Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:30 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 16:30 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 08:00 - 19:30

Eloptimise

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Eloptimise, 13B chemin du Levant, Ferney-Voltaire.
(1)

Coach Sportif, Diplômée d'État, et accompagnante Bien-être 🤸🏼‍♀️

J'accompagne les Femmes qui vivent à 100 à l'heure qui souhaitent retrouver légèreté, énergie et sérénité
👇🏼🌈💜
https://www.facebook.com/elodie.reynard.12
https://bit.ly/4lKrRm5

06/01/2026

🛑 Stop au Stress et au corps qui stocke

Ton système nerveux n’a pas besoin de plus de motivation,
i a besoin de régulation.

Ici, je te partage 3 exercices de Pilates – version sérénité express.
Pas pour transpirer.
Pas pour performer.
Mais pour ramener du calme dans le corps… et donc dans la tête.

👉 Respiration + mouvement lent + conscience corporelle
= message de sécurité envoyé au cerveau
= apaisement émotionnel quasi immédiat

🎥 Cette vidéo est faite pour être mise sur pause, refaite, réutilisée.
Quelques minutes suffisent.
Oui, surtout après 40 ans. On se demande bien pourquoi ….😁

💬 Dis-moi en commentaire : ce que tu ressens après l’avoir testée.
Et si tu veux que je t’aide à adapter ces exercices à TON corps, écris-moi.

stress

01/01/2026

J’ARRÊTE DE VIVRE en mode « il faut »

Tu le connais celui-là ? 😁

On parle souvent de femmes fatiguées.
Mais on parle très peu des femmes fortes.

Celles sur qui on peut compter.
Celles qui tiennent.
Celles qui avancent même quand c’est dur.
Celles qui sourient… même quand à l’intérieur, ça tremble.

👉 Le piège, c’est que plus tu es résistante, moins on voit ta fatigue.
Alors tu continues.
Parce que les autres comptent sur toi.
Parce que tu as toujours montré que tu pouvais gérer.
Parce que “ce n’est pas si grave”.
Parce que “ça ira mieux après”.

Et le jour où tu oses dire :
« Je suis fatiguée »
on te répond souvent :
« Ah oui… moi aussi en ce moment c’est compliqué. »

Fin de la conversation.
Retour au masque.
Retour au sourire.

⚠️ Les femmes sensibles et hypersensibles ne s’effondrent pas toujours.
Souvent, elles s’adaptent trop bien à des rythmes qui ne les respectent pas.

Le problème, ce n’est pas que tu n’en fasses pas assez.
Le problème, c’est que tu continues dans un mode “il faut”
alors que ton corps, ton énergie, ton système nerveux disent stop depuis longtemps.

👉 Est-ce que tu te reconnais là-dedans ?

Je regarde de plus en plus prêt le Human Design et je vais me former.

👉 Tu veux savoir ce qu’il peut t’apporter dans ton quotidien de femme pressée et fatiguée ?
Dis-le moi en commentaire 💬

12/12/2025

Et si tu faisais “trop”… alors que ton corps te demande “moins” ?

Parfois, si on ne passe pas à l’action…
ce n’est pas par manque de volonté.

C’est juste qu’on croit que
👉 pour aller mieux, il faut faire compliqué, dur, intense.

Alors on se force…
ou on abandonne.

Spoiler alert :
le corps féminin n’a pas besoin de violence pour changer.
Il a besoin de conscience, de justesse, de simplicité et d’être RESPECTÉ

Écris “START” en commentaire
et je te partage un mouvement ultra simple 🤗
que tu peux faire dès ce soir,
même fatiguée, même pressée

30/11/2025

Noël en AVANCE 🫎🪄

J’avoue J’AIME par moment ne pas respecter les règles !!
Alors j’ai trouvé une idée pour te faire un Cadeau en avance 🤩

Celles que j’accompagne le savent, j’aime vous faire des surprises et des cadeaux. Vous pouvez partager cette publi à celles qui ne me connaissent pas 🌟

Alors si toi aussi ça te tente que je prenne soin de Toi …..
Écris vite « FOR ME » en DM ou en privé

Je me réjouis déjà de t’offrir mes 1ers conseils 🤗

Adresse

13B Chemin Du Levant
Ferney-Voltaire
01210

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:30
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 16:30
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	08:00 - 19:30

Téléphone

+33626855100

Site Web

http://www.eloptimise.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Eloptimise publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Eloptimise:

Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Ferney-Voltaire ?

Déployez vos ailes

Passionnée par le sport, le bien-être et dotée d’une foi en l’être humain immense, j’accompagne les personnes qui souhaitent déployer pleinement leurs ailes pour rayonner à l’intérieur comme à l’extérieur.

Pour cela, j’ai développé ma palette comprenant un trio de compétences et la met spécialement à VOTRE service.

Ensemble nous élaborons la combinaison performante garantissant de vous sentir au top dans vos chaussures. Je vous apporterai ainsi des clés pour cheminer vers votre plein épanouissement, personnel comme professionnel.

Je vous proposerai un coaching 100% personnalisé selon vos objectifs. Il se composera d’1, 2, 3 ou 4 éléments à définir parmi un accompagnement sportif, des conseils et un accompagnement vers une alimentation saine et équilibrée, des outils spécifiques pour optimiser votre quotidien ainsi l’harmonisation de vos émotions grâce aux Fleurs de Bach.