07/10/2025
💬 La colère d’un enfant n’est jamais “juste” une colère.
Parfois, c’est un simple trop-plein d’émotions.
D’autres fois, c’est un appel à l’aide silencieux : “Je ne sais pas comment faire avec ce que je ressens.”
🌪️ Certains enfants pleurent, d’autres crient, se ferment ou explosent.
Et notre réflexe d’adulte, souvent, c’est de vouloir que ça s’arrête vite.
Mais derrière chaque crise, il y a un besoin non exprimé, une tension à relâcher, un cerveau qui cherche un équilibre.
🧠 Quand l’enfant est neurotypique, un câlin, une respiration ou un mot apaisant peuvent suffire.
💫 Quand l’enfant est TDAH, TSA, HPI, hypersensible…, le chemin est un peu différent.
Sa colère n’est pas qu’émotionnelle — elle est aussi sensorielle et neurologique.
Il ne fait pas exprès : il essaie de gérer un monde qui va trop vite, trop fort, trop haut.
🌿 Alors, pour tous les enfants — quels qu’ils soient — voici 5 clés universelles :
1️⃣ Nommer ce qu’il vit : “Tu sembles en colère / frustré / triste…”
2️⃣ Accueillir sans juger : “Je suis là avec toi.”
3️⃣ Ralentir : moins de mots, plus de présence.
4️⃣ Repérer les déclencheurs (fatigue, bruit, faim, transitions).
5️⃣ Créer une routine d’apaisement personnalisée (musique douce, coin calme, dessin, respiration, huile apaisante…).
💛 Et surtout : se rappeler que l’enfant ne cherche pas à nous défier,
il cherche à se sentir en sécurité dans son monde intérieur.
✨ Accompagner une colère, c’est accompagner la vie qui cherche à s’exprimer.
🪶 Et toi, quelle est ta manière d’apaiser un enfant en tempête émotionnelle ?
