Centre Loona Foix

21/07/2025

Grande nouvelle ! La Sophrologie arrive à Loona !

Chers clients et amis,
J'ai une excellente nouvelle à partager avec vous ! En plus de mes séances de coaching habituelles, je suis ravi de vous annoncer que je propose désormais des séances de sophrologie !
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce, basée sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation positive...etc.

C'est un outil formidable pour vous aider à :
* Gérer le stress et l'anxiété au quotidien.
* Améliorer votre sommeil et retrouver des nuits plus sereines.
* Renforcer votre confiance en vous et votre estime de soi.
* Mieux appréhender les événements importants (examens, entretiens, accouchement...).
* Développer votre potentiel et optimiser vos capacités.
*Mieux gérer la douleur
Etc.

En bref, la sophrologie vous offre des outils concrets pour apprendre à mieux vous connaître, à maîtriser vos émotions et à vivre plus sereinement au quotidien.

N'hésitez pas à me contacter en message privé si vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous pour une première séance. Je serai ravi de vous accompagner vers votre bien-être !
À très bientôt,
Xavier

xavierferrand.sophrologue@gmail.com

https://sophrologue-ariege.fr/

10/06/2025

Je suis coach de vie et préparateur mental au centre LOONA à FOIX. A partir du mois de juillet, je proposerai également, d'accompagner les personnes qui le désirent, en sophrologie. Je serai ravi de recueillir vos avis et expériences concernant cette dernière méthode afin de pouvoir adapter au mieux mon offre. Je vous remercie sincèrement par avance de m'accorder un peu de votre temps pour répondre à ce bref questionnaire.
Xavier Ferrand

Questionnaire relatif à la sophrologie

09/06/2025

Ouverture cette semaine de l’Ecole du Dos au Centre Loona !!!
Vous avez des douleurs de dos et des membres, des troubles de la posture, vous venez d’être opéré et vous voulez être en meilleure santé, voici la solution innovante, basée sur plus de 20 d’expériences et d’accompagnements de patients.
Séances en petit groupe, places limitées.

Renseignements et inscriptions au 06.82.29.64.89

29/04/2025

Une clé de lecture offerte par la médecine chinoise !

Et si vos yeux vous parlaient… de votre Bois ? 👀

En médecine chinoise, les yeux ne sont pas juste une question d’optique.
Ils sont le miroir de l’énergie du Foie, lié au principe du Bois.

🔹 Fatigue oculaire ? Vision floue en fin de journée ?
🔹 Yeux secs, irrités, ou rouges avec le vent ?
👉 Ce sont souvent des signes d’un déséquilibre du Qi du Foie.

Le Foie alimente les tendons, les ligaments… mais aussi les yeux !
📌 En cas de fatigue visuelle, ce n’est pas qu’une histoire d’écran. Il faut aussi écouter l’énergie du Bois :
– Dormir suffisamment,
– Limiter les colères rentrées,
– Et pourquoi pas masser les zones autour des yeux ou stimuler doucement le point 1F sur votre gros orteil. C'est le point qui va aider votre méridien Bois à se réharmoniser !

💡 Et si la vue trouble était un appel à relâcher la pression ?
Essayezn et vous verrez !

_________________________
👐 Alternaria, école d' et
✌️pour les professionnels comme pour les particuliers
📍à Blois et en ligne

Retrouvez- nous sur https://alternaria.fr

11/04/2025

Un grand merci au Groupe Unicom pour la réalisation de nos nouvelles plaques professionnelles avec quelques nouveautés !

13/03/2025

Un petit groupe pour se rencontrer entre femmes confrontées à l'infertilité. Se rencontrer, parler, échanger, ressentir et être ensemble, afin de rompre l'isolement imposé par les parcours médicaux dans ce difficile chemin vers la maternité.
Ca se passe le samedi 5 avril de 10h à midi au Centre Loona !
Inscription au préalable à l'adresse jeanne.folch@gmail.com

25/02/2025

Xavier Ferrand rejoint l'équipe de Loona au 1er mars en tant que coach professionnel et préparateur mental. Voici sa présentation :

« Je m’appelle Xavier FERRAND, je suis coach professionnel et préparateur mental, certifié. Vous vous demandez très certainement ce que peuvent apporter le coaching et la préparation mentale (PM), dans la vie de tous les jours ?

Dans le domaine privé, le coaching et la PM permettent un voyage au cœur de soi, une invitation à mieux se connaître, à explorer ses valeurs, ses aspirations profondes, ses talents, et à identifier les obstacles nous empêchant d'avancer. Ces méthodes s'adressent à ceux qui souhaitent :
• Donner un autre sens à leur existence : définir leurs objectifs de vie, en accord avec leurs valeurs et leurs aspirations.
• Créer un équilibre : harmoniser les différentes dimensions de leur vie (personnelle, familiale, professionnelle, etc.).
• Dépasser leurs limites : surmonter leurs peurs, leurs doutes, leurs croyances limitantes.
• Explorer leur identité : comprendre qui ils sont, ce qui les motive, ce qui les passionne.
• Préparer un évènement : mobiliser leurs ressources et développer de nouvelles capacités, pour être en mesure de vivre ces évènements de la meilleure des façons.

Dans le domaine professionnel, cela permet plus spécifiquement de révéler son potentiel professionnel, améliorer ses compétences et atteindre ses propres objectifs. Le coaching et la PM s'adressent aux personnes qui souhaitent :
• Développer leur leadership : inspirer, motiver, fédérer une équipe, prendre des décisions éclairées.
• Améliorer leur communication : écouter activement, s'exprimer clairement...
• Booster leur carrière : préparer une transition professionnelle, une prise de poste, une négociation salariale.
• Gérer le stress et les défis : développer des stratégies, un mental permettant de faire face aux pressions, aux changements, aux situations difficiles.
A très bientôt ! »

Plus d’infos sur son site Internet :
https://www.facteurxcoaching.com/

Pour le joindre :
facteurxcoaching@gmail.com
Tel : 06 88 72 03 26

14/02/2025

C’est le printemps !

Pour certains c’est le signe du retour du soleil et du renouveau. Pour d’autres c’est aussi le retour des troubles allergiques : éternuements en salve, écoulement nasal, nez bouché ou yeux irrités.
Pour palier à ces désagréments, des solutions naturelles et énergétiques existent. Soulager et espacer les crises, diminuer leur intensité, diminuer votre sensibilité aux allergènes, voilà ce que je vous propose.

Le mieux est de commencer maintenant, dès la fin de l’hiver.
Accompagnement homéopathique ou équilibrage énergétique, à vous de choisir !

https://www.centreloona.fr/noemie-varado-bioenergeticienne/

10/02/2025

Félicitations à Sonia Vignau qui a validé sa formation de supervision et qui propose un espace d'accompagnement pour thérapeutes.

Toutes les infos sont sur sa page :
https://www.centreloona.fr/sonia-vignau-gestalt-therapeute_sexo_therapeute/

04/02/2025

19/01/2025

Un petit groupe pour se rencontrer entre femmes confrontées à l'infertilité. Se rencontrer, parler, échanger, ressentir et être ensemble, afin de rompre l'isolement imposé par les parcours médicaux dans ce difficile chemin vers la maternité.
Ca se passe le samedi 1er février de 10h à midi au Centre Loona !
Inscription au préalable à l'adresse jeanne.folch@gmail.com

08/01/2025

Ma prise de rendez-vous en ligne est à nouveau disponible. Au plaisir de vous retrouver pour un équilibrage énergétique ou des conseils en homéopathie.