RK diet'hypno

06/01/2026

✨ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐭𝐨𝐮𝐭
Vous avez l’impression de vous cacher derrière des vêtements qui ne vous ressemblent pas… ou de devenir invisible dans votre vie personnelle ou professionnelle ?

𝐋𝐞 𝟏𝟔 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔, vivez l’Atelier du Bonheur : une expérience douce et révélatrice pour reconnecter votre image à votre vraie nature.
Avec Stéphanie Huentz et moi-même, Rachel Klein, diététicienne & hypnothérapeute.

🌿 Découvrez comment révéler votre authenticité grâce au conseil en image
🌿 Comprenez vos couleurs, votre style, votre présence
🌿 Boostez votre confiance grâce à l’hypnose
🌿 Repartez avec des repères concrets… et une belle surprise ✨

Un moment rien que pour vous. Un cadeau pour votre confiance.
Places limitées à 20 participantes.

👉 Réservation par message ou téléphone.
Offrez-vous ce voyage intérieur… ou partagez-le avec une proche.

05/01/2026

.𝐉𝐀𝐍𝐕𝐈𝐄𝐑 = 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐫𝐞́𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧

Et si c'était le bon moment pour prendre soin de vous ?

⛔sans frustration
⛔sans contrainte
⛔culpabilité
⛔ et surtout… stop aux régimes miracles

Mais avec

🫶accompagnement personnalisé
🌸de la bienveillance et de l’écoute
✨ l’envie de vous reconnecter à vous-même
🌀 l’hypnose pour apaiser, libérer et transformer
🌿 la micronutrition pour soutenir votre corps en profondeur

Si vous sentez qu’il est temps de changer quelque chose pour vous…
Je vous accompagne pour transformer votre relation à votre corps, à votre alimentation et à vous‑même.

𝐏𝐑𝐄𝐍𝐄𝐙 𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐙-𝐕𝐎𝐔𝐒

📍 En cabinet à Fessenheim ou à distance
📞 06 75 10 54 54
📧 rachelklein68@gmail.com
💻 Doctolib

Je suis Rachel Klein diététicienne nutritionniste et hypnothérapeute.
Je vous accompagne et vous soutiens dans votre volonté de vous libérer des régimes restrictifs en nourrissant votre corps tout en apaisant votre esprit.
Prenez rendez-vous maintenant pour vous libérer définitivement de vos kilos.

01/01/2026

Que cette nouvelle année vous apporte :

🌿 une santé nourrie avec douceur,
💛 un quotidien plus serein,
🌟 et la réussite dans chacun de vos projets.

Merci à toutes les personnes qui me font confiance dans leur suivi.
En 2026, je continue de vous accompagner avec :

🍽️ Consultations en nutrition
🔬 Suivis en micronutrition (digestion, sommeil, stress, pulsions sucrées, poids…)
🌸 Séances d’hypnose :
• comportements alimentaires
• gestion du stress et des émotions
• sommeil
• arrêt du tabac
• confiance en soi

📆 Nouveau : Forfait 6 mois
Pour avancer sereinement toute l’année.

🚭 Forfait tabac : 2 séances pour dire STOP
🌀 Forfait hypnose : un travail de fond en profondeur

✨ Grande nouveauté 2026 ✨
Un programme dédié à la ménopause arrive très bientôt…

🌿 Une année pour prendre soin de vous, en douceur et en profondeur.

𝐑𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟎𝟓 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔

PRENEZ RENDEZ-VOUS
📍 Fessenheim –
📞 06 75 10 54 54
📧 rachelklein68@gmail.com –
💻 Doctolib

Je suis Rachel Klein diététicienne nutritionniste et hypnothérapeute.
Je vous accompagne et vous soutiens dans votre volonté de vous libérer des régimes restrictifs en nourrissant votre corps tout en apaisant votre esprit.
Prenez rendez-vous maintenant pour vous libérer définitivement de vos kilos.
Rachel Klein diététicienne nutritionniste et praticienne en hypnose

24/12/2025

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Pour clôturer 2025 en douceur, je vous propose ma derni-re recette de l'année : une bûche de Noël légère et rapide à préparer.
Idéal pour le réveillon ☺😋
J’espère que mes recettes vous ont permis, tout au long de l’année, de varier vos repas, de cuisiner facilement et peut‑être même de découvrir de nouveaux aliments.
Rendez‑vous en 2026 pour encore plus de gourmandise et de bien‑être.

Cette recette vous a plu ?
Vous avez bien envie de tester ?
Rendez-vous sur mon site internet pour en découvrir pleins d'autres.
https://www.rachelklein-dieteticienne68.fr/

𝐄𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝’𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐬 ? 𝐌𝐨𝐧 𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐮𝐞𝐥 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐝𝐞́𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬, 𝐬𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐩𝐫𝐢𝐱 — 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞́, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐞̂𝐭𝐞. »

19/12/2025

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🤶🎄🎁
Avant de plonger dans la magie des fêtes, je tiens à vous exprimer toute ma reconnaissance pour chaque moment partagé, pour toute la confiance que vous m'accordez.

Que ces jours de célébration soient remplis de joie, d'amour, et de moments chaleureux entourés de vos proches. 🤩

"Que la chaleur des fêtes remplisse vos cœurs de bonheur et que chaque instant soit un souvenir précieux."
Belles Fêtes de Fin d'Année à Tous !

𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐑𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 : 𝐉𝐞 𝐒𝐮𝐢𝐬 𝐞𝐧 𝐕𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 !

Après avoir partagé ces moments enchantés avec vous, je prends une petite pause pour me ressourcer et revenir encore plus inspirée en 2026
𝐉𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝟓 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 !

𝐋𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐣𝐚𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐭 𝐯𝐢𝐭𝐞… 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐪𝐮’𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬.

17/12/2025

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Vous êtes nerveusement épuisé·e ?
Une baisse de moral s’installe ? 👎
Entre le travail, les enfants, les projets à boucler et les fêtes à préparer… votre charge mentale explose 🤯

Et si vous pouviez retrouver un apaisement mental et une énergie durable grâce à une approche naturelle et ciblée ?

Mais parfois, cela ne suffit pas. C’est là que la micronutrition intervient pour rééquilibrer votre terrain nerveux et vous aider à mieux gérer le stress.

🍊 Le premier pilier reste le repos… et une alimentation équilibrée

𝐄𝐧 𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐢𝐞́𝐭𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞 :

🔹MAGNÉSIUM MARIN : essentiel pour réguler le stress, détendre les muscles et soutenir le système nerveux.
🔹 GABA : un neurotransmetteur naturel qui favorise l’apaisement mental et diminue l’hyperactivité cérébrale.
🔹 RHODIACTIL : à base de Rhodiola, une plante adaptogène qui aide à mieux gérer les émotions, la fatigue nerveuse et les pics de stress.

🧠 Et n’oubliez pas… votre intestin est le socle de votre équilibre émotionnel
Un microbiote en bonne santé favorise une meilleure absorption des nutriments et une régulation plus stable de l’humeur.

🔹 OLIGOPERMEA : pour restaurer la perméabilité intestinale et apaiser l’inflammation.
🔹 PROLACTIK FORCE 15 : pour réensemencer votre flore avec des souches probiotiques spécifiques au bien-être émotionnel.

🎯 Ce protocole peut être adapté selon votre profil, votre rythme de vie et vos besoins spécifiques. Je vous accompagne avec un bilan personnalisé pour retrouver plus de sérénité et d’énergie.

PRENEZ RENDEZ-VOUS

📍 Fessenheim –
📞 06 75 10 54 54
📧 rachelklein68@gmail.com –
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15/12/2025

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« Vous aussi, vous connaissez cette lassitude de voir vos bilans sanguins s’aggraver, de vous sentir lourd(e) et de ne plus savoir quoi faire pour retrouver de l’énergie ? »

L’accompagnement diététique ne rime pas avec contraintes irréalistes. Il est pensé pour vous guider pas à pas, avec des conseils simples, adaptés à votre quotidien et sans contraintes irréalistes. Vous n’êtes jamais seul(e), je vous soutiens à chaque étape.

Après seulement 3 mois de suivi, cette patiente a retrouvé une glycémie normale, perdu du poids et vu son cholestérol et ses triglycérides baisser. »

Vous aussi, prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour transformer votre santé avec un accompagnement personnalisé

Prenez rendez vous
sur 📆Doctolib
📞 06 75 10 54 54

Je vous accompagne et vous soutiens dans votre volonté de vous libérer des régimes restrictifs en nourrissant votre corps tout en apaisant votre esprit.
Prenez rendez-vous maintenant pour vous libérer définitivement de vos kilos.
Rachel Klein diététicienne nutritionniste et praticienne en hypnose

10/12/2025

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Aujourd'hui c'est moi qui cuisine, alors c'est repas végétarien 😄
Je vous propose de découvrir les haricots Borlotto

Il vous faudra :
( 120g environ cuits par personne ) des haricots coco Borlotti ( frais ) ou des haricots rouges
200 g de tomates concassés
200 g de carottes
1 Oignon rouge
2 gousses d'ail Ai
1/2 Bouillon de légumes
Parmesan râpé
Chapelure
Piment d'Espelette
Thym, Laurier
sel, Poivre
Huile d'olive

Préparation

✅Écosser les haricots
✅Couper finement l'oignon et l'ail
✅Faire revenir l'oignon, l'ail et les tomates ( ( ou entière si vous en avez encore )) dans un fond d'huile d'olive
✅Rajouter les haricots, les aromates
et finir de mouiller avec le bouillon
✅Saler et poivrer.
✅Couvrir et cuire 45 minutes
✅Préchauffer le four à 190 degrés en attendant la cuisson.
✅Rajouter le piment d'Espelette et rectifier le salage
La sauce doit avoir réduit.
✅Verser les haricots dans un plat à four rectangulaire
✅Râper le fromage et le mélanger à la chapelure
✅Saupoudrer généreusement le plat du mélange
✅Enfourner environ 10 minutes pour faire gratiner et dorer.

Cette recette vous a plu ?
Vous avez bien envie de tester ?

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𝐄𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝’𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐬 ? 𝐌𝐨𝐧 𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐮𝐞𝐥 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐝𝐞́𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬, 𝐬𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐩𝐫𝐢𝐱 — 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞́, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐞̂𝐭𝐞. »

08/12/2025

❌ Produits allégés : pas si légers que ça…

Très souvent, on s’autorise à en manger plus… simplement parce qu’ils sont “allégés”. Mais au final, on ingère autant de calories, voire plus. Et ce n’est pas tout…

▶ Ces produits sont souvent remplis d’agents texturants et d’édulcorants de synthèse (saccharine, sorbitol, aspartame…) pour imiter le goût et la texture des versions classiques.
▶ Côté sodas : oui, ils sont moins caloriques… mais ils entretiennent l’addiction au goût sucré.
✅ Et le corps, lui, ne fait pas la différence : il sécrète de l’insuline comme s’il recevait du vrai sucre… ce qui stimule l’appétit.

Et si on arrêtait de se faire piéger par les promesses “light” ?
Et si on revenait à une alimentation plus naturelle, plus intuitive, plus respectueuse de notre corps ?

🌿 Envie d’en finir avec les faux alliés ? Je vous accompagne pour retrouver une relation apaisée à l’alimentation.

📍 En cabinet à Fessenheim ou à distance
📞 06 75 10 54 54
📧 rachelklein68@gmail.com
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Je suis Rachel Klein diététicienne nutritionniste et praticienne en hypnose.
Je vous accompagne et vous soutiens dans votre volonté de vous libérer des régimes restrictifs en nourrissant votre corps tout en apaisant votre esprit.
Prenez rendez-vous maintenant pour vous libérer définitivement de vos kilos.

07/12/2025

07/12/2025

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Et si décembre devenait le mois pour préparer un nouveau départ et commencer à prendre soin de vous ?

Profitez de 𝟏𝟎 % 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐬𝐞 sur votre première 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞, 𝐞𝐧 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞.
Soyez prêt(e) à démarrer janvier avec confiance, énergie et clarté… et à accueillir la nouvelle année plus léger 🌿. »

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭
📞06-75-10-54-54
📆Doctolib

Je vous accompagne avec l'hypnose, une méthode douce et efficace, pour transformer votre vie en vous libérant de vos blocages et vous guider vers un bien-être durable et une vie épanouie.