ZEN DANS MES PIEDS

17/05/2026

16/05/2026

La fibromyalgie est un syndrome complexe, caractérisé par des douleurs musculaires chroniques, de la fatigue, des troubles du sommeil et des tensions émotionnelles.

Bien que les traitements conventionnels soient parfois limités, la réflexologie s’impose comme un soutien efficace.

En travaillant sur des points spécifiques des pieds, des mains ou parfois des oreilles, cette pratique stimule la circulation, réduit les tensions et favorise un équilibre global du corps. Beaucoup de personnes fibromyalgiques témoignent d’une diminution des crises douloureuses, d’un sommeil plus réparateur et d’une meilleure gestion du stress.

Ainsi, la réflexologie devient un outil complémentaire précieux, pour renouer avec un bien-être durable et apaisé, au quotidien. »

15/05/2026

03/05/2026

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29/04/2026

LES VERTUS DU REIKI SUR LE SOMMEIL

Pour le sommeil, c’est tout aussi prometteur : plusieurs essais contrôlés récents ont observé une nette amélioration de la qualité du sommeil.🧘😊

Moins de réveils nocturnes, un endormissement plus rapide, un repos plus réparateur

c’est ce que rapportent les participants après quelques séances régulières.
Pourquoi ça marche ?

Le Reiki agit comme un interrupteur sur le système nerveux : il passe le corps du mode « combat ou fuite » au mode « repos et digestion ». Moins de cortisol, plus de calme intérieur, et le sommeil s’installe naturellement.

AVEZ VOUS DEJA FAIT UNE SEANCE ?

27/04/2026

QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA REFLEXOLGIE SUR LE SYSTEME NERVEUX ?

La réflexologie agit principalement via le système nerveux.

Équilibre du système nerveux autonome : Elle stimule l'activité parasympathique (via le nerf vague notamment), ce qui ralentit le rythme cardiaque, baisse la tension artérielle et réduit l'hyperactivité nerveuse liée au stress.

Effets sur l'anxiété et la relaxation : Elle peut activer des zones cérébrales liées à la régulation émotionnelle et diminuer les symptômes d'anxiété ou de fatigue nerveuse.

Mécanisme global : Le toucher thérapeutique et la stimulation nerveuse périphérique contribuent à un effet relaxant qui se propage à tout l'organisme.

C'est particulièrement utile en cas de stress chronique, qui épuise souvent le système nerveux.

Vous êtes submergé(é) par le stress et avez du mal à vous apaiser, vous cogitez beaucoup : LA REFLEXOLOGIE EST FAITE POUR VOUS 🧘😃

́tisme

12/04/2026

Le massage KOBIDO est bien plus qu'un soin du visage.

C'est un véritable rituel de bien-être japonais qui réveille l'énergie vitale du corps.
Grâce à des gestes précis et fluides, il stimule la circulation sanguine et lymphatique, détend les muscles du visage et du cou, et apporte un éclat naturel à la peau.

Au-delà de la beauté, c'est un moment de profonde relaxation qui aide à lâcher prise, à réduire le stress et à reconnecter avec soi-même.

Une séance, et on se sent à la fois apaisée, lumineuse et comme… réalignée.

Vous avez déjà testé ? 💆‍♀️✨

09/04/2026

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Inscription : https://www.helloasso.com/associations/les-ailes-de-soi-reseau-burn-out-prevenir-orienter-partager-accompagner/evenements/rendez-vous-avec-vos-talents-pause-nature-marcher-respirer-se-retrouver

09/04/2026

https://www.facebook.com/share/18TgSBVCiR/

☕✨ Café des Échanges – Ne rien faire : mythe ou nécessité ?

Et si “ne rien faire” était loin d’être une perte de temps… mais au contraire une vraie ressource ? 🤔

L’association Les Ailes de Soi vous invite à un moment chaleureux et bienveillant pour explorer ensemble cette question 💬

📅 Vendredi 17 avril 2026
🕙 À 10h
📍 Maison des Projets – Buxerolles

Un espace pour :
💭 réfléchir
🗣️ échanger
💛 se déposer, sans pression ni jugement

👉 Que vous ayez envie de partager ou simplement d’écouter, vous êtes les bienvenu(e)s !