Sophrologue Energéticienne, Sandrine

24/11/2025

Parfois, le bonheur ne se mesure pas en grandes choses…
Il tient dans un regard, un souffle, un moment où l’on se sent enfin vu, reconnu, apaisé.
En sophrologie et en énergétique, ce sont souvent ces instants-là qui transforment tout :
une présence, une écoute, un espace où l’on peut déposer ce qui pèse… et respirer autrement.

Parce que le bonheur commence souvent là :
dans un regard qui apaise,
dans un cœur qui s’ouvre,
dans un instant où l’on se reconnecte à soi.
Prends soin de toi 🌿
Sandrine ⚘️

Consultation : à mon cabinet, distance, visio
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23/11/2025

Prends soin de toi 🌿
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Sandrine ⚘️

21/11/2025

On oublie trop souvent que notre corps, notre cœur et notre énergie ne sont pas faits pour supporter sans fin.
À force de tout prendre sur soi — les émotions des autres, les responsabilités, les tensions, les non-dits — on finit par s’éteindre un peu, jour après jour.

Et pourtant…
Derrière la fatigue, les doutes ou les blocages, il y a quelque chose qui ne demande qu’une chose : respirer à nouveau, se relâcher, retrouver son espace intérieur, retrouver sa lumière.

La sophrologie et les soins énergétiques offrent justement cet espace-là.
Un moment pour relâcher ce qui pèse.
Un moment pour calmer le mental.
Un moment pour retrouver ton axe, ta clarté et ta force douce.
Un moment pour laisser ton énergie circuler et te rappeler que tu peux, toi aussi, rayonner.

Si tu sens que tu portes trop…
Si tu sens que ton corps ou ton énergie tirent la sonnette d’alarme…
Si tu sens qu’il est temps de te remettre au centre…

Je suis là pour t’accompagner avec douceur, respect et bienveillance.
Je t’accueillerai simplement, comme tu es ✨️
Quand tu te sentiras prêt(e), tu peux me contacter.👇

Sandrine Sophrologue Énergéticienne
11700 Fontcouverte
Consultation : cabinet, distance, visio

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19/11/2025

🌿Il arrive qu’on s’accroche à ce qui nous fait couler…
Par peur, par habitude, par amour aussi.
Mais parfois, pour respirer de nouveau, il faut accepter de relâcher ce qui nous alourdit : une relation, une émotion, une situation, une croyance…

Lâcher prise, ce n’est pas renoncer.
C’est choisir de se libérer pour retrouver l’air, la lumière, l’élan de vie.

La sophrologie et le travail énergétique peuvent aider à faire ce pas intérieur :
apaiser ce qui tiraille, alléger le cœur, retrouver sa force et sa clarté.
Ils offrent un espace où l’on peut enfin déposer ce poids, doucement, à son rythme.

Parce que parfois… il est préférable de laisser partir.
Pour enfin remonter vers soi.

Sandrine ⚘️

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A bientôt, prends soin de toi ✨️🌿

18/11/2025

✨ La respiration profonde : un outil simple, mais tellement puissant ✨

En sophrologie, la respiration profonde est l’un des exercices les plus essentiels. Elle permet d’agir directement sur le système nerveux, en activant la réponse de relaxation du corps.
Concrètement, respirer lentement et profondément peut :

• Diminuer le stress et l’anxiété : le rythme cardiaque ralentit, le corps se détend.
• Améliorer la concentration : l’oxygénation du cerveau augmente, ce qui aide à clarifier l’esprit.
• Favoriser un meilleur sommeil : le corps passe plus facilement en mode apaisement.
• Relâcher les tensions physiques : les muscles du visage, du ventre et du dos se dénouent progressivement.

Quelques minutes suffisent pour ressentir une différence.
C’est une pratique accessible, douce, et que l’on peut faire partout, dès que l’on en ressent le besoin.

Prendre le temps de respirer profondément, c’est déjà prendre soin de soi. 🌿

Sandrine ⚘️
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18/11/2025

Belle journée à toi 🌿⚘️

17/11/2025

✨ Guidance pour cette semaine✨

En ce moment, tu es dans une phase où tu poses de nouvelles intentions. Tu démarres quelque chose de plus juste pour toi, même si ce n’est encore qu’une petite graine. Laisse tes émotions circuler librement : elles t’aident à nettoyer ce qui doit partir et à accueillir plus de douceur. Peut-être va marcher près de l'eau.
Tu peux aussi ressentir le besoin de ralentir, de te reposer un peu plus. Cette pause n’est pas un arrêt, c’est un moment pour reprendre des forces, te recentrer et retrouver ton énergie.
À travers tout ce que tu vis, une compréhension importante est en train de se faire. Tu apprends sur toi, sur ce dont tu as vraiment besoin, sur la direction qui te correspond. Chaque étape t’aide à avancer plus sereinement.
Douce journée à toi 🌿
Sandrine ⚘️

Ps : ceci est juste une guidance générale, ça ne peut pas parler à tout le monde 😉

16/11/2025

📌 Accompagnement verbal & soin énergétique global à distance

● Un moment d'écoute et d'harmonisation pour vous aider à comprendre, libérer et retrouver votre équilibre intérieur.

♡ Échange bienveillant (1h00 ) + soin énergétique global à distance (1h30 + explications). Un accompagnement complet pour apaiser le mental, les émotions et réalianer vos énergies.

♧ Je vous invite à regarder mon site pour plus de renseignements et pourquoi pas, vous laisser tenter pour un mieux-être 😊😉

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A bientôt, prenez soin de vous 🙏🏻✨️
Sandrine ⚘️

* Sophrologie, bien-être énergétique, massage bien-être...

11/11/2025

Lorsqu'on lâche le passé...le nouveau arrive et la guérison est là...
Je peux t'aider dans ton chemin de vie à mieux-être ✨️
Regarde mon site et prends contact avec moi 🌿
Prends soin de toi ⚘️
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06/11/2025

Purifier sa maison, c'est avant tout retrouver un cadre de vie serein, où on se sent bien, mais et surtout un endroit où la chance et le bonheur reviennent. Votre maison peut être perturbée par des faits passés, par une âme perdue, ou encore des énergies négatives, objets chargées..., soyez rassurés la magie blanche triomphe toujours.
Si vous avez besoin de purifier votre habitation, bureau ou autre, je vous propose mes services.
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03/11/2025

02/11/2025

😉⚘️🌿