Cabinet de Luxopuncture Carole Beneteau -Fontenay Le Comte

01/01/2025

Je vous souhaite à toutes et tous une excellente année 2025

25/12/2024

Je vous souhaite à toutes et à tous un très Joyeux Noël 🎄🎁

06/11/2024

Focus Luxoscreen

Luxoscreen est un appareil à l’interface intuitive destiné aux séances de Luxopuncture®.

La Luxopuncture® est une technique de réflexologie par infrarouge.
Elle a pour objectif de rééquilibrer l’organisme afin de diminuer les comportements compulsifs vis-à-vis de la nourriture, d’induire un effet relaxant et d’aider à retrouver le sommeil.
L’énergie du rayonnement infrarouge dispensé par l’appareil est transférée aux terminaisons nerveuses, qui constituent le point réflexe.

Cette stimulation est douce, indolore, non invasive et totalement sécurisée.

Durant la séance de 30 minutes réalisée une fois par semaine, une trentaine de points sont stimulés.
Luxopuncture : la perte de poids, la relaxation, le rajeunissement, l’inconfort lié à la ménopause etc…

Pour plus d’infos, contactez moi :
📞 0650177492

12/08/2024

Petite recette du jour

Voilà une idéale en cette saison pour un repas léger ou un brunch :
Tartines pesto/roquette/avocat/jambon cru et tomate.

Ingrédients pour 2 personnes :

4 tartines de pain complet ou levain
1 avocat
1 tomate
2 cas pesto
6 tranches de jambon cru
1 roquette
1 cas huile d'olive
2 cas vinaigre balsamique
1 sel, poivre

Préparation
Faire griller le pain.
Préparer la vinaigrette en mélangeant huile, vinaigre, sel et poivre.
Couper les tomates en rondelles, l'avocat en lamelle et nettoyer la roquette.
Tartiner le pesto sur le pain grillé puis ajouter l'avocat, les tomates, le jambon cru et la roquette. Arroser avec la vinaigrette.

🥄Bonne dégustation .

04/07/2024

Effet jambes légères !
Découvrez la presso-esthétique avec Novapress pour compléter vos soins.

Grâce à son massage par pression d’air, il stimule le système circulatoire et lymphatique pour éliminer les toxines et les liquides.
Simultanément, il décompose les cellules adipeuses et atténue l’apparition de la cellulite.

Le pantalon couvre l'abdomen et les jambes pour un sentiment immédiat de bien-être et de légèreté. La veste, en option, permet de travailler sur le haut du corps.

Pour plus d’informations, contactez moi
Au 0650177492

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04/07/2024

Effet jambes légères !
Découvrez la presso-esthétique avec Novapress pour compléter vos soins.

Grâce à son massage par pression d’air, il stimule le système circulatoire et lymphatique pour éliminer les toxines et les liquides.
Simultanément, il décompose les cellules adipeuses et atténue l’apparition de la cellulite.

Le pantalon couvre l'abdomen et les jambes pour un sentiment immédiat de bien-être et de légèreté. La veste, en option, permet de travailler sur le haut du corps.

Pour plus d’informations, contactez-moi :
Au 06 50 17 74 92

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05/04/2024

La du jour est une délicieuse Pizza parme & roquette, recette rapide , simple et facile à adapter aux gouts de chacun.

Pour 2-3 pers:

1 pâte à pizza
100 g de sauce tomate nature
4 tranches de jambon de Parme
roquette
huile d'olive
20 g de parmesan
vinaigre balsamique (facultatif)
Préchauffer le four à 250°C (en activant seulement le bas).
Nettoyer la roquette.

Etaler la pâte à pizza et ajouter la sauce tomate. Enfourner 8 min environ.

Ajouter le jambon, la roquette et le parmesan. Poivrer, ajouter un filet d'huile d'olive et de vinaigre.

Déguster avec de la roquette en accompagnement.

🥄N'hésitez pas à partager vos photos avec le hashtag

05/04/2024

26/01/2024

La luxorecette de la semaine est une tarte 𝗧𝗮𝘁𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗯𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿𝗻𝘂𝘁.

Pour 4 pers:

1 pâte brisée
2 c.à.soupe de miel
1/2 butternut
1 mozzarella
thym

Réaliser la pâte brisée.
Préchauffer le four à 180°C.
Eplucher le butternut, couper en fines lamelles.
Dans un plat à tarte, étaler le miel, saupoudrer le thym puis déposer les morceaux de butternut.
Recouvrir avec la pâte et enfourner 30 à 40 min.

Après cuisson, retourner le plat sur une assiette puis servir avec la mozzarella.

𝑨𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒓𝒆𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝑩𝒓𝒆𝒔𝒂𝒐𝒍𝒂 𝒆𝒕 𝒅'𝒖𝒏𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒂𝒅𝒆.

🥄N'hésitez pas à partager vos photos avec le hashtag

23/01/2024

La de la semaine

𝗖𝗥𝗢𝗤𝗨𝗘𝗧𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗟𝗘𝗡𝗧𝗜𝗟𝗟𝗘𝗦 𝗖𝗢𝗥𝗔𝗜𝗟 𝗘𝗧 𝗦𝗔 𝗦𝗔𝗟𝗔𝗗𝗘

𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚́𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 4 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙣𝙚𝙨

Pour les croquettes : - 200 g de lentilles corail - 1 oignon - 1 œuf - 5 c. à s. de farine de pois chiches - 6 c. à s. d’huile d’olive - 450 g de bouillon de légumes - 1/2 c. à c. de curcuma en poudre - 1/2 c. à c. de cumin en poudre - Coriandre - 1 c. à s. de za’atar - Sel et poivre

Pour la salade : - 1 fenouil - 2 carottes - 2 oranges - 3 poignées de mâche - 1 c. à s. de moutarde - 6 c. à s. d’huile d’olive - 2 c. à s. d’un mélange de pistaches, amandes et cacahuètes concassées (facultatif)



Éplucher et ciseler l’oignon. Faire revenir l'oignon dans une sauteuse avec 2 c.à.s d'huile d'olive,
Ajouter les lentilles, le curcuma et le cumin puis couvrir avec le bouillon.
Cuire 20 min à couvert.
Écraser légèrement la préparation au presse purée. Il doit rester un peu de morceaux.
Saler, poivrer, ajouter de la coriandre ciselée, la farine, le za’atar et l’œuf puis mélanger.

Éplucher les carottes, couper en tranches fines ou râper.
Emincer le fenouil en très fines tranches pour plus de goût.
Prélever les segments d'orange entre les membranes blanches.
Mélanger de l’huile, la moutarde et de l'eau.
Laver la mâche.
Mélanger les carottes, le fenouil, la mâche et les oranges.
Arroser de la sauce puis saupoudrer avec les graines concassées.

Faire chauffer une grande poêle avec le reste d’huile, former de petites quenelles avec 2 cuillères de la préparation aux lentilles.
Faire dorer les croquettes 1 minute sur chaque face. Saler, poivrer et servir aussitôt avec la salade et de la coriandre ciselée.

16/01/2024

La Luxopuncture® est une technique de réflexologie par infrarouge.

Elle a pour objectif de rééquilibrer l’organisme afin de diminuer les comportements compulsifs vis-à-vis de la nourriture, d’induire un effet relaxant et d’aider à retrouver le sommeil.

L’énergie du rayonnement infrarouge dispensé par l’appareil est transférée aux terminaisons nerveuses, qui constituent le point réflexe.

Cette stimulation est douce, indolore, non invasive et totalement sécurisée.
Durant la séance de 30 minutes réalisée une fois par semaine, une trentaine de points sont réalisés.

Les applications variées de la Luxopuncture® sont la perte de poids, la relaxation, le rajeunissement, l’inconfort lié à la ménopause et l’arrêt du tabac.

Pour plus d’infos, contactez moi
Au 06 50 17 74 93