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Annelise Cottenet Magnétiseuse Et Fleurs de Bach Dijon

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France
Fontaine-lès-Dijon
Annelise Cottenet Magnétiseuse Et Fleurs de Bach Dijon

A distance ou en cabinet je suis à l'écoute de vos mots, pour apaiser vos maux.

27/02/2026

Tu penses manquer de sommeil.

Mais si ton système nerveux reste en hypervigilance… ton corps ne bascule jamais en récupération profonde.

C’est pour ça que tu peux dormir 7 ou 8 heures et te réveiller déjà épuisé(e).

Dans mes accompagnements, on travaille précisément cet état intérieur.

Le sommeil n’est pas qu’une question d’heures. 
C’est une question de relâchement.

📩 Si tu te reconnais, écris SOMMEIL en message privé.
*

24/02/2026

Quand le système nerveux n’est plus en vigilance constante le sommeil revient naturellement.

Je n’impose pas le repos.�
Je crée les conditions pour qu’il puisse revenir.

Si tu te reconnais dans ce que je décris depuis quelques jours il est peut-être temps d’aller plus loin.
📩 Écris ACCOMPAGNEMENT en message privé
dijon

18/02/2026

La journée tu tiens mais la nuit tout remonte pas parce que tu es stressé(e)�mais parce que ton mental n’a pas eu l’espace de relâcher alors ton corps s’arrête mais pas ton activité intérieure

Beaucoup de personnes pensent faire de l’insomnie.

En réalité elles pensent… enfin.

Quand le calme arrive, le cerveau traite ce qui a été retenu toute la journée.

C’est pour ça que la fatigue est là même après une nuit complète.

📩 Si ton cerveau s’active dès l’oreiller, écris NUIT en message privé

dijon

13/02/2026

Tu n’as pas un problème de sommeil. Ton corps n’arrive plus à relâcher.

Tu n’es pas insomniaque.

Ton cerveau ne passe simplement jamais en mode repos complet.

La nuit il continue de traiter ce que tu n’as pas eu l’espace de relâcher la journée.

C’est pour ça que :�— tu te réveilles vers 3h�— tu penses immédiatement�— tu es plus fatigué le matin que le soir

C’est un fonctionnement très fréquent chez les personnes sensibles et mentales.
📩 Si tu te reconnais, écris NUIT en message privé

12/02/2026

Tu n’as pas un problème de sommeil. Ton corps n’arrive plus à relâcher.

Tu crois manquer de sommeil. Mais souvent… tu manques surtout d’arrêt intérieur.

La nuit, le corps devrait relâcher. 
Chez certaines personnes il surveille encore.

C’est pour ça que : — tu te réveilles sans raison — ton cerveau démarre immédiatement — et tu te lèves déjà épuisé(e)

Ton corps n’essaie pas de t’empêcher de dormir, il essaie de gérer ce qui n’a pas été relâché la journée.

C’est exactement ce que j’observe le plus en séance.

📩 Si tu veux comprendre ton cas, écris moi SOMMEIL en message privé

11/02/2026

Ce que les spécialistes du sommeil ne peuvent pas mesurer… mais qui t’empêche de dormir 🌙

Tu es fatigué(e)…
mais dès que tu te couches ton cerveau s’active.

Tu peux même tomber d’épuisement
et pourtant te réveiller à 2h, 3h ou 4h du matin.

Tu as peut-être déjà essayé :
magnésium, mélatonine, méditation, tisanes, routine du soir…

Mais ton sommeil reste léger, coupé ou agité.

👉 Et si ton problème n’était pas un trouble du sommeil ?

Le sommeil n’est pas seulement biologique.
C’est un état de sécurité intérieure.

Un corps ne dort pas profondément quand le système nerveux reste en vigilance :
pensées qui tournent, émotions retenues, surcharge mentale, tensions internes…

Rien d’anormal dans les analyses.
Mais le repos ne vient jamais vraiment.

C’est pour ça que certaines fatigues durent des mois, voire des années.

On ne travaille pas toujours sur le sommeil directement,
on travaille sur ce qui empêche de lâcher prise.

Si tu te reconnais,
écris SOMMEIL en message privé
et je t’envoie le questionnaire d’exploration 🌿

05/02/2026

Tu te couches fatiguée. Mais ton cerveau continue.
La fatigue mentale est aujourd’hui l’une des causes principales des troubles du sommeil : ruminations,
réveils nocturnes,
impression de ne jamais récupérer…

Et pourtant, on essaie souvent de régler ça avec plus de repos, plus de week-end ou plus de vacances.

👉 Le problème n’est pas toujours le sommeil. 
C’est ce qui reste actif à l’intérieur.

Avant d’essayer de mieux dormir, il faut comprendre quelle fatigue est en train d’agir sur ton sommeil.

J’ai donc créé un questionnaire simple pour identifier ce qui t’empêche réellement de récupérer la nuit.

💬 Écris SOMMEIL en commentaire et je te l’envoie en message privé.
(Il permet déjà de mettre en lumière beaucoup de choses)

03/02/2026

Tu es épuisée. Et pourtant… ton sommeil ne fait pas son travail.

Tu penses peut-être que tu dors mal parce que tu n’es “pas assez fatiguée”. Mais très souvent, c’est l’inverse.

Ton corps est fatigué, oui. 
Mais il n’a jamais reçu le signal pour se poser.
Quand la fatigue physique n’est pas déchargée, ton système nerveux reste en alerte. Et la nuit, ton corps continue de veiller.
Ce n’est pas une question de volonté. Ni de routine parfaite. Ni de “faire plus”.

C’est une question de compréhension de ta fatigue.

Cette semaine, je t’aide à mettre des mots sur ces fatigues invisibles qui sabotent ton sommeil sans que tu t’en rendes compte.
🌙 Quand ta fatigue est comprise, ton sommeil peut enfin suivre.

Adresse

1, Rue Du Dauphiné
Fontaine-lès-Dijon
21121

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Site Web

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