Sophrologie Toulouse - Emmanuelle Briand

08/10/2024

🌿 Nouveau groupes de sophrologie ! 🌿

Je suis ravie de vous annoncer l’ouverture d'un nouveau groupe de sophrologie dans le quartier Jolimont/argoulets (parking gratuit).
Si vous êtes à la recherche d'un SAS de décompression, de techniques pour réguler votre stress ou améliorer votre sommeil n'hésitez pas à contacter Nadine pour faire un cours d'essai.

23/09/2024

Rejoignez moi à la journée caritative Mutaero ce dimanche !

✨ Ce dimanche 29 septembre 2024, je vous invite à nous rejoindre à la salle des fêtes de Montaigut-sur-Save pour une journée de solidarité exceptionnelle, organisée par Mutaero au profit de quatre associations : Alzheimer 31, France Rein Occitanie Midi-Pyrénées, SED1+ Occitanie, et Diabétiques Occitanie.

🌿 Au programme : trois marches (de différents niveaux), des animations, un loto, et surtout des ateliers gratuits de sophrologie que j'aurai le plaisir d'animer, axés sur le sommeil, la surcharge mentale et la gestion des émotions.

🍴 Des collations seront disponibles tout au long de la matinée, et des foodtrucks seront présents de 12h à 14h. Tous les fonds récoltés seront reversés aux associations partenaires.

📍 Des bus gratuits sont prévus depuis Toulouse et Colomiers, ou vous pouvez venir par vos propres moyens.

👉 Contactez Mutaero pour plus d'informations au 05 67 69 66 00 ou par e-mail à prevention-sante@mutaero.net. Rejoignez-nous pour cette journée solidaire et bien-être !

Inscriptions : https://www.helloasso.com/associations/mutaero/evenements/journee-caritative

26/02/2024

🌟 Nouveau Groupe de Sophrologie pour Seniors - Débute le 1er Mars ! 🌟

Je suis ravie de vous annoncer le lancement d'un tout nouveau groupe de sophrologie, spécialement conçu pour les seniors, qui débutera ce vendredi 1er mars.

Nous explorerons ensemble les thèmes suivants :

🌙 Le Sommeil : pour des nuits paisibles et réparatrices.
🍃 L'Anxiété : apprendre à la gérer et à la transformer.
💆‍♀️ La Relaxation et la Respiration : pour retrouver calme et sérénité au quotidien.
🧠 La Concentration et la Mémoire : stimuler vos capacités mentales et votre attention.
Ce cours est une invitation à tous ceux qui souhaitent enrichir leur quotidien de pratiques bienfaisantes, favorisant relaxation, équilibre et joie de vivre.

📌 Informations pratiques :

Ouverture des inscriptions : dès maintenant !
Début des séances : vendredi 1er mars.

Le groupe est ouvert à tous sur inscription et dans la limite des places disponibles.

Les inscriptions se font auprès de Nadine de l'ANR : 06 45 69 39 60

Au plaisir de vous y rencontrer/retrouver 😊

04/10/2023

https://sophrologie-toulouse.fr/insomnie-faire-le-vide-pour-sendormir/

Vous arrive t'il de souffrir d'insomnie ? Et de tenter désespérément de faire le vide pour retrouver le sommeil ? Comment se rendormir ?

03/10/2023

Vous arrive t'il de souffrir d'insomnie ? Et de tenter désespérément de faire le vide pour retrouver le sommeil ? Comment se rendormir ?

26/01/2023

Et vous quelle expérience avez vous de la gestion des émotions au travail ? Je vous propose de découvrir mon dernier article sur ce sujet.

La tristesse, la colère, la peur…. ont pendant longtemps été personna non grata dans le monde du travail. Perçues comme un aveu de faiblesse, une incapacité à se maîtriser, les émotions étaient peu compatibles avec la notion de professionnalisme. Pourtant depuis plusieurs années, on cons...