Dietplus Fontainebleau

01/10/2025

🤩 toujours un super top 5🎈 bravo à vous tous.

🎯 si vous aussi vous souhaitez retrouver votre poids idéal, n attendez pas, contactez-moi au :

📞 06 16 43 70 35

🫑 Marie Luce votre coach dietplus
🫑 67 rue de France 77300 Fontainebleau

30/09/2025

26/09/2025

🤩 votre centre dietplus Fontainebleau sera fermé samedi jusqu’à mercredi inclus pour notre rendez-vous annuel ‘ la convention dietplus ´ où nous nous retrouvons tous pour un moment d échanges, de partage dans une belle ambiance conviviale 🤩

🎯 Je vous retrouve dès jeudi matin 8h30.

🥒Marie Luce
🫑 votre coach dietplus Fontainebleau

25/09/2025

🤩🤩 magnifique top 5 ! Bravo à vous tous, même ceux qui ne figurent pas cette semaine au tableau, mais qui tiennent le programme ☀️☀️

🎯 si vous aussi vous souhaitez retrouver votre poids idéal, n attendez pas, contactez-moi au :

📞 06 16 43 70 35

🥒 Marie Luce
🫑 Votre Coach dietplus Fontainebleau

24/09/2025

💥 Ce week-end, cap sur le Sud pour la Convention 2025 !
Événement incontournable pour tout le réseau, la Convention est un moment unique où nos coachs et nos équipes se retrouvent à Hyères pour partager, échanger, se motiver… et surtout célébrer ensemble une année pleine de réussites.
C’est aussi l’occasion de préparer, main dans la main, les beaux défis de demain. Parce qu’ensemble, on va toujours plus loin !
On a déjà hâte de revoir tout le monde… et de vous raconter tout ça ! 😉
🔗 www.dietplus.fr

22/09/2025

" L’automne est un deuxième printemps où chaque feuille est une fleur. " - Albert Camus - www.dietplus.fr

17/09/2025

👍Chez dietplus, votre coach vous remet des petits guides pratiques remplis de conseils concrets et bienveillants : Calories, hydratation, transit, énergie, … tout y est pour vous aider à avancer à votre rythme !
Ces fascicules sont conçus avec le soutien de notre conseil scientifique, pour vous accompagner en toute confiance, semaine après semaine.
📘 Un outil simple, rassurant et motivant…
Vous êtes prête à prendre soin de vous ?
➡️ Trouvez votre centre ici : www.dietplus.fr/trouver-un-centre

16/09/2025

15/09/2025

Entre fatigue passagère, excès ponctuels ou simple envie de légèreté, il est parfois utile de donner un petit coup de pouce à son organisme. Certains aliments ont justement des vertus intéressantes pour soutenir les fonctions d’élimination du corps. Dans notre article, focus sur ceux qui méritent une place de choix dans votre assiette. 👉 https://www.dietplus.fr/blog/le-top-7-des-aliments-detox/

13/09/2025

🌿 Flan de courgettes léger & gourmand

Ingrédients (4 personnes) :
• 3 courgettes moyennes
• 1 oignon
• 3 œufs
• 150 g de fromage blanc 0% (ou yaourt nature)
• 40 g de parmesan râpé (ou gruyère léger)
• 1 c. à soupe d’huile d’olive
• Sel, poivre, herbes de Provence

Préparation :
1. Laver et râper les courgettes.
2. Faire revenir l’oignon émincé et les courgettes dans l’huile d’olive 5 à 7 min pour retirer l’excès d’eau.
3. Dans un saladier, battre les œufs avec le fromage blanc. Ajouter le parmesan, sel, poivre et herbes.
4. Incorporer les courgettes.
5. Verser dans un plat ou des ramequins individuels.
6. Cuire 30 min au four à 180°C.

👉 Servir chaud ou froid, en accompagnement ou en plat avec une salade.

💚💚💚