EquiLumine - Médiation équine

09/04/2026

Un accompagnement différent… pour se révéler et reprendre confiance autrement 🦋

Parfois, les mots ne suffisent pas.
Parfois, les émotions prennent trop de place, ou la confiance s’efface peu à peu.

Le cheval, lui, ressent, accueille et répond autrement.

À travers la médiation équine, je propose un accompagnement pour enfants, adolescents et étudiants, qui vivent une période délicate sur le plan émotionnel, scolaire ou relationnel.

🌿 Un espace pour se poser
🌿 Se comprendre
🌿 Et avancer à son rythme

Chaque séance est unique, pensée pour répondre aux besoins de chacun.

📍 Poney club du Fort de Feyzin
📩 N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange

04/04/2026

✨ Dimanche dernier, j’ai été profondément touchée par une séance avec une petite fille…
Une séance faite de défis, de petits challenges, de moments de doute… mais surtout de confiance.
Au fil de l’accompagnement, un échange m’a particulièrement marquée.
Elle m’a confié combien il lui était difficile de voir ce qu’elle faisait de bien.
Parce qu’elle est très exigeante avec elle-même.
Parce que, pour elle, ce n’est jamais “assez”.
Et pourtant…
J’ai vu ses efforts.
J’ai vu son courage.
J’ai vu ses réussites, même les plus discrètes.
Ce moment m’a rappelé quelque chose d’essentiel :
👉 parfois, un mot, un regard, un sourire… peuvent tout changer.
En tant qu’adultes, on peut passer à côté de ces petits instants.
Mais pour un enfant, ils peuvent être déterminants.
À la maison, pendant les devoirs, à l’école, dans le sport, dans le quotidien…
la valorisation est une clé précieuse.
Particulièrement pour ces enfants qui doutent beaucoup d’eux-mêmes.

Alors aujourd’hui, je garde ça en tête :
✨ voir, dire, et faire exister ce qui est déjà là.
Parce que derrière chaque petit pas… il y a souvent un immense effort. 💛

15/03/2026

✨ Ce soir, j’avais envie de prendre un moment pour écrire quelques mots.
Cela fait un peu plus d’un an maintenant que j’ai créé EquiLumine – médiation équine.
Une année riche, pleine de rencontres, d’histoires et de chemins de vie qui se croisent autour des chevaux.
Ce soir, j’ai réalisé le premier bilan d’un accompagnement qui a duré un an.
Que de chemin parcouru pour cette petite fille de 9 ans…
Des défis relevés, de la confiance qui a grandi, des solutions pour s’apaiser, apprendre à écouter ce qu’elle ressent, à faire entendre sa voix.
Ce moment de clôture n’a pas été sans émotions.
Au moment de nous dire au revoir, elle m’a dit :
"Tu vas me manquer… Merci de m’avoir montré que j’avais des qualités et que je pouvais croire en moi."
Et puis, avec une douceur infinie :
"Je t’aime."
Ces mots m’ont profondément touchée.
Ils rappellent pourquoi je fais ce métier :
pour ces moments d’authenticité, de confiance, de vulnérabilité partagée…
pour ces instants où l’on voit un enfant reprendre confiance en lui, un pas après l’autre, au rythme du cheval.
Les chevaux ont cette capacité incroyable de nous aider à nous rencontrer nous-mêmes, à nous apaiser, à grandir.
Ce soir, mon cœur est rempli de gratitude.
Pour elle, pour le chemin parcouru, et pour la confiance de toutes les familles qui me permettent d’exercer ce métier qui me tient tant à cœur.
🐴✨

09/12/2025

https://www.instagram.com/reel/DR-8pfxCDg7/?igsh=czNvbm4zZzgyMXBp

15/11/2025

💓Si je crois que c’est à cause de mes émotions que je vais mal, si je crois que c’est parce que je suis trop sensible, trop émotif que ma vie est compliquée, si je crois que mes émotions sont le problème … Alors, je vais tenter par tous les moyens de les maitriser, de les refouler, de me couper d’elles.

En coupant le signal qu’est l’émotion, c’est comme si je coupais l’alarme incendie et que j’espérais continuer tranquillement ma vie dans une maison qui brûle. Ce n’est pas parce que je coupe le son que ça ne brûle plus !

Les émotions sont des signaux. Si je ne reçois pas le message, le signal reviendra, inlassablement, plus fréquemment, plus intensément… Si je n’accueille toujours pas l’information, le corps dans son infinie sagesse pourra la prendre en charge sous forme de maladie, de dépression, de burn out…
Nous sommes des êtres ressentants par nature. « Vouloir ne plus ressentir, c’est un objectif de personne morte » explique Susan David la créatrice de l’approche dites de « l’agilité émotionnelle »
Se couper de notre capacité à ressentir l’inconfort est non seulement peu efficace mais cela a aussi un coût. Cela nous coupe de notre sensibilité en général et donc de notre créativité , de notre expressivité, de notre capacité à être touché de manière unique, par la beauté de la vie.

Je crois qu’on ne peut pas réprimer notre feu intérieur indéfiniment. Ce feu c’est nos élans de vie qui cherchent leur épanouissement. Si nous ne les accueillons pas consciemment, ils finiront pas resurgir inconsciemment en

OPPRESSION : violence physique ou verbale envers les autres
Ou
REPPRESSION violence physique ou psychique envers nous-même

Alors je nous invite à faire davantage le choix de l’EXPRESSION consciente de cette intensité de vie qui nous habite. A lui faire de la place en nous , plutôt qu’à la réprimer. A le laisser nous éclairer sur ce qui compte pour nous . Et à le laisser nous inspirer pour que nous rayonnions enfin, notre lumière unique.

Et vous, Est-ce que ça vous arrive parfois de vous dire que vous ressentez trop et de vouloir mettre un couvercle sur vos ressentis ?

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11/11/2025

Ralentir. Respirer. Ressentir.
Dans un monde qui court, le cheval nous rappelle que la vraie force naît du calme.🧘‍♀️
C’est quand on s’arrête que l’on entend enfin ce qui compte : le souffle, la terre, la vie.🌿
L’agitation ne nourrit pas la réflexion… le silence, lui, révèle l’essentiel.💜

Et moi aussi, en tant que praticienne, j’ai besoin de ces moments.🏞️
De revenir à cette présence simple, authentique, que les chevaux savent si bien incarner.🐴
C’est là, entre deux respirations partagées, que tout reprend sens et que je me sens pleinement alignée.🌳

10/11/2025

Dans un monde qui va vite, où l’on parle souvent avant d’écouter, j’ai choisi un métier où l’on prend le temps, d'observer, de comprendre sans juger mais surtout de ressentir.
Mes années d'expériences auprès des jeunes comme auprès des chevaux m’ont appris que l’empathie est la clé de toute relation vraie. En effet , la vraie communication ne passe pas toujours par les mots, mais par la présence et la sensibilité.

Ce texte me touche profondément, parce qu’il rappelle à quel point cette valeur est essentielle — dans nos métiers, mais aussi dans nos vies. Plus qu'une valeur c'est surtout le langage du cœur.

« Le monde sans empathie, c’est celui des pervers. » – une phrase choc, mais profondément vraie.

Un monde sans empathie est un monde froid. Là où l’autre devient un obstacle, un outil ou une simple donnée, la manipulation prend racine. La dureté remplace la douceur, et l’indifférence devient la norme.

L’empathie est notre boussole émotionnelle. Elle nous permet de comprendre sans juger, d’aider sans dominer, d’aimer sans posséder. Elle se cultive dès l’enfance, dans le regard que l’on porte à l’autre, dans les mots que l’on choisit, dans la manière d’accueillir les émotions.

Mais attention : sans modèles et sans éducation du cœur, on forme des adultes déconnectés de leurs ressentis, incapables de se mettre à la place de l’autre. Et c’est ainsi que se créent, sans le vouloir, des générations blessées, parfois destructrices.
Et si nous réapprenions à ressentir avant de réagir ? À écouter avant de répondre ? À comprendre avant de condamner ? L’avenir ne se construit pas avec des machines, mais avec des cœurs.

Et vous, que faites-vous chaque jour pour cultiver l’empathie autour de vous ?

07/11/2025

"Sois à l'écoute, respectueuse, sinon il ne pourra pas coopérer.... respire".

Voilà pourquoi j'accorde autant d'importance à comment créer la relation avant de parler d'équitation. Tout commence à pied, face au cheval et non dessus et donc face à soi-même....

06/11/2025

🌿 Après quelques mois de silence ici, me voilà de retour !
Ces derniers temps ont été bien remplis par le lancement de ma pratique secondaire, EquiLumine – Médiation Équine,
au centre équestre du Fort de Feyzin (69) 🐴

J’avais besoin de ce temps pour poser les bases, créer, et faire grandir ce projet à côté de mon activité principale.

Aujourd’hui, j’avais envie de revenir un peu par ici,
pour vous en dire plus sur qui je suis, mon parcours et ce qui m’anime.

Et puis, soyons honnêtes… 😅
En écrivant ce post, je m’engage à passer à l’action :
bientôt une vidéo de présentation arrive 🎥
(un petit challenge pour moi, car parler face caméra, ce n’est pas encore tout à fait naturel 😄).

Merci à ceux qui me suivent depuis le début,
et bienvenue à ceux qui découvrent EquiLumine – Médiation Équine 💚

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Je m’appelle Cindy, j'ai commencé ma carrière en tant que professeure en sport adapté et depuis plus de 15 ans j'exerce la fonction d'éducatrice spécialisée et de coordinatrice de parcours. J’ai toujours été animée par l’envie d’accompagner l’humain dans son cheminement.

Au fil du temps, j’ai compris combien le cheval pouvait devenir un partenaire précieux dans cette démarche.

Avec lui, tout passe par le ressenti, le non-verbal, la présence.
Il nous ramène à l’essentiel : être ici et maintenant,
avec nos émotions, nos limites et notre authenticité. 🐴

C’est ainsi qu’est née EquiLumine – Médiation Équine,
un espace d’accompagnement au centre équestre du Fort de Feyzin,
dédié aux enfants, adolescents, adultes et familles,
dans un cadre bienveillant et à leur rythme.

J’y propose des séances parfois de découverte,
mais surtout un suivi régulier, avec un carnet de progression,
pour permettre à chacun de mesurer ses avancées et de reprendre confiance.

🎥 Dans les prochains jours, je partagerai une petite vidéo de présentation
pour vous faire découvrir mon univers et ma pratique de la médiation équine,
qui reste pour l’instant une activité complémentaire, mais qui me tient énormément à cœur.

Merci à tous ceux qui me soutiennent dans cette belle aventure et aux familles qui me font confiance. 💛
— Cindy

02/06/2025

✨ À l’occasion de l’anniversaire de mon cheval, j’avais envie d'écrire ces quelques mots…

🎉 17 ans aujourd’hui.
17 ans que tu es entré dans ma vie puisque j'ai eu la chance d'être à tes cotés dès tes premiers jours.

Tu n’es pas juste un cheval. Tu es mon guide, mon miroir, mon plus grand enseignant.

C’est par ton calme affirmé, ta force tranquille et ta motivation parfois difficile à suciter que tu m’as invitée à me remettre en question, à développer la patience, l’écoute, l’humilité.

Dans mes doutes, tu as su me ramener à l’essentiel. Tu m’as aidée à me reconnecter à mon moi profond et à retrouver le chemin, celui du cœur.

Grâce à toi, j’ai appris à observer, comprendre, m’adapter… plutôt que vouloir contrôler.
Et tout ce que tu m’as transmis, tu l’as aussi offert à de nombreux jeunes. Par ta présence, ton énergie, ta sagesse silencieuse, tu les as aidés à avancer, à se découvrir, à se poser.

Ce lien que nous avons, c’est bien plus qu’une relation humain-cheval. C’est un partenariat, un voyage, une co-construction de chaque instant.

💫 Merci d’être toi. Merci d’être là.
Bon anniversaire, mon cheval. Mon allié. Mon cœur aux crins d'or.