En équilibre - Naturo Réflexo Jeûne

01/02/2024

Retrouvez mon activité en naturopathie et micronutrition sur ma page FB, à bientôt!
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Je suis formée en naturopathie, micronutrition et en iridologie et j’exerce à Forcalquier, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Je vous propose des séances en présentiel ou en distanciel via Whatsapp, Signal ou simplement par téléphone.

23/10/2022

La crise d’acidose, ou crise de détoxination, est un phénomène courant lors d'un jeûne. Les effets physiques, comme des nausées, des maux de têtes, des douleurs, des suées ou une légère tachycardie, apparaissent entre 36 et 48h après le début du jeûne, soit à partir du 2e ou 3e jour de jeûne. Ces réactions ne sont pas les mêmes chez toutes les personnes qui pratiquent le jeûne et elles sont passagères, néanmoins, comprendre le phénomène d'acidose permet de mieux vivre ce moment....

La crise d’acidose, ou crise de détoxination, est un phénomène courant lors d’un jeûne. Les effets physiques, comme des nausées, des maux de têtes, des douleurs, des suées ou une légère tachycardie, apparaissent entre 36 et 48h après le début du jeûne, soit à partir du 2e ou 3e jour...

10/10/2022

ÉCOUTER L'ÉMISSION Gérard Vigneron revient pour présenter son dernier livre "L'ultime choix : Transhumanisme ou éveil intérieur". Télécharger l'émission avec un clic droit sur ce lien ("enregistrer la cible du lien sous...") Lien direct vers cette émission

ÉCOUTER L’ÉMISSION Gérard Vigneron revient pour présenter son dernier livre « L’ultime choix : Transhumanisme ou éveil intérieur ». Télécharger l’émission avec un clic droit sur ce lien (« enregistrer la cible du lien sous… ») Lien direct vers cette émission

11/09/2022

Se soigner sans piller la planète Dr Aline Mercan éditions Terre Vivante octobre 2021 Certaines plantes médicinales sont en danger de disparition du fait d’un engouement mondial pour la phytothérapie et le business que ça représente. C’est le sujet de ce livre aussi novateur que fondamental. Aline Mercan est médecin généraliste et phytothérapeute aussi elle ne plaide pas pour l’arrêt de l’utilisation des plantes médicinales, mais pour plus de discernement et de modération dans leur usage....

https://enequilibre.org/manuel-de-phytotherapie-ecoresponsable/

Se soigner sans piller la planète Dr Aline Mercan éditions Terre Vivante octobre 2021 Certaines plantes médicinales sont en danger de disparition du fait d’un engouement mondial pour la phytothérapie et le business que ça représente. C’est le sujet de ce livre aussi novateur que fondamenta...

23/08/2022

ÉCOUTER L'ÉMISSION Josef Schovanec écrivain et militant pour une meilleure compréhension des personnes porteuses d'autisme partage avec nous quelques-unes de ses conceptions originales du vivre ensemble, des intelligences multiples, de l'importance du polyglottisme, des frontières et autres thèmes riches de sens. C'est un plaisir et une vraie stimulation intellectuelle que d'échanger avec lui. Télécharger l'émission avec un clic droit sur ce lien ("enregistrer la cible du lien sous...") Lien direct vers cette émission

https://enequilibre.org/n83-joseph-shovanec-autisme/

ÉCOUTER L’ÉMISSION Josef Schovanec écrivain et militant pour une meilleure compréhension des personnes porteuses d’autisme partage avec nous quelques-unes de ses conceptions originales du vivre ensemble, des intelligences multiples, de l’importance du polyglottisme, des fron...

27/06/2022

Vous avez des carences en vitamines B ? Pour la préparation au jeûne comme pour la vie de tous les jours, nous vous expliquons comment combler vos carences naturellement. Après les carences en fer, nous nous attaquons dans cet article aux carences en vitamine B !

Avant de jeûner il est important de combler certains manques en vitamines, fer et magnesium. Voyons comment?

27/06/2022

Peut-on faire un jeûne si l'on a des carences ? Pour ce premier article de la série, nous nous attaquons à la carence en fer : comment la combler le plus naturellement possible.

La spiruline pour combler une carence en fer. Pour éviter de jeûner en anémie.

27/06/2022

Il reste des places !!!

27/06/2022

Du 13 au 19 aout 2022, nous vous proposons un séjour de jeûne au cœur de la Provence. Nous ne proposons que deux séjours par an, c'est le moment de profiter d'une qualité d'accompagnement exceptionnelle.
https://enequilibre.org/sejours-de-jeune/

14/02/2022

Je suis très mince, puis-je jeûner ? Peut-on jeûner avec un IMC (Indice de Masse Corporelle) bas ? À partir de quel poids le jeûne est-il déconseillé ? Ces questions reviennent souvent. Différents critères entrent en ligne de compte. Il est intéressant de calculer son IMC avant un jeûne. Quand l’IMC est inférieur à 18,6 le jeûne long, à partir de 5 jours, est déconseillé....

https://enequilibre.org/suis-je-trop-maigre-pour-jeuner/

Si vous êtes maigre vous ne pouvez pas faire de jeûne long. OK intermittent ou monodiète dans certaines conditions. Calculez votre IMC.

07/02/2022

Les inscriptions sont ouvertes pour le séjour de jeûne du mois d'avril !
Profitez d'une semaine pour booster votre santé au naturel !
https://enequilibre.org/produit/jeune-avril/

Une semaine de jeûne de type Buchinger. Au programme Yoga ou Qi Gong, balades, conférences de naturopathie, repos et jus de légumes. Du 23 au 29 avril 2022

07/02/2022

En avril : je ne quitte pas ma vitalité d'un fil ! Week-end vitalité et yoga au cœur de la Provence : prenez soin de vous pour un nettoyage de printemps qui fait du bien !
https://enequilibre.org/produit/week-end-vitalite-yoga-avril/

Profitez d’un temps à vous, pour vous initier à la méditation, vous balader, respirer ! Conférences de naturopathie, yoga, balades et repas détox : pour booster votre vitalité. Du 29 avril au 1ᵉʳ mai 2022

07/02/2022

Retrouvez votre vitalité : week-end détox et yoga en Provence pour booster votre moral et votre corps !
https://enequilibre.org/week-end-vitalite-yoga/

07/02/2022

ÉCOUTER L'ÉMISSION Une nouvelle émission sur le thème de la contraception masculine (cf Santé au naturel n°59, en téléchargement) cette fois sur la vasectomie. Des hommes nous parlent de leur expérience (qu'est ce qui les a amené à faire ce choix, comment ils le vivent...). Télécharger l'émission avec un clic droit sur ce lien ("enregistrer la cible du lien sous...")

https://enequilibre.org/n78-vasectomie-contraception-masculine/

ÉCOUTER L’ÉMISSION Une nouvelle émission sur le thème de la contraception masculine (cf Santé au naturel n°59, en téléchargement) cette fois sur la vasectomie. Des hommes nous parlent de leur expérience (qu’est ce qui les a amené à faire ce choix, comment ils le vivent…). Tél...

07/02/2022

ÉCOUTER L'ÉMISSION Rollon Poinsot et Joahn Illy reviennent pour nous présenter cette fois la cohérence cardiaque. Mais qu'est-ce donc ? À quoi ça sert et comment ça marche ? Autant de questions pertinentes qui sont abordées dans cette émission. Vous trouverez ici : de nombreuses informations et leurs contacts. Télécharger l'émission avec un clic droit sur ce lien ("enregistrer la cible du lien sous...")

https://enequilibre.org/n77-la-coherence-cardiaque-rollon-poinsot-et-joahn-illy/

ÉCOUTER L’ÉMISSION Rollon Poinsot et Joahn Illy reviennent pour nous présenter cette fois la cohérence cardiaque. Mais qu’est-ce donc ? À quoi ça sert et comment ça marche ? Autant de questions pertinentes qui sont abordées dans cette émission. Vous trouverez ici : https://www.p...

07/02/2022

ÉCOUTER L'ÉMISSION Rollon Poinsot et Johan Illy sont psychologues. Ils animent également des sessions de méditation de pleine conscience ainsi que des formations dans ce domaine. Vous trouverez ici : de nombreuses informations et leurs contacts. Télécharger l'émission avec un clic droit sur ce lien ("enregistrer la cible du lien sous...")

https://enequilibre.org/n76-meditation-pleine-conscience/

ÉCOUTER L’ÉMISSION Rollon Poinsot et Johan Illy sont psychologues. Ils animent également des sessions de méditation de pleine conscience ainsi que des formations dans ce domaine. Vous trouverez ici : https://www.pleineconscience-paca.com de nombreuses informations et leurs contacts. Tél...

07/02/2022

ÉCOUTER L'ÉMISSION Tania Graf pratique l’hypnose Ericksonienne à St-Michel l’Observatoire. Loin de l’hypnose de spectacle, cette technique permet de retrouver un équilibre émotionnel, d’ajuster nos comportements de façon douce ou toute autre chose que l’on souhaite transformer sans y arriver. Tania nous présente cette méthode riche de nombreux outils. Tania Graf : 06 99 49 91 58 Facebook En savoir plus sur la pratique de l’hypnose de Tania Rosa Graf Télécharger l'émission avec un clic droit sur ce lien ("enregistrer la cible du lien sous...")

https://enequilibre.org/n76-hypnose-ericksonnienne-tania-graf/

ÉCOUTER L’ÉMISSION Tania Graf pratique l’hypnose Ericksonienne à St-Michel l’Observatoire. Loin de l’hypnose de spectacle, cette technique permet de retrouver un équilibre émotionnel, d’ajuster nos comportements de façon douce ou toute autre chose que l’on souhaite transformer s...

30/01/2022

Le Bol d’air Jacquier® est un appareil, commercialisé par le laboratoire Holiste, qui permet une oxygénation cellulaire optimale. Cette méthode d'oxygénation améliore la concentration, diminue le stress, apaise le sommeil, ralenti les effets du vieillissement, augmente le métabolisme et donne un teint éclatant. Comment ça fonctionne concrètement ? Les effets du manque d'oxygénation cellulaire La pollution, le stress et le vieillissement entrainent un…...

https://enequilibre.org/bol-air-jacquier/

Le Bol d’air Jacquier® est un appareil, commercialisé par le laboratoire Holiste, qui permet une oxygénation cellulaire optimale. Cette méthode d’oxygénation améliore la concentration, diminue le stress, apaise le sommeil, ralenti les effets du vieillissement, augmente le métabolisme et d...

15/09/2021

Conférences de Marion Henry et Roman Graf au salon Artemisia : "Pourquoi et comment jeûner ?" Vendredi 22 octobre 2021 à 18 h, Samedi 23 octobre 2021 à 17 h, Dimanche 24 octobre à 17 h. Entrée gratuite avec le code EXPOARTE21.

https://enequilibre.org/pourquoi-et-comment-jeuner-conference-salon-artemisia/

Conférences de Marion Henry et Roman Graf au salon Artemisia : “Pourquoi et comment jeûner ?” Vendredi 22 octobre 2021 à 18 h, Samedi 23 octobre 2021 à 17 h, Dimanche 24 octobre à 17 h. Entrée gratuite avec le code EXPOARTE21.

15/09/2021

Le 25 septembre à 14 h 30 Marion Henry propose une conférence intitulée "Soutenir son immunité par la naturopathie". Pour y participer, rendez-vous à La fête des Possibles au couvent des Cordeliers. La conférence aura lieu en plein air avec ou sans pass sanitaire, avec l'autorisation de la Préfecture. En cas d'intempéries, il ne sera donc pas possible de tenir la conférence. De même, les ateliers en salle ne sont pas possibles.

https://enequilibre.org/soutenir-son-immunite-conference/

Le 25 septembre à 14 h 30 Marion Henry propose une conférence intitulée “Soutenir son immunité par la naturopathie”. Pour y participer, rendez-vous à La fête des Possibles au couvent des Cordeliers. La conférence aura lieu en plein air avec ou sans pass sanitaire, avec l’autorisation de...

29/06/2021

Le surpoids est un facteur de risque Le surpoids est souvent associé à des troubles de santé : diabète, troubles cardiovasculaires, problèmes ostéo-articulaires etc. Aussi retrouver son poids de forme, au-delà de la question esthétique (qui est relative), fait partie de la prévention santé. Dans cet article je vais vous donner mon avis sur la question du jeûne et de la perte de poids....

https://enequilibre.org/jeuner-pour-maigrir-est-ce-une-bonne-idee/

Le surpoids est un facteur de risque Le surpoids est souvent associé à des troubles de santé : diabète, troubles cardiovasculaires, problèmes ostéo-articulaires etc. Aussi retrouver son poids de fo…

14/06/2021

EN DIRECT le lundi 14 juin à 17H sur les ondes de Radio Zinzine Tania Graf pratique l'hypnose Ericksonienne à St-Michel l'Observatoire. Loin de l'hypnose de spectacle, cette technique permet de retrouver un équilibre émotionnel, d'ajuster nos comportements de façon douce ou toute autre chose que l'on souhaite transformer sans y arriver. Tania nous présente cette méthode riche de nombreux outils. Tania Graf : 06 99 49 91 58 Facebook En savoir plus sur sa pratique de praticienne en hypnose

https://enequilibre.org/n75-hypnose-ericksonnienne-tania-graf/

EN DIRECT le lundi 14 juin à 17H sur les ondes de Radio Zinzine Tania Graf pratique l’hypnose Ericksonienne à St-Michel l’Observatoire. Loin de l’hypnose de spectacle, cette technique permet de retrouver un équilibre émotionnel, d’ajuster nos comportements de façon douce ou toute autre ...

09/06/2021

ÉCOUTER L'ÉMISSION Véronique Hyacinthe et Marion Henry, naturopathes, présentent les principes et les différentes possibilités de cures détoxifiantes en naturopathie. Télécharger l'émission avec un clic droit sur ce lien ("enregistrer la cible du lien sous...")

https://enequilibre.org/n20-les-detox-en-naturopathie-veronique-hyacinthe-et-marion-henry/

ÉCOUTER L’ÉMISSION Véronique Hyacinthe et Marion Henry, naturopathes, présentent les principes et les différentes possibilités de cures détoxifiantes en naturopathie. Télécharger l’émission avec un clic droit sur ce lien (« enregistrer la cible du lien sous… »)

09/06/2021

ÉCOUTER L'ÉMISSION Colette Charriau est coach en sensualité. Elle nous présente sa pratique et l’accompagnement qu’elle permet afin que chacune soit plus proche de son corps et de sa part intuitive. Mais aussi afin que toutes et tous prenions conscience des pôles féminin et masculin qui nous habitent, ce qui nous permet d’être pleinement et de se respecter. Colette Charriau anime également des ateliers et des conférences....

https://enequilibre.org/n52-coach-en-sensualite-colette-charriau/

ÉCOUTER L’ÉMISSION   Colette Charriau est coach en sensualité. Elle nous présente sa pratique et l’accompagnement qu’elle permet afin que chacune soit plus proche de son corps et de sa part intuitive. Mais aussi afin que toutes et tous prenions conscience des pôles féminin et masculi...

09/06/2021

ÉCOUTER L'ÉMISSION William Suerinck est médecin psychiatre et homéopathe uniciste depuis plus de 30 ans. Inquiet de l’intensité des attaques menées contre l’homéopathie, il en présente les principes fondateurs et les applications dans un très beau film : « Homéopathie, une autre voie ». Ce film est en accès libre et gratuit sur ce lien : Cet entretien est un magnifique plaidoyer pour l’homéopathie qui est tout en nuances, sans prosélytisme. Télécharger l'émission avec un clic droit sur ce lien ("enregistrer la cible du lien sous...")

https://enequilibre.org/n76/

ÉCOUTER L’ÉMISSION William Suerinck est médecin psychiatre et homéopathe uniciste depuis plus de 30 ans. Inquiet de l’intensité des attaques menées contre l’homéopathie, il en présente les principes fondateurs et les applications dans un très beau film : « Homéopathie, une autre ...

07/06/2021

https://enequilibre.org/n55-violences-faites-aux-femmes-cidff-manosque/

ÉCOUTER L’ÉMISSION Nous nous sommes rendus à Manosque au CIDFF : Centre d’Information sur les Droits des Femmes et des Familles. En compagnie de Virginie et d’Élodie, nous avons abordé le vaste thème des violences intra-conjugales. Vous pouvez contacter le CIDFF par téléphone : 04 9...

07/06/2021

ÉCOUTER L'ÉMISSION Le Dr Jean-Pierre Houppe est un cardiologue attentionné. Il nous présente son dernier livre « Le coeur du bonheur » (éditions Dunod) dans lequel il présente les différentes facettes d’un mode de vie préventif pour la santé cardio-vasculaire. Télécharger l'émission avec un clic droit sur ce lien ("enregistrer la cible du lien sous...")

https://enequilibre.org/n54-cardiologie-et-bonheur-dr-jean-pierre-houppe/

ÉCOUTER L’ÉMISSION   Le Dr Jean-Pierre Houppe est un cardiologue attentionné. Il nous présente son dernier livre « Le coeur du bonheur » (éditions Dunod) dans lequel il présente les différentes facettes d’un mode de vie préventif pour la santé cardio-vasculaire. Télécharger l’...

04/06/2021

La descente alimentaire consiste à passer progressivement d'une alimentation "normale" ou habituelle à une privation totale d'aliments solides, autrement dit, à un jeûne. Elle permet de préparer le corps en douceur à manger moins, mais surtout, elle élimine progressivement les aliments les plus toxifiants pour anticiper l'effet détox du jeûne. En supplément de ce protocole de descente alimentaire, il est également conseillé d’effectuer une…...

https://enequilibre.org/la-descente-alimentaire-comment-se-preparer-a-un-jeune-de-7-jours/

La descente alimentaire consiste à passer progressivement d’une alimentation « normale » ou habituelle à une privation totale d’aliments solides, autrement dit, à un jeûne. Elle permet de préparer le corps en douceur à manger moins, mais surtout, elle élimine progressivement les aliment...

04/06/2021

L'autophagie, qui signifie littéralement se manger soi-même, est un des mécanismes fondamentaux du jeûne. Elle désigne la capacité du corps à se nettoyer et à recycler ses déchets. Les chercheurs considèrent aujourd'hui que ce processus permettrait de vieillir en bonne santé. Si les traitements médicaux basés sur l'autophagie peinent à voir le jour, le jeûne permet depuis la nuit des temps de vivre en meilleure santé....

https://enequilibre.org/autophagie-jeune-et-regeneration-cellulaire/

L’autophagie, qui signifie littéralement se manger soi-même, est un des mécanismes fondamentaux du jeûne. Elle désigne la capacité du corps à se nettoyer et à recycler ses déchets. Les chercheurs considèrent aujourd’hui que ce processus permettrait de vieillir en bonne santé. Si les t...