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🌈 Accompagnante éducatif et social
🌈 Accompagnante holistique et praticienne en soins énergétiques
🧘‍♀️ Ambassadrice MMM - Mon Moment Magique -
💖 Maman de 4 enfants extra-ordinaires

06/01/2026

Dans l'accompagnement éducatif, on pense souvent que l'adulte doit savoir, corriger, anticiper, orienter.

Mais sur le terrain, ce qui transforme vraiment
les choses, ce n'est pas le contrôle.
C'est la relation.

Un enfant n'évolue pas parce qu'on lui dit quoi
faire.
ll évolue quand il se sent:
- vu
- entendu
- respecté
- accueilli tel qu'il est, là où il en est.

Quand un enfant se sent en sécurité dans le
lien, il peut enfin déposer ses défenses.
ll ose essayer.
Il ose se tromper.
Il ose grandir.

Accompagner, ce n'est pas faire à la place.
Ce n'est pas imposer un rythme.
C'est marcher à côté, en faisant confiance aux capacités de l'enfant, même quand elles ne sont pas encore visibles.

Chaque enfant a ses ressources.
Parfois, elles ont juste besoin d'un regard
juste et d'un cadre bienveillant pour émerger.

✨️ En tant qu'AES, c'est cette présence-là que
je cultive chaque jour.

05/01/2026

Il y a des moments où je me demande si je suis à la bonne place.
Si ce que je fais a vraiment du sens.
Si je ne me trompe pas de chemin.

Et puis, même dans les périodes les plus floues, il y a quelque chose qui reste.
Une présence discrète.
Une confiance fragile mais tenace.

On appelle ça la foi.
Pas une certitude.
Pas une réponse claire.
Mais un fil invisible qui me relie à plus grand que moi.

Même quand je doute.
Même quand je fatigue.
Même quand je vacille.

Je crois profondément que nous ne sommes jamais vraiment seuls.
Que nous sommes guidés, soutenus, accompagnés, même quand on n’en a plus conscience.

Alors je continue.
Pas pour prouver.
Pas pour réussir.
Mais parce que quelque chose en moi sait que c’est juste.

Si toi aussi tu traverses une période de doute,
rappelle-toi ceci : le doute n’annule pas ta légitimité.
Il fait souvent partie du chemin. ✨

03/01/2026

Le souffle…
C’est la première chose que l’on reçoit en naissant,
et la dernière que l’on rend en partant.

Entre les deux, on oublie souvent de respirer vraiment.

Respirer, ce n’est pas seulement oxygéner le corps.
C’est laisser sortir ce qui pèse, apaiser le cœur, réancrer l’esprit.

Inspire doucement.
Expire lentement, comme si tu déposais un poids.

Ton souffle est un pont entre le chaos et le calme.
Il sait te ramener, même quand tout s’agite.

Aujourd’hui, laisse-le te guider.

01/01/2026

Que 2026, cette année 1, t’offre des instants où tu te sens pleinement vivant, vivante.
Après l’année 9 qui a clos un cycle, voici un nouveau commencement : une toile vierge pour tes élans, tes rires et tes rêves.

Que chaque pas, même hésitant, trace un chemin qui a du sens et te rapproche de ce qui fait battre ton cœur.
Que tu trouves la patience de t’écouter, le courage de t’aimer, et la liberté de simplement être.

Bonne année. Que ce nouveau cycle t’éclaire, t’inspire et te laisse respirer en paix. ✨️💗

31/12/2025

À toi qui arrives au bout de cette année
peut-être fatigué(e),
peut-être transformé(e),
peut-être encore en train de comprendre ce que tu as traversé.

Certaines années ne se résument pas.
Elles se déposent.
Elles laissent des traces invisibles,
des cicatrices tendres,
et parfois une force qu’on ne soupçonnait pas.

Si tu as tenu, même en tremblant,
si tu as aimé, même en doutant,
si tu as continué, même sans certitude…
alors tu peux être fier(e).

Que cette nuit t’enveloppe avec douceur.
Que la lumière que tu portes, même discrète,
t’éclaire encore un peu demain.

Tu n’as rien à prouver.
Tu es déjà en chemin. ✨️💗

Estelle

31/12/2025

Dernier jour de l’année.

Je n’ai pas envie de faire un bilan.
Ni de lister ce que j’ai réussi ou raté.
Ni de dresser des résolutions.

J’ai simplement besoin de me souvenir que je suis plus que les rôles que je tiens,
plus que ce que je porte pour les autres,
plus que ce que la vie m’a demandé d’être pour survivre.

Cette année m’a transformée.
Par endroits doucement, par endroits violemment.
Elle m’a façonnée, parfois secouée, parfois épuisée, mais elle m’a surtout appris à me regarder avec un peu plus de vérité.

Derrière la maman, derrière la professionnelle, il y a une femme.
Une âme sensible.
Une histoire.
Des rêves parfois oubliés.

En cette fin d’année, je ne cherche pas à devenir quelqu’un d’autre.
J’apprends simplement à me retrouver, et à entrer dans la suivante un peu plus consciente de qui je suis.

✨ Et toi, qu’est-ce que tu choisis de laisser derrière toi ce jour pour te rapprocher un peu plus de qui tu es vraiment ?

30/12/2025

Les crises d'un enfant neuroatypique (TDAH, TSA, TOP, hypersensibilité...) ne sont ni des caprices, ni un manque d'autorité, ni un échec parental.

Ce sont des décharges neurologiques et émotionnelles que l'enfant ne maîtrise pas encore.

Et oui elles peuvent étre très dures à vivre :
• cris,
• oppositions,
• gestes violents,
• épuisement parental,
• fratrie impactée,
• sentiment d'impuissance.

Je le vois dans mon travail... et je le vis aussi dans ma vie de maman.

👉 Il est important de le dire:
aimer son enfant n'empêche pas d'être à bout.

🌿 Quelques repères concrets (pas des recettes miracles) :

🔹️ Pendant la crise :
• Parler peu (le cerveau n'est plus disponible)
• Sécuriser avant d'expliquer
• Diminuer les stimulations (voix basse, lumière, espace)
• Si possible : rester présent sans chercher à raisonner

🔹️ Après la crise (jamais pendant) :
• Mettre des mots simples : "C'était trop fort pour toi."
• Valider l'émotion sans valider le comportement
• Reparler ensemble de ce qui a débordé

🔹️ Sur le long terme :
• Observer les déclencheurs (fatigue, frustration, transitions...)
• Anticiper plutôt que corriger
• Travailler l'autorégulation en dehors des
tempêtes
• Et surtout : ne pas rester seul(e)

💗 Les parents ont aussi besoin d'être accompagnés. Soutenus. Reconnus.
Parce qu'on ne traverse pas ça indemne.

Dans mon travail d'AES et d'accompagnante, je crois profondément que prendre soin de l'enfant passe aussi par prendre soin du parent.

✨️ Si tu vis des crises difficiles à la maison :
tu n'es pas nul(le),
tu n'es pas faible
tu n'es pas seul(e).

💬 Dis-moi en commentaire :
Qu'est-ce qui est le plus dur pour toi dans ces
moments-là ?
(ou en message privé, si c'est plus juste pour
toi)

29/12/2025

Le vrai courage n’est pas spectaculaire.

Ce n’est pas faire de grandes choses.

C’est se lever quand le corps est fatigué.
C’est aimer quand on a été blessé.
C’est recommencer quand le doute murmure encore.

On sous-estime tellement cette force-là.
Cette force douce, silencieuse, celle qu’on ne montre pas, mais qui nous porte, jour après jour.

Si tu lis ces mots aujourd’hui, j’aimerais te dire une chose :

💗 Tu es courageux(se), même sans grand geste, même sans victoire visible.

✨️ Et toi, c'est quoi ton courage tranquille du moment?

21/12/2025

Parce qu’on croit souvent être en quête…
d’un sens, d’un apaisement, d’une réponse, d’un endroit où se sentir enfin à sa place.

Et si ce n’était pas une course ?

Et si ce que tu attends avançait déjà vers toi,
à son rythme, pendant que toi, tu apprends simplement à rester ouverte, présente, vivante.

🌿 Peut-être que la seule chose à faire aujourd’hui, c’est de faire confiance.

✨ Qu’est-ce que cette phrase éveille en toi ?

20/12/2025

Je vous présente aujourd'hui la première fréquence de mon oracle L'Âme en Vol.

Carte 1 - Lumière intérieure

" Je suis la lumière qui guide mes pas.
Mon intérieur est un phare, éclairant mon
chemin. "

ll y a des moments où I'on cherche des réponses à l'extérieur.
Des signes, des directions, des certitudes.

Et puis il y a cette vérité simple, presque silencieuse : la lumière n'a jamais été absente.

Cette carte est un rappel doux.
Même quand tu doutes, même quand tout
semble flou, quelque chose en toi sait encore.

Ta lumière n'est pas toujours éclatante.
Parfois, elle est discrète.
Mais elle est là.
Et elle éclaire, même dans la nuit.

🌿 Et si aujourd’hui, tu cessais de chercher une réponse… pour simplement écouter ce qui brille déjà en toi ?

Estelle Gigaret
Accompagnante éducatif & holistique
Prendre soin du corps, du cœur et de l’âme.

Carte issue de l’oracle L’Âme en Vol – création originale © Estelle Gigaret

Adresse

Faverges
74210

Site Web

http://www.la-compagnie-arc-en-ciaile.com/

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