Cathy_NaturoHappy

06/01/2026

🌿 Pourquoi le drainage lymphatique ne suffit pas toujours ?

Le drainage lymphatique est un merveilleux allié pour :
✔️ soulager les jambes lourdes
✔️ diminuer la rétention d’eau
✔️ apporter une sensation immédiate de légèreté et aider à la perte de poids

Mais parfois… les effets ne durent pas 🤍
Et ce n’est pas parce que le drainage ne fonctionne pas.
👉 C’est parce que la lymphe est intimement liée à ce qui se passe à l’intérieur du corps.

🥗 L’alimentation
Une alimentation trop riche en produits transformés, en sucres ou en sel peut :
• surcharger la lymphe
• favoriser l’inflammation
• ralentir l’élimination
👉 Le drainage aide, mais si la surcharge continue, le corps peine à suivre.

🧠 Le foie
Le foie est l’un des principaux organes d’élimination.
S’il est surchargé (stress, alimentation, fatigue), la lymphe peut devenir plus “paresseuse”.
👉 Soutenir le foie, c’est soutenir le drainage.

🌱 Les intestins
Un transit ralenti, des ballonnements ou une digestion difficile peuvent :
• créer une stagnation
• freiner l’élimination des toxines
👉 Une lymphe fluide passe aussi par des intestins en équilibre.

😮‍💨 Le stress
Le stress chronique :
• tend les tissus
• ralentit la circulation
• perturbe l’élimination
👉 Même avec un drainage régulier, le corps reste en mode “frein”.

✨ La clé ?
ASSOCIER le travail externe (drainage lymphatique)
au travail interne (alimentation, hygiène de vie, gestion du stress).
C’est cette approche globale qui permet des résultats plus durables et profonds 🌱
👉 C’est exactement pour cela que j’associe drainage lymphatique et naturopathie dans mes accompagnements.

📩 Si tu veux en savoir plus, écris-moi ou parle-m’en lors de ton prochain rendez-vous.

RDV sur Planity

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Douay - Naturopathe holistique
🫶Experte en drainage lymphatique
🌷Massages, énergie & mieux-être au naturel ✨Reconnecte-toi à ton corps, libère ton esprit,
rayonne pleinement

05/01/2026

✨ La Madérothérapie ✨

Un massage ancestral aux outils en bois, au service de votre bien-être 💆‍♀️🌳

La madérothérapie est une technique de massage qui utilise des instruments en bois spécialement conçus pour :
✔️ stimuler la circulation sanguine et lymphatique
✔️ favoriser le drainage et l’élimination des toxines
✔️ détendre les tensions musculaires
✔️ accompagner le remodelage du corps
✔️ procurer une profonde sensation de légèreté et de relaxation

En tant que naturopathe et praticienne en massage bien-être, j’intègre la madérothérapie dans une approche globale, respectueuse du corps et de ses rythmes.

3 formats :
- Ventre et Hanche : 25 min
- Jambes et Fesses : 50 min
- Jambes, Fesses et Ventre : 1h15

✨ Un moment pour se reconnecter à soi, naturellement ✨

📩 Infos en message privé
Rdv :
https://www.planity.com/cathy-douay-drainage-lymphatique-esthetique-maderotherapie-kobido-et-naturopathie-33360-carignan-de-bordeaux
📞 07 67 60 34 41

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Douay - Naturopathe holistique
🌺 Massages, énergie & mieux-être au naturel ✨ ✨ ✨ Reconnecte-toi à ton corps, libère ton esprit,
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03/01/2026

✨ Nouvelle année, nouveau souffle pour votre corps ✨

Vous vous sentez gonflée, fatiguée, lourde ?
Et si vous commenciez l’année en vous offrant une vraie remise à zéro 💆‍♀️

La cure de drainage lymphatique est idéale pour :
✔️ dégonfler
✔️ éliminer les toxines
✔️ réduire la rétention d’eau
✔️ affiner la silhouette
✔️ retrouver énergie et légèreté

👉 Cette cure est faite pour vous si :
• vous avez les jambes lourdes et de la rétention d’eau
• vous souhaitez perdre du poids
• vous vous sentez fatiguée, sans énergie
• vous souffrez d’endométriose ou de troubles digestifs

🌿 Résultats visibles dès les premières séances avec un sensation de mieux-être et de dégonfler
🌿 Cure personnalisée selon vos besoins

📆 RDV disponible dès le lundi 5 janvier 2026
📩 Réservez dès maintenant en message privé ou par téléphone ou via Planity :
https://www.planity.com/cathy-douay-drainage-lymphatique-esthetique-maderotherapie-kobido-et-naturopathie-33360-carignan-de-bordeaux

✨ Prenez soin de vous dès le début de l’année… votre corps mérite ce moment ✨

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Cathy Douay - Naturopathe holistique
💧 Experte en Drainage lymphatique et Accompagnement de la femme
🌷Massages, énergie & mieux-être au naturel ✨Reconnecte-toi à ton corps, libère ton esprit,
rayonne pleinement
www.cathydouay.com (en cours de reconstruction)

02/01/2026

🌿 Janvier

✨ Détox douce & remise en énergie (sans brusquer le corps)
Janvier arrive souvent avec un mélange d’envies :
tourner la page des fêtes, retrouver de l’énergie… mais aussi une fatigue persistante.
En naturopathie, ce n’est pas le moment de forcer ou de “se lancer dans une détox radicale”, mais plutôt d’accompagner le corps en douceur, en respectant son rythme hivernal.

❄️ Fatigue post-fêtes & baisse de l’immunité : quel lien ?
La fatigue ressentie en janvier n’est pas anodine.
Les fêtes sollicitent fortement : le système digestif, le foie, le système nerveux et, indirectement, le système immunitaire.
Lorsque le corps est surchargé ou mal reposé, l’immunité peut s’affaiblir, laissant la porte ouverte aux petits maux de l’hiver.
💡 En naturopathie, on agit à la racine :
• une digestion + sereine soutient l’immunité
• un système nerveux apaisé renforce les défenses
• une vitalité globale rend l’organisme + résilient

🌸 Nouveauté 2025 : mon Accompagnement Signature en Naturopathie 12 ou 14 semaines
Pour celles et ceux qui ressentent le besoin d’aller plus loin qu’un conseil ponctuel, je suis heureuse de vous annoncer la sortie de mon accompagnement signature.
✨ Un accompagnement pensé pour : retrouver une énergie durable, rééquilibrer la digestion et le système nerveux, soutenir l’immunité, avancer avec plus de clarté et de sérénité, être accompagné(e) pas à pas, dans le respect de votre rythme
📩 Les informations détaillées et modalités d’inscription arrivent très bientôt.

🌺 Une étape importante dans mon parcours :
Du 10 au 17 janvier, je vais suivre une formation dédiée à ✨ l’accompagnement holistique du féminin ✨
Cette spécialisation me permettra d’approfondir l’accompagnement des cycles hormonaux, des déséquilibres féminins et des grandes étapes de la vie hormonale
Un pas de plus pour vous proposer une approche encore plus globale, sensible et alignée avec les besoins du corps féminin 🌸

🌿 Atelier en Naturopathie : le 26 ou 28 janvier
« Bien dans mon ventre, bien dans ma tête »
Parce que le ventre est souvent notre deuxième cerveau, il joue un rôle central dans notre énergie, notre humeur et notre clarté mentale.
📍Carignan de Bordeaux

24/12/2025

✨ Merci pour cette belle année partagée ✨

Alors que l’année touche doucement à sa fin, j’avais à cœur de prendre un moment pour te dire merci.

🙏 Merci pour ta confiance,
merci pour ces instants partagés en consultation ou sur la table de massage, merci pour ton engagement envers ton bien-être, parfois pas à pas, parfois avec audace.

✨ Chaque rencontre, chaque échange, chaque respiration partagée m’a rappelé pourquoi j’aime profondément accompagner les personnes vers plus d’équilibre, de douceur et d’écoute du corps.

🌿 Une année placée sous le signe du mieux-être

Cette année, nous avons parlé :
- d’énergie et de fatigue,
- de digestion, de stress, d’émotions,
- lâcher-prise, de relaxation et de reconnexion au corps.

Que ce soit à travers la naturopathie ou le massage, mon intention est toujours restée la même :
👉 t’offrir un espace sécurisant pour te recentrer et prendre soin de toi, en respectant ton rythme.

❄️ Le temps du ralentissement

L’hiver nous invite naturellement à ralentir, à nous déposer et à faire le bilan.
C’est une période précieuse pour écouter les signaux du corps, nourrir le système nerveux et préserver son énergie.

Si tu ressens le besoin de :
- te détendre profondément,
- soutenir ton immunité,
- ou simplement t’accorder une pause,

Je reste disponible pour t’accompagner après les fêtes 🤍

💫 Merci, tout simplement

Merci d’avoir fait partie de mon année.
Merci pour ta présence, ton écoute, ta confiance.

Je te souhaite des fêtes douces, ressourçantes, entourées de chaleur et de sérénité.

Et je me réjouis déjà de t’accompagner en 2026 vers encore plus d’harmonie et de vitalité.

Avec toute ma gratitude,

Cathy🦋
Naturopathe & praticienne en massage bien-être
Spécialiste du drainage lymphatique esthétique
Ateliers et Séjours bien-être

23/12/2025

Semaine 4 – Célébrer & ralentir 🌟
Et si on ralentissait vraiment, ensemble ?

⸻

Cette semaine, nous arrivons à la fin de ce chemin vers Noël.
Quatre semaines pour écouter le corps, l’énergie, le cœur.

Et pour cette dernière étape, il n’y a rien à corriger, rien à améliorer.
Juste ralentir… et célébrer.

🎄 En décembre, tout va vite autour de nous.
Les rendez-vous, les repas, les attentes, le bruit.
Alors que le corps, lui, demande souvent l’inverse.

👉 Ralentir, ce n’est pas renoncer.
C’est honorer ce qui est déjà là.

✨ Célébrer, ce n’est pas forcément faire plus.
C’est reconnaître :
• ce que tu as traversé cette année
• ce que ton corps a porté
• ce que ton cœur a donné

🌿 Cette semaine, je t’invite à des gestes simples :
• poser une main sur ton cœur quelques secondes
• boire une boisson chaude en conscience
• t’offrir un moment sans écran, sans attente
• respirer profondément et laisser le corps se déposer

💛 Peut-être que ralentir sera inconfortable.
Peut-être que le silence fera remonter des émotions.
Et c’est ok. C’est aussi ça, célébrer en conscience.

🎁 Mon intention pour toi cette semaine :
que tu puisses arriver à Noël plus présente, plus douce avec toi-même, même si tout n’est pas parfait.

Prends soin de toi,
et merci de t’être offert ce temps 💫

~

Cathy Douay - Naturopathe holistique & massages bien-être
🌙 Détente du corps, apaisement de l’esprit,
libération des tensions
✨ Pour un quotidien plus calme, plus aligné, plus
serein

18/12/2025

🎁 Offrez du bien-être ou faites-vous offrir du bien-être à Noël 🎅

Bon cadeau avec soin ou montant au choix dès 30€.

À venir récupérer au cabinet ou envoi par mail jusqu’au 24/12.

Cathy 🌷

❤️

17/12/2025

Pourquoi une consultation de naturopathie ne sert à rien ?

➡️ Parce qu’une seule consultation… ne sert à rien ! 😄

La naturopathie, ce n’est pas un coup de baguette magique, ni un filtre Instagram qui transforme tout en 24h ✨
C’est un accompagnement, un suivi, une évolution progressive vers un mieux-être durable.

Chaque séance construit la suivante :
🌿 ajuster l’hygiène de vie
💛 comprendre les émotions
🍽️ revoir l’alimentation
🧘‍♀️ intégrer de nouveaux outils
💬 faire le point, avancer, réajuster…

Bref : une seule séance, c’est un début.
Un suivi, c’est là que la transformation se passe. 🌱

On observe, on comprend, on ajuste, on avance.
Pas à pas. À ton rythme 🌱

💬 Une séance = une prise de conscience
💚 Un suivi = une transformation

Et c’est exactement ce que je propose : un accompagnement personnalisé, doux, progressif et surtout… efficace sur la durée. »

👉 Dis-moi en commentaire si toi aussi tu pensais qu’une seule séance suffisait 😉

Cathy Douay - Naturopathe holistique & massages bien-être
🌙 Détente du corps, apaisement de l’esprit,
libération des tensions
✨Pour un quotidien plus calme, plus aligné, plus
serein

16/12/2025

16/12/2025

12/12/2025

✨ NOËL S’INVITE CHEZ LULU LA PRALINE ✨🎄

Le marché de Noël des créateurs arrive le week-end prochain chez Lulu ❤️
Un moment magique à partager en famille ou entre amis, entre gourmandises, créations uniques et ambiance festive 🎁

Les créateurs présents :



📅 Samedi 13 décembre de 15h à 19h
📅 Dimanche 14 décembre de 10h à 17h

☕️ Tout le week-end, retrouvez :
✨ Vin chaud maison
✨ Chocolat chaud à l’ancienne
✨ Douceurs de Noël à savourer sur place

🍽 Dimanche midi – Déjeuner gourmand sur réservation
Un menu spécial Marché de Noël à 18€, avec verre de vin, plat au choix et dessert… réconfort garanti 😋
⚠️ Les places sont limitées, pensez à réserver dès maintenant sms/appel/mp
Service de 12h ou de 13h30

🎅 Le Père Noël passera dimanche vers 15h pour faire briller les yeux des enfants et leur offrir de petites surprises 🎁✨

Venez nombreux, on vous attend avec le sourire et l’esprit de Noël 🎄❤️

📍 Chez .0 – Fargues-Saint-Hilaire

🤗✨

12/12/2025

🎁 GRAND JEU DOUCEUR DE DÉCEMBRE 🎁

Ce mois-ci, je t’invite à cheminer avec moi vers Noël en conscience — à travers 4 semaines de partages, d’inspirations et de douceur.

À la clé : un Panier Bien-Être de Noël, rempli de jolies attentions pour prendre soin de toi ou pour offrir ♥️

Contenu du lot :
•1 brosse brossage à sec corps + 1 pour le
visage
• 1 Gua-Sha pour le visage
• 1 mélange de tisanes digestives et relaxantes
• 2 minis flacons d’huiles essentielles : digestion (ZenGest Do Terra)
et relaxation (Petit Grain Bigarade)
• 1 carte d’intention écrite à la main

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Ou viens juste faire ton rdv en décembre au cabinet 🎄

🙏 Tirage le 24 décembre à midi !

Bonne chance,

Cathy 🌷