Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 13:30 Mardi 09:30 - 19:00 Mercredi 08:30 - 18:30 Jeudi 08:30 - 19:30 Vendredi 08:30 - 19:00 Samedi 09:00 - 13:00

Quel est le site Web ?

https://centre-de-perte-de-poids.naturhouse.fr/centre/432-floirac

Naturhouse Floirac, 2 Place de la Souys, Floirac (2025)

07/10/2025

🥣 Soupe coup de boost immunité – chaude, réconfortante et protectrice 💪

Ingrédients (2 pers.) :

2 carottes 🥕
1 poivron rouge 🍅
1 gousse d’ail 🧄
1 morceau de gingembre frais 🌱
500 ml de bouillon de légumes dégraissé
1 c. à s. d’huile de colza (oméga-3)

👉 Mixez le tout après cuisson → une soupe colorée, riche en vitamine C, antioxydants et bons gras.

🌿 Astuce Naturhouse : associez-la à INMUNAT Z Naturhouse pour une protection optimale.

😜Sauvegardez la recette & testez là cette semaine 🍂 !

́

06/10/2025

🍂 Immunité & automne : renforcez vos défenses naturellement !
Avec le retour du froid, le système immunitaire a besoin de :

🍊 Vitamine C → aide nos globules blancs à mieux combattre les microbes.
EX: agrumes, kiwi, poivron...

🥜 Zinc → favorise la fabrication et l’efficacité des cellules de défense.
EX: fruits de mer, graines de courge...

🐟 Oméga-3 → réduit l’inflammation et soutient l’équilibre du système immunitaire.
EX: poissons gras (saumon, sardines)...

🥦 Antioxydants → protègent les cellules immunitaires contre les dommages causés par le stress et les radicaux libres.
EX: brocoli, chou kale, thé vert

🌿 Astuce Naturhouse : les compléments IROVITON + INMUNAT Z ou ONAPLUS OMEGA 3 Naturhouse peut renforcer vos apports en cette saison.

📲 Prenez RDV via le lien en bio pour un programme immunité personnalisé.

05/10/2025

✨ “Chaque repas est une opportunité de renforcer vos défenses.”
En automne, l’immunité se construit assiette après assiette : couleurs, vitamines, minéraux et bons gras sont vos meilleurs alliés 🍂.

🌿 Dans mon centre Naturhouse à Floirac, profitez d’un accompagnement personnalisé et des compléments adaptés (ex : VITAMINE C + ZINC, OMEGA 3).

📲Prenez RDV via le lien en bio pour bâtir votre plan immunité dès maintenant.

03/10/2025

🌸 Programme Beauté 🌸

Cheveux ternes, peau sèche, ongles cassants… ?
Le stress, la fatigue, la pollution ou encore une alimentation déséquilibrée perturbent votre équilibre naturel et accélèrent le vieillissement cutané.

💆‍♂️💆‍♀️Avec le programme Beauté Naturhouse, retrouvez une peau lumineuse, des cheveux plus forts et des ongles résistants grâce à :
✨ un plan alimentaire personnalisé
✨ des conseils ciblés pour prendre soin de votre peau et de vos cheveux
✨ des compléments spécifiques (collagène, acide hyaluronique, levure de bière, huile de bourrache, L-cystine)

💚 Votre beauté se construit aussi de l’intérieur.

📅 Offre spéciale rentrée : premier bilan offert
📍 Centre Naturhouse Floirac
📞 Réservez en DM ou via le lien en bio

02/10/2025

❓ Vrai ou faux ? La vitamine C est essentielle à la synthèse du collagène

✅ VRAI. Sans vitamine C, la production de collagène est moins efficace → peau moins ferme.

🔗 Synergies utiles :

👉Protéines (acides aminés) = briques du collagène

👉Zinc = réparation/cicatrisation

👉Oméga‑3 = barrière cutanée apaisée

🌿 Astuce Naturhouse : combo conseillé selon profil : VITAMINE C (+ éventuellement COLLAGÈNE), ZINC si imperfections, OMEGA 3 pour confort cutané.

📲 Prenez RDV via le lien en bio pour votre routine peau ou écrivez moi en DM.

30/09/2025

📢 Grande nouvelle !💌✨
🍂✨ La d’octobre est arrivée ! ✨🍂

🌿Au programme ce mois-ci :
✔ Les secrets d’une peau lumineuse grâce à l’alimentation 🌟
✔ Les bienfaits des oméga-3 pour booster votre cerveau & votre bonne humeur 🧠💙
✔ Astuces bien-être

➡️ Chaque mois, recevez des conseils pratiques & inspirants directement dans votre boîte mail.

🌱 Abonnez-vous dès maintenant pour ne pas manquer la newsletter d’octobre → lien en bio
ou via le lien ici > https://urls.fr/pQYIcH

🎯 Ne manquez pas ce numéro spécial beauté ! en 1er commentaire
🔗 Ou cliquez ici : https://glow-autumn-insights.lovable.app/

💬 Dites moi en commentaire : plutôt astuces peau ✨ ou boost cerveau 🧠 ?

💚 Ensemble, faisons de cet automne, une source d'inspiration et de conseils bien-être!

30/09/2025

#✨Recette : Smoothie “Peau lumineuse” (vitamine C + bêta‑carotène + bons gras)

🥤 Smoothie “Peau lumineuse” – prêt en 3 minutes ✨
Ingrédients (1 grand verre) :

🍊1 orange + 🥝1 kiwi (vitamine C)

🥭½ mangue ou 🥕1 carotte (bêta‑carotène)

🥛1 yaourt nature (protéines)

💫1 c. à s. graines de chia (oméga‑3)

🫒1 c. à c. huile de colza (meilleure absorption des caroténoïdes)

🫗Eau selon la texture

Préparation : tout mixer, servir frais.

💡 Astuce Naturhouse : en période de peau terne, associez votre routine alimentaire à la VITAMINE C , au COLLAGENE et/ou OMEGA 3 pour renforcer l’éclat.

📲 Sauvegardez la recette & dites moi en commentaire si vous allez la tester !
👉Catalogue produits en lien en bio.

29/09/2025

✨ Alimentation & peau : 5 nutriments clés pour un teint lumineux

🧡Vitamine C → indispensable à la synthèse du collagène (peau ferme)

💚Vitamine E → antioxydant qui protège des agressions (UV, pollution)

💙Oméga‑3 → aide la barrière cutanée et apaise les rougeurs

💜Zinc → participe à la cicatrisation et régule l’inflammation

🩷Bêta‑carotène (provitamine A) → favorise l’éclat et la régénération

👉Bonus habitudes : hydratation, peu de sucres ajoutés (glycation = peau terne), sommeil régulier.

🌿 Astuce Naturhouse : selon vos besoins, je peux vous conseiller nos compléments VITAMINE C, OMEGA 3, ZINC et COLLAGÈNE pour soutenir la qualité de la peau.😍

📲 Prenez RDV via le lien en bio pour un bilan peau & nutrition personnalisé (ou DM si question rapide).

28/09/2025

✨Citation : “Une belle peau se cuisine au quotidien.” – Anonyme

💛 Une belle peau se cuisine au quotidien : couleurs dans l’assiette, bons gras, protéines de qualité, hydratation… et constance.
💫Ce que vous mangez se voit sur votre peau !

🌱 Dans votre centre Naturhouse Floirac, je vous accompagne pour créer la routine alimentaire qui fait la différence, avec si besoin VITAMINE C, OMEGA 3, ZINC, COLLAGÈNE.

📲 RDV en lien en bio ou DM pour recevoir la liste de courses spécial “Peau lumineuse”.

25/09/2025

❓ Vrai ou faux ?
“Manger intuitivement, c’est oublier l’équilibre nutritionnel.”

❌ Faux.
L’approche intuitive consiste à écouter son corps, mais toujours dans le respect de ses besoins : protéines, fibres, bons gras, vitamines & minéraux.
✅ Le plaisir et l’équilibre ne sont pas opposés !

🌿 Astuce Naturhouse : Je vous apprend à intégrer vos envies dans un cadre bienveillant, avec si besoin l’aide de compléments adaptés (par ex. VADESSA ou VIVAT DIGEST pour le confort digestif).

📲 Écrivez-moi en DM “INTUITION” pour recevoir 3 astuces concrètes afin de commencer à manger plus intuitivement.

23/09/2025

🥗 Bol arc-en-ciel intuitif – coloré, équilibré et sans culpabilité ✨

Ingrédients (1 pers.) :

½ avocat 🥑
1 carotte râpée 🥕
1 poignée de pois chiches cuits 🌱
½ mangue en dés 🥭
2 poignées de jeunes pousses 🥬
1 c. à s. de graines de courge 🌰
Sauce : yaourt nature + jus de citron + herbes fraîches

👉 Astuce : laissez place à vos envies et remplacez selon vos goûts !

🌿 Astuce Naturhouse : si vos repas manquent de fibres ou d’oméga-3, les compléments FIBRA REDUNAT et ONAPLUS OMEGA 3 Naturhouse soutiennent votre bien-être.

📲 Sauvegardez cette recette et testez-la selon vos envies.

22/09/2025

🌿 Manger intuitivement, c’est quoi ?

C’est une approche qui consiste à :
✔ Écouter ses sensations de faim et de satiété
✔ Se libérer de la culpabilité alimentaire
✔ Manger avec bienveillance, sans interdits extrêmes
✔ Retrouver une relation sereine avec son assiette

⚖️ Cela ne veut pas dire manger tout et n’importe quoi : l’équilibre reste essentiel.

💡 Astuce Naturhouse : Je vous guide pour apprendre à reconnaître vos signaux corporels tout en assurant un apport suffisant en nutriments (fibres, protéines, oméga-3…).

📲 Prenez RDV via le lien en bio pour un coaching nutrition bienveillant et personnalisé.

12/09/2025

💧 Eau + 🍫 chocolat = mousse magique.
Ajoutez un soupçon Naturhouse, et vous obtenez la mousse la plus étonnante, la plus gourmande… et la plus relaxante de la rentrée 🍫✨

💡 Le chocolat noir est riche en magnésium : un allié précieux pour préserver l’équilibre nerveux, détendre les muscles et contribuer à réduire le stress.

👉 Seulement 3 ingrédients, zéro culpabilité, 100 % plaisir anti-stress.

La recette, concoctée par vos diététicien·nes Naturhouse, est à découvrir dans la vidéo ⬆️

Vous l’essayez quand 😋❓

09/09/2025

😵 Stress de rentrée, cerveau en mode surchauffe ?
Pas de panique… Vous n’êtes pas seul·e.
📌 9 Français sur 10 le ressentent aussi.

💡 Spoiler alert :
🧠 Ce n’est pas une fatalité.
💪 Il existe des solutions simples, naturelles, efficaces.

🔁 Faites défiler, on vous explique tout.
🌿 Et on vous montre comment retrouver sérénité et énergie… même en plein rush de septembre.

✨ Naturhouse a pile ce qu’il vous faut pour relâcher la pression – durablement.

📍 En centre ou en téléconsultation, à vous de choisir

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.
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08/09/2025

💡 📚 C’est la rentrée… et les journées reprennent à 100 à l’heure !
Réunions, enfants, trajets, imprévus… et si prendre soin de vous devenait plus simple ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !
Avec la téléconsultation Naturhouse, pas besoin de tout chambouler pour rester motivé·e :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés au bureau ou à la maison
💻 En visio, partout en France, même depuis votre poste de travail
📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, emploi du temps serré… pas l’inverse.
🎯 Gagnez du temps, gardez vos objectifs, sans stress.
Et vous ?
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre diététicien·ne préféré·e dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation.
Sans engagement, même entre deux réunions 😉
💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

04/09/2025

🍇🍏 Septembre, c’est la rentrée du goût : l’été et l’automne se croisent dans nos assiettes ✨🍂

✨ Souhaitons la bienvenue aux p’tits nouveaux :
🥦🍇 Brocoli, chou-fleur, courge, cresson, épinard, oignon, poireau, potiron, raisin et reine-claude 👏
Autant d’alliés pour des recettes pleines de vitalité et de réconfort.

⚠️ Attention, dernier mois pour les stars de l’été :
Artichaut, aubergine, brugnon, figue, mirabelle, nectarine, pastèque, pâtisson, pêche, prune et tomate 🍑🍅
Après septembre, il sera trop tard… alors régalez-vous tant qu’il est temps !

🔎 En panne d’idées pour cuisiner ces merveilles de saison ?
✅ Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse
👉 https://www.naturhouse.fr/recettes

📍 Pour un accompagnement sur mesure, en centre ou en téléconsultation avec votre diététicien·ne Naturhouse préféré·e
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

03/09/2025

📚 Rentrée = reprise du rythme… mais en douceur, sans stress ✨
Et si septembre devenait votre mois énergie, sans pression ?

✅ Découvrez notre checklist “No Stress” en 6 points pour retrouver équilibre, motivation et sérénité.

🎯 À vous de cocher votre liste et de démarrer la rentrée motivé·e et serein·e !

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant avec votre diététicien·ne Naturhouse préféré·e 💚
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

01/09/2025

📚 Nouvelle rentrée, nouveau rythme, nouvelles habitudes.
Prêt·e à démarrer ? 🚀

Cartables, crayons bien taillés… et bonnes résolutions au programme.
Après la pause estivale, Naturhouse France revient aujourd’hui pour vous accompagner dans cette nouvelle saison 💚

✨ Au menu de septembre :
✔️ Des conseils bien-être pour retrouver votre rythme
✔️ Nos Solutions pour repartir motivé·e
✔️ Et plein d’actus à ne pas manquer !

🎯 La rentrée, c’est le moment parfait pour (re)prendre soin de vous.
Nous, on est prêts ! 🚀
Et vous ?

📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre diététicien·ne préféré·e dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation → https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

25/07/2025

☀ Un dernier petit délice avant la pause estivale de la Page Naturhouse France !
Pour clôturer la saison en beauté, Manon de Naturhouse Auch nous régale avec une recette ultra-fraîche et légère :
Glace express au fromage blanc et aux fruits rouges 🍓
Une idée parfaite pour se rafraîchir … sans culpabilité !

📽 Regardez la vidéo et dites-nous : quels fruits de saison mettez-vous dans vos glaces maison ?

La page Naturhouse France fait une petite pause jusqu’à la rentrée… mais vos centres restent ouverts (renseignez-vous directement auprès de votre centre).

On se retrouve à la rentrée avec encore plus d’astuces et de gourmandise Naturhouse.

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

Ps : 🔎 Besoin d’idées recettes de saison ?
✅ Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse
👉 https://www.naturhouse.fr/recettes

24/07/2025

Vous partez ? On vous suit.
🏖 En vacances ? En déplacement ? Centre trop loin ? Ou juste pas le temps ?
Bonne nouvelle : on vient à vous !

Avec la téléconsultation Naturhouse, plus besoin de tout chambouler pour prendre soin de vous cet été :
👩‍⚕️ Suivi personnalisé à distance avec un·e diététicien·ne diplômé·e
📦 Vos produits livrés chez vous ou sur votre lieu de vacances
💻 En visio, partout en France, même depuis votre transat

📍 Chez nous, le suivi s’adapte à la vraie vie : boulot, enfants, vacances… Pas l’inverse.

➡️ Pas besoin de choisir entre vous faire plaisir et prendre soin de vous.

Qu’attendez-vous pour recontacter votre diététicien·ne préférée ?
(Même en tongs 😎)
👉 naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement… même à distance.

23/07/2025

💬 Entendre « Tu es trop belle, Maman. » de la bouche de sa fille ?
La plus belle des victoires.

🎥 AVANT / APRÈS – KATIA, 48 ANS 📍 Lattes (34)

En 3 mois et demi avec Naturhouse, Katia, c’est :
🟢 –8,9 kg et 3 tailles envolées (du 40 au 34)
🟢 Un corps retrouvé, un dressing renouvelé, et un maillot 2 pièces adopté 👙
🟢 Le plaisir de cuisiner autrement, sans frustration
🟢 Une confiance regagnée, un regard apaisé

🔥 Infirmière et maman de 3 enfants, Katia pensait que perdre du poids serait trop compliqué avec son rythme.
Mais ça, c’était avant.
Avant qu’elle ose franchir la porte du centre Naturhouse Lattes.
Avant qu’elle rencontre Amélie, sa diététicienne bienveillante et ultra dispo.
Avant qu’elle découvre une méthode simple, efficace… et durable.

💡 Ce témoignage, c’est plus qu’un avant/après :
👉 C’est l’histoire d’une femme qui s’était oubliée… et qui s’est révélée.
👉 C’est la preuve que le combo rééquilibrage + phytothérapie + coaching change tout.
👉 C’est la démonstration – pour celles et ceux qui en doutaient autour d’elle – que la méthode marche. Et qu’elle dure.

➡️ Et vous, qu’attendez-vous ? Comme le dit Katia :
« Vous n’avez rien à perdre… mais tout à gagner à essayer. »

📍 RDV en centre ou en téléconsultation
🔎 www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre Bien-être, notre engagement

22/07/2025

💥 Vous rêvez de jambes légères ?
🏃‍♀️ De courir dans le sable, libre et légère, sans traîner … deux enclumes au bout des chevilles ?
💃 D’enflammer les dancefloors – 🪩 en club ou 🛋️ dans votre salon ?
Ou simplement de rentrer le soir et vous dire juste : « je suis bien ».

✊ Il est temps de reprendre le pouvoir sur vos jambes.
De libérer vos gambettes. Vraiment.

Chez Naturhouse, on a une solution pour ça. Une vraie.
🌿 Phytothérapie ciblée + plan diététique personnalisé + conseils avisés de votre diététicien·ne préféré·e
Vigne rouge, cassis, fleur d’oranger amer, romarin, sureau… et des résultats visibles.
🎯 Objectif : relancer la circulation, drainer, dégonfler.

📲 Vous la voulez ? Elle est à vous ici
👉 naturhouse.fr/solutions/jambes-legeres

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

21/07/2025

📆 Lundi 21 juillet, c’est la Journée internationale de la malbouffe.
Oui, oui, ça existe. Et non, ce n’est pas une blague…

🍟 The Junk Food Day — made in USA — célèbre l’exact opposé du bien-manger :
promos XXL, sodas à volonté, fritures à gogo…

🎯 Une opération marketing bien huilée, qui surfe sur le plaisir immédiat…
mais qui oublie l’impact réel de la malbouffe :
– Fatigue chronique
– Prise de poids
– Troubles digestifs
– Inflammation silencieuse
– Et, à terme… diverses pathologies évitables

Mais nous, on préfère en faire une journée pour dire STOP :
❌ Stop à l’alimentation subie
❌ Stop aux plats ultra transformés, trop gras, trop salés, trop sucrés
❌ Stop aux habitudes qui vous tirent vers le bas

💚 Chez Naturhouse, on ne vous interdit rien.
On vous rééquilibre tout.
Avec un accompagnement personnalisé par des professionnel.les de santé, des solutions naturelles, et des résultats durables.
Sans frustration. Sans régime.

🍔 Et pour prouver qu’on peut se faire plaisir autrement :
👉 Découvrez notre Burger Veggie à la betterave, guacamole & frites de courgette
😍 100 % goût, 0 % culpabilité

Prêt·e à reprendre le pouvoir sur votre assiette ?
📍 Prenez RDV en centre ou en téléconsultation : 👉 naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement

18/07/2025

🌐 Nouveau site, nouvelle expérience.
👉 Une vraie porte d’entrée vers votre bien-être, pensée pour vous… et avec vous.

Vous cherchez :
✔ À perdre du poids
✔ Une solution bien-être
✔ Un produit
✔ Des conseils
✔ Des recettes ?

🎯 Tout commence ici → www.naturhouse.fr
Et ce n’est que le début...

🚀 Bienvenue dans l’expérience Naturhouse à 360° : une prise en charge globale de votre bien-être, en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

Naturhouse Floirac

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