Kin&Sport - Rééducation du Sportif

06/10/2024

La première des récompenses pour un kiné du sport c'est de voir ses patients reprendre le chemin du stade, la meilleure c'est de les voir gagner !
Bravo Aude Paulin , quel chemin parcouru !

19/10/2023

22/08/2023

Petite séance de renfo post ligamentoplastie LCA. Ça congestionne !!!

01/06/2023

La photo de la triathlète et duathlète Emma Pallant-Browne ayant ses règles lors d’une course fait polémique, elle répond pour briser les tabous 🙌

Emma Pallant-Browne a répondu à des tweet qui l'accablaient par ces mots : « Merci de votre attention, mais c’est définitivement quelque chose pour laquelle je ne suis pas gênée pour en parler, parce que c’est la réalité des femmes dans le sport. Mes règles sont espacées de plus d'un mois et il y a un jour où elles sont très abondantes, je prie pour que ce ne soit pas le jour de la course, mais de temps en temps, c'est le cas. Quel que soit le tampon que j'ai essayé, au-delà de 3 heures, c'est trop abondant. »

Avant de poursuivre : « Donc, tout comme quelqu'un peut avoir des problèmes lors d'une course, je dois faire avec mes règles et donner ce que j'ai et ne pas avoir peur de parler à des personnes qui ont le même problème. C'est naturel de les avoir ! Je suis émue et touchée par la quantité de messages que j'ai reçus sur la réalité de la course pendant les règles (je vais donner une nouvelle chance aux coupes menstruelles, promis). Il s'agit d'un véritable sport féminin et plus nous pourrons franchir de barrières, mieux ce sera. »

Et de conclure : « (...) Si vous m'avez écrit en disant que 99 % des femmes que vous connaissez seraient mortifiées par cela, c'est exactement la raison pour laquelle je partage ceci, parce qu'il n'y a vraiment rien de mal. C'est naturel et après avoir eu des problèmes d'alimentation en tant que coureuse lorsque j'étais enfant et que je n'avais pas mes règles, je considère maintenant que c'est beau. Alors si vous avez une photo comme celle-ci, gardez-la, chérissez-la, souvenez-vous de la façon dont vous vous êtes comportée lors d'une journée difficile parce qu'un jour vous pourrez peut-être aider quelqu'un d'autre. » 👏

Source : http://bitly.ws/Fu3o

24/07/2022

RUPTURE ET CHIRURGIE DU LCA - La Prudence est Mère de Sureté !
Que nous indique cette publication très intéressante ?
- Qu'il ne faut surtout pas se précipiter pour reprendre le sport à sont niveau antérieur, SURTOUT si on va bien rapidement !
En effet, plus la force des quadriceps est symétrique à 6 mois post opératoire, plus il y a de risque de se reblesser, en particulier si l'on reprend au niveau antérieur à la blessure avant 8 mois post-opératoire. Dans le cas où l'on patiente jusqu'à plus de 8 mois post opératoire, chaque mois supplémentaire réduit de risque de se reblesser de plus de 28%.
Cela ne veut pas dire qu'il faut trainer dans sa rééducation mais simplement que même si l'on va plutôt bien rapidement et que tout ou tous nous poussent à reprendre au plus vite, un peu de patience est une garantie de diminuer grandement les risques de se reblesser. Entre quelques mois de plus et repartir pour tout le processus et un an supplémentaire, le choix ne devrait jamais avoir à se faire !
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35439312/
-

Q

Patients with more symmetric quadriceps strength at 6 months post-ACLR were more likely to experience another ACL rupture, especially those who returned to sport at

20/10/2021

Cette vidéo illustre parfaitement un des patho mécanisme de lésion du LCA chez le skieur de haut niveau. Le skieur part "à cul" , il contracte à mort ses quadriceps pour revenir, la force qui s'applique sur la TTA crée un important tiroir antérieur et le LCA pète. C'est seulement alors que se produit la chute du skieur avec les skis qui "partent dans tous les sens, voire qui ne déchaussent pas et que trop souvent on met en cause les rotations qui se produisent alors dans le genou.
Passez cette vidéo au ralenti et vous verrez que cela n'est pas dans la descente que le LCA se rompt mais bien lorsque le gars essaye de remonter.

19/07/2020

Dans le sport, il n'existe pas UN geste parfait. La performance ne tire pas son origine d'une "bonne" posture ni d'une "bonne" motricité, au contraire elle vient de nos capacité à utiliser au mieux nos capacités individuelles. L'analyse des préférences motrices individuelles permet de libérer notre propre gestuelle.
Le golf est le sport idéal pour observer l'expression des motricités individuelles, voici quelques exemples.

02/07/2020

Après un mois de travail avec Dimitri sur ses voici le messages que j'ai reçu aujourd'hui :

"Salut pierre j’espère que tu vas bien je ne t’ai pas envoyé de message la semaine dernière car je ne faisait pas de grosse séance mais surtout pour voir et trouver la bonne position avec toutes les clés que tu m’a donnée. Je viens de finir une vrai séance de tir et je vais pas te mentir que je suis très content de moi je suis à 70% de réussite partout que se soit sur les cote ou en face . Merci encore de m’avoir aidé c’est grâce à toi que j’en suis là ."

C'est ce genre de message qui me montre que je suis dans le vrai et que la voie des est une des voies d'avenir pour aider les athlètes.
Merci de ta confiance Dimitri !!

22/06/2020

Il n'existe pas de foulée idéale, chacun d'entre nous a une motricité qui lui est propre. Cette motricité naturelle est spontanément la plus efficiente mais il arrive qu'à trop la solliciter, à oublier de la "reposer", elle soit à l'origine de certaines de nos blessures. Cyrille vous explique, dans cette vidéo, comment un coureur naturellement médio/avant pied en arrive à se blesser en ayant épuisé ses capacités dans sa motricité naturelle.
Kin&Sport intègre l'analyse de vos préférences naturelles dans votre prise en charge pour essayer de comprendre et traiter au mieux vos blessures sportives.

Le seul modèle unique, c’est vous ! Blessure par excès d'Aérien Que faire lorsqu'un coureur aérien se blesse d’être trop aérien ? Quels sont les axes de trav...

21/06/2020

Retour sur le terrain avec Dimitri pour poursuivre le travail entrepris sur les préférences motrices. Aujourd'hui, on repasse en r***e tout ce qui lui permet de s'activer et générer stabilité et énergie au moment de la frappe. On cherche le plus efficace et on simplifie la routine. Enfin on valide avec des frappes entre 25 et 35 mètres avec un seul pas d'élan. La puissance est là sans forcer et la direction aussi. Dire que lorsque j'ai rencontré Dimitri il y a un mois, lui et son entourage rugbystique étaient persuadés qu'il n'était pas fait pour buter ....

19/06/2020

Travail préparatoire à la ligamentoplastie du LCA de Clémence prévue tout bientôt.
Plus le genou est solide est stable avant la chirurgie meilleures sont les suites opératoires.
Ne vous précipitez pas pour vous faire opérer, après une rupture du LCA, sauf cas particuliers, le plus urgent est d'attendre.

15/06/2020

Après le retour sur le terrain de bad hier, aujourd'hui on travaille les points qui pêchaient un peu. Reprise d'appui et axe du pied lors de la fente. Bon travail Julien.