Ingrid Jarjot Relaxologue Reflexologue certifiée RNCP

20/02/2026

🌿👣 La réflexologie plantaire… une parenthèse presque magique ✨

Dès les premières pressions, le corps se relâche, l’esprit s’apaise… La détente est profonde, enveloppante, comme une vague de bien-être qui vous traverse 💙

Mais au-delà du simple lâcher-prise, la réflexologie plantaire aide aussi à soulager de nombreux maux du quotidien.

Pourquoi est-elle si puissante ?
Parce que chaque pied compte près de 7 200 terminaisons nerveuses !
La stimulation d’un point précis envoie un message nerveux jusqu’à la moelle épinière, qui se transmet ensuite par voie réflexe vers l’organe correspondant.

Une méthode douce, naturelle, qui agit en profondeur et réharmonise l’ensemble du corps.

Prenez soin de vous et offrez-vous ce moment de reconnexion 🌿

20/02/2026

Bonjour à tous,
Voici les créneaux :
📅la semaine du 16 au 21 février
- complet
📅la semaine du 23 au 28
- vendredi 27 à 9 h 30
📆la semaine du 2 au 7 mars
- vendredi 6 mars à 15 h 15
📆la semaine du 9 au 14 mars
- lundi 9 à 9 h
- mardi 10 à 10 h à faux et à 13 h à frignicourt
- jeudi 13 à 9 h et 10 h 30
- vendredi 13 à 17 h
📆la semaine du 16 au 21 mars
- jeudi 19 à 14 h, 15 h 30 et 17 h
- vendredi 20 à 9 h et 14 h
À bientôt
Ingrid Jarjot Réflexologue certifiée RNCP
06 88 32 07 17

19/02/2026

Les émotions et leurs effets sur le corps

Nos émotions jouent un rôle essentiel dans notre équilibre physique et mental. Elles peuvent se traduire par différentes réactions dans notre organisme.

L’anxiété
Elle se manifeste souvent par des tensions dans le corps, des troubles digestifs ou des battements de cœur accélérés.

La tristesse
Elle peut provoquer une grande fatigue, une baisse d’énergie ou une sensation de poids dans la poitrine.

La colère
Elle est parfois associée à une hausse de la tension artérielle ainsi qu’à des crispations au niveau du cou et des épaules.

L’inquiétude
Elle peut perturber le sommeil et rendre la concentration plus difficile.

Pourquoi est-ce important ?
Savoir identifier et apprivoiser ses émotions aide à préserver sa santé globale. La respiration, l’activité physique, l’expression de ses ressentis ou encore l’accompagnement par un professionnel sont des outils précieux pour mieux les gérer.

Prendre le temps d’écouter ses émotions, c’est aussi prendre soin de son corps. ☝️

17/02/2026

🌿 Système nerveux en surcharge : quand le corps dit stop

Fatigue persistante, sommeil agité, irritabilité, sensation d’être “à fleur de peau”…
Et si votre système nerveux était simplement en surcharge ?

Dans notre quotidien à 100 à l’heure, le stress s’accumule. Le corps reste en mode alerte, sans véritable pause. Résultat : tensions, épuisement, difficultés à se détendre… même quand on le souhaite.

✨ La réflexologie est une invitation à ralentir.
Par le toucher et la stimulation de zones réflexes précises, elle aide le système nerveux à relâcher la pression, à retrouver un équilibre et à se réguler naturellement.

🌱 Ses bienfaits :
• Apaise le stress et l’anxiété
• Favorise un sommeil réparateur
• Diminue les tensions physiques et mentales
• Aide à retrouver un état de calme intérieur

Offrir un moment de pause à son système nerveux, c’est offrir un espace de réparation à tout le corps.

Et si vous écoutiez ce que votre corps essaie de vous dire ?

💬 Vous sentez-vous en surcharge en ce moment ? Prenez un instant pour respirer… votre bien-être mérite toute votre attention.

15/02/2026

Parfois, l’anxiété ne se dit pas avec des mots… elle se ressent dans le corps.

Chez de nombreux jeunes (et même chez les adultes), le stress apparaît d’abord sous forme de sensations physiques : un mal de ventre avant d’aller à l’école, une boule dans la gorge avant un rendez-vous, une tension diffuse sans raison apparente. Le corps parle souvent avant que l’on comprenne ce qui se passe réellement à l’intérieur de nous.

Notre système digestif est particulièrement lié à nos émotions. Il absorbe les tensions, les peurs et les incertitudes, bien avant que le mental ne mette des mots sur ces ressentis.

La réflexologie s’inscrit pleinement dans cette écoute du corps. En travaillant sur des zones réflexes spécifiques, elle aide à relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et permettre aux émotions de circuler plus librement. Elle offre un espace de détente où le corps peut enfin relâcher ce qu’il retient.

Prendre soin du corps, c’est aussi prendre soin des émotions.
Écouter ces petits signaux, c’est déjà commencer à s’apaiser 🌿

14/02/2026

Bonjour à tous,
Voici les créneaux :
📅la semaine du 16 au 21 février
- complet
📅la semaine du 23 au 28
- vendredi 27 à 9 h 30
📆la semaine du 2 au 7 mars
- vendredi 6 mars à 15 h 15
📆la semaine du 9 au 14 mars
- lundi 9 à 9 h
- mardi 10 à 10 h à faux et à 13 h à frignicourt
- jeudi 13 à 9 h et 10 h 30
- vendredi 13 à 10 h 30 et 17 h
À bientôt
Ingrid Jarjot Réflexologue certifiée RNCP
06 88 32 07 17

14/02/2026

12/02/2026

✨ La TMC issue de la micro-kiné… mais aussi la réflexologie : je vous explique tout ! ✨

Beaucoup d’entre vous me demandent : qu’est-ce que la TMC exactement ? et quelle est la différence avec la réflexologie que je pratique également. Voici quelques explications simples 🌿

🔎 La TMC est une technique douce qui vise à détecter et libérer les mémoires traumatiques du corps (physiques ou émotionnelles).
Notre corps garde en mémoire certains chocs : accidents, stress, fatigue, émotions difficiles… Avec le temps, ces mémoires peuvent perturber l’équilibre naturel et provoquer douleurs, tensions ou inconforts.

Par un toucher très précis et subtil, la TMC permet d’identifier ces zones et d’aider le corps à relancer ses capacités naturelles d’auto-régulation et d’auto-guérison.
C’est une approche globale, douce et profonde.

🌿 La réflexologie, que je pratique également, vient compléter ce travail en agissant sur les zones réflexes du corps :
• Réflexologie plantaire
• Palmaire
• Cranio-faciale
• Dorsale
• Viscérale

Chaque zone réflexe correspond à un organe ou une fonction du corps. La stimulation de ces zones permet de favoriser détente, circulation, équilibre et bien-être général.

🤲 Pourquoi associer TMC et réflexologie ?
Parce que ces approches sont complémentaires :
• La TmC travaille sur les mémoires profondes du corps
• La réflexologie soutient l’équilibre global et la détente en travaillant, surtout le système nerveux

Je propose des séances adaptées à chacun(e), en fonction de vos besoins du moment : stress, fatigue, douleurs, émotions, besoin de relâchement ou simplement envie de prendre soin de vous.

📩 N’hésitez pas à me contacter en message privé pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.
Prenez soin de vous 🌿

09/02/2026

Dernière semaine avant la saint Valentin 💝

06/02/2026

Bonjour à tous,
Voici les créneaux :
📅la semaine du 9 au 14 février
Complet
📅la semaine du 16 au 21 février
- mardi 17 à 10 h 30
- mercredi 18 à 14 h
- vendredi 20 à 14 h
📅la semaine du 23 au 28
- jeudi 26 à 9 h 30
- vendredi 27 à 9 h 30
À bientôt
Ingrid Jarjot Réflexologue certifiée RNCP
06 88 32 07 17