Accompagner sur le chemin du mieux être

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19/02/2021
Hier soir était l un de ces instants où les choses prennent pleinement sens et où tout est à sa juste place.Hier soir, j...
04/10/2020

Hier soir était l un de ces instants où les choses prennent pleinement sens et où tout est à sa juste place.

Hier soir, j ai pour la 1e fois guidé ma 1e méditation sonore en solo.
Jusqu alors je n avais animé que des voyages sonores avec mes 2 acolytes.

Mais hier soir, il était temps pour moi de me lancer seule en me réappropriant l ensemble de mes enseignements sous la forme qui me correspond le plus : la méditation sonore.

C était vraiment très chouette et je me sens remplie de gratitude depuis hier soir!

J ai une grosse pensée pour Maria qui m apporte depuis le début son soutien indéfectible et pour Clairette avec qui le chemin des expérimentations sonores s est ouvert en grand 🙏🙏🥰🤗

Je remercie infiniment Per Rine d avoir concrétisé tout cela et de m avoir permis d oser enfin cette aventure là : c est elle qui a tout organisé hier soir en me proposant cette date et en m’indiquant que tout était ok (lieu prêté par une amie et quel lieu, un joli temple personnalisé ... et groupe d amis conviés à cet événement privé) 🙏🤩

Et enfin j ai également une pensée particulière pour Pasang qui, par ces enseignements riches et symboliques de la tradition bouddhiste, m a permis d affiner mes connaissances et ma perception de ce bel univers vibratoire afin de trouver ma juste façon de m en imprégner et de m en saisir auprès des autres 🙏🌈

Merci à tous pour toutes ces belles ondes (et bien sûr à très vite pour de nouvelles aventures) 🙏😘

01/10/2020

EMPATHIE : du grec empatheia « percevoir l’expérience subjective de quelqu’un d’autre. »

J’aime beaucoup cette métaphore de la colline pour illustrer ce qu’est l’empathie. Descendre de son bout de colline pour tenter de voir le monde, les choses, la vie , tel que l’autre en fait l’expérience... quel voyage extraordinaire !!!

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Et si cela peut vous soutenir pour cheminer vers la colline de l’autre voici quelques ressources à télécharger en participation consciente :
Pack 60 cartes besoins illustrés :
https://apprentie-girafe.com/produit/cartes-a-imprimer-60-besoins-illustres/

Pack 25 émotions et ressentis illustrés :
https://apprentie-girafe.com/produit/cartes-a-imprimer-25-emotions-et-ressentis/

Si vous souhaitez contribuer à ce projet, retrouvez-moi aussi sur ma page tipeee : https://fr.tipeee.com/apprentiegirafe

26/03/2020

« QUAND LA PAUSE S IMPOSE (à moi) »

Promis je reviens très vite et en pleine forme ... en attendant promettez moi également de bien prendre soin de vous 🍀💞

Post 3: Aujourd’hui, dans ce post 3, je vais vous parler de moi et de mon positionnement du moment en tant que psy. Ces ...
23/03/2020

Post 3:

Aujourd’hui, dans ce post 3, je vais vous parler de moi et de mon positionnement du moment en tant que psy.

Ces qq jours n ont pas été simples et je me suis svt sentie très tiraillée (les 2 premières photos symbolisent très bien cela) :
- J entendais les collègues psys, en tant que pro soucieux de leurs patients, s inquiétaient pour eux et s interrogeaient sur la meilleure façon de poursuivre les suivis (eh oui, même en 2020 tout le monde n’est pas équipé techniquement pour organiser les suivis à distance ou ce type de suivi est bcp moins adaptable avec les jeunes enfants) et je le comprenais totalement!
- Mais j entendais aussi les collègues psys, en tant qu entrepreneurs indépendants, s inquiétaient pour leur situation individuelle (probablement éligibles à peu d aides de l état) et je le comprenais bien évidemment!
- J entendais les collègues psys, en tant qu humains ayant choisi un métier de cœur, s inquiétaient sur ce manque de solidarité nationale et sur la façon d y remédier (notamment en créant des réseaux de psys bénévoles, à l écoute des soignants par ex) et je le comprenais profondément!
- Pour autant, j entendais aussi les collègues psys s inquiétaient de l image de notre profession, parfois même de son devenir en relevant l aspect contradictoire des choses : les psychologues ne sont pas des professionnels dits de santé mais il est clairement indiqué ajd qu on compte pleinement sur eux (ok super puisque nous sommes les 1e à penser qu il faudrait d ailleurs plus svt prendre en compte la santé mentale) ... cependant on compte sur eux à titre bénévole. Quel message cela renvoie t il, quelle symbolique associe t on à la profession de psy ? s inquiétaient donc encore mes collègues psys et je le comprenais tout autant!

Je me suis sentie bien sûr nourrie de tous ces échanges mais aussi très chagrinée que ça puisse être source de conflits entre nous, et je pense qu au delà de l agir du moment, il sera fort enrichissant de re-penser tout cela à tête reposée et dans l après coup de l urgence... et en cela, ça aura sans doute été une étape bénéfique.
Mais pour l heure, j ai besoin de vous faire part de mon positionnement à moi, afin de ne pas y perdre trop d énergie, positionnement que j’ai décidé en suivant ma propre justesse.
Parce que nous sommes des êtres « multi facettes » et que je me retrouve bien entendu dans tout ce qui est cité ci-dessus, il m a semblé cependant important de m écouter. Comme le montre cette 3e magnifique photo : « dvp l écoute de soi permet de dvp l écoute des autres » (et c’est bien là que se situe le cœur de mon si joli métier)

- Je serai donc disponible pour mes patients qui ont décidé d entamer un suivi au long cours au cabinet, indépendamment de ce contexte, comme d habitude et en visio.
- Et je me suis également inscrite en parallèle à un réseau de psys solidaires (réseau s assurant de regrouper des psys ayant diverses approches : j y suis en tant que psy pratiquant l EFT), à l écoute bénévolement du personnel soignant, de manière ponctuelle durant cette période difficile, par tél. (je vous mets le lien en commentaire)
- De plus, j ai également décidé de me rendre disponible, très ponctuellement et gratuitement, au niveau énergétique.
Vous n êtes pas sans savoir que depuis qq années maintenant je me forme en parallèle à diverses techniques énergétiques (shiatsu, amma, reflexo et bientôt tuina) et que ce soit au niveau physique (et donc intéressant pour le système immunitaire) ou que ce soit au niveau émotionnel, l énergétique serait un appui de taille en ce moment.
Je vous propose donc de partager avec moi mon rituel énergétique (un enchaînement de 50 postures d auto shiatsu) en visio, sur environ 30min, 1 fois par sem (à partir de la semaine pro). Pour se faire, parce qu il faut bien définir une règle, vous n aurez qu à être le 1e à commenter le post établi à cet effet (ce sera un post spécifique pour ça, en plus de mes posts habituels).

Portez vous bien et À très vite 🍀💞

Post 2:Eh bien me revoilà comme prévu dans mon post 1 !J espère que vous allez bien et que ce 2e post vous sera utile.Je...
20/03/2020

Post 2:

Eh bien me revoilà comme prévu dans mon post 1 !

J espère que vous allez bien et que ce 2e post vous sera utile.

Je ne peux pas vous dire que je n ai pas eu le tps de rédiger qq chose, en cette période si particulière où au contraire nous débordons, pour ceux qui sont confinés en tout cas, de pas mal de tps, mais comme tout le monde c’est la 1e semaine et elle se veut très adaptative.
J ai donc déjà passé bcp de tps à organiser au mieux (avec les besoins/possibilités de chacun très différents) la continuité de mes consultations en ligne et comme tout le monde, les membres de ma famille et moi-même avons pris le tps de gérer ce tps à la maison, de trouver notre nouveau rythme pour que cette situation soit la plus confortable possible.

Ce 2e post sera donc plutôt axé sur le partage de 2 femmes exceptionnelles (avec leur accord bien entendu).

La 1e, Dr Claire Gallon, est médecin généraliste en côte d or (avec d autres cordes à son arc: acupuncture, aromathérapie, micro-nutrition entre autres) et a rédigé récemment un article très intéressant où elle fait le tri entre les bonnes et les mauvaises informations du moment (la sur-information a malheureusement pour csq l accumulation de fake news), tout en nous glissant de supers conseils naturo! 👍
Voici le lien : (cf lien en commentaire)
N hésitez pas à aller visiter sa page et d avoir ainsi accès à ses autres articles 😉

La 2e, Jeanne Siaud-Facchin, psychologue clinicienne et psychothérapeute reconnue, notamment dans l accompagnement des personnes « surdouées », nous fait le plaisir de partager chaque soir à 18h30 un tps de méditation! 👍
Voici donc le lien de la toute 1e: (cf lien en commentaire)
N hésitez pas à la suivre et ainsi profiter des bienfaits de ces tps de méditation quotidiens 😉

Et enfin j ai envie de clôturer sur cette image qui symbolise tout à fait ce que je souhaite partager avec vous : toute chose pouvant nous aider à nous apaiser et ainsi nous libérer de nos peurs (pour autan tout à fait légitimes)

Portez vous bien ! Et à bientôt dans un post 3 💞

Post 1 :En cette période inédite et donc source de bouleversements émotionnels, j ai tout d abord envie de vous assurer ...
17/03/2020

Post 1 :

En cette période inédite et donc source de bouleversements émotionnels, j ai tout d abord envie de vous assurer de tout mon soutien!!

Je me suis d ores et déjà organisée depuis qq jours pour certes suivre les consignes en fermant le cabinet mais en pouvant malgré cela vous garantir ma présence via des consultations en visio.
La distance qu il nous est demandée pour la protection de tous ne doit pas être assimilée à l isolement. Je crois fort au fait que nous pouvons malgré tout être solidaires, et rester en lien les uns les autres.
En tout cas je m y engage profondément !!

À tous mes patients, pour ceux qui n auraient pas encore échangé de sms avec moi ces derniers jours, soyez rassurés je resterai en soutien et nous resterons en lien.
Pour toutes les autres personnes que je ne connais pas encore, sachez que je me suis mise en lien avec notre fédération de psychologues pour voir comment organiser des temps de soutien plus conséquents dans ce contexte, il faut bien l admettre, très anxiogène. N hésitez donc pas à nous solliciter et ne restez surtout pas seuls avec vos angoisses !!

Je ne vais pas vous rappeler à quel point notre état émotionnel est relié à notre système immunitaire. Mais il me semblerait tout de même très important de vous aider à trouver un certain apaisement.
On nous dit que les cas infectés doubleraient tous les 3j alors j ai envie, à ma petite échelle, de contrebalancer cela en vous postant qq chose sur ma page tous les 3j également : un conseil, un partage, une pensée, quoique ce soit qui puisse tenter d apporter un peu de légèreté, de poésie, de baume au cœur.
Je n ai la prétention de rien en vous proposant cela, juste l envie d être là pour tous ceux qui en auraient besoin.
Et j invite d ailleurs tous ceux qui le souhaiteraient à faire de même ... chaque petit conseil, partage peut p-e apaiser quelqu’un, qq part ... et ça serait déjà ça !

Cette photo illustre très bien mon état d esprit (soyons tous responsables en conscience mais restons présents, d une façon ou d une autre, les uns pour les autres)

Portez vous bien !! Et à très vite 💞

Gardons confiance en nous et en notre solidarité aussi !! Portez vous bien !!!
15/03/2020

Gardons confiance en nous et en notre solidarité aussi !! Portez vous bien !!!

Eh bien voilà l image qui représente le mieux mon état suite à notre atelier de ce matin «à la découverte de nos vibrati...
14/03/2020

Eh bien voilà l image qui représente le mieux mon état suite à notre atelier de ce matin «à la découverte de nos vibrations »

Un atelier peut être pensé, crée, préparé, réajusté... il n y a pas de secret : la magie s opérera d autant plus quand de belles âmes se rencontrent.
Quand je dis « belles », ça n’est absolument pas dans le sens où il y en aurait des mauvaises... pas du tout... c est dans le l ouverture de ces âmes, dans leur richesse, dans leur profondeur, dans leur partage !!!

Un immense merci aux participantes (qui se reconnaîtront 😉) pour votre confiance et votre touchante « mise à nu » ... et bien sûr à ma partenaire Emmanuelle qui a su m accompagner dans la construction de notre binôme si évident et qui m a ouvert d autres chemins, remplis de très belles découvertes.

Je suis emplie de toute cette gratitude et ça fait tellement de bien ❤️

(PS: et pas de doutes, cette proposition de rencontres « vibratoire(s) » n’est sans doute qu à son commencement)

10/03/2020

Parfois il est bon de s’écouter, d’écouter son intuition, de ne pas se laisser démotiver par les petites voix intérieures ou extérieures! 🦋

07/03/2020

👍 N'oubliez jamais !

Notre état intestinal étant étroitement en lien avec notre état émotionnel... vidéo intéressante pour mieux comprendre c...
20/02/2020

Notre état intestinal étant étroitement en lien avec notre état émotionnel... vidéo intéressante pour mieux comprendre comment fonctionnent (ou dysfonctionnent) nos intestins 😉

L’intestin hyperperméable (Leaky Gut) est un problème trop méconnu. Nous l'expliquons facilement grâce à une vidéo.

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