17/02/2025
- Si vous êtes ici avec moi c'est que c'est important pour vous de savoir
-Oui j'ai l'impression d'être creuse, vide ...je ne sais pas ce qui m'arrive , je ne comprends plus
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Démarre alors l'écoute ...
Oui, il est important de nous connaitre nous-mêmes et d’en reconnaitre la nécessité à certains moments de notre existence
Initier une thérapie est un acte responsable vis-à-vis de soi , un travail réflexif sur notre manière d’interagir , la pierre angulaire de tout projet personnel de vie
Alors oui , la connaissance de soi est une clef de compréhension de soi , ET, de manière plus globale, de toute vie humaine
𝐒𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐭𝐫𝐞 … 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 ? 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
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Au-delà de cette évidence, il s’agit de nous créer une vie de sens . Le sens que l’on veut bien lui donner grâce à notre histoire vécue, afin de nous vivre au mieux au présent et de participer de manière consciente à notre devenir
Personnellement, cela m’a pris quelques décennies de comprendre que je voulais aider les gens . Tout a commencé le jour où je me suis trouvée confrontée à la mort de manière violente
Saisie par la vue de cette mort -que je définis avec le recul de vision libératrice- j’ai ressenti à ce moment-là un mouvement intérieur de dissonance où je réalise soudain que je suis en train de passer à côté de ma vie . Et avec le constat cruel que s’ensuivra chrono-logiquement la mienne.
Je réalise à posteriori que cette épreuve m’a délivrée de mes quadruples barrières hautement érigées et cadenassées. Elle m’a permis de comprendre l’illusion créée d’une vie éloignée de mes valeurs et de mes aspirations profondes.
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𝕁𝕖 𝕟’𝕒𝕚 𝕡𝕒𝕤 𝕕𝕖 𝕥𝕖𝕞𝕡𝕤 à 𝕡𝕖𝕣𝕕𝕣𝕖 , 𝕛𝕖 𝕕𝕠𝕚𝕤 𝕕𝕠𝕟𝕟𝕖𝕣 𝕝𝕖 𝕞𝕖𝕚𝕝𝕝𝕖𝕦𝕣 𝕕𝕖 𝕞𝕠𝕚-𝕞ê𝕞𝕖 c’est ce que je me dis alors .
Loin de toute injonction c'est mon cri du coeur, mon élan de vie voire mon appel intérieur …Crise existentielle sur le t**d … mais au final , y a-t-il un vraiment un bon moment ?
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Basculement et transition .
Ce fut alors le bouleversement à la fois le plus salvateur et le plus inconfortable de mon existence. Car au-delà de la devise du "connais toi toi-même", il y a l’idée de ma propre finitude qui jaillit comme le principal enjeu existentiel
La puissance de mon Memento Mori m’invite alors à embrasser MA vie ; ma mission réside sans alternative possible dans la relation d’aide et dans l’accompagnement bienveillant de mon prochain
𝐑𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭𝐫𝐞 , 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 ê𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬
Le très Nietzschéen « fais ce que toi seul peut faire » et « deviens qui tu es »
Alors oui , les paroles d’introduction de cette séance résonnent fortement
J’entends souvent les mêmes et ils me touchent toujours autant . Quand bien même je ne pourrai jamais expérimenter ce que vis l’autre , je peux m’en rapprocher au mieux car je connais ce sentiment de vacuité face à l’absurdité de cette vie là .
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Viktor Frankl pense qu’il appartient à chacun de découvrir son propre sens de manière unique et personnelle à travers notre accomplissement et l’acceptation de notre souffrance . Dès lors que je trouve le pourquoi de mon existence, je peux alors surmonter les évènements tels qu’ils se présentent
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Irvin Yalom considère que le chemin vers un plus grand bien-être passe par la reconnaissance de nos états émotionnels plutôt que de nous en préserver par la distanciation voire le déni. Il s’agit pour lui de se reconnecter avec soi-même en parlant , en écrivant et méditant sur les émotions qui nous traversent. Autrement dit , c’est à travers nos propres récits de vie que nous parvenons à nous accepter davantage.
Je rejoins ces points de vue.
Entreprendre une thérapie, c’est prendre le temps.
Le temps « d’investir » sur nous-même pour aborder plus sereinement la vie . Et d’après mon expérience, je comprends que beaucoup d’entre nous souhaitons atteindre une forme de paix intérieure, histoire de ne plus être en guerre avec nos ombres et nos luttes internes . Histoire de gagner en liberté qui nous renvoie à des mots clés tels que l’harmonie / l'autonomie intérieure, le détachement , l’authenticité , la souveraineté de l’âme…la sagesse peut-être ?
Pour d'autres, entreprendre une thérapie , c’est identifier le fait de souhaiter contribuer à quelque chose de plus vaste que soi en nous engageant dans une cause qui nous tient à cœur, « laisser une trace » chacun à sa manière selon ses valeurs et idéaux à la manière du petit colibri
Ce sont toutes ces questions et les sujets connexes que nous approfondissons lorsque le besoin de se comprendre soi est présent et devient urgent . Il y a ce caractère impérieux de vouloir vivre une vie qui nous ressemble lorsqu’on réalise que le temps passe ... C’est un projet existentiel finalement pour celle et celui qui en éprouve la nécessité ; et cette prise de conscience est déjà un beau pas vers soi
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Au cœur de l’écoute active et empathique que je pratique , j’accompagne les silences ainsi que tout le reste . Je questionne, je fais corps avec l’instantanéité du moment vécu par l’autre , je tiens compte de son rythme , de son ressenti, de ses intonations, de ses mots et de ses nons dits . Je participe à son mouvement intérieur en l’aidant à se revisiter selon sa propre dynamique à chaque fois qu’il exprime son désir d’ouverture à la vie...
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- j'ai envie de changer quelque chose mais je ne sais pas quoi et comment
- C'est ce que je vous propose de découvrir ensemble…
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