Lydéric Praticien de médecine chinoise

16/02/2026

🍽️ Les 6 règles d'or pour fo**re la paix à ton foie 😄

Quel que soit ton profil (excès, vide ou stagnant), il y a des bases universelles pour que ton foie arrête de râler 😤➡️😌

Les voici :
1️⃣ Mange CUIT et TIÈDE 🍲
Soupes, vapeur, mijotés. Le cru et le froid bloquent la circulation du Qi. Et un foie bloqué = toi en colère. Logique 😅

2️⃣ Mange dans le CALME 🧘
Manger stressé devant l'écran, c'est comme demander à ton foie de bo**er pendant un tremblement de terre 🫨

3️⃣ Ne mange PAS trop t**d 🌙
Le foie bosse entre 1h et 3h du matin. Si tu lui files un kebab à 23h, il va faire des heures sup'. Et sans prime 🍔😩

4️⃣ Mange à 70-80% de satiété 🧳
Laisse de la place au Qi pour circuler. Ton ventre n'est pas une valise Ryanair qu'on remplit à ras bord 😂

5️⃣ Des repas à heures FIXES ⏰
Ton foie adore la routine (même si toi non 😏). La régularité c'est le plus beau cadeau que tu puisses lui faire.

6️⃣ Petit-déj SALÉ 🍳
Œuf, riz, soupe miso, légumes… Le sucré du matin (confiture, céréales, jus d'orange) crée un pic puis un crash. Pas de montagnes russes à 7h 🎢

En résumé : ton foie n'a pas besoin d'un régime miracle. Il a besoin que tu arrêtes de lui compliquer la vie 😄💚
Sauvegarde ce post, tu me remercieras 📌

́tétiquechinoise ́digestive ́naturelle ́quilibrealimentaire ́decinedouce

15/02/2026

⚡ Ton foie est STAGNANT ? Bienvenue au club le plus fréquenté 😅

La stagnation du Qi du foie, c'est LE déséquilibre star de notre époque 🏆

Stress + écrans + frustration + émotions refoulées = un foie qui ne circule plus

Imagine le périph' à 18h. Voilà, c'est ça dans ton corps 🚗🚗🚗
Tu te reconnais ?

😤😢😂 Émotions en yoyo (du rire aux larmes en 3 secondes)
🫄 Ballonnements, gaz, digestion capricieuse
😞 Oppression dans la poitrine, envie de soupirer tout le temps sigh
🍫 Fringales émotionnelles (le chocolat à 22h, ça te parle ? 😏)
📅 SPM ++ : seins tendus, irritabilité, on ne te parle pas 🙅‍♀️
🤐 Boule dans la gorge
😒 Procrastination, frustration, impression d'être bloqué(e) dans ta vie

Ton foie n'est pas malade. Il est COINCÉ.

Dans l'assiette :
🟢 OUI → herbes aromatiques fraîches (menthe, basilic, coriandre), agrumes doux, légumes verts, thé vert léger

🔴 NON → repas irréguliers, manger stressé devant l'écran, excès de gras et de laitages

Objectif : FAIRE CIRCULER 🌊

Tu te reconnais ? Dis-moi ⚡ en commentaire !

C'est le profil qui répond LE MIEUX au Qi Gong et à l'auto-massage 🧘🤲

(J'en parle dans le prochain post 👀)

13/02/2026

😴 Ton foie est en VIDE ? Pas de détox surtout !!

Celui-là, personne n'en parle. Et c'est un drame 😬
Parce que si ton foie est en vide et que tu fais une détox… c'est comme demander à quelqu'un d'épuisé de courir un marathon 🏃‍♂️💀

Tu te reconnais ?

😩 Fatigue chronique, molle, sans ressort
👁️ Vision floue, yeux secs, mouches volantes
💅 Ongles cassants, striés, mous (en MTC les ongles = miroir du foie 🪞)
🦵 Crampes, tendons raides, engourdissements
😶 Pas de colère… plutôt résigné(e), sans motivation
🩸 Règles peu abondantes ou en ret**d (mesdames 🙋‍♀️)
🌬️ Teint pâle, terne
😰 Sommeil léger, beaucoup de rêves

Si tu te reconnais, ton foie a besoin d'être NOURRI, pas nettoyé ! 🍯

Dans l'assiette :
🟢 OUI → céréales douces, patate douce, carotte, courge, œuf (le jaune !), baies de goji, myrtilles, protéines douces
🔴 NON → cru, froid, jeûne prolongé, détox agressive, smoothies glacés
Objectif : RECONSTRUIRE en douceur 🔋

Tu te reconnais ? Dis-moi 😴 en commentaire !
"BILAN" en MP si tu veux identifier ton profil 💌

́decinetraditionnellechinoise ́naturelle ̂tre ́tétiquechinoise

12/02/2026

🔥 Ton foie est en EXCÈS ? Attention ça va chauffer !

En médecine chinoise, un foie en excès c'est un volcan prêt à exploser 🌋

Tu te reconnais ?

😤 Tu t'énerves pour un RIEN (le bouchon du dentifrice peut déclencher la 3e guerre mondiale)
🤯 Maux de tête sur les tempes ou derrière les yeux
😬 Mâchoire serrée, tension nuque et épaules
🫁 Oppression sous les côtes à droite
🔴 Yeux rouges, teint rouge
💤 Réveil entre 1h et 3h du matin ⏰
🌀 Vertiges, acouphènes, goût amer dans la bouche
🍷 Tu adores le gras, l'alcool, le café… et ça se voit 😅

Si tu coches plusieurs cases, ton foie est probablement en plénitude.
👉 Il a besoin d'être libéré, drainé et apaisé 🧯
👉 On va disperser la chaleur et faire circuler

Dans l'assiette :
🟢 OUI → légumes verts, brocoli, céleri, chrysanthème en tisane, amer léger
🔴 NON → alcool, café en excès, épicé, fritures, gras cuit
Objectif : CALMER le jeu 🧊

Tu te reconnais ? Dis-moi 🔥 en commentaire !

Et si tu veux savoir précisément où en est ton foie, écris-moi "BILAN" en MP 💌

Tu trouveras un questionnaire pour t'aider à t'y retrouver en premier commentaire.

́decinetraditionnellechinoise ́tox ́naturelle ́tétique ̂tre ́quilibreÉnergétique

11/02/2026

🫁 Ton foie t'envoie un SOS… et si tu l'écoutais (pour une fois) ?En médecine chinoise, le foie c'est un peu le DRH de ton corps 😅C'est lui qui gère :

➡️ Ta circulation d'énergie
➡️ Tes émotions (oui, TOUTES 😤😢😂)
➡️ Ta digestion
➡️ Ton sommeil
➡️ Et même ta patience au volant 🚗💨Quand il sature, ça donne :
😴 Fatigue dès le réveil
😤 Irritabilité pour un rien
🫄 Ballonnements, teint brouillé
💤 Le fameux coup de barre de 14h

Mais attention : tout le monde n'a pas besoin d'une "détox"

⚠️En MTC, ton foie peut être en excès, en vide ou bloqué… et la solution est TRÈS différente selon les cas.
Cette semaine, je t'explique tout dans une série de posts pour comprendre ton foie et en prendre soin avec des outils simples 🌿🧘🤲🍽️

👉 Reste dans le coin, ça va te parler

😉Et si tu veux déjà savoir dans quel état est TON foie, écris-moi "BILAN" en MP 💌

Telecharge le fichier en premier commentaire et partage moi tes résultats

́decinetraditionnellechinoise ́naturelle ́tétiquechinoise ́tox ̂tre ́decinedouce ́quilibreintérieur

08/01/2026

🐉✨ ATELIER QI GONG SPÉCIAL HIVER : Colonne vertébrale & Daoyin du Dragon ✨🐉

Le samedi 25 janvier matin, on vous propose un moment magique pour bien commencer votre week-end et nourrir votre énergie hivernale !

Au programme de cette matinée ressourçante :
🎶 Un voyage sonore de 50 minutes avec la talentueuse Yi-Chung Chen sono-thérapeute (préparez-vous à voyager sans bouger... ou presque !)

💧 Le son du rein - l'organe star de l'hiver en médecine chinoise (vos reins vont adorer !)

🌊 Travail sur la circulation pour réveiller votre énergie vitale

🦴 Une attention toute particulière à notre colonne vertébrale (elle mérite bien ça après nous avoir porté toute l'année !)

🐉 Et une introduction aux Daoyin du Dragon (parce qu'un peu de sagesse ancestrale n'a jamais fait de mal à personne)

Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, vous êtes les bienvenu·e·s !

Venez comme vous êtes, on s'occupe du reste 😊
📍 Salle Benoist Mary - 25 rue Fosses de Trion, Lyon 5
📅 Samedi 25 janvier
⏰ 9h30 - 12h30
💰 50€
Places limitées - Réservation obligatoire par message/téléphone

Venez vous reconnecter à votre corps et repartez vibrant·e d'énergie ! 💫

31/12/2025

Bonjour à tous, je suis heureux de vous proposer mon programme de Qi gong en ligne en cette fin d'année 2025 je vous propose une partie offerte en lien avec l'hiver.

Voici un exercice simple pour vous aider à délier votre corps

Vous trouverez le lien en premier commentaires

Bientot j'ajouterai un système mensuel d'abonnement pour que vous puissiez avancer à votre rythme

D'içi la je vous souhaite une belle et heureuse année plein d'humour, d'amour et de découvertes.

29/11/2025

Bonjour à toutes et à tous,

Comme vous le savez, nous souhaitons faire revenir Alejandro en France en 2026 afin de poursuivre l’enseignement du Kong Jin.
À ce jour, Alejandro est le seul représentant officiellement autorisé par la lignée de Huang Ren Zhong à transmettre en Europe les niveaux intermédiaire et avancé.

Depuis trois ans, nous œuvrons pour faire connaître le Kong Jin en France. Cependant, la diffusion devient de plus en plus difficile : nous faisons l’objet d’une censure croissante dans certains groupes liés à la médecine chinoise, notamment parce que cette pratique dérange certaines sensibilités et remet en question certaines croyances établies.

En France, même parmi les praticiens de MTC, beaucoup ne croient plus réellement au Qi. Ainsi, dès que nous partageons des démonstrations ou manifestations énergétiques, elles sont systématiquement qualifiées de trucages.

Cette année, encore plus que les précédentes, nous rencontrons de grandes difficultés à faire circuler l’information, ce qui se reflète directement dans le nombre d’inscriptions.
Si cette tendance se poursuit, il ne nous sera malheureusement pas possible d’assurer la venue d’Alejandro en 2026, ni de continuer à promouvoir le Kong Jin en France.

C’est pourquoi nous faisons appel à votre soutien : votre aide pour diffuser l’information est essentielle. Sans cela, la transmission de la suite de l’enseignement ne pourra pas se faire.

Merci d’avance pour votre implication, et bon courage dans votre pratique.

20/11/2025

Bonjour à tous,

Je vous offre ma nouvelle renaissance avec la mise à jour de mon site internet qui comporte toutes les informations dont vous aurez besoin.

https://lydericbailleul.com/

Si vous avez des questions, je reste à votre disposition

Praticien en énergétique chinoise et enseignant de Qi Gong. Retrouvez votre vitalité et ravivez votre feu intérieur.

17/11/2025

Bonjour, j'ai la joie de vous annoncer la sortie imminente de plusieurs projets : un oracle , une formation de Qi gong en ligne, une formation de transformation pour retrouver son feu intérieur et sûrement de partager aussi sur le thème des 5 éléments.

Je vous tiens informé rapidement

03/11/2025

Grande nouvelle je reprends les consultations en présentiel a partir de la mi novembre les mercredis après-midi et samedi matin pour le moment et bientôt les vendredis après midi en décembre.

31/10/2025

Pour ceux qui souhaitent apprendre plus cette tradition je recommande, Lokmane est un pratiquant impliqué et passionné.