ESF Yoga

ESF Yoga L'ESF Yoga est une association loi 1901 intégrée au sein de l’Entente Sportive Falaisienne.

Forte d’environ 130 adhérents, elle a pour objectif de permettre à ses membres de viser un mieux-être via la pratique du Yoga. L'association Entente Sportive Falaisienne Yoga propose des cours hebdomadaires sur les communes de Falaise et de Damblainville. Les cours pour adultes et la séance de méditation sont assurés chaque semaine, hors vacances scolaires, par Véronique Vauvrecy, professeure diplômée de yoga. Un approfondissement vous est proposé chaque trimestre par un intervenant extérieur et des ateliers d'été sont annuellement mis en place sur la commune de Falaise.

✨ Assemblée Générale de l’ESF Yoga ✨📅 Rendez-vous mercredi 15 octobre à 20h📍 Salle Holman – FalaiseAu programme :➡️ Prés...
03/10/2025

✨ Assemblée Générale de l’ESF Yoga ✨

📅 Rendez-vous mercredi 15 octobre à 20h
📍 Salle Holman – Falaise

Au programme :
➡️ Présentation des différents rapports 📊
➡️ Renouvellement du Conseil d’Administration

👉 Cette année 5 mandats arrivent à expiration, 4 membres sortants souhaitent se représenter, il nous manque donc une candidature pour compléter le CA.

N'hésitez pas à nous rejoindre et à proposer votre candidature par mail : esfyogafalaise@gmail.com

Si vous ne pouvez pas être présent, n’oubliez pas de confier votre pouvoir à un autre adhérent.

Après la réunion, place à la convivialité ✨
🍽️ Buffet partagé : chacun peut apporter une douceur sucrée, une gourmandise salée ou une boisson 🥞🥂
⚠️ Pensez à prendre vos couverts, assiette et verre.

Un beau moment d’échange et de partage nous attend… Venez nombreux, votre présence compte 🌸

🙏 Namasté

✨Les cours reprennent cette semaine ! ✨Pour rappel :👉 HORAIRES DES COURS HEBDOMADAIRESYoga : - Détente : Mercredi 16h30-...
14/09/2025

✨Les cours reprennent cette semaine ! ✨

Pour rappel :

👉 HORAIRES DES COURS HEBDOMADAIRES

Yoga :

- Détente : Mercredi 16h30-18h

- Énergie : Lundi 19h15-20h45 / Mardi 19h15-20h45 / Jeudi 10h15-11h45

- Équilibre : Lundi 17h30-19h / Mardi 17h30-19h

Méditation :

Mercredi 18h30-19h30

👉 TARIFS COURS DE YOGA/MEDITATION 2025-2026

Moins de 26 ans : 162 € (30€ inscription à l’association + 44€ par trimestre)

Plus de 26 ans : 192€ (30€ inscription à l’association + 54€ par trimestre)

Tarif Méditation : carte annuelle réservée aux adhérents de 30€, à régler à part de l’inscription au yoga.

☝️ Et toujours : Deux séances gratuites à l’essai !

☀️SORTEZ VOS CHAPEAUX ! LES ATELIERS D'ÉTÉ SONT DE RETOUR ! Cette année le thème sera : S'émerveiller ✨L'émerveillement ...
29/06/2025

☀️SORTEZ VOS CHAPEAUX ! LES ATELIERS D'ÉTÉ SONT DE RETOUR !

Cette année le thème sera : S'émerveiller ✨

L'émerveillement est comme le surgissement soudain d'une étincelle dans le cœur, mêlé d'étonnement, d'admiration et de fraîcheur.

Le yoga ouvre à cet état, par le calme mental, l'équilibre intérieur et la présence dans sa pratique. Une posture reproduite nombre de fois, la lenteur du mouvement, les temps de transition, sont autant d'occasions d'accueillir ce qui est, en pleine conscience, sans rien attendre. Et se laisser surprendre par la magie du souffle, par ses sensations, ses
ressentis à chaque instant renouvelés. Puis ouvrir les yeux et, avec un regard neuf, se laisser réenchanter par ce qui nous environne, la beauté de la nature, et aussi notre quotidien. Nous en ferons l'expérience lors de ces ateliers d'été.

Comme chaque année, ces ateliers d'été sont accessibles à tous niveaux, pratiquants ou non. 🌼

📅 Dates : les 03, 15, 24 et 29 juillet
📍 Lieu : derrière le château de la Fresnaye à Falaise - repli dans la salle de tir à l'arc rue des champs Saint Georges si mauvais temps
🕐 Horaires : 18h30-20h
💶 Tarif : 10 euros la séance

Les séances seront animées par Véronique, notre professeure de yoga préférée, qui est disponible pour plus de renseignements au 06 78 08 92 47 / veronique.vauvrecy@yahoo.com

La fiche d'inscription est ici 👇

Namasté et bel été à tous ! ☀️

👋 La fin de la saison approche, mais nous pensons déjà à la rentrée de septembre !Voici la nouvelle fiche d'inscription ...
22/06/2025

👋 La fin de la saison approche, mais nous pensons déjà à la rentrée de septembre !

Voici la nouvelle fiche d'inscription pour la saison 2025-2026 ainsi que la fiche RGPD à compléter 📋

Vous pouvez les remplir et les renvoyer à cette adresse
👉 esfyogafalaise@gmail.com 👈

Vous pouvez également les remettre directement en main propre à Véronique lors de la dernière séance !

N'hésitez plus et réservez votre créneau dès maintenant 😊

Namasté 🙏

☀️ Dernière semaine de cours pour l'ESF Yoga ☀️Venez profiter de cette dernière séance pour partager un moment avec les ...
22/06/2025

☀️ Dernière semaine de cours pour l'ESF Yoga ☀️

Venez profiter de cette dernière séance pour partager un moment avec les autres pratiquants avant de vous dire à bientôt 👋

🥂Vous pouvez apporter des boissons et des gourmandises afin de rendre ce moment encore plus agréable.
N'oubliez pas votre gobelet !

Namasté 🙏

🧘‍♀️ Vendredi 21 juin – Journée internationale du Yoga 🌿Aujourd’hui c'est l'été et les températures grimpent 🌡️ ! Mais ...
21/06/2025

🧘‍♀️ Vendredi 21 juin – Journée internationale du Yoga 🌿

Aujourd’hui c'est l'été et les températures grimpent 🌡️ ! Mais c'est également une journée particulière : nous célébrons la Journée internationale du yoga, une occasion spéciale pour mettre à l'honneur cette pratique qui nous unit, nous recentre et nous fait du bien – corps et esprit.

Nous vous invitons à prendre un moment pour respirer, étirer, méditer… et vous reconnecter à l’essentiel 🌞

🙏 Merci à tous nos adhérents et à tous les passionnés qui font vivre le yoga, à Falaise et ailleurs !

Passez une belle journée, restez au frais !

🌸Les vacances de printemps sont terminées 🌸Les cours de yoga seront de retour dès mardi !𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 ! Le cours du lu...
21/04/2025

🌸Les vacances de printemps sont terminées 🌸
Les cours de yoga seront de retour dès mardi !

𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 ! Le cours du lundi est rattrapable, pour ceux qui le désirent.

Alors venez nous retrouver lors de notre 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒉𝒆𝒃𝒅𝒐𝒎𝒂𝒅𝒂𝒊𝒓𝒆 à l'𝐄𝐒𝐅 𝐘𝐨𝐠𝐚 🧘

Nous vous attendons nombreux(se) !
Namasté 🙏

👋 Venez participer à un stage d'approfondissement avec Sabine Douchaina, formatrice d'enseignants du Yoga de l’Énergie à...
02/03/2025

👋 Venez participer à un stage d'approfondissement avec Sabine Douchaina, formatrice d'enseignants du Yoga de l’Énergie à l’École Française de Yoga et à l'Académie du Yoga de l'énergie, le samedi 22 et/ou le dimanche 23 Mars 2025.

🎨Le thème sera l’Énergie des Couleurs
Contenu détaillé du stage à la fin de ce post 👇

Informations pratiques :
- Samedi de 10h à 12h30 et de 14h à 16h30
- Dimanche de 9h30 à 12h

3 formules possibles :
- Samedi + dimanche : 50€
- Samedi : 40 €
- Dimanche : 20€

📝Inscriptions possibles jusqu'au lundi 17 mars par e-mail à esfyogafalaise@gmail.com
Bulletin reçu dans vos boîtes mail + chèque à remettre à Véronique ou Gisèle.

🍽️ Un repas partagé est prévu le samedi midi.

Description de la séance sur le thème de l’Énergie des Couleurs 🎨

" La lumière vibre et chaque couleur correspond à une longueur d’onde bien précise.
Dans la conscience humaine, les couleurs ont un impact psychique important.

Durant ce week-end, nous allons apprendre à rayonner avec les couleurs, à partir d'un travail pratique de sensibilisation aux couleurs de l’arc en ciel et à leur type d'énergie.
Nous nous appuierons sur un travail de la respiration pranique et le développement des sens subtils, en particulier celui de la vue et le mouvement du regard intérieur qui permet de véhiculer l’énergie en la déplaçant.
Nous apprendrons soit à être témoin d’une ambiance colorée, soit acteur en modifiant l’ambiance intérieure, à l’aide d’une couleur définie.

Ce focus sur les couleurs se fera dans le cadre d’une pratique de yoga globale avec des enchaînements, postures, respirations et gestes conscients. Il s’agit d’être constamment dans une expérience, et non pas dans une imagination".

Namasté à tous 🙏

❄️ Les vacances d'hiver approchent doucement de leur fin et le temps se radoucit 🌱𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 ! Les cours de yoga ser...
22/02/2025

❄️ Les vacances d'hiver approchent doucement de leur fin et le temps se radoucit 🌱

𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 ! Les cours de yoga seront de retour dès lundi !

Alors enfilez votre tenue la plus confortable et venez retrouver votre tapis lors de notre 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒉𝒆𝒃𝒅𝒐𝒎𝒂𝒅𝒂𝒊𝒓𝒆 à l'𝐄𝐒𝐅 𝐘𝐨𝐠𝐚 🧘

Nous vous attendons nombreux(se) !

Namasté 🙏

Hier a eu lieu le stage d’approfondissement Ayurveda sur le thème de la prévention et du renforcement immunitaire, menta...
19/01/2025

Hier a eu lieu le stage d’approfondissement Ayurveda sur le thème de la prévention et du renforcement immunitaire, mental et émotionnel.

Animé par Véronique et d’une durée de 3 heures, cette présentation a permis aux participants d’être sensibilisés aux bienfaits de l’art de vivre indien ayurvédique et, notamment, de l’importance d’une alimentation équilibrée, d’un rythme sain et d’une pratique sportive régulière. 🧘‍♀️🥗🍎🌱

La découverte des épices, point d’orgue de cette matinée, a rendu cette réunion conviviale via la dégustation d’infusions préparées ensemble et la sensibilisation aux vertus des différents mélanges.

🧉Un beau moment de partage ! 🧉

Si vous êtes intéressés par nos stages, n’hésitez pas à nous contacter via messenger, ou par mail au secrétariat : esfyogafalaise@gmail.com

Namasté 🙏

🌱 Afin de bien commencer l'année 2025, Véronique vous propose une séance de découverte de l'Ayurveda SAMEDI 8 JANVIER de...
03/01/2025

🌱 Afin de bien commencer l'année 2025, Véronique vous propose une séance de découverte de l'Ayurveda SAMEDI 8 JANVIER de 10h à 13h à l'école Foch à Falaise.
TARIF : 20 euros

Le thème portera sur "La prévention" :

Après une présentation l'an dernier consacrée à l'Ayurvéda, qui a remporté un grand succès, cet atelier propose un second volet pour approfondir cet art de vivre indien.
Précision importante : Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi la séance de l'an dernier.

Mais l'Ayurveda, qu'est ce que c'est ?! 🌱

L'Ayurvéda considère la globalité de l'être humain et concourt à la connaissance de soi.
Plus connu à travers le massage, la cuisine indienne et la médecine, on sait moins que l'hygiène de vie, le yoga, la relaxation, le pranayama, la méditation, la diététique et la science des épices, entre autres, font partie de son large éventail disciplinaire.

Cet atelier est consacré à un thème fondamental de l'Ayurvéda : la prévention.

La matinée se décomposera en trois parties :

- 💬Présentation du thème et de principes pratiques d'hygiène de vie simples, garants d'un bon équilibre physique et psychique, complémentaires du yoga.

- 🧘Pratiques de yoga et respirations adaptées à la prévention hivernale.

- 🌿Fabrication et dégustation d'infusions aux épices adéquates, pour clore la matinée tout en arômes et saveurs !

Un test dit de constitution sera remis en amont à celles et ceux qui n'ont pas participé à l'atelier de l'an dernier.

📧 Si vous souhaitez vous inscrire, envoyez un e-mail à cette adresse : esfyogafalaise@gmail.com

Namasté 🙏

⭐ L'ensemble des membres du Conseil d'Administration ainsi que Véronique vous adressent leurs meilleurs vœux et vous sou...
31/12/2024

⭐ L'ensemble des membres du Conseil d'Administration ainsi que Véronique vous adressent leurs meilleurs vœux et vous souhaitent une merveilleuse année 2025 ⭐

Adresse

Falaise

Téléphone

+33678089247

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