ZEN DANS MES PIEDS

22/09/2025

En cas de burn-out, le Reiki et la réflexologie peuvent être deux approches douces et complémentaires, mais elles n’ont pas le même mode d’action :

🔹 Reiki

C’est une pratique énergétique qui aide à relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver une sensation de calme intérieur.

Elle peut être utile pour rééquilibrer les émotions, favoriser le lâcher-prise et redonner un peu d’énergie.

Beaucoup de personnes en burn-out décrivent une diminution du stress et une meilleure qualité de sommeil après des séances.

🔹 Réflexologie

Elle agit par pressions sur des zones réflexes des pieds, des mains ou du visage.

Elle stimule le système nerveux et peut soulager les tensions physiques (maux de tête, douleurs digestives, fatigue chronique…).

Elle peut aider le corps à retrouver un équilibre global, surtout quand le burn-out s’accompagne de symptômes somatiques.

👉 En résumé :

Si ton burn-out est plutôt émotionnel et mental (ruminations, anxiété, perte de sens), le Reiki peut être un bon soutien.

Si tu ressens surtout des tensions corporelles (douleurs, troubles du sommeil, épuisement physique), la réflexologie peut apporter un vrai soulagement.

Rien n’empêche d’alterner ou de combiner les deux, selon ce qui te fait le plus de bien.

́tisme

19/09/2025

Merci à Marie Lestremau et Chloé Des Houlières pour l'invitation à
Ce fut un plaisir de visiter votre centre et vous souhaite le meilleur dans ce beau projet ☺️

Au programme : coworking, expositions, restauration, thérapeutes bien être, ateliers, événementiels et plein de belles choses à venir ☺️

17/09/2025

La réflexologie peut être utilisée pendant la grossesse à partir du premier trimestre, mais avec certaines précautions. Voici un résumé clair :

✅ Bienfaits possibles

Soulagement des tensions : aide à réduire le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil.

Circulation sanguine et lymphatique : peut limiter les jambes lourdes et la rétention d’eau.

Confort digestif : atténue parfois les nausées, constipations ou brûlures d’estomac.

Préparation à l’accouchement : certaines femmes l’utilisent en fin de grossesse pour favoriser la détente et préparer le corps.

⚠️ Précautions importantes

Toujours prévenir la réflexologue que vous êtes enceinte car un soin n'est pas recommandé pendant le 1er trimestre.

17/09/2025

RAPPEL IMPORTANT ⚠️ :

Clause "Annulation & non-présentation"

TOUTE RESERVATION PEUT ETRE ANNULEE, le jour même car des imprévus peuvent arriver à tout le monde.

Cependant, en cas de non-présentation sans annulation préalable (« no-show »), le montant intégral du soin réservé sera facturé.

Je vous rappelle qu'un mail de confirmation est envoyée lors de la réservation et la veille du RDV.

Cette mesure permet de garantir le respect du temps de travail consacré et d’éviter toute perte d’activité.

MERCI DE VOTRE COMPREHENSION 🙂

15/09/2025

02/09/2025

La réflexologie peut être un bon accompagnement naturel pour les femmes atteintes d’endométriose, même si elle ne remplace pas un traitement médical. 🌿

Voici quelques éléments utiles :

🔹 Objectifs de la réflexologie pour l’endométriose

Soulagement de la douleur : en stimulant certaines zones réflexes liées à l’utérus, aux ovaires, au système digestif et au dos, on peut apaiser les tensions et diminuer l’intensité des douleurs pelviennes.

Régulation hormonale : certaines techniques cherchent à soutenir le fonctionnement du système endocrinien (hypophyse, thyroïde, ovaires).

Gestion du stress : l’endométriose est souvent aggravée par le stress et la fatigue. La réflexologie favorise la détente, ce qui peut aider à réduire l’inflammation et la perception de la douleur.

Amélioration du sommeil et du bien-être global.

🔹 Zones souvent travaillées en réflexologie plantaire

Sphère gynécologique : utérus, ovaires, trompes.

Système digestif : intestins, foie, colon (car l’endométriose peut donner des douleurs digestives).

Zone lombaire et sacrum (souvent liées aux douleurs pelviennes).

Zones hormonales : hypophyse, thyroïde, surrénales.

🔹 Limites

La réflexologie ne guérit pas l’endométriose.

Son action est complémentaire aux traitements médicaux, chirurgicaux ou hormonaux.

Les résultats varient beaucoup d’une femme à l’autre : certaines ressentent un vrai mieux-être, d’autres peu de changements.

02/09/2025

Le Reiki est une pratique énergétique d’origine japonaise, développée par
Mikao Usui au début du XXe siècle. C’est une méthode douce qui repose sur l’imposition des mains, dans le but d’harmoniser l’énergie vitale et de favoriser le bien-être global.

Voici les principaux bienfaits du Reiki :

🌿 Sur le plan physique

Favorise la détente profonde et le relâchement des tensions.

Peut soulager certaines douleurs (maux de tête, tensions musculaires, troubles digestifs, fatigue).

Stimule les capacités naturelles d’auto-guérison du corps.

Améliore la qualité du sommeil.

🌸 Sur le plan émotionnel

Apaise le stress, l’anxiété, la nervosité.

Aide à gérer les émotions difficiles (colère, tristesse, peur).

Apporte un sentiment de paix intérieure et de sérénité.

Favorise le lâcher-prise.

🌀 Sur le plan mental et spirituel

Clarifie l’esprit, améliore la concentration.

Renforce la confiance en soi et l’équilibre intérieur.

Aide à se recentrer, à mieux se connecter à soi-même.

Peut soutenir une démarche de développement personnel ou spirituel.

✨ En résumé : le Reiki n’est pas un substitut à la médecine, mais il peut être un excellent complément pour soutenir le bien-être, apaiser le mental et renforcer l’énergie vitale.