Valérie Budynek hypnothérapeute

23/05/2025

"L'hypnose pour mieux dormir"
Si tu as du mal à dormir, l'hypnose peut t'aider à relâcher la pression et à sombrer dans un sommeil réparateur. 😴🌙 Marre des insomnies ? C'est peut-être le moment de tester l'hypnose pour des nuits plus douces. Dormir

22/05/2025

16/05/2025

Et Oui 🙂‍↕️ !!!

30/03/2025

⚡️Dans un attachement insécure, l’enfant apprend qu’il doit adapter son comportement, ses besoins ou ses émotions pour maintenir la relation avec la figure d’attachement.

Cela peut inclure le fait de réprimer certains aspects de lui-même, comme ses émotions, ses besoins ou son individualité, pour ne pas risquer le rejet ou l’abandon.

L’enfant développe alors une stratégie implicite : “Si je suis vraiment moi, je risque de perdre l’amour. Donc, je me conforme à ce que l’autre attend, même si cela me coûte.”

Un tel enfant grandit en enregistrant que l’amour vient toujours avec un poids à porter ou un prix à payer.

Pour sortir de ce schéma, il faut d’abord reconnaître ces vieux réflexes de survie relationnelle. Ensuite, il s’agit d’apprendre à s’aimer assez pour ne plus s’abandonner soi-même, même par peur de perdre l’autre. Enfin, construire des liens sécures passe par des relations où l’on peut être pleinement soi, sans condition ni compromis sur son intégrité.

23/03/2025

01/02/2025

20/12/2024

"Pourquoi l'hypnose fonctionne"
Vous vous demandez peut-être pourquoi l'hypnose fonctionne ? Des études montrent que cette pratique modifie la façon dont notre cerveau perçoit les informations, notamment en état de relaxation profonde. 🔍💡 Nous vous expliquons tout dans un article détaillé, envoyez moi votre mail pour le recevoir. 📖 Vous êtes sceptique ? Venez découvrir par vous-même lors de notre prochaine séance ! 😊