Vayananda ayurvéda et yoga

Vayananda ayurvéda et yoga Ma passion et l'argile sous toutes ses formes.

✅ Experte en douleurs chroniques
🙏🏻 👉 mentore holistique
🕯️formatrice massages
🥙
🪷 traitements ayurvediques
🧘🏼‍♀️yoga thérapie
🕉️ cure Detox / penchakarma
🌟 atelier expression créatives Diplômée praticienne en médecine complémentaire (agréée ASCA) en ayurvéda depuis quelques années,
ainsi que Diplômée d'HATHA Yoga International 200H TTC,

J'accompagne et j'enseigne se

lon une vision holistique et respectueuse de l'état physique et émotionnel de chacun.e.s. La malaxer, la mettre en forme, la ressentir à travers mes doigts m'ancre profondément et me connecte à mon ElémenT(erre). Je me définis ainsi comme artisane de la terre.

🍋 J'accompagne les ElémenT(erre) motivé.es, courageux.ses et sensibles à leur bien-être et à celui de notre environnement.

💚 Ma Mission : Permettre à des hommes et des femmes de passer à l'action et de retrouver ou maintenir de la légèreté dans leur vie physique et émotionnelle, au grès des événements, des cycles des saisons et de la Vie.

🌿 Mes accompagnements :
Coaching nutritionnel - Libération des émotions - Préparation et récupération physique et mentale
Soin corporels
Créativité
Philosophie holistique

🎁 Mon cadeau pour vous
défi 3 jours pour oser passer à l'action avec la mise en place de routines dans ton quotidien pour gagner en légéreté et énergie en te mettant en mouvement :

📥 ICI pour t'inscrire et rejoindre mon canal : https://t.me/+Fbl0DYupqLdlMWQ0

19/05/2026

Es-tu libre du 30 septembre au 16 octobre be 2026 ❓

18/05/2026

L’OFFRE DU MOMENT

Pour votre esprit, un cadeau qui dit :
🙏🏼 Vous avez le droit de ralentir.

❓Savez-vous que l’Organisation Mondiale de la Santé classe le stress comme « le fléau de la santé mondiale du XXIe siècle » ?❓
En France 🇫🇷 , près de 9 personnes sur 10 déclarent éprouver du , et pour beaucoup, il est devenu chronique.

Vous n’êtes pas seul(e). Des millions de personnes avancent chaque jour avec ce poids invisible : cette charge mentale qui sature l’esprit, ce corps qui se crispe, ce sommeil qui s’échappe, et ce sentiment d’être en apnée permanente. Le stress ne fait pas que fatiguer la tête, il use le corps en profondeur.

Et si, ici et maintenant, vous vous autorisiez à tout couper ?

Et si vous choisissiez une réponse profonde, globale et régénérante ?

Le grand retour à soi : L’immersion Panchakarma
Il est temps de passer du soulagement temporaire à la régénération véritable. Nous vous invitons à vivre une déconnexion absolue de 15 jours en Inde, au cœur du Kerala, le berceau de l’Ayurveda.

👉🏼 Avec l’accompagnement de VAYANANDA, offrez-vous une cure Panchakarma : une immersion thérapeutique unique conçue pour purifier le corps, libérer le système nerveux et restaurer votre équilibre profond.

Au rythme des soins traditionnels, de la nature enveloppante et d’un espace dédié à votre guérison, vous allez enfin réapprendre à respirer.

Le stress consomme votre énergie.

La cure vous la restitue.
Prêt(e) à vous offrir ce voyage vers vous-même ?

[ 📍 Ton esprit est ton guide. Maintiens-le aligné. ]Dans le tumulte du quotidien, notre esprit ressemble parfois à une b...
18/05/2026

[ 📍 Ton esprit est ton guide. Maintiens-le aligné. ]

Dans le tumulte du quotidien, notre esprit ressemble parfois à une boussole affolée. Le stress s’installe, la fatigue s'accumule, et nous perdons de vue notre Nord intérieur. 🧭✨

En Ayurvéda, ce brouillard mental porte un nom : Pragya Aparadh, ou "l'erreur de l'intellect". C'est ce moment précis où notre esprit sait parfaitement ce qui est bon pour notre santé, mais où le stress et les impulsions nous poussent à faire tout l'inverse.

🛑 Dites STOP au stress chronique qui émousse vos facultés.
👍 Dites un GRAND OUI à une vitalité et une énergie retrouvées.

Votre esprit n’est pas un outil de lutte contre le monde, c'est le guide sacré de votre santé globale, de votre Yoga Thérapie et de votre épanouissement personnel. Quand il est aligné, tout votre corps se remet à vibrer à la bonne fréquence. 🌿🧘‍♂️

📖 Prêt(e) à recalibrer votre boussole intérieure ?

Pour vous accompagner sur ce chemin, j'ai condensé les clés fondamentales de la sagesse ayurvédique et de la gestion de l'énergie dans mon tout nouvel E-book offert.

À l'intérieur, vous découvrirez :
✅ Des rituels simples pour apaiser le mental dès le réveil (Dinacharya)
✅ Comment nourrir votre clarté grâce à l'alimentation Sattvique
✅ Des exercices de respiration pour stabiliser l'aiguille de votre attention

👉 Lien de téléchargement gratuit en premier commentaire !

Prenez soin de votre guide intérieur.
Chaleureusement,
Valérie ✨


Vayananda ayurvéda et yoga

11/05/2026

🌍 La prévention :
Le remède systémique à notre système de santé
Le constat est sans appel :

notre modèle de santé actuel est essentiellement curatif.
Nous attendons que la machine s'enraye pour tenter de la réparer. Résultat ? Des coûts qui explosent et une pression insoutenable sur les structures de soins.
Et si le véritable levier n'était pas médical, mais civilisationnel?

1. Sortir de la « gestion de la maladie »
Investir dans la prévention, ce n'est pas seulement éviter des coûts ; c'est repenser notre rapport au vivant. Aujourd'hui, une grande partie des pathologies chroniques est liée à notre environnement et à nos modes de vie (stress chronique, sédentarité, alimentation transformée).
Vouloir diminuer les coûts de la santé sans changer le cadre de vie revient à essayer de vider l'océan avec une petite cuillère.

2. Une responsabilité partagée
La prévention repose sur un équilibre délicat entre deux piliers :
La responsabilité individuelle : Prendre conscience que notre corps est notre premier outil de travail et de vie.

Choisir l'équilibre, le mouvement et la conscience au quotidien.
La responsabilité collective : Exiger un monde qui rend la santé « facile ».
Un urbanisme qui encourage la marche, une économie qui respecte le sommeil, et une éducation qui valorise l'hygiène de vie dès le plus jeune âge.
3. Changer de monde pour protéger l'humain
Réduire les coûts de la santé demande une mutation profonde de nos priorités :
* Passer d'une culture de la **performance immédiate** à une culture de la durabilité de l'être.
✅ Valoriser l'accompagnement et l'éducation autant que l'acte technique.

✅ Comprendre que chaque euro investi dans la qualité de notre air, de notre assiette et de notre équilibre psychique est une économie massive pour demain.

L'enjeu n'est pas seulement financier, il est éthique.

Sommes-nous prêts à bâtir un monde où la santé n'est plus une réparation coûteuse, mais un capital que l'on cultive ensemble ?
💡❓Ma question :

« Selon vous, quel est l'obstacle principal qui nous empêche aujourd'hui de privilégier la prévention ? »


🚀 Envie de passer de la théorie à l’action ?
Pour cultiver votre capital santé et ne plus rester seul(e) face à ces enjeux, rejoignez mon canal WhatsApp « PILIERS ET ÉQUILIBRE ».
C'est au sein de cette communauté que je propose un accompagnement concret, notamment à travers mes nouveaux packs RENAISSANCE : des solutions conçues pour vous aider à bâtir vos propres fondations de bien-être et reprendre le pouvoir sur votre santé durable.

👉 Rejoignez l'aventure ici : https://whatsapp.com/channel/0029VbBUxpcATRStBSmu5t1a

❓❓❓Quel est le petit changement que vous avez mis en place dans votre quotidien pour préserver votre équilibre à long terme ❓

Vayananda ayurvéda et yoga
Valérie RogivueVayananda ayurvéda et yogaValérie Rogivue

🌍 La prévention : Le remède systémique à notre système de santé👉🏼 Le constat est sans appel : 👉🏼 notre modèle de santé a...
10/05/2026

🌍 La prévention :
Le remède systémique à notre système de santé

👉🏼 Le constat est sans appel :

👉🏼 notre modèle de santé actuel est essentiellement .

Nous attendons que la machine s'enraye pour tenter de la réparer. Résultat ❓
👉🏼 Des coûts 💵 qui explosent et une pression insoutenable sur les structures de soins.

Et si le véritable levier n'était pas médical 🏥, mais culturel?

1. Sortir de la « gestion de la maladie »

✅ Investir dans la prévention, ce n'est pas seulement éviter des coûts ; c'est repenser notre rapport au vivant.

Aujourd'hui, une grande partie des pathologies chroniques est liée à notre environnement et à nos modes de vie (stress chronique, sédentarité, alimentation transformée).

Vouloir diminuer les coûts de la santé sans changer le cadre de vie revient à essayer de vider l'océan avec une petite cuillère.

2. Une responsabilité partagée
La prévention repose sur un équilibre délicat entre deux piliers :
✅ La responsabilité individuelle : Prendre conscience que notre corps est notre premier outil de travail et de vie.

Choisir l'équilibre, le mouvement et la conscience au quotidien.

✅ La responsabilité collective : Exiger un monde qui rend la santé « facile ».

Un urbanisme qui encourage la marche, une économie qui respecte le sommeil, et une éducation qui valorise l'hygiène de vie dès le plus jeune âge.

3. Changer de monde pour protéger l'humain
Réduire les coûts de la santé demande une mutation profonde de nos priorités :

👉🏼 Passer d'une culture de la performance immédiate à une culture de la durabilité de l'être.

✅ Valoriser l'accompagnement et l'éducation autant que l'acte technique.

✅ Comprendre que chaque euro investi dans la qualité de notre air, de notre assiette et de notre équilibre psychique est une économie massive pour demain.

L'enjeu n'est pas seulement financier, il est éthique.

👇🏼 Sommes-nous prêts à bâtir un monde où la santé n'est plus une réparation coûteuse, mais un capital que l'on cultive ensemble ❓

💡❓Ma question :

Selon vous, quel est l'obstacle principal qui nous empêche aujourd'hui de privilégier la prévention ? ❓

🚀 Envie de passer de la théorie à l’action ?

Pour cultiver votre capital santé et ne plus rester seul(e) face à ces enjeux, rejoignez mon canal WhatsApp « PILIERS ET ÉQUILIBRE ».

✅ C'est au sein de cette communauté que je propose un accompagnement concret, notamment à travers mes nouveaux packs RENAISSANCE : des solutions conçues pour vous aider à bâtir vos propres fondations de bien-être et reprendre le pouvoir sur votre santé durable.

👉 Rejoignez l'aventure ici : https://whatsapp.com/channel/0029VbBUxpcATRStBSmu5t1a

❓❓❓Quel est le petit changement que vous avez mis en place dans votre quotidien pour préserver votre équilibre à long terme ❓

🌿 Parinama : L’art de danser avec le tempsOn le traduit souvent par « la transformation » ou « l’effet du temps »C’est c...
30/04/2026

🌿 Parinama : L’art de danser avec le temps

On le traduit souvent par « la transformation » ou « l’effet du temps »

C’est cette force invisible qui fait que rien ne reste jamais figé.

⏳ Le temps : allié ou ennemi ?

En Ayurveda, le temps n’est pas juste une horloge ⏰ qui tourne, c’est un mouvement qui impacte directement nos piliers intérieurs :

1. Les cycles 🔁 de la journée :Notre énergie change entre le matin, le midi et le soir.
2. Les cycles 🔃 de la vie : Nous passons de l’enfance (Kapha) à l’âge adulte (Pitta) puis à la sagesse de l’âge mûr (Vata).

3. Le changement 🔃 constant : Chaque cellule de notre corps se transforme à chaque seconde.

⚖️ Le lien 🔗 avec votre équilibre
Le déséquilibre (la maladie ou le stress) survient souvent quand nous résistons à *Parinama*.

On veut garder le même rythme en hiver qu'en’été, ou la même alimentation à 40 ans qu'à ’0 ans.

L’équilibre, ce n'es’ pas d'ar’êter le temps, c'es’ d'ap’rendre à s'aj’ster à lui.

🌱 mon conseil "Équilibre" du jour

👀 Observez où vous résistez au changement en ce moment.
Est-ce dans votre rythme de sommeil ? Dans votre façon de manger ?

La santé, c'est l’adaptation parfaite de l'être ’ l’instant présent.

Accueillir *Parinama*, c’est accepter que pour rester en équilibre, il faut accepter de .

Prenez soin de votre santé et de votre temps. 🙏☀️

Comment vous sentez-vous par rapport au passage du temps en ce moment ?
en lutte ou en harmonie ?
COMMENTEZ👇

27/04/2026

Les vacances sont finies - je reviens vers vous avec amour et mon expertise pour une

23/04/2026

Je profite de ces vacances à fond avant d’entamer la pose estivale avec l’organisation des stage de ma@maîtresse
Ça t’intéresse ?

En tant qu'entrepreneuse et thérapeute passionnée, je fais un choix radical : infuser de l’amour et une connexion humain...
22/04/2026

En tant qu'entrepreneuse et thérapeute passionnée, je fais un choix radical : infuser de l’amour et une connexion humaine authentique dans chaque aspect de mon activité. 🔥

Mon marketing n'est pas un outil de vente froid, c'est le canal vibrant de mon cœur qui vous invite à la transformation.

🌀 Je ne fais pas de simples soins. Je structure des plans de traitements concrets et profonds, utilisant l'Ayurveda, la Yoga Thérapie, la sonothérapie, et des outils puissants comme la PNL, Libération des émotions, ou le yoga Nidra

Mon expertise s'adresse tout particulièrement à toi si tu traverses des défis de santé complexes :
🌱 Accompagnement des douleurs chroniques (arthrose, polyarthrite).
🌱 Récupération post-opératoire (endométriose, adénomyose)
🌱 Reconstruction physique et émotionnelle post-cancer.
🌱 Soutien global
🌱 Rééquilibrage post-partum.

Mon accompagnement est un espace sacré où mes mains guérisseuses se mettent au service de votre processus de rééquilibrage intérieur.
Vous ne venez pas seulement pour un service, vous venez vivre une expérience significative qui te reconnecte à ton essence.

Vous sentez l'appel du cœur et avez besoin de ce soutien expert ? Contactez-moi pour en discuter. 👇

16/04/2026

se ressourcer pour mieux vous accompagner dans votre

🧘‍♂️ LE REGARD DE LA PRATICIENNE : L'Ashwagandha, une alliée pour vos émotionsEn tant que thérapeute en Ayurveda et libé...
09/03/2026

🧘‍♂️ LE REGARD DE LA PRATICIENNE :
L'Ashwagandha, une alliée pour vos émotions

En tant que thérapeute en Ayurveda et libératrice des émotions, je vois souvent l'impact du stress sur nos structures profondes. L'Ashwagandha n'est pas qu'une simple racine : c'est une médecine de l'ancrage.

Dans ma pratique, je l'utilise comme un levier pour stabiliser le terrain avant même d'entamer un travail de libération émotionnelle ou une séance de Yoga. Pourquoi ? Parce qu'on ne peut libérer l'esprit que si le corps se sent en sécurité.
✨ Une plante "Tri-doshique" pour un équilibre sur mesure

L'Ashwagandha a cette capacité rare d'harmoniser nos trois énergies vitales, mais en Ayurveda, le "véhicule" (Anupana) que nous choisissons est la clé pour diriger son action :

🌪️ Pour apaiser VATA (L'Air & l'Éther) : Si votre mental tourbillonne ou que l'anxiété vous gagne.

Mon conseil : Consommez-la dans du lait chaud avec un peu de Ghee. C'est un baume qui vient sceller l'énergie et rassurer le système nerveux.

🔥 Pour tempérer PITTA (Le Feu & l'Eau) : Si la colère ou l'impatience pointent le bout de leur nez.

Mon conseil : Sa nature étant chauffante, associez-la au lait de coco ou au sucre de coco pour ne pas attiser votre feu intérieur tout en profitant de sa force.

🌱 Pour dynamiser KAPHA (La Terre & l'Eau) : Si vous ressentez de la lourdeur ou une stagnation émotionnelle.

Mon conseil : Prenez-la avec de l'eau tiède et une touche de miel pour stimuler le mouvement sans alourdir le corps.

Le pilier d'équilibre : L'Ashwagandha agit sur le Ojas (notre réserve de vitalité et d'immunité). C'est le socle sur lequel nous bâtissons notre résilience émotionnelle.

🚀 ENVIE D'ALLER PLUS LOIN DANS VOTRE ÉQUILIBRE ?

Mon canal Piliers et Équilibre est conçu comme un espace de ressources pour aligner votre corps, vos émotions et votre énergie. J'y partage mes rituels de Yoga, mes clés en PNL et mes secrets d'Ayurveda.

👉 Rejoignez la communauté ici : https://whatsapp.com/channel/0029VbBUxpcATRStBSmu5t1a/223

💬 Et vous, comment vous sentez-vous en ce moment ? Plutôt dispersé(e) (Vata), sous pression (Pitta) ou au ralenti (Kapha) ? Dites-le moi en commentaire, je serai ravie d'échanger avec vous sur votre profil !

Vayananda ayurvéda et yoga
Valérie Rogivue

Adresse

5, Rue De La Heugue
Fermanville
50840

Heures d'ouverture

Lundi 01:30 - 18:00
Mardi 08:15 - 12:30
Mercredi 09:00 - 18:30
Jeudi 09:00 - 18:30
Vendredi 09:00 - 17:00

Téléphone

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