Sandra Leroux Camps - CL Sandra ta Sophrologue

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Sandra Leroux Camps - CL Sandra ta Sophrologue

Sophrologue✨Enfants * Ados * Adultes✨ Neuroatypique HPI * TDAH 💣stress 🌈émotions 🪴confiance en soi

08/01/2026

🌿 UN TEMPS POUR SOI – Sophrologie & Herbo 🌿
📍 La Breisha – Fontenilles
🗓 Vendredi 23 janvier – 18h

Et si vous choisissiez pour une fois de vous offrir autre chose qu’une soirée de plus à courir après le temps ?

Un vrai moment pour ralentir, respirer, se reconnecter…
et créer SA tisane cocooning, avant de la savourer en pleine présence.

✨ Au programme :
• Séance de Sophrologie douce pour apaiser le mental
• Création personnalisée de ta tisane
• Dégustation consciente pour ancrer le calme dans le corps
• Un espace chaleureux pour déposer ce qui pèse

🤍 Atelier pour adultes – animé en duo
Avec Sandra Leroux-Camps – Sophrologue
et Aurélie Merciris – Herboriste – La Breisha

📩 Places limitées – inscription en message privé ou ici :https://www.labreisha.fr/booking-calendar/un-instant-pour-soi?referral=service_list_widget

Parce qu’avant de prendre soin de tout…
il est temps de prendre soin de soi. 🌙

07/01/2026

2026 commence maintenant…
Pas avec de grandes résolutions, mais avec un cocktail intérieur à ton image 🍹✨

Prends le temps de parcourir les slides, choisis les ingrédients qui résonnent pour toi,
puis écris en commentaire la recette de TON cocktail 2026.

Il n’y a rien à réussir. Juste à écouter ce qui appelle doucement à l’intérieur 💛

Hâte de découvrir vos créations magiques…
Si vous avez besoin d'aide je suis là ✨

Sandra LEROUX
Sophrologue

̂tre

06/01/2026

🤐 CE QUE JE NE VOUS AI JAMAIS DIT…
La détente ?
Je la détestais !

Je ne comprenais rien au concept.
Respirer, se poser, “faire le calme”… ça me paraissait totalement hors catégorie.
Clairement rangé dans la case : « impossible pour moi ».

Et puis un jour, ça n’a pas changé dans la tête.
Ça a changé dans le corps.

La respiration s’est mise à exister pour de vrai.
Le corps a repris sa place.
Le cerveau a enfin accepté de ne plus courir tout seul.

L’équilibre est arrivé.
L’acceptation aussi.
Et tout a changé. (Même si, vous l'aurez remarqué ... je ne suis toujours pas très bonne en maths !!!).

Alors aujourd’hui, un sourire particulier est réservé à celles et ceux qui pensent que le calme, ce n’est pas pour eux.
Ici, ils sont accueillis à bras ouverts.
Et franchement… ça vaut le coup de tenter l’expérience 😄

📍 Cabinet à Fonsorbes – 23 impasse du Pasticié
📞 07 49 21 18 01
🌐 www.sophrologie-atypique.fr
💻 Séances en visio aussi
👧👦 Enfants – Adolescents – Adultes

Parce que parfois, ce qui semblait impossible devient simplement… vécu. ✨

05/01/2026

Le chaos intérieur, ça arrive à tout le monde.

Le mental qui s’emballe.
Les émotions en vrac.
Le corps qui dit stop pendant que la tête continue à courir.

Et pourtant…
La bonne nouvelle, c’est que tout ça n’est pas une fatalité.

Il suffit parfois d’apprendre à :
– relâcher
– ralentir
– respirer autrement
– écouter ce qui se passe à l’intérieur

Et là, quelque chose change.

Pas parce que la vie devient parfaite,
mais parce qu’il devient possible de remettre du calme, du bien-être et de l’équilibre au cœur même du chaos.

✨ La Sophrologie, c’est ça :
une pratique simple, corporelle, accessible, qui rappelle que chacun possède déjà cette capacité d’apaisement.

📍 Cabinet à Fonsorbes (31470) & séances en visio
👧👦 Enfants – Adolescents – Adultes

📩 Prise de rendez-vous & infos :
👉 www.sophrologie-atypique.fr
👉 07 49 21 18 01

08/09/2025

✨ Et si la Sophrologie devenait votre alliée du quotidien ?
Je serai présente chez WeBody Fonsorbes :
📅 Mardi 9 septembre – 18h-20h
📅 Mercredi 10 septembre – 18h-20h
📅 Lundi 15 septembre – 18h-20h

Venez me rencontrer, poser vos questions, découvrir comment la Sophrologie peut vous aider à :
💆 Gérer le stress et la fatigue
⚡ Retrouver énergie et sérénité
🌙 Améliorer le sommeil et la concentration

👉 Gratuit & ouvert à tous les adhérents WeBody !

31/08/2025

Dimanche soir. 21h47.
L’enfant tourne.
Tu tournes.
Et tu sais qu’une longue nuit de galère vous attend.

Demain, c’est la rentrée.
Et dans les corps, ça bouillonne.
Stress, excitation, appréhension, tension… la totale.

Alors dans cet épisode, je t’embarque dans une mission sommeil en famille.
Une visualisation à écouter ensemble, pour souffler, relâcher, et retrouver une sensation de sécurité partagée.

Un podcast à écouter en famille, la veille de la rentrée…

🎧 Retrouve le podcast “Dans ma tête, y’a embouteillage” et la série spéciale rentrée sur Spotify et Apple Podcast.

Le lien est dans la bio (ou tape le nom du podcast sur ta plateforme préférée 🎙️)

29/08/2025

🚨 Breaking news 🚨

La plateforme du webinaire a refusé de faire sa rentrée… grève totale 🤦‍♀️
Mais pas de souci : la vidéo est en ligne sur YouTube 🎥✨

👉 Comme ça, tout le monde peut la regarder, la partager et en profiter !

Dans cette vidéo spéciale rentrée, tu vas découvrir :
🌟 Les enjeux de la rentrée pour les enfants,
🌟 Comment la Sophrologie peut aider ton enfant (et toi !) à traverser cette période,
🌟 Des exercices simples pour relâcher la pression et garder son calme,

🎬 Clique ici pour la voir : https://youtu.be/3slOvQucZXk

Parce qu’une rentrée sereine, c’est contagieux… autant partager l’anti-stress autour de toi 😉

22/08/2025

🧠 Dans ma tête, y’a des embouteillages !

Tu connais ce moment où t’essaies de réfléchir…
… mais ton cerveau est déjà occupé à :
🚗 penser à ta to-do list,
🛒 faire les courses mentalement,
🐹 faire tourner le hamster sur sa roue,
🧨 et déclencher un feu d’artifice d’idées à 23h56 ?

🧠 Bienvenue dans la circulation mentale non régulée.
Mais respire, j’ai une sortie pour toi.

🎧 “Dans ma tête, y’a des embouteillages” – le podcast qui t’aide à retrouver une voie libre dans ton cerveau encombré.

💬 Des pauses mentales, de la Sophrologie, des images qui font du bien, une voix douce ! et surtout… des bulles de calme à glisser dans ton quotidien.

✨ Clique, écoute, respire.
Et surtout, n’oublie pas : le bouton OFF existe. Promis.

22/08/2025

🎒 ATELIER ENFANT – Rentrée Zéro Stress 🌿✨
Tu veux que ton enfant commence l’année avec plus de zen que de stress ? Bonne nouvelle : on a prévu un atelier magique pour faire redescendre la pression avant même qu’elle ne monte ! 💫

🌿 Sophrologie & Herboristerie au programme, pour allier respiration, créativité et potions apaisantes 🌱

🧘‍♂️ Au menu :
✨ Fabrication d’une brume anti-stress naturelle (oui oui, avec des plantes qui sentent bon et qui apaisent vraiment)
🌀 Exercices de Sophrologie pour apprendre à gérer le stress (version fun, ludique et adaptée aux enfants bien sûr)

📍Fontenilles – Herboristerie La Breisha
📅 Vendredi 29 août à 10h00
👩‍🏫 Avec Aurélie (la fée des plantes) & Sandra (la magicienne du calme intérieur)

🧡 Une pause bien-être pour démarrer l’année scolaire du bon pied… ou en lévitation 😄

🎟 Places limitées – infos & inscriptions en MP ou via La Breisha lien en story.

N'oublies pas de t'inscrire aussi au webinaire gratuit qui se déroulera en ligne lundi 25 août pour aider ton enfant a être zen pour la rentrée ! Tous les liens sont dans ma bio ou dans les actualités.

20/08/2025

✨ Nouvelle collab pleine de sens et de douceur 🌿

Avec Aurélie Merciris, Nutritionniste et Herboriste passionnée, et Sandra Leroux-Camps, Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants, ados & adultes atypiques...
Nous avons imaginé des ateliers en duo, riches et concrets, pour vous aider à mieux gérer vos émotions, naturellement.

⸻

Pour les enfants ou les adultes, chaque atelier est un moment pour :

💛 Relâcher les tensions
🌬 Revenir au corps et au souffle
🍃 Créer sa propre tisane, brume ou stick émotionnel
🧴 Découvrir les bienfaits des plantes et des huiles essentielles

🎁 On repart avec un objet créé soi-même et un cœur plus léger 💫

Thématiques: sérénité, sommeil, équilibre émotionnel, détente, défenses naturelles…

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Aurélie vous transmet ses savoirs en herboristerie et vous créez vos propres produits : brume stick, infusions, huiles...
Et Sandra vous guide avec des outils de Sophrologie concrets et faciles à utiliser au quotidien.

Une synergie unique, douce et puissante, pour retrouver son équilibre corps-esprit.

Lieu : Herboristerie La Breisha - 16 rue Maubec, Fontenilles

Pour ne rien manquer, suivez nos pages & restez connectés !

Sandra : Sandra Leroux Camps - CL Sandra ta Sophrologue/ Aurélie : la_breisha
Infos en mp

18/08/2025

Oui il va bientôt falloir sortir de l'eau ... et du mojito ! Dans 15 jours c'est la rentrée... (désolée 😏)

👉 Mais bonne nouvelle : j’ai prévu un webinaire gratuit spécial rentrée pour t’aider à l’aborder autrement.

Ce webinaire est dédié aux parents qui voient leur enfant stressé, anxieux ou inquiet à l’approche de la rentrée scolaire.

En 1h environ, je partagerai :
✔ Les causes fréquentes du stress chez les enfants en période de rentrée (et comment les repérer)
✔ Des stratégies simples pour les rassurer et les accompagner
✔ Des exercices de Sophrologie faciles à pratiquer en famille pour apaiser les tensions, améliorer le sommeil et booster la confiance ✨

🎥 Format : En ligne sur inscription (lien en bio)
📅 Date & heure : Lundi 25 août – 19h00
📌 Replay disponible : pour les inscrits

À l’issue du webinaire, chaque parent repart avec :
📝 Une fiche pratique récapitulative
🌱 Des pistes pour aller plus loin dans l’accompagnement

👉 Inscription gratuite via le lien en bio

(t'inquiète pas tu peux garder ton mojito pendant toute la durée de l'atelier 😅)

17/08/2025

🔥 Me revoilà !

Cet été, j’ai troqué mon transat et mon mojito contre mon PC, Canva en perfusion et des idées plein la tête…

Résultat : un bronzage “lumière d’écran” 😎💻, mais une rentrée blindée de surprises 😏

🎤 Un webinaire spécial pour aider les enfants à moins stresser pour la rentrée
🎧 Un podcast pour les cerveaux agités (et sa série spéciale rentrée) « Dans ma tête, y’a des embouteillages »
🧘‍♀️ Des cours hebdos en ligne “Pause ton cerveau™”
🛟 Un kit de sophro à télécharger pour survivre à la rentrée
🤝 De nouvelles collabs inspirantes
🌿 Des ateliers anti-stress à La Breisha
💻 Et… un nouveau site tout beau tout neuf !

Bref, tout est prêt pour que septembre ne te marche pas dessus.

👉 Reste connecté·e, bientôt je te dévoile tout…
En attendant, je vais faire une petite pause ☀️⛱️💤

Adresse

23 Impasse Du Pasticié
Fonsorbes
31470

Site Web

https://sophrologie-atypique.fr/, https://taplink.cc/sandralerouxcampssophrologue

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