Renaud Chavanne Hypnothérapeute Fos sur Mer

07/01/2026

✨ 7 janvier ✨

Vous n’avez pas à comprendre tout votre chemin aujourd’hui.

Il suffit parfois d’avancer sans réponse,
en faisant confiance à ce qui se met en place intérieurement.

Certains changements se construisent en silence,
loin de l’effort et de la volonté.

Accordez-vous le droit de ne pas aller bien tout en avançant.

La transformation n’est pas toujours visible,
mais elle agit, doucement, en profondeur.
Belle journée à vous 🤍

Renaud C. Hypnothérapeute

06/01/2026

✨ 6 janvier ✨

Aujourd’hui, soyez attentif à ce que vous vous dites intérieurement.

La manière dont vous vous parlez
a plus d’impact que vous ne l’imaginez.

Même un mot plus doux,
une pensée moins dure,
peut changer votre état intérieur.
Vous n’avez pas besoin d’être parfait.

Juste un peu plus présent,
un peu plus bienveillant avec vous-même.
Chaque jour est une occasion de nourrir ce qui vous apaise. 🤍

Renaud C. Hypnothérapeute

05/01/2026

✨5 janvier✨

Faire une seule chose à la fois, en pleine présence.

Aujourd’hui, ralentissez volontairement.

Choisissez une action simple (marcher, respirer, écouter, parler)
et vivez-la pleinement, sans vous presser, sans vous juger.

La présence apaise le mental là où l’effort épuise.

Aujourd’hui, autorisez-vous à ralentir.
À ressentir.
À être là, simplement.

C’est souvent dans ces instants de calme
que l’esprit retrouve ses ressources les plus profondes. 🤍

Renaud C. Hypnothérapeute

04/01/2026

✨ 4 janvier ✨

"Tout changement durable commence par l’acceptation de ce qui est."

Ce n’est pas la lutte contre soi qui transforme,
mais la capacité à regarder son état intérieur avec honnêteté,
douceur et présence.

Ce que l’on accepte se relâche.
Ce que l’on combat se fige.

Aujourd’hui, soyez doux avec vous-même.

Votre esprit sait déjà comment avancer,
quand il se sent en sécurité. 🤍

Renaud C. Hypnothérapeute

03/01/2026

✨ 3 janvier ✨

L’année est encore jeune.
Il n’y a rien à rattraper, rien à prouver, rien à réussir aujourd’hui.

Juste être là.
Écouter ce qui se pose en vous, doucement.

Respecter votre rythme, vos besoins, votre histoire.
Chaque jour est une occasion d’alléger ce qui pèse,
et parfois, le plus beau progrès…

c’est de s’accorder de la bienveillance.
Belle journée à vous 🤍

Renaud C. Hypnothérapeute

02/01/2026

✨ 2 janvier ✨

L’année vient à peine de commencer…
Tout n’a pas besoin d’être clair, parfait ou décidé aujourd’hui.

Prenez ce jour comme un espace de respiration.
Un pas à la fois, un choix à la fois,
en respectant votre rythme, votre histoire, votre énergie.

Chaque petit mouvement intérieur compte.
Et parfois, le plus grand changement commence simplement par s’autoriser à aller mieux.

Belle journée à vous 🤍

Renaud, Hypnothérapeute

01/01/2026

✨ Belle année 2026 ✨

Que cette nouvelle année soit pour vous un espace de respiration,
un temps pour vous déposer, vous écouter, vous reconstruire.

2026 est une invitation à vous libérer de ce qui pèse encore,
à transformer vos blessures en forces,
et à avancer, pas à pas, vers plus de paix, de confiance et de justesse intérieure.

Je vous souhaite une année de douceur,
de prises de conscience,
et de belles transformations.

Prenez soin de vous… aimez vous en premier et rappelez vous, votre esprit connaît déjà le chemin. 🌟

Renaud Chavanne Hypnothérapeute

31/12/2025

🙏✨

24/12/2025

Je vous souhaite à toutes et à tous un merveilleux Noël prenez soin de vous ✨🙏♥️

18/12/2025

✨

17/12/2025

La santé mentale bien souvent mise de côté par une mauvaise prise en charge ! Faites de votre bien être une prioritée 🙏✨

Selon un rapport de l’Assurance Maladie, le nombre de jeunes entre 12 et 25 ans sous antidépresseurs a augmenté de 60% entre 2019 et 2023. Cause, signaux d'alerte, traitements, moyens mis en œuvre : Dimanche en Politique... 👉 https://ebx.sh/w0vAES