F-H MALO Sophrologue

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Je suis sophrologue à Fécamp, à l'écoute des sensations, je propose des séances de détente et

18/07/2025

A chacun son moment de pause et de plaisir, ancrer le positif et être dans l'instant présent dans la vie quotidienne est important, pour la confiance et l'estime de soi.
De petites choses simple pour cultivé une personnalité plus harmonieuse et sereine.
La sophrologie le rendez mieux être🌱🧘🏼‍♀️

31/03/2025

Atelier découverte de la sophrologie.🧘😤
J'ai eu l'occasion avec les élèves de CM1 de la Providence, de réaliser une séance ludique d'initiation à la sophrologie.

Pratique de jeux et d'exercice respiratoire, détente, relaxation, retour au calme, connexion au corps de manière ludique. Beaucoup d'échange et de retour positif : "je me sens plus calme, plus détendu " j'ai appris à respirer !"

En effet la pratique de la sophrologie, permet grâce à des exercices simple, d'apporter ou de retrouver le calme, la détente, le positif; ainsi que de travailler sur la gestion des émotions, la concentration, le stress ou les difficultés de sommeil de manière bienveillante et sans jugement. la technique s'adapte à tous et notamment aux enfants de manière ludique.

En route vers le mieux-être

20/03/2025

C'est le printemps ! 🌻
Signe de renouveau, de chaleur, et d'énergie
Un temps pour soi, un regard nouveau et bienveillant.
La pratique de la sophrologie vous permet grâce à des exercices simple d ancrer les sensations positifs, vers une personnalité plus harmonieuse.
Sophrologie le rendez-vous mieux être 🧘‍♂️

15/03/2025

Le bonheur de l'instant présent, les sensations, le positif. La connexion à soi, la pleine conscience.
Par la respiration, nous pouvons ancrer les sensations positives (chaleur, lumière, énergie,...) en nous
La pratique de la sophrologie permet d activer ces sensations lors de la vie quotidienne vers plus d'objectivité et de positif, plus d'équilibre en développant une personnalité plus harmonieuse

Sophrologie le rendez vous mieux être

08/03/2025

Soleil, chaleur, bonheur ☀️
Le petit bonheur simple de la nature, la beauté de l'instant présent 🏖

04/02/2025

Journée mondiale contre le cancer.🎗
La sophrologie en tant que soin de support, gestion de émotions, de la douleur, réduction du stress, retour à l'équilibre.

Formé en "sophrologie et cancer", votre praticien vous accompagne pendant et après votre parcours lié à la pathologie et adapte les techniques avec bienveillance.

Sophrologie le rendez vous mieux être.

02/02/2025

Sophrobalade, marche consciente, équilibre, énergie, positif.
Bonne journée à tous 🧘‍♂️🌞

09/01/2025

Séance découverte, création d'un groupe autour de la sophrologie avec l'association les amares yport.
Un temps pour vous, pour profiter d'un moment de détente adapté à tous, bienveillance et non jugement, et pourquoi lâcher prise ! En route vers le mieux être
🧘‍♂️🌿

02/01/2025

Bonne et heureuse année 2025, qu'elle vous apporte joie, rire, énergie positive.
Que ce rayon de soleil vous accompagne pour cette nouvelle année vers le bonheur et la sérénité. 🍀

29/11/2024

Problème de sommeil, difficultés d'endormissement, réveil nocturne 🛌 Des solutions existent ! La pratique de la sophrologie vous permet grâce à des exercices simple de retrouver un bonne qualité de sommeil, récupération, concentration, meilleur gestion des émotions, bien-être, du positif.
Offrez vous un moment de bien-être, prenez rendez-vous avec le mieux être

05/11/2024

Pensée du jour 🧘 🌿
Excellente journée à toutes et tous

10/10/2024

Dans le cadre de la semaine bleu, découverte et intervention pluridisciplinaire, (reflexologie, massage, sophrologie, vêtements adaptés)pour un moment conviviale de bien-être et de détente

Merci aux habilleuses ! Pour leur engagement et leur sympathie

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140 Avenue Jean Lorrain

76400

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 12:00
Thursday	09:00 - 12:15
	18:00 - 20:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:30 - 12:00

Telephone

+33612492401

Website

https://fhm7644.wixsite.com/sophrologue

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