26/05/2026
🌡️☀️ Fortes chaleurs : adoptons les bons réflexes ! ☀️🌡️
Avec les températures élevées, il est important de prendre soin de soi et des plus fragiles. Voici quelques précautions essentielles à adopter :
💧 Hydratez-vous régulièrement
Buvez de l’eau tout au long de la journée, même sans sensation de soif.
🏠 Restez au frais
Fermez volets et fenêtres en journée, aérez tôt le matin ou le soir.
👕 Privilégiez des vêtements légers
Portez des vêtements amples, clairs et un chapeau lors des sorties.
🚶♂️ Limitez les efforts physiques
Évitez les activités intenses aux heures les plus chaudes (11h–17h).
👶👵 Prenez des nouvelles des personnes fragiles
Enfants, personnes âgées ou isolées sont particulièrement sensibles à la chaleur.
🐶 N’oubliez pas les animaux
Laissez toujours de l’eau fraîche à disposition et évitez les promenades sur sol chaud.
🚗 Ne laissez jamais un enfant ou un animal dans une voiture, même quelques minutes.
⚠️ En cas de malaise, de forte fatigue, de maux de tête ou de nausées : contactez rapidement un professionnel de santé.
Prenons soin les uns des autres pendant cette période de chaleur 🌞💛