvez encore une ...
30/07/2025

C'EST LA RENTREE

Reprise des activités au Centre Ayurveda d'Aquitaine et je suis très heureuse vous retrouvez encore une fois pour cette journée spéciale :

AYURVEDA ET YOGA le Samedi 23 août

Il reste des places et il est encore temps de s'inscrire. En attendant cette belle journée, voici le programme que je vous prépare:

🕉 9h – 10h : Méditation & Sadhana
Une méditation guidée sur le son et le point focal pour éveiller la conscience et ancrer l’énergie.

🧘 10h15 – 12h15 : Hatha Yoga & approfondissement
Un temps de pratique autour de la conscience du corps et du souffle dans la posture. Postures d'approfondissements en adéquation avec votre capacité du jour.

🍃 14h30 – 16h30 : Conférence Ayurveda
Plongée dans la science des 6 goûts (shad rasa) :
Comment influencent-ils notre digestion, notre équilibre physique et mental ?
Apprenez à choisir vos aliments en fonction de leur nature et de leurs effets.

Lieu : Centre Ayurveda d’Aquitaine
Infos & inscriptions : 06 18 74 02 14

Tarifs (au choix selon votre disponibilité) :

Méditation : 10 €

Yoga : 30 €

Conférence : 15 € (le 23 août)

Namaste

Marie Léa

Adresse

3 Rue Gabriel Moussa
Eysines
33320

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 20:00
Mardi 10:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 19:00
Jeudi 10:00 - 19:00
Vendredi 10:00 - 19:00
Samedi 10:00 - 18:00

Téléphone

+33618740214

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Centre Ayurveda d'Aquitaine publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

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Type

Que proposons-nous?

Formations

Le Centre Ayurveda d’Aquitaine, propose des formations théoriques des bases de l’Ayurveda, ainsi que les diverses techniques des massages, avec Marie Christine et Catherine, consultante en Ayurveda et Thérapeute. Les formations se déroulent sur 18 jours, en continu ou en weekends, ou fractionnés, c’est selon vos possibilités. ll propose également l’organisation des fins de cursus, et de séjours à la clinique vAIDYAGRAMA à Coimbatore pour y recevoir un pancha karma, en immersion totale.

Les formations complètes ont lieu 3 ou 4 fois par an, selon la demande; elles comprennent un enseignement théorique le matin et pratique l’après-midi. (formation globale étalée sur 18 jours). La formation sera validée par un certificat du Centre Ayurveda d’Aquitaine.

Le Centre Ayurveda d’Aquitaine, a obtenu grâce à Marie Christine, la certification qualité ICPF / CNEFOP ( Centre National de l’Emploi, de la formation et de l’Orientation Professionnelle, organisme gouvernemental).