Vayananda ayurvéda et yoga

23/07/2025

Je soutiens un artiste Jean Darbellay et ne peut que le recommander 🙏🏽

Quel très joli instant nous avons partagé à l’occasion d’un repas avec notre ami en durant nos vacances en Suisse 🇨🇭

15/07/2025

Je salue cette belle initiative ✅

Les habitants de Vicq-sur-Mer (Manche) peuvent désormais se rendre dans la première et seule supérette de la commune. Inaugurée en juillet 2025, elle est ouverte en libre-service.

16/06/2025

Belle semaine à vous tous.
Qu’elle puisse être porteuse d’action concrète et de joie ⭐️🤩🌸🫶🏼🌻🙏🏽

Vayananda ayurvéda et yoga
Valérie Rogivue

Toutes pour Elles Foyer Rural Vicq Asso la Polle Cherbourg
Ville de Cherbourg-en-Cotentin

13/06/2025

Les Jeudis soirs
🙏🏽 🧘🏼‍♀️ cours yin yoga
LieuFermanville en vieree
Organisatrice : Vayananda ayurvéda et yoga
🧘🏼‍♀️🥰🙏🏽🇫🇷

🌱👉🏼⭐️Quel bonheur de ressentir ce sentiment de liberté à l’occasion de cette séance axée sur la vitalité et la joie

Prochaine date : 19.06.2025

👉🏼 Inscription : directement sur place ou en MP
🌱Participation : 13.00 euros
🌱Animatrice : Valérie SANSON, prof. de yoga adapté
🔍 http://www.vayananda.com

À tous les fermanvillais

12/06/2025

La pensée de la semaine

Afin que les choses changent vraiment, il faut oser l'altruisme. Oser dire que l'altruisme véritable existe, qu'il peut être cultivé par chacun de nous, et que l'évolution des cultures peut favoriser son expansion. Oser, de même, l'enseigner dans les écoles comme un outil précieux permettant aux enfants de réaliser leur potentiel naturel de bienveillance et de coopération. Oser affirmer que l'économie ne peut se contenter de la voix de la raison et du strict intérêt personnel, mais qu'elle doit aussi écouter et faire entendre celle de la sollicitude. - Plaidoyer pour l'altruisme.

📖Voir le livre : https://loom.ly/bPAgJXU

📷 : Femme tibétaine dans la foule à l’occasion du retour d’un lama incarné, Dzongsar Jamyang Khyentsé Rinpotché, l’auteur du film ‘La Coupe’ qui fut primé au festival de Cannes. Les nomades lui offrent une réception grandiose qui donne lieu à des scènes hors du temps, de foules et de cavaliers. Il donne sa bénédiction en passant dans les rangs de milliers de fidèles. Des jeux équestres et danses traditionnelles sont présentés en son honneur. Août 2004
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Thought for the week

For things to really change, we must dare to be altruistic. Dare to say that true altruism exists, that it can be cultivated by each and every one of us, and that the evolution of cultures can encourage its expansion. Dare, likewise, to teach it in schools as an invaluable tool enabling children to realize their natural potential for benevolence and cooperation. Daring to affirm that the economy cannot be content with the voice of reason and strict self-interest, but must also listen to and make heard the voice of solicitude. - A plea for altruism.

📖 See the book: https://loom.ly/bPAgJXU

📷: Tibetan woman in the crowd on the occasion of the return of an incarnated lama, Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche, author of the Cannes Film Festival award-winning film ‘The Cup’. The nomads offer him a grandiose reception, giving rise to timeless scenes of crowds and horsemen. He gives his blessing as he passes through the ranks of thousands of worshippers. Equestrian games and traditional dances are performed in his honor. August 2004

18/05/2025

Retour ⏮️ sur une journée au à Cherbourg avec le salon des femmes entrepreneurs.

Que de beaux échanges

Je remercie le
Comité de Toutes pour Elles pour nous donner ces opportunités de faire connaître nos activités et services.
Gratitude 🙏🏽
Valérie Rogivue
Vayananda ayurvéda et yoga

11/05/2025

📣 Le Village Toutes pour Elles arrive !

Rejoignez-moi pour un massage assis le samedi 17 mai 2025

📍 au Centre Commercial des Eleis à 🛍
⏰ de 10h00 à 17h00 ✨

ou même

➡️ découvrir et commandez
🙏 votre coussin de soutien pour votre séance de méditation ou de Yoga
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Rendez-vous dans la Galerie des pour un événement 100% féminin, local et inspirant !

Entrée gratuite — venez en famille, entre amis ou en solo !
On vous attend avec le sourire et des surprises !🥹

Valérie Rogivue
Experte en douleurs chroniques
de l'ayurvéda au yoga

29/04/2025

Pour recevoir ton lien d’inscription

👉🏼 Laisse : MINI en commentaire

23/04/2025

✨ Et si vous commenciez par imaginer votre bien-être pour mieux le créer ?

La visualisation est une technique puissante, souvent utilisée par les athlètes et les thérapeutes, pour renforcer la motivation, réduire le stress et ancrer des changements positifs dans le corps et l'esprit.

🌀 Prenez quelques minutes, fermez les yeux...
Visualisez votre corps en pleine santé, rempli d’énergie, calme et ancré. Ressentez chaque sensation, chaque émotion positive. Votre esprit ne fait pas toujours la différence entre le réel et l’imaginé : ce que vous visualisez régulièrement, vous l’attirez à vous.

💚 En Ayurveda, on parle souvent de "manas", le mental, comme d’un outil essentiel à la guérison. Alignez-le à votre intention profonde, et vous verrez votre quotidien changer petit à petit.

👉 Pratiquez chaque jour, même quelques minutes :

Respirez profondément.

Visualisez votre objectif (paix intérieure, énergie, sommeil réparateur, guérison…).

Ressentez les effets comme s’ils étaient déjà là.

Terminez par une parole douce ou une affirmation positive :
"Je prends soin de moi, je mérite la santé et la sérénité."

🌿 Et vous, avez-vous déjà testé la visualisation dans votre chemin de bien-être ?
-> Partagez en commentaire 💬
Vayananda ayurvéda et yoga
Valérie Rogivue

14/04/2025

À la suite d’une conversation avec ma sœur Muriel, je me suis aperçue qu’elle avait quelques idées reçues sur ce qu’est réellement le Panchakarma.

Cette publication regroupe quatre idées fausses fréquemment entendues.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez vous aussi des idées préconçues sur le Panchakarma ou si vous souhaitez en savoir davantage.

Laissez-moi un point d'interrogation ❓en commentaires pour en savoir plus 🏵

Namasté,
Valérie

13/04/2025

J’opte pour la meilleure alternative pour mon retour en Normandie🇨🇭🇫🇷

12/04/2025

Mes huiles chéries🌿🌸 🙏🏻🫶🏼

🌿✨ L’Importance des Huiles dans l’Ayurveda ✨🌿

Dans la sagesse millénaire de l’Ayurveda, les huiles jouent un rôle essentiel dans le maintien de notre équilibre et de notre bien-être.

Chaque huile est soigneusement sélectionnée en fonction des besoins spécifiques de chaque individu, permettant ainsi de traiter non seulement les symptômes, mais aussi les causes profondes des déséquilibres.

🌱 Que ce soit pour apaiser le Vata, équilibrer le Pitta ou nourrir le Kapha, les huiles ayurvédiques sont riches en propriétés curatives qui soutiennent notre santé physique et mentale.

Elles sont souvent utilisées dans des pratiques comme l’abhyanga (massage à l’huile) pour favoriser la circulation, détendre les muscles et revitaliser l’esprit.

💧 En intégrant ces huiles dans nos activités quotidienne, nous pouvons non seulement améliorer notre bien-être 🪷,
👉🏼 mais aussi nous reconnecter à notre corps et à notre esprit.

N’oublions pas que chaque personne est unique 🙏🏽, et il est essentiel de choisir les huiles qui répondent le mieux à nos besoins individuels.

Prenons soin de nous avec la sagesse de l’Ayurveda ! 🌼💖

Vayananda ayurvéda et yoga Valérie Rogivue Lisa Vaudan
Institut Ophelia