25/03/2026
Vous avez du mal à déconnecter ? À vous retrouver ? À être vraiment là ?
C'est le défi de notre époque — et il n'y a rien à se reprocher. La pleine conscience, ça s'apprend. Et ça change profondément la façon dont on traverse le quotidien.
Dès le 30 mars 2026, je vous propose un programme de 5 séances hebdomadaires en ligne pour apprendre à méditer — ou reprendre une pratique que vous aviez mise de côté.
Ce que vous vivrez ensemble :
✅ Comprendre les fondamentaux de la pleine conscience
✅ Explorer le corps comme ancre dans le présent
✅ Apprivoiser vos pensées et vos émotions
✅ Développer une écoute plus attentive
✅ Intégrer la méditation dans votre quotidien
Modalités pratiques :
📅 5 lundis matins : 30 mars · 6 · 13 · 20 · 27 avril 2026
🕘 9h00 – 10h30
💻 En ligne via Zoom · Replay disponible si vous manquez une séance
- Recevoir les méditations guidées de la séance
- Le compte rendu détaillé de la séance
- Un accompagnement personnalisé à votre écoute
🌿 Aucun prérequis — débutants bienvenus
"Après plusieurs retraites, ce programme m'a permis de retrouver une forme de simplicité dans l'attention. C'est une redécouverte avec l'esprit du débutant !"
— Anne, participante mars 2025
👉 Inscriptions et informations : https://www.euthymia.fr/stages/apprendre-mediter-en-ligne/
Vous voulez échanger avant de vous engager ? Je propose un rendez-vous gratuit de 30 min. Le lien est sur la page du programme.
