Couleur naturo

07/01/2026

En ce début d'année, il est peut-être bon de se rappeler pourquoi une micronutrition ciblée est une aide précieuse pour les femmes en préménopause, périménopause ou postménopause.

Toutes ces phases sont influencées par des carences, des déséquilibres ou des surcharges. Mais comment s'y retrouver dans ce monde très mystérieux et convoité de la micronutrition ? Comment reconnaître une carence réelle ? Est-ce que l'alimentation suffit aujourd'hui à combler tous les besoins des femmes ?

Un point essentiel à retenir : "ce n’est pas ce que l’on mange qui compte, mais ce que l’on absorbe et utilise."

C'est mon rôle de vous accompagner dans cette transition, avec le plus de pédagogie possible :

✅ Lors d'un rendez-vous, pour faire le point et savoir où vous en êtes
✅ Avec mes ateliers en ligne, disponible sur mon site (notamment celui-ci : "Bien nourrir ses hormones")
✅ Sur mon blog, avec des articles très variés pour comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps (microbiote, prise de poids, alimentation, micronutrition, thyroïde, insulinorésistance, etc.)

🌿 La micronutrition permet de comprendre :
• ce qui soutient vraiment les hormones
• pourquoi certaines stratégies ne fonctionnent pas
• comment nourrir son terrain plutôt que lutter contre les symptômes

Sommaire de l'article :

1- Ménopause : quand les besoins micronutritionnels évoluent
2- Le rôle central du système digestif et du microbiote
3- Micronutriments clés dans l’équilibre hormonal
4- Glycémie, stress et hormones : un trio indissociable
5- Inflammation et stress oxydatif : les grands perturbateurs silencieux
6- Mieux comprendre certains symptômes fréquents
7- Pourquoi une approche personnalisée est indispensable
8- Bien nourrir ses hormones : un apprentissage

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Virginie Bazin, naturopathie des femmes en préménopause/ménopause, thérapie AIT "Les messages du corps" et soins vibratoires.
En visio et ouverture cabinet prochainement à Mervent, au cœur de la forêt vendéenne.
www.couleurnaturo.fr

18/12/2025

Allez, un peu de douceur ce matin, parce qu'on en a bien besoin !
Saviez-vous que tous les miels ne sont pas équivalents ? Et qu'ils ne sont pas forcément bénéfiques pour tous.... Miel cru, industriel, chauffé... Comment choisir un miel de qualité et comment bien l'utiliser ?

🍯 Apprenez comment bien utiliser le miel comme remède et découvrez ses bienfaits pour la santé ici :

Miel cru ou industriel, miel chauffé, fructose, système immunitaire : découvrez comment bien utiliser le miel comme un remède et éviter les erreurs courantes.

12/12/2025

Pour vous aider ce weekend à retrouver un ancrage fort, à libérer les blocages inconscients, nos bassins portent tellement de mémoires...

💗

Cette méditation–soin propose un chemin de reconnexion profonde au bassin, centre de l’ancrage, de la sécurité et de la mémoire corporelle. Le bassin est un ...

09/12/2025

NOUVEL ARTICLE SUR MON BLOG

Et si la clé du mieux-être à la ménopause ne se trouvait pas uniquement dans la suppression des manifestations gênantes, mais dans un rééquilibrage global de l’organisme ?

Bouffées de chaleur, prise de poids, fatigue, troubles du sommeil, sautes d’humeur, baisse de libido… La ménopause est souvent vécue comme une période difficile, parfois même comme une fatalité. Face à ces désagréments, la réponse la plus courante consiste à vouloir faire disparaître les symptômes. Or, en naturopathie, on s’intéresse surtout à ce qui se passe en profondeur : le terrain.

En savoir plus 👉 https://wix.to/tPMdZKy

Ménopause, naturopathie et terrain : comprendre l’origine des symptômes et agir naturellement pour retrouver un équilibre hormonal durable en travaillant sur votre terrain, qui est unique.

08/12/2025

Le temps qui passe... Les signes du temps

Je ne sais pas pour vous… mais quand je regarde mes mains, mes yeux, mes cheveux, et que je vois les traces du temps, un petit souffle de nostalgie m’envahit, pour ce temps où tout était ferme, lisse, pétillant…et que je prenais pour acquis.

Mais en même temps, ces petits signes que je juge parfois sévèrement, racontent mon histoire, mes rires, mes pleurs, mes batailles et mes renaissances.

Accepter le temps qui passe, c’est se laisser être pleinement soi.
C’est arrêter de courir après un idéal et commencer à s’honorer, à célébrer chaque ride, chaque fil blanc, chaque marque sur le corps.

Parce qu’au fond, la vraie beauté ne se trouve pas dans ce que l’on cache, mais dans ce que l’on ose montrer, accepter et aimer.

💫 À toutes celles qui ont envie de déposer leurs masques : vos corps, vos visages, vos cheveux… tout ce qui change avec le temps est votre histoire ! Honorons nos histoires 💗

04/12/2025

Dans ce soin énergétique guidé, je t’accompagne dans un processus profond de reconnaissance, libération et reprogrammation intérieure autour du thème de l’insécurité.

Nous portons parfois en nous des empreintes d’insécurité qui ne nous appartiennent pas directement : héritages de la lignée, mémoires du collectif, climats émotionnels transmis inconsciemment.

Ce soin permet de dissoudre ces mémoires anciennes et d’ancrer une nouvelle vibration de sécurité, de stabilité et de confiance.

🌸 AU PROGRAMME DE CE SOIN

✔ Reconnaissance de l’insécurité dans le corps, le cœur et les pensées
✔ Prise en charge intérieure (sécurité, présence, soutien)
✔ Libération énergétique des anciennes mémoires
✔ Allègement de la structure énergétique
✔ Ancrage positif de la sécurité intérieure

🌲 À QUI S'ADRESSE CE SOIN ?

Ce soin est destiné à toute personne qui ressent :

✔ anxiété diffuse
✔ peurs sans cause apparente
✔ tension intérieure
✔ difficulté à se sentir en sécurité
✔ hypersensibilité au climat collectif

🎧 CONSEILS D’ÉCOUTE

Installe-toi dans un endroit calme
Écoute au casque pour une immersion complète

👉 https://www.youtube.com/watch?v=V-41JzKd60k&t=766s
(Lien dans la bio)

Bonne écoute 🎧💗✨

01/12/2025

Le corps n’oublie rien.
Il se souvient de ce que l’esprit a dû laisser de côté pour survivre.

Des mots retenus.
Des peurs tues.
Des chocs traversés trop vite.
Des fatigues normalisées.

Le mental peut rationaliser, expliquer, minimiser.
Mais le corps, lui, archive sans jugement.

Dans une tension d’épaule.
Dans un souffle court.
Dans un ventre noué.
Dans une fatigue qui revient sans raison apparente.

Ce ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des mémoires.

Le corps n’oublie rien,
mais il ne demande pas qu’on fouille le passé sans cesse.
Il demande surtout qu’on l’écoute maintenant.

Quand une émotion surgit sans cause claire,
quand une douleur insiste,
quand un malaise revient,
le corps ne punit pas :
il parle.

Et réhabiter son corps,
ce n’est pas revivre les blessures sans cesse,
c’est offrir enfin un espace sûr
à ce qui, autrefois, n’en avait pas.

Le corps n’oublie rien,
mais il sait aussi libérer.
À travers la respiration.
Le mouvement.
La présence.
La douceur.

On ne guérit pas en forçant l’oubli.
On guérit quand le corps n’a plus besoin de se souvenir à notre place.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Virginie, naturopathie, thérapie AIT "Les messages du corps" et soins vibratoires.
En visio et ouverture cabinet prochainement à Mervent, au cœur de la forêt vendéenne🌳
www.couleurnaturo.fr

28/11/2025

✨ Les mémoires et blessures qui remontent à la ménopause ✨

À la ménopause, ce ne sont pas seulement les hormones qui bougent… Oui le corps change mais ce n'est que la face visible de l'iceberg ! Chaque femme va vivre cette période de transition différemment mais pour certaines, selon le parcours, les choix, les non-dits, les sacrifices inconscients, les colères refoulées... c'est parfois un tsunami émotionnel qui ne doit pas être pris à la légère.

C’est une période où :
• Les blessures de l’enfance ou de la lignée demandent à être vues pour être libérées.
• Les colères, les frustrations liées à la place de la femme dans un monde patriarcal émergent.
• Les non-dits dans le couple ou la famille deviennent soudain insupportables.

Ce n’est pas une “crise” au sens négatif.
C’est une période de vérité, d’alignement, de dépouillement.

Si l’on tente de bloquer, d’anesthésier ou de faire taire ce qui remonte…
Alors le corps et l’âme parleront encore plus fort.

La ménopause n’est pas la fin.
C’est un changement de fréquence.

💗 Et si cette étape était une invitation à se choisir enfin ?

* Valérie a pris rendez-vous avec moi il y a plus d'un an. Au début je l'ai orienté sur un bilan naturopathique, pour faire le point avec elle sur son état de fatigue, les quelques kilos qu'elle n'arrivait pas à perdre et le sommeil qui avait littéralement foutu le camp! Mais je lui ai vite proposé de faire quelques séances d'AIT en complément de son suivi, car je sentais bien que quelque chose de plus profond l'habitait.
Quand elle a pris conscience de tout ce qu'elle avait retenu depuis 30 ans, elle n'en revenait pas! Elle se demandait même comment elle avait tenu jusque-là! Aujourd'hui, elle se sent apaisée, elle fait de nouveaux projets et son couple en est sorti transformé!

👉 Et si toi aussi, tu faisais de cette étape une renaissance plutôt qu’une épreuve ?
Je propose des accompagnements dédiés à la ménopause, sur le plan physique, émotionnel et énergétique.
➡️ Infos et prises de rendez-vous sur mon site : www.couleurnaturo.fr

28/11/2025

Beaucoup d'entre nous ressentent de l'insécurité. Parfois on sait d'où ça vient, parfois non...

🌸 AU PROGRAMME DE CE SOIN ÉNERGÉTIQUE

✔ Reconnaissance de l’insécurité dans le corps, le cœur et les pensées
✔ Prise en charge intérieure (sécurité, présence, soutien)
✔ Libération énergétique des anciennes mémoires
✔ Allègement de la structure énergétique
✔ Ancrage positif de la sécurité intérieure

Bon voyage 💗

Dans ce soin énergétique guidé, je t’accompagne dans un processus profond de reconnaissance, libération et reprogrammation intérieure autour du thème de l’in...