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Dominique Arcil Sophrologue

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France
Feillens
Dominique Arcil Sophrologue

Sophrologue à Feillens et Charnay-lès-Mâcon, je vous aide à gérer votre stress, votre anxiété, vos troubles du sommeil, vos douleurs.

Pour retrouver bien-être et sérénité. Avec simplicité et bienveillance.

09/04/2026

« Je n’ai plus d’énergie » 😔
Ce n’est plus juste “un coup de mou”

Vous vous sentez vidée
Moins patiente
Moins motivée
Moins vous-même

La fatigue nerveuse s’installe quand le corps ne récupère plus

Ignorer les signaux ne les fait pas disparaître

La sophrologie aide à :
✨ recharger l’énergie mentale
✨ détendre le système nerveux
✨ retrouver un équilibre durable

Vous n’êtes pas obligée de rester dans cet état

Reprenez le contrôle de vous-même grâce à la sophrologie

👉Prenez rendez-vous dès maintenant!
Avec Dominique Arcil, votre sophrologue à Feillens et Charnay-lès-Mâcon

☎️07 45 84 45 70
📧 dominique.arcil@outlook.fr
https://calendly.com/domi-arcil/seance-de-sophrologie

• Feillens – Maison de santé
🕒 Mercredi 14h-20h | Samedi 9h-19h
• Charnay-lès-Mâcon – 131 place de l’Europe
🕒 Vendredi 9h-19h

Pour en savoir plus:
🌐sophrologue-dominique-arcil.fr

27/03/2026

Pour gérer votre stress, la sophrologie est efficace✨

Ne subissez plus, reprenez le contrôle!
Prenez rendez-vous dès maintenant avec votre sophrologue.

Dominique Arcil, votre sophrologue à Feillens et Charnay-lès-Mâcon 🦋

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• Feillens – Maison de santé
🕒 Mercredi 14h-20h | Samedi 9h-19h
• Charnay-lès-Mâcon – 131 place de l’Europe
🕒 Vendredi 9h-19h

Pour en savoir plus:
🌐sophrologue-dominique-arcil.fr

20/03/2026

C’est le printemps !🌸 La saison du renouveau... 🍀

Et si c’était le moment de prendre enfin soin de VOUS ?

🌿 Evacuer votre stress et vos tensions
🌿 Apaiser votre mental
🌿 Mieux dormir
🌿 Retrouver de la vitalité

✨La sophrologie peut vous aider!

Votre renouveau n’attend pas, prenez rendez-vous dès maintenant.
Avec Dominique Arcil, votre sophrologue à Feillens et Charnay-lès-Mâcon 🦋

☎️07 45 84 45 70
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• Feillens – Maison de santé
🕒 Mercredi 14h-20h | Samedi 9h-19h
• Charnay-lès-Mâcon – 131 place de l’Europe
🕒 Vendredi 9h-19h

Pour en savoir plus:
🌐sophrologue-dominique-arcil.fr

12/03/2026

« Je suis fatigué.e … mais je tiens » 😔

Vous tenez pour le travail
Pour votre famille
Pour vos responsabilités

Mais à l’intérieur ?
Votre mental ne s’arrête jamais
Les pensées tournent en boucle
La pression est constante

Votre corps envoie des signaux … que vous ignorez
Fatigue intense
Irritabilité
Troubles du sommeil
Perte de motivation
Impression de subir

👉Ce n’est pas “juste une période difficile”
C’est peut-être le début d’un épuisement

👉Le burn-out ne prévient pas toujours
Il s’installe doucement
Et un jour votre corps dit "stop!"

La sophrologie peut vous aider à :
✨ relâcher la pression mentale
✨ retrouver de l’énergie
✨ réapprendre à écouter votre corps
✨ retrouver un sommeil apaisé

💥Réagissez! Prenez rendez-vous
Avant que votre corps ne décide à votre place

☎️07 45 84 45 70
📧dominique.arcil@outlook.fr
https://calendly.com/domi-arcil/seance-de-sophrologie

• Feillens – Maison de santé
🕒 Mercredi 14h-20h | Samedi 9h-19h
• Charnay-lès-Mâcon – Cabinet Synergie Thérapies,131 place de l’Europe
🕒 Vendredi 9h-19h

Pour en savoir plus:
🌐sophrologue-dominique-arcil.fr

05/03/2026

« Je suis épuisé(e) … mais je ne dors pas. » 😞
Vous vous couchez fatigué.e
Mais votre esprit s’active

Les soucis de la journée écoulée
La liste des choses à faire pour le lendemain
Les inquiétudes

Vous regardez l’heure
Encore et encore

Votre sommeil est léger, haché
Non réparateur

Au réveil ?
Vous êtes déjà fatigué.e...

👉Les troubles du sommeil sont souvent liés au stress et aux ruminations mentales

La sophrologie vous aide à :
🌙 apaiser le mental
🌙 relâcher les tensions corporelles
🌙 retrouver un sommeil plus profond et réparateur

Vous pouvez retrouver des nuits sereines 🙂

Prenez rendez-vous et offrez à votre sommeil l’attention qu’il mérite.
Avec votre sophrologue, Dominique Arcil 🌸

☎️07 45 84 45 70
📧dominique.arcil@outlook.fr
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• Feillens – Maison de santé
🕒 Mercredi 14h-20h | Samedi 9h-19h
• Charnay-lès-Mâcon – Cabinet Synergie Thérapies,131 place de l’Europe
🕒 Vendredi 9h-19h

Pour en savoir plus:
🌐sophrologue-dominique-arcil.fr

27/02/2026

«J’ai un petit vélo dans la tête...» Vous connaissez cette expression?

Quand les pensées tournent en boucle dans votre tête 😥
Sans réussir à les arrêter
Le jour
La nuit

Les choses à faire et à penser
Celles que vous auriez dû faire
Les ruminations sans fin

Vous êtes stressé.e en permanence
Vous avez du mal à dormir
Vous êtes de plus ne plus fatigué.e

👉Le petit vélo dans vote tête vous épuise!

🥲 Combien de temps allez-vous encore tenir?

La sophrologie vous apprend à :
✨ calmer le flot des pensées
✨ relâcher la pression
✨ reprendre le contrôle

Vous méritez autre chose que l’épuisement.
Prenez rendez-vous dès maintenant pour apprendre à maîtriser vos pensées !

Avec Dominique Arcil, votre sophrologue 🌸

☎️07 45 84 45 70
📧dominique.arcil@outlook.fr
https://calendly.com/domi-arcil/seance-de-sophrologie

• Feillens – Maison de santé
🕒 Mercredi 14h-20h | Samedi 9h-19h

• Charnay-lès-Mâcon – Cabinet Synergie Thérapies,131 place de l’Europe
🕒 Vendredi 9h-19h

👫Séances collectives « Ma Pause Sophro » :
Maison de santé de Feillens
Chaque mercredi, de 18h à 19h

Pour en savoir plus:
🌐sophrologue-dominique-arcil.fr

19/02/2026

Le saviez-vous ? 🤔
La sophrologie ne s’arrête pas aux séances au cabinet.

Elle vous accompagne aussi dans votre quotidien :
✔️ Un coup de stress
✔️ Une réunion importante à préparer
✔️ Des tensions après une journée de travail
✔️ Le besoin de retrouver calme et clarté

Les techniques apprises en séance peuvent être utilisées quand vous en avez besoin, en toute autonomie, pour retrouver équilibre et sérénité.

💪 Ne subissez plus !
Reprenez le contrôle sur vous-même et apprenez à vous détendre, naturellement.

👉Prenez rendez-vous pour commencez dès maintenant !

Dominique Arcil, votre sophrologue 🌸

🧘‍♀️Séances individuelles :
• Feillens – Maison de santé
🕒 Mercredi 14h-20h | Samedi 9h-19h
• Charnay-lès-Mâcon – Cabinet Synergie Thérapies,131 place de l’Europe
🕒 Vendredi 9h-19h

👫Séances collectives « Ma Pause Sophro » :
Maison de santé de Feillens
Chaque mercredi, de 18h à 19h

Pour réserver votre séance:
☎️07 45 84 45 70
📧dominique.arcil@outlook.fr

Pour en savoir plus:
🌐sophrologue-dominique-arcil.fr

08/02/2026

🌿 Besoin de souffler et de faire une pause dans un quotidien chargé? Pensez à "Ma Pause Sophro"!🌿

🍂 Des séances de sophrologies en mini groupe (3 personnes maximum)

🧚‍♂️ Pour évacuer votre stress, relâcher la pression et vous détendre
🌴 En toute simplicité et dans la bienveillance

📆 "Ma Pause Sophro" c'est tous les mercredis à la maison de santé de Feillens, de 18h à 19h

☎️ Pensez à réserver!

01/02/2026

🌷Qu'attendez-vous pour prendre soin de vous?

☘️En séance individuelle ou collective
Je vous accompagne pour des séances de sophrologie

🌼La sophrologie vous donne des outils simples et efficaces pour faire baisser le stress, retrouver votre sérénité et votre énergie.

💪 Ne subissez plus !
Reprenez le contrôle sur vous-même et apprenez à vous détendre, naturellement.

👉Prenez rendez-vous pour commencez dès maintenant !

Dominique Arcil, votre sophrologue 🌸

🧘‍♀️Séances individuelles :
• Feillens – Maison de santé
🕒 Mercredi 14h-20h | Samedi 9h-19h
• Charnay-lès-Mâcon – Cabinet Synergie Thérapies (131 place de l’Europe)
🕒 Vendredi 9h-19h

👫Séances collectives « Ma Pause Sophro » :
Maison de santé de Feillens
Chaque mercredi, de 18h à 19h

Pour réserver votre séance:
☎️07 45 84 45 70
📧dominique.arcil@outlook.fr

Pour en savoir plus:
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25/01/2026

🌿 Besoin d’une pause en ce mois de janvier morose ?
Venez faire une pause sophro ! 🌿

🥰Un moment pour vous

✨Pour souffler
✨Relâcher
✨Déposer ce qui vous pèse

🙂En toute simplicité, sans prise de tête et dans la bienveillance

📆 On se retrouve mercredi prochain à 18h, à la maison de santé de Feillens ?
Pensez à réserver!

En attendant, prenez soin de vous 🌼
Dominique Arcil, sophrologue

17/01/2026

🌿 Et si votre bien-être devenait une priorité cette année ? 🌿

🪷 (Re-)mettez la sophrologie dans votre agenda !

Avec Ma Pause Sophro, offrez-vous du temps pour vous !
✨Pour souffler
✨Relâcher
✨Déposer ce qui vous pèse
✨Recharger vos batteries

👍 En toute simplicité, sans prise de tête et dans la bienveillance

J’ai créé pour vous un forfait de 5 séances en mini groupes (3 personnes maximum) pour pratiquer la sophrologie à un prix tout doux (65€ au lieu de 75€ à l’unité) 😀

📆 Ma Pause Sophro, c'est chaque mercredi, de 18h à 19h
🏠 Maison de santé de Feillens

⌛️ Alors, qu’attendez-vous ?

Prenez une décision importante : l’année 2026 sera celle de votre sérénité ! 💕

Avec Dominique Arcil, votre sophrologue 🌸

Pour réserver votre séance:
☎️07 45 84 45 70
📧dominique.arcil@outlook.fr

09/01/2026

💫 Du nouveau dans "Ma Pause Sophro"! 🌞
Envie de de commencer l'année en douceur et de prendre soin de vous?💕

😀 Je vous propose un forfait de 5 séances pour 65€ (au lieu de 75€ à l’unité)

🪷 Venez vous détendre chaque mercredi, en tout petit groupe (3 personnes maximum).

🏠 A la maison de santé de Feillens
🕕 De 18h à 19h.
Avec votre sophrologue, Dominique Arcil 🌸

Pour réserver votre Pause Sophro :
📞 07 45 84 45 70 (appel ou sms)
📧 dominique.arcil@outlook.fr

Adresse

Maison De Santé 1070 Grande Rue
Feillens
01570

Heures d'ouverture

Mercredi	14:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 19:00

Site Web

http://sophrologue-dominique-arcil.fr/

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