Du Bien-Être au Mieux-Être

03/04/2026

LE CORPS A BESOIN DE SÉCURITÉ 🌿🤲

Quand on vit avec trop de stress… le corps reste en mode vigilance ⚠️
Même au repos, les muscles restent tendus et la respiration devient superficielle.
Le massage associé à une respiration lente et consciente aide le système nerveux à retrouver un état de sécurité 🕊
C’est souvent là que la vraie détente commence 💛

Sylviane Kieffer

02/04/2026

Petit clin d'oeil suite à l'atelier d'hier soir !
Envoyé par l'une des participantes...
Et c'est tellement vrai !

31/03/2026

😴⚡ Si vous vous reconnaissez dans un état de fatigue permanent, un sommeil agité, une énergie basse, un corps douloureux, le cerveau qui turbine…

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Sylviane Kieffer

28/03/2026

Explication de la relation d’aide par le toucher :

https://www.psychologies.com/regards-de-psys/Somatotherapie-une-therapie-ou-le-corps-a-la-parole?fbclid=IwZnRzaAQ0xZVleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeo4AL_zewGRxTZG71cDBViUAhyAB4LgRiylFTXY8Ty16G08nJOlD7j3TujRw_aem_FFBksPvy8Mr6LFex3Uc-Fg

Les difficultés de vie (deuil, séparation ou relation difficile, traumatismes, abus physique ou psychologique, burn out ou stress au travail) peuvent

27/03/2026

QUAND LE CORPS PEUT ENFIN RELÂCHER 🤲✨

Certaines tensions sont là depuis si longtemps… qu’on finit par les oublier.

Nuque et trapèzes tendus 💢
Dos crispé 😣
Respiration bloquée 😮‍💨
=> Le stress s’inscrit directement dans le corps.

Un massage accompagné d’une respiration relâchée peut aider le corps à lui aussi lâcher prise… de plus en plus profondément 🌿
Votre corps mérite ce moment de relâchement 💛

Sylviane Kieffer