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🌟 Bienvenue chez Lunakaa Bien-être 🌟

Je suis Audrey, accompagnatrice bien-être. Stressé(e), anxieux(se) ?

J'accompagne ceux qui cherchent à retrouver paix et équilibre 🌿
Ici commencez votre transformation 💪

16/11/2025

On m'a toujours appris à être forte. À ne pas déranger. À gérer.

Alors j'ai géré. J'ai souri quand j'avais envie de pleurer. J'ai dit "ça va" quand ça n'allait pas du tout. J'ai porté. Et porté. Et encore porté.

Jusqu'au jour où mon corps a dit STOP.

L'inflammation. La fatigue. Le brouillard mental. Les nuits blanches. C'était pas de la faiblesse. C'était un message.

"Tu mérites mieux que ça."

Aujourd'hui, je ne m'oublie plus. Et je t'aide à faire pareil. 🌈

Parce que se libérer de cette charge émotionnelle, ce n'est pas du luxe. C'est une NÉCESSITÉ.

Prête à déposer ton fardeau ?

🌙 Séances individuelles
💫 Reiki & Libération émotionnelle

DM "LIBÉRATION" ou lien en bio

13/11/2025

On pense que la transformation se fait comme un coup de baguette magique...

Mais en vrai ? C'est l'effondrement de tous tes anciens plans. C'est accepter de libérer toutes ces émotions que tu gardais enfouies. C'est traverser la colère, la tristesse, la peur.

C'est inconfortable. C'est chaotique. Et c'est exactement ça qui te libère.

Parce que ta vraie transformation commence quand tu arrêtes de contrôler et que tu acceptes de ressentir.

Quand tu laisses tomber les masques, les attentes, les "il faut que".

Quand tu choisis de faire de la place au lieu de tout garder enfermé.

La libération émotionnelle, c'est pas toujours beau sur le moment. Mais c'est là que tout se reconstruit - pour de vrai, cette fois.

Tu es prête à lâcher prise ?

10/11/2025

Lâcher prise ne veut pas dire abandonner. Ça veut dire arrêter de porter ce qui te détruit.

Il y a une différence énorme entre les deux.

Abandonner, c'est baisser les bras devant ce qui compte. Lâcher prise, c'est poser ce qui te détruit pour avancer plus légère.

Abandonner, c'est renoncer à tes rêves. Lâcher prise, c'est lâcher les poids qui t'empêchent de les atteindre.

Abandonner, c'est fuir. Lâcher prise, c'est choisir ta paix.

Qu'est-ce que tu portes qui ne t'appartient pas ?

Les attentes des autres. Les blessures du passé. Les relations toxiques. Le besoin de tout contrôler. La culpabilité qui n'est pas la tienne. Les émotions que tu étouffes depuis des années.

Tout ça, ce n'est pas toi. Ce sont des charges que tu traines. Des poids qui t'épuisent. Des tensions qui te bloquent.

Et si tu posais tout ça ?

Lâcher prise, ce n'est pas de la faiblesse. C'est du courage.

Le courage de dire "je ne peux plus porter ça". Le courage de choisir ta santé mentale. Le courage de te libérer de ce qui te retient prisonnière.

Tu n'es pas obligée de tout porter. Tu n'es pas obligée de tout gérer. Tu n'es pas obligée de rester forte en permanence.

Tu as le droit de poser ce fardeau.

✨ J'accompagne les femmes qui portent trop, qui retiennent trop, qui s'oublient trop.

Un espace pour enfin poser ce qui te pèse et retrouver ta légèreté.

💬 Lien en bio pour réserver ta séance de libération émotionnelle

07/11/2025

Dans le chaos du quotidien, j'ai appris que ma paix intérieure n'est pas une destination, mais une pratique.

J'inspire ce qui me fait grandir. J'expire ce qui m'alourdit. Je cultive la sérénité dans mes choix. Je libère le stress qui ne m'appartient pas.

Chaque coucher de soleil me le rappelle : la vie est un cycle perpétuel de lâcher-prise et de renouveau.

Et toi, qu'est-ce que tu choisis d'inspirer aujourd'hui ?

06/11/2025

Je te montre une technique ultra-simple pour calmer ton anxiété en moins de 2 minutes : le massage du creux de l'oreille pour stimuler le nerf vague.

Utilise cette technique quand :

Tu sens l'anxiété monter

Avant une situation stressante

Tu as besoin de retrouver ton calme rapidement

C'est une des techniques que j'utilise lors de mes accompagnements en libération du stress et de l'anxiété. Si tu veux en savoir plus ou échanger sur ta situation, n'hésite pas à m'envoyer un DM 💬

Sauvegarde ce post pour l'avoir sous la main ! 📌

Tu connaissais cette technique ? Dis-moi en commentaire 👇

05/11/2025

"Ton insomnie n'est pas un problème de sommeil

C'est un signal d'alarme.

Ton corps te dit : 'Je ne me sens pas en sécurité'

En séance :

→ Je libère les tensions énergétiques qui maintiennent ton système nerveux en alerte
→ Je t'aide à réguler tes émotions sans les bloquer
→ Ton corps réapprend à se détendre

Tu mérites de dormir enfin paisiblement

👉 Suis-moi si tu veux comprendre ton corps autrement
💾 Sauvegarde pour relire ce soir
💬 Écris 'SOMMEIL' en commentaire si ça te parle

"

02/11/2025

Personne ne remet en question les ondes radio qui traversent votre corps en ce moment même.

Mais parler d'énergie, de vibrations, de fréquences appliquées au corps humain... et là, ça devient "bizarre" ?

Pourtant c'est exactement le même principe. Des ondes. Des fréquences. De l'énergie invisible mais bien réelle.

En tant qu'énergéticienne, je travaille avec ces fréquences pour libérer vos blocages émotionnels, dissoudre le stress et l'anxiété.

Vous ne voyez pas l'énergie. Vous ne voyez pas non plus le WiFi. Mais les deux fonctionnent.

Prêt·e à tester ?

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17 Rue De La Meuse
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