Hémassens Relaxologie

22/11/2025

10 promesses pour cultiver l’auto-bienveillance

Soyons bienveillants envers nous-même Nous sommes souvent notre pire critique. Si un ami nous parlait comme nous nous parlons parfois à nous-mêmes – avec jugement, dureté et impatience – nous aurions coupé les ponts depuis longtemps. Pourquoi est-il si facile d'être bienveillant envers les autres, mais si difficile de l'être envers soi-même ? L'auto-bienveillance n'est pas un luxe, c'est une nécessité pour une santé mentale équilibrée et une vie épanouie....

L'auto-bienveillance est essentielle pour une vie épanouie. Ici, dix promesses permettent de cultiver la douceur envers soi-même.

21/11/2025

Libérez-vous du poids de l'inquiétude.

Imaginez que vous portez un manteau invisible.
Un manteau fait de "et si...", de "j'aurais dû...", de "qu'est-ce qu'ils vont penser ?".

Chaque inquiétude est un fil qui l'alourdit.

Au début, on ne le sent à peine. Puis, au fil des années, il devient si lourd qu'il courbe nos épaules, entrave nos mouvements et nous épuise avant même d'avoir commencé la journée.

Ce manteau, ce n'est pas vous. C'est une habitude de l'esprit.
La relaxologie nous apprend à reconnaître le moment où nous enfilons ce manteau.

Elle nous donne les outils pour le défaire, bouton par bouton, grâce à la respiration et à la pleine conscience. Non pas pour ne plus jamais s'inquiéter – c'est humain – mais pour choisir de ne plus porter ce poids en permanence. Pour retrouver la légèreté de l'instant présent.

Aujourd'hui, quelle est la petite inquiétude que vous pourriez choisir de déposer, ne serait-ce que pour quelques minutes ?

Christine Becker (Relaxologue 06 65 56 84 08)

20/11/2025

Toutes les questions que vous vous posez avant de venir chez Hémassens Relaxologie à Fameck !

CChristine Becker006 65 56 84 08

Toutes vos questions et mes réponses sur mon activité chez Hémassens Relaxologie à Fameck ! Hypnose, coaching, massages...

20/11/2025

Et si on appuyait sur "off" ?

Dans notre monde hyperconnecté, on oublie que notre système nerveux a lui aussi besoin de se débrancher.

Pas seulement la nuit, mais plusieurs fois par jour.

Offrez-vous des micro-pauses pour respirer et revenir à vous.

C'est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire. 🎁

Quelle est votre astuce pour déconnecter quelques instants ?

Christine Becker (Hémassens Relaxologie 06 65 56 84 08)

́connexion

19/11/2025

Ce hamster qui court dans sa roue, dans votre tête... il vous épuise, n'est-ce pas ?

On ne peut pas l'arrêter par la force, mais on peut apprendre à lui offrir un abreuvoir, un moment de calme.

La relaxologie vous donne la télécommande pour baisser le volume de ce bruit intérieur. 🌿

Quel est le moment de la journée où votre mental est le plus agité ?

Christine Becker 036 65 56 84 08

17/11/2025

L'anxiété n'est pas une fatalité !
Votre entretien de 30 minutes offert !
Parlons-en ensemble !

13/11/2025

Vous sentez votre corps crier à cause d’un stress invisible ?

Vous avez l’impression que votre corps vous trahit et vous vivez avec une « peur » constante de la prochaine crise de douleur.

Votre stress et vos émotions refoulées se transforment physiquement en symptômes invalidants (la somatisation).

Parlons-en ensemble. Appelez-moi au 06 65 56 84 08, votre entretien de 30 mn est offert !
Christine Becker 🥰

09/11/2025

« Vous vous sentez submergée par vos émotions ?

Colère, tristesse, frustration... et vous avez du mal à les exprimer sainement ?"

"Je suis Christine, et j’aide les femmes à comprendre et gérer leurs émotions.

Car je le sais pour l’avoir connu, cela peut être un réel défi !
"Apprenez à apprivoiser vos émotions et à retrouver un équilibre intérieur.

Vos programmes de Transformation sont là pour ça. »

Chez Hémassens, je vous aide à vous apaiser à l’aide de puissants outils.

Venez découvrir sur mon site hemassensrelaxologie.fr ce que je peux vous proposer !

Et si vous êtes prête à l’action, faites déjà le point en téléchargeant Mon guide « Votre Boussole Bien-être » !

Vous découvrirez avec étonnement peut-être, tout ce que vous devez transformer !

Ensuite seulement, vous pourrez m’appeler, notre 1er entretien de 30 minutes est offert ! »

A très vite,
Christine Becker 06 65 56 84 08

09/11/2025

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir submergée par vos émotions ?

La colère qui monte sans crier gare, la tristesse qui vous étreint sans raison apparente, la frustration qui bouillonne à l’intérieur…

Et le plus difficile, n’est-ce pas ce sentiment de ne pas savoir comment les exprimer sainement, comment les laisser sortir sans blesser ni vous, ni les autres ?

Si vous hochez la tête en lisant ces mots, sachez que vous n’êtes pas seule.

https://hemassensrelaxologie.fr/2025/11/09/le-poids-silencieux-des-emotions-non-gerees/

09/11/2025

Chère lectrice, Vous est-il déjà arrivé de vous sentir submergée par vos émotions ? La colère qui monte sans crier gare, la tristesse qui vous étreint sans raison apparente, la frustration qui bouillonne à l'intérieur… Et le plus difficile, n'est-ce pas ce sentiment de ne pas savoir comment les exprimer sainement, comment les laisser sortir sans blesser ni vous, ni les autres ?...

Christine Becker aide les femmes à apprivoiser leurs émotions et retrouver équilibre, en offrant des outils concrets pour améliorer le bien...