Les soins d'Alexandra

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31/03/2026

LES BLOCAGES LYMPHATIQUES

La lymphe n’a pas de cœur.
Elle avance grâce aux muscles.

Sédentarité = stagnation = fatigue.

👉 Marcher, bouger, rebondir
n’est pas optionnel, c’est physiologique.

26/03/2026

LES BLOCAGES LYMPHATIQUES

Soutiens-gorge, élastiques, vêtements moulants
compressent ganglions et vaisseaux lymphatiques.

Si tu ressens un soulagement en te déshabillant le soir,
👉 ton corps te parle.

La lymphe a besoin d’espace.

18/03/2026

LES BLOCAGES LYMPHATIQUES

Les hormones influencent directement la rétention lymphatique.

Déséquilibres hormonaux = stagnations cycliques.
Œstrogènes, cortisol, thyroïde…

Un déséquilibre hormonal retient l’eau et ralentit la lymphe.

Seins, ventre, jambes deviennent plus lourds.
La lymphe suit le rythme hormonal

SPM, gonflements cycliques, fatigue…
👉 Ce n’est pas “normal”.

Adapter le drainage au cycle change tout.

09/03/2026

LES BLOCAGES LYMPHATIQUES (suite)

Le corps garde la mémoire.

Traumas, deuils, émotions retenues se figent dans les tissus.
Zones mortes, douleurs inexpliquées, fatigue chronique…

👉 Ce n’est pas imaginaire.

Libérer la lymphe, c’est parfois libérer une histoire.

Le drainage peut libérer bien plus que du liquide.

05/03/2026

LES BLOCAGES LYMPHATIQUES

La lymphe a besoin d’eau, mais aussi d’électrolyte.

Boire beaucoup sans minéraux peut aggraver la fatigue.

Signes :

crampes
vertiges
fatigue musculaire
jambes lourdes

La circulation devient paresseuse malgré une bonne hydratation.

👉 Hydratation = eau + minéraux + mouvement.

28/02/2026

LES BLOCAGES LYMPHATIQUES (suite)

Les voies respiratoires participent à l’épuration lymphatique.

Mucus, allergies et congestion ralentissent le flux.

La lymphe devient plus épaisse, plus lente.
les poumons filtrent mal → la lymphe s’épaissit.

👉 La respiration est un filtre lymphatique

Respirer librement aide aussi à drainer.
Libérer les voies respiratoires = alléger tout le terrain.

24/02/2026

LES BLOCAGES LYMPHATIQUES

Le cou est une zone clé du drainage lymphatique.

Tête penchée vers l’avant, écran, tensions cervicales…
les ganglions du cou sont compressés.La lymphe stagne dans la tête et le haut du corps.

Conséquences :
visage gonflé
maux de tête
fatigue mentale
congestion ORL

👉 Libérer le cou, c’est libérer la sortie lymphatique principale.

20/02/2026

LES BLOCAGES LYMPHATIQUES (suite)

Quand la barrière intestinale fuit, la lymphe s’encrasse.

Une perméabilité intestinale laisse passer inflammations et toxines
directement dans la circulation lymphatique.

Résultat :
fatigue persistante
douleurs diffuses
brouillard mental
rétention d’eau généralisée

👉 La lymphe n’est pas lente.
Elle est débordée.

15/02/2026

LES BLOCAGES LYMPHATIQUES (SUITE)

70 % de l’immunité est intestinale.

Quand l’intestin est en alerte, la lymphe suit.

Ballonnements, intolérances, fatigue, peau réactive…
👉 Ce n’est pas “dans la tête”.

Apaiser l’intestin, c’est alléger la charge lymphatique globale.

08/02/2026

LES BLOCAGES LYMPHATIQUES

Le foie est le filtre.
La lymphe transporte les déchets.
Quand le foie est saturé, les toxines recirculent.

Signes :
lourdeur après les repas
fatigue chronique
rétention abdominale
inflammation diffuse

👉 Drainer sans soutenir le foie, c’est vider un évier bouché.

03/02/2026

LES BLOCAGES LYMPHATIQUES

Une respiration haute, courte, thoracique
= un diaphragme figé
= une lymphe ralentie.

Les conséquences :
ventre gonflé
oppression thoracique
fatigue rapide
digestion lente

👉 Réapprendre à respirer, c’est relancer toute la circulation interne.

01/02/2026

LES BLOCAGES LYMPHATIQUES (suite)

Infections dentaires, gencives inflammées, dents dévitalisées…
tout cela surcharge directement les ganglions du cou.

Signes possibles :
gonflement cervical
sinusites répétées
fatigue inexpliquée
tensions mâchoires / nuque

👉 La lymphe de la tête passe par là.

Ignorer la sphère buccale, c’est bloquer tout le haut du corps.

Adresse

27, Avenue De L'Entre Deux Mers
Fargues-Saint-Hilaire
33370

Téléphone

+33681741341

Site Web

https://www.planity.com/lespace-holistique-33370-salleboeuf

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